Sativa vs. Indica: Apa yang Diharapkan dari Jenis dan Strain Ganja

Hal-hal yang perlu diperhatikan

Dua jenis utama ganja, sativa dan indica, digunakan untuk sejumlah tujuan pengobatan dan rekreasi.

Sativa dikenal karena "kepala tinggi", efek menyegarkan dan memberi energi yang dapat membantu mengurangi kecemasan atau stres serta meningkatkan kreativitas dan fokus.

Indikator biasanya dikaitkan dengan efek seluruh tubuh, seperti meningkatkan relaksasi mendalam dan mengurangi insomnia.

Meskipun penelitian yang meneliti efek ini terbatas, tampaknya tanaman ini memiliki lebih banyak kesamaan daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Dengan kata lain, kategori, atau jenis, ganja mungkin bukan indikator efek terbesar yang akan Anda alami.

Berikut ini cara menemukan tanaman yang tepat untuk kebutuhan Anda, strain yang perlu dipertimbangkan, potensi efek samping, dan banyak lagi.

Apa yang harus Anda cari untuk memahami efek regangan?

Aturan praktis yang sering diterapkan adalah bahwa sativa lebih menyegarkan dan memberi energi, sedangkan India lebih rileks dan menenangkan - tetapi tidak sesederhana itu.

Tumbuhan individu menghasilkan efek yang bervariasi, bahkan di antara jenis ganja yang sama. Itu semua tergantung pada komposisi kimia tanaman dan teknik penanaman yang digunakan.

Daripada melihat jenisnya saja - sativa atau indica - lihatlah deskripsi yang diberikan oleh penanam dan apotik.

Seringkali, jenis tanaman dipecah menjadi galur atau keturunan tertentu.

Strain dibedakan berdasarkan kandungan cannabinoid dan terpene individualnya. Senyawa inilah yang menentukan efek keseluruhan regangan.

Cannabinoid

Tanaman ganja mengandung puluhan senyawa kimia yang disebut cannabinoid.

Komponen alami ini bertanggung jawab untuk menghasilkan banyak efek - baik negatif maupun positif - dari penggunaan ganja.

Para peneliti masih belum memahami apa yang dilakukan semua cannabinoid, tetapi mereka telah mengidentifikasi dua senyawa utama - tetrahydrocannabinol (THC) dan cannabidiol (CBD) - serta beberapa senyawa yang kurang umum.

Ini termasuk:

• THC. THC adalah senyawa psikoaktif utama dalam tanaman ganja. Ini bertanggung jawab atas "tinggi" atau keadaan euforia yang terkait dengan penggunaan ganja. Tingkat THC telah meningkat karena penanam mencoba membuat hibrida dengan konsentrasi senyawa yang lebih besar.
• CBD. CBD tidak bersifat psikoaktif. Itu tidak menyebabkan "high". Namun, hal itu dapat menghasilkan banyak manfaat fisik, seperti mengurangi rasa sakit dan mual, mencegah kejang, dan meredakan migrain.
• CBN. Cannabinol (CBN) digunakan untuk meredakan gejala dan efek samping dari kondisi neurologis, termasuk epilepsi, kejang, dan kekakuan otot yang tidak terkendali.
• THCA. Asam tetrahidrokannabinol (THCA) mirip dengan THC, tetapi tidak menimbulkan efek psikoaktif. Manfaat potensinya termasuk mengurangi peradangan akibat artritis dan penyakit autoimun. Ini juga dapat membantu mengurangi gejala kondisi neurologis seperti penyakit Parkinson dan ALS.
• CBG. Cannabigerol (CBG) dianggap membantu mengurangi kecemasan dan gejala gangguan obsesif-kompulsif, gangguan stres pascatrauma, dan depresi.

Terpen

Banyak perhatian diberikan pada jumlah THC dan CBD dalam strain tertentu, tetapi penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa terpene mungkin sama berdampak.

Terpen adalah senyawa alami lainnya di tanaman ganja.

Terpen yang ada secara langsung mempengaruhi bau tanaman. Mereka juga dapat mempengaruhi efek yang dihasilkan oleh strain tertentu.

Menurut Leafly, terpene umum meliputi:

• Bisabolol. Dengan aroma chamomile dan tea tree oil, terpene bisabolol dianggap dapat mengurangi peradangan dan iritasi. Ini mungkin juga memiliki efek mikroba dan mengurangi rasa sakit.
• Caryophyllene. Molekul pedas dan pedas dapat mengurangi kecemasan, meredakan gejala depresi, dan memperbaiki tukak.
• Linalool. Linalool dikatakan membantu meningkatkan relaksasi dan meningkatkan mood dengan catatan bunga.
• Myrcene. Terpene yang paling umum, molekul herbal yang bersahaja ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan insomnia sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak.
• Ocimene. Terpen ini menghasilkan aroma kemangi, mangga, dan peterseli. Efek utamanya mungkin termasuk mengurangi penyumbatan dan menangkal virus dan bakteri.
• Pinene. Seperti namanya, terpene ini menghasilkan aroma pinus yang intens. Ini dapat membantu meningkatkan daya ingat, mengurangi rasa sakit, dan meredakan beberapa gejala THC yang tidak terlalu menyenangkan, seperti mual dan masalah koordinasi.
• Terpinolene. Ganja dengan senyawa ini mungkin berbau seperti apel, jintan, dan tumbuhan runjung. Ini mungkin memiliki sifat obat penenang, antibakteri, dan antijamur.
• Limonene. Nada jeruk yang cerah dan segar berasal dari terpene ini. Dikatakan untuk meningkatkan mood dan mengurangi stres.
• Humulene. Terpen ini sangat bersahaja dan berkayu, seperti hop atau cengkeh. Strain ganja dengan molekul ini dapat mengurangi peradangan.
• Kayu putih. Dengan aroma kayu putih dan minyak pohon teh, molekul ini menyegarkan dan menyegarkan. Ini juga dapat mengurangi peradangan dan melawan bakteri.

Sativa secara mendalam

• Asal: Cannabis sativa ditemukan terutama di daerah beriklim panas dan kering dengan hari-hari cerah yang panjang. Ini termasuk Afrika, Amerika Tengah, Asia Tenggara, dan Asia bagian barat.
• Deskripsi tumbuhan: Tanaman sativa berukuran tinggi dan kurus dengan daun seperti jari. Mereka bisa tumbuh lebih tinggi dari 12 kaki, dan mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk matang daripada beberapa jenis ganja lainnya.
• Rasio CBD terhadap THC khas: Sativa sering memiliki dosis CBD yang lebih rendah dan dosis THC yang lebih tinggi.
• Efek umum yang terkait dengan penggunaan: Sativa sering kali menghasilkan "pikiran tinggi", atau efek mengurangi kecemasan yang memberi energi.Jika Anda menggunakan jenis sativa yang dominan, Anda mungkin merasa produktif dan kreatif, tidak santai dan lesu.
• Penggunaan siang atau malam hari: Karena efeknya yang merangsang, Anda dapat menggunakan sativa di siang hari.
• Galur populer: Tiga galur sativa populer adalah Acapulco Gold, Panama Red, dan Durban Poison.

Indica secara mendalam

• Asal: Cannabis indica berasal dari Afghanistan, India, Pakistan, dan Turki. Tanaman telah beradaptasi dengan iklim pegunungan Hindu Kush yang seringkali keras, kering, dan bergejolak.
• Deskripsi Tanaman: Tanaman Indica pendek dan kekar dengan tanaman hijau lebat dan daun tebal yang tumbuh lebar dan lebar. Mereka tumbuh lebih cepat daripada sativa, dan setiap tanaman menghasilkan lebih banyak tunas.
• Rasio CBD terhadap THC yang khas: Strain Indica sering kali memiliki tingkat CBD yang lebih tinggi dan THC yang lebih sedikit.
• Efek umum yang terkait dari penggunaan: Indica dicari karena efeknya yang sangat menenangkan. Ini juga dapat mengurangi mual dan nyeri serta meningkatkan nafsu makan.
• Penggunaan siang atau malam hari: Karena efek relaksasi yang dalam, indica lebih baik dikonsumsi pada malam hari.
• Galur populer: Tiga galur indica populer adalah Hindu Kush, Afghan Kush, dan Granddaddy Purple.

Hibrida secara mendalam

Setiap tahun, petani ganja menghasilkan galur baru dan unik dari berbagai kombinasi tanaman induk. Hibrida ganja ini sering ditanam untuk menargetkan efek tertentu.

• Asal: Hibrida biasanya ditanam di pertanian atau rumah kaca dari kombinasi strain sativa dan indica.
• Deskripsi tumbuhan: Munculnya galur hibrida tergantung pada kombinasi tanaman induknya.
• Rasio CBD terhadap THC khas: Banyak tanaman ganja hibrida ditanam untuk meningkatkan persentase THC, tetapi setiap jenis memiliki rasio unik dari dua kanabinoid.
• Efek umum terkait penggunaan: Petani dan produsen memilih hibrida untuk dampak uniknya. Mulai dari mengurangi kecemasan dan stres hingga meredakan gejala kemoterapi atau radiasi.
• Penggunaan siang hari atau malam hari: Ini tergantung pada efek utama hibrida.
• Strain populer: Hibrida biasanya diklasifikasikan sebagai dominan indica (atau indica-dom), dominan sativa (sativa-dom), atau seimbang. Hibrida populer termasuk Pineapple Express, Trainwreck, dan Blue Dream.

Ruderalis mendalam

Jenis ganja ketiga, Cannabis ruderalis, juga ada. Namun, ini tidak digunakan secara luas karena biasanya tidak menghasilkan efek yang kuat.

• Asal: Tumbuhan Ruderalis beradaptasi dengan lingkungan yang ekstrim, seperti Eropa Timur, daerah Himalaya di India, Siberia, dan Rusia. Tanaman ini tumbuh dengan cepat, yang ideal untuk lingkungan yang dingin dan kurang sinar matahari di tempat-tempat ini.
• Deskripsi tanaman: Tanaman kecil dan lebat ini jarang tumbuh lebih tinggi dari 12 inci, tetapi tumbuh dengan cepat. Seseorang dapat beralih dari benih ke panen dalam waktu kurang dari sebulan.
• Rasio CBD terhadap THC khas: Jenis ini biasanya memiliki sedikit THC dan jumlah CBD yang lebih tinggi, tetapi mungkin tidak cukup untuk menghasilkan efek apa pun.
• Efek umum yang terkait penggunaan: Karena potensinya yang rendah, ruderalis tidak digunakan secara rutin untuk tujuan pengobatan atau rekreasi.
• Penggunaan siang atau malam hari: Tanaman ganja ini menghasilkan efek yang sangat sedikit, sehingga bisa digunakan kapan saja.
• Strain populer: Dengan sendirinya, ruderalis bukanlah pilihan ganja yang populer. Namun, petani ganja dapat membiakkan ruderalis dengan jenis ganja lainnya, termasuk sativa dan indica. Siklus pertumbuhan tanaman yang cepat merupakan atribut positif bagi produsen, jadi mereka mungkin ingin menggabungkan galur yang lebih kuat dengan galur ruderalis untuk menciptakan produk yang lebih diinginkan.

Potensi efek samping dan risiko

Meskipun penggunaan ganja sering dikaitkan dengan manfaat potensial, itu juga dapat menghasilkan efek samping yang tidak diinginkan.

Ini termasuk:

• mulut kering
• mata kering
• pusing
• kegelisahan
• paranoia
• kelesuan
• peningkatan detak jantung
• penurunan tekanan darah

Sebagian besar efek ini dikaitkan dengan THC, bukan CBD atau cannabinoid lainnya. Namun, produk ganja apa pun dapat menghasilkan efek samping.

Metode penggunaan juga dapat meningkatkan risiko efek samping.

Misalnya, merokok atau menguapkan ganja dapat mengiritasi paru-paru dan saluran udara Anda. Ini dapat menyebabkan batuk dan masalah pernapasan.

Sediaan ganja oral, seperti permen karet atau kue, cenderung tidak memengaruhi kesehatan pernapasan Anda secara keseluruhan.

Namun, efeknya terasa lebih lambat dan biasanya tidak sekuat itu.

Ketegangan untuk dipertimbangkan untuk kondisi tertentu

ReganganKategoriCBDTHCKondisi Acapulco Gold Sativa 0.1%15-23%Kelelahan, stres, mual, nyeri Mimpi Biru Hibrida <1%30%Nyeri, kram, radang, insomnia, kabut mental, PTSD Ungu Kush Indica <1%17-22%Nyeri kronis, kejang otot, insomnia Diesel asam Sativa <1%20-22%Kelelahan, stres, nyeri akut, kabut mental, kecemasan, PTSD Bubba Kush Indica <1%14-25%Insomnia, nyeri akut, mual, nafsu makan rendah, PTSD Kakek Ungu Indica <0.1%17-23%Nafsu makan rendah, sindrom kaki gelisah, insomnia Afghan Kush Indica 6%16-21%Nyeri akut, insomnia, nafsu makan rendah LA Rahasia Indica 0.3%16-20% Peradangan, nyeri, stres Maui Waui Sativa 0.55%13-19%Kelelahan, depresi Kambing Emas Hibrida 1%23%Depresi, kecemasan, kabut mental, energi rendah Cahaya utara Indica 0.1%16%Nyeri, gangguan mood, insomnia, nafsu makan rendah White Widow Hibrida <1%12-20%Suasana hati yang rendah, kabut mental, kecemasan sosial Kabut Perak Super Sativa <0.1%16%Stres, kecemasan, kabut mental, energi rendah Pineapple Express Hibrida <0.1%23%Kabut mental, nyeri akut, kecemasan sosial Gaib Sativa <1%22%Migrain, glaukoma, sakit kepala, mood rendah

Bagaimana memilih produk yang tepat untuk Anda

Saat Anda mencari produk ganja yang tepat untuk Anda, perhatikan pertimbangan berikut:

• Ketahui apa yang ingin Anda capai. Apa yang Anda coba rasakan atau perlakukan akan membantu Anda mempersempit pilihan Anda. Bicarakan dengan pegawai apotek tentang tujuan Anda menggunakan ganja, apakah itu mengobati insomnia, mengurangi kecemasan, atau meningkatkan energi.
• Pahami toleransi Anda. Beberapa strain, seperti Pineapple Express, dianggap "level awal". Efeknya biasanya ringan dan dapat ditoleransi. Strain dengan level cannabinoid yang lebih tinggi mungkin terlalu kuat untuk pengguna pertama kali.
• Pertimbangkan riwayat kesehatan Anda. Meskipun ganja adalah produk alami, ganja dapat menyebabkan efek yang intens. Sebelum Anda mencoba ganja, Anda perlu mempertimbangkan kemungkinan interaksi dengan kondisi medis dan obat-obatan yang ada. Jika ragu, tanyakan kepada dokter atau penyedia layanan kesehatan lain tentang manfaat pribadi dan potensi risiko Anda.
• Tentukan metode konsumsi yang diinginkan. Setiap teknik konsumsi ganja memiliki kelebihan dan kekurangan. Jika Anda merokok atau vape kanabis, Anda mungkin merasakan efeknya lebih cepat, tetapi bisa mengiritasi paru-paru dan saluran udara Anda. Permen karet, kunyah, dan makanan mungkin lebih mudah ditoleransi, tetapi efeknya membutuhkan waktu lebih lama dan seringkali tidak sekuat itu.

Legalitas

Ganja tidak legal di semua tempat. Beberapa tahun yang lalu, semua produk ganja ilegal di sebagian besar wilayah Amerika Serikat. Saat ini, banyak negara bagian telah melegalkan ganja untuk tujuan medis atau rekreasi, atau keduanya.

Hukum CBD juga berkembang. Beberapa negara bagian mengizinkannya untuk tujuan pengobatan, tetapi mereka sangat mengatur sumbernya untuk mencegah produk CBD yang mengandung THC.

Sebelum Anda mencoba membeli atau menggunakan ganja, Anda harus mengetahui undang-undang di negara bagian Anda. Ingatlah bahwa ganja masih ilegal menurut hukum federal. Jika Anda tidak mengetahui undang-undang di mana Anda berada, Anda dapat menghadapi konsekuensi hukum.

Anda mungkin tunduk pada hukum yang berbeda jika Anda tinggal di luar Amerika Serikat.

Garis bawah

Jika Anda penasaran tentang bagaimana ganja dapat membantu Anda, bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.

Mereka dapat mendiskusikan potensi efek positif dan negatifnya pada kesehatan pribadi Anda dan membantu Anda menemukan sesuatu yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Kemudian, Anda dapat mulai menjelajahi opsi Anda. Menemukan opsi yang tepat untuk Anda mungkin membutuhkan waktu. Anda mungkin juga menemukan bahwa Anda tidak mentolerir ganja dengan baik.

Jika Anda tinggal di negara bagian yang telah melegalkan ganja, Anda dapat mengunjungi apotek dan berbicara dengan anggota staf yang terlatih. Mereka mungkin dapat merekomendasikan strain tertentu atau produk lain yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.