Semua Tentang Pipa Garam (atau Inhaler Garam)

Pipa garam adalah inhaler yang mengandung partikel garam. Pipa garam dapat digunakan dalam terapi garam, juga dikenal sebagai haloterapi.

Haloterapi adalah pengobatan alternatif untuk menghirup udara asin yang, menurut bukti anekdot dan beberapa pendukung penyembuhan alami, dapat meredakan:

• kondisi pernapasan, seperti alergi, asma, dan bronkitis
• kondisi psikologis, seperti kecemasan dan depresi
• kondisi kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang pipa garam, apakah dapat meringankan kondisi kesehatan tertentu atau tidak, dan cara menggunakannya.

Pipa garam dan COPD

Ada klaim bahwa haloterapi adalah pengobatan yang layak untuk COPD (penyakit paru obstruktif kronik).

COPD adalah penyakit paru-paru yang ditandai dengan aliran udara yang terhambat. Ini disebabkan oleh paparan jangka panjang terhadap materi partikulat dan gas pengiritasi, seringkali dari merokok.

Jika Anda telah didiagnosis dengan COPD, Anda memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi seperti kanker paru-paru dan penyakit jantung.

Sebuah studi tahun 2007 menyimpulkan bahwa terapi inhaler garam kering dapat mendukung pengobatan medis PPOK primer dengan meningkatkan toleransi upaya dan kualitas hidup.

Namun, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa hal itu tidak mengecualikan kemungkinan efek plasebo dan menunjukkan bahwa diperlukan studi klinis tambahan. Belum ada penelitian sejak yang menemukan bahwa inhaler garam efektif.

Pipa garam dan asma

Yayasan Asma dan Alergi Amerika (AFFA) menyarankan bahwa kecil kemungkinan haloterapi akan membuat asma Anda membaik.

AFFA juga menunjukkan bahwa haloterapi "kemungkinan besar aman" untuk sebagian besar penderita asma. Namun, karena reaksi dapat bervariasi untuk orang yang berbeda, mereka menyarankan agar pasien asma menghindari haloterapi.

Apakah penghirup garam bekerja?

The American Lung Association (ALA) menyarankan bahwa terapi garam dapat meredakan gejala PPOK tertentu dengan mengencerkan lendir dan membuatnya lebih mudah untuk batuk.

Meskipun demikian, ALA menunjukkan bahwa "tidak ada temuan berbasis bukti untuk membuat pedoman bagi pasien dan dokter tentang perawatan seperti terapi garam."

Sebuah studi tahun 2013 tentang efek haloterapi selama 2 bulan pada pasien bronkiektasis yang tidak memiliki fibrosis kistik menunjukkan bahwa terapi garam tidak memengaruhi tes fungsi paru-paru atau kualitas hidup.

Sebuah tinjauan tahun 2013 yang diterbitkan dalam International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease menemukan bukti yang tidak cukup untuk merekomendasikan dimasukkannya haloterapi untuk COPD.

Tinjauan tersebut menyarankan bahwa penelitian berkualitas tinggi diperlukan untuk menentukan efektivitas terapi garam untuk COPD.

Jenis terapi garam

Terapi garam biasanya diberikan dalam keadaan basah atau kering.

Terapi garam kering

Haloterapi kering dikaitkan dengan gua garam alami atau buatan manusia. Gua garam buatan manusia adalah tempat sejuk dan lembab dengan partikel garam mikroskopis yang dilepaskan ke udara oleh halogenerator.

Pipa garam dan lampu garam biasanya didasarkan pada haloterapi kering.

Terapi garam basah

Terapi garam basah didasarkan pada larutan garam, menggunakan:

• scrub garam
• mandi garam
• tangki pengapung
• nebulizer
• solusi berkumur
• pot neti

Cara menggunakan pipa garam

Berikut cara menggunakan pipa garam:

1. Jika penghirup garam Anda tidak diisi sebelumnya dengan garam, letakkan kristal garam di ruang di bagian bawah pipa garam.
2. Bernapaslah melalui lubang di bagian atas pipa garam, perlahan-lahan tarik udara yang mengandung garam jauh ke dalam paru-paru Anda. Banyak pendukung pipa garam menyarankan untuk menarik napas melalui mulut dan keluar melalui hidung.
3. Banyak pendukung pipa garam menyarankan menahan udara garam selama 1 atau 2 detik sebelum menghembuskan napas dan menggunakan pipa garam Anda selama 15 menit setiap hari.

Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan pipa garam atau metode terapi garam lainnya.

Garam Himalaya dan jenis garam lainnya

Banyak pendukung inhaler garam menyarankan penggunaan garam Himalaya, yang mereka gambarkan sebagai garam yang sangat murni tanpa polutan, bahan kimia, atau racun.

Mereka juga menyarankan bahwa garam Himalaya memiliki 84 mineral alami yang ditemukan di tubuh Anda.

Beberapa pendukung haloterapi menyarankan penggunaan kristal garam Halit kuno dari gua garam di Hongaria dan Transylvania.

Asal usul terapi garam

Pada pertengahan 1800-an, dokter Polandia Feliks Boczkowski mengamati bahwa penambang garam tidak memiliki masalah pernapasan yang sama seperti yang terjadi pada penambang lain.

Kemudian pada pertengahan 1900-an, dokter Jerman Karl Spannagel mengamati bahwa pasiennya mengalami peningkatan kesehatan setelah bersembunyi di gua garam selama Perang Dunia II.

Pengamatan ini menjadi dasar keyakinan bahwa haloterapi dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Bawa pulang

Ada cukup banyak bukti anekdot untuk mendukung manfaat haloterapi. Namun, ada juga kekurangan studi berkualitas tinggi yang telah dilakukan untuk menentukan keefektifannya.

Haloterapi dapat diberikan melalui beberapa metode, termasuk:

• pipa garam
• mandi
• scrub garam

Sebelum mencoba pipa garam atau jenis perawatan baru apa pun, tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan bahwa itu aman berdasarkan tingkat kesehatan Anda saat ini dan obat yang Anda minum.