Cara Hidup dan Berkencan dengan Herpes

Jika Anda baru saja didiagnosis dengan HSV-1 atau HSV-2 (herpes genital), Anda mungkin merasa bingung, takut, dan mungkin marah.

Namun, kedua jenis virus tersebut sangat umum. Faktanya, diperkirakan lebih dari 1 dari setiap 6 orang berusia 14 hingga 49 tahun menderita herpes genital.

Apa yang harus dilakukan jika Anda didiagnosis menderita herpes

Mengejutkan mendengar kata "herpes" di ruang praktik dokter. Jika Anda lengah atau kewalahan, Anda mungkin tidak mendaftarkan apa yang dikatakan penyedia medis Anda, kata Dr. Navya Mysore, dokter keluarga dan penyedia perawatan primer.

Mysore mengatakan herpes genital dapat disebabkan oleh HSV-1 (virus herpes simplex) atau HSV-2. “HSV-1 paling sering terkait dengan luka dingin, yang dimiliki sebagian besar populasi. Namun, HSV-1 juga bisa menjadi virus yang menyebabkan herpes genital (melalui seks oral) dan HSV-2 bisa menjadi virus yang menyebabkan luka dingin, ”katanya.

Saat berada di kantor dokter, jangan takut untuk menanyakan semua pertanyaan yang mungkin Anda miliki, dan pastikan Anda meminta klarifikasi jika Anda tidak memahami sesuatu.

Apa langkah pertama yang harus Anda ambil setelah diagnosis Anda?

Salah satu langkah pertama yang diambil kebanyakan orang setelah diagnosis adalah menanyakan tentang pilihan pengobatan. Meskipun tidak ada obat untuk herpes, pakar kesehatan seksual Dr. Bobby Lazzara mengatakan Anda dapat mengelolanya dengan cukup untuk mengurangi jumlah wabah dan meminimalkan risiko penularan ke pasangan seksual di masa depan.

Dia mengatakan pencegahan wabah herpes mungkin melibatkan minum obat antivirus sekali atau dua kali sehari, dan pengobatan wabah aktif melibatkan pengobatan topikal, obat antivirus, dan kadang-kadang obat penghilang rasa sakit. “Mempertahankan jadwal pengobatan yang konsisten adalah kunci sukses menangani herpes dan mencegah wabah aktif,” jelasnya.

Karena berita ini dapat mengejutkan, mungkin sulit untuk memproses semua informasi diagnosis dan perawatan dalam satu kunjungan. Itulah mengapa Mysore selalu menyarankan untuk melakukan kunjungan tindak lanjut setelah diagnosis awal untuk melihat bagaimana seseorang mengatasinya. “Bisa jadi sulit secara emosional dan penting bahwa orang-orang memiliki sistem dukungan di sekitar mereka untuk membantu mereka mengatasi dan memahami langkah selanjutnya,” tambahnya.

Di antara janji temu Anda, buat daftar pertanyaan yang Anda miliki tentang diagnosis Anda. Dengan begitu Anda tidak akan melupakan apa pun.

Kiat memberi tahu pasangan seksual bahwa Anda mengidap herpes

Setelah Anda memiliki rencana perawatan, langkah selanjutnya mengharuskan Anda membuat beberapa keputusan sulit tentang kehidupan pribadi Anda dan orang yang dekat dengan Anda. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda memberi tahu pasangan seksual bahwa Anda menderita herpes.

Kirimkan pesan sebelum Anda berhubungan seks

Percakapan perlu dilakukan sebelum berhubungan seks dan mudah-mudahan tidak sedang panas-panasnya. Alexandra Harbushka, pendiri Life With Herpes dan juru bicara Meet People With Herpes, mengatakan bahwa cara terbaik untuk memimpin topik ini adalah berbicara tentang kesehatan seksual kedua belah pihak, dan bersikeras agar Anda berdua dites.

Fokus pada pasangan Anda

Saat Anda memberi tahu mitra Anda, Harbushka mengatakan Anda perlu menciptakan percakapan seputar kebutuhan mereka. Mereka akan memiliki pertanyaan untuk Anda tentang kesehatan mereka dan ingin tahu bagaimana mereka dapat menghindari tertular virus.

Pilih bahasa Anda dengan bijak

Mysore sering menyarankan agar pasiennya menghindari mengatakan "Saya menderita herpes", dan sebaliknya mencoba sesuatu seperti, "Saya mengidap virus herpes." Dia mengatakan ini akan menjadi lebih jelas karena Anda tidak selalu mengalami wabah.

Bersikaplah langsung tetapi positif saat memperkenalkan topik

Harbushka merekomendasikan untuk memulai dengan sesuatu seperti ini: "Saya suka di mana hubungan kita sekarang, dan saya tidak yakin ke mana arahnya, tetapi saya bersemangat untuk melakukan perjalanan itu bersama Anda. Saya ingin mengambil langkah dan tidur / berhubungan seks (masukkan kata apa pun yang nyaman untuk Anda), tetapi saya merasa penting untuk membicarakan kesehatan seksual kita terlebih dahulu. "

Perhatikan tanggapan mereka

Setelah Anda membagikan informasi ini dengan pasangan Anda, sangat penting bagi Anda untuk melihat bagaimana mereka menanggapi dan mendengarkan apa yang mereka katakan.

Jelaskan mengapa kesehatan seksual penting bagi Anda

Setelah itu, kata Harbushka, inilah saat yang tepat untuk mengungkapkan kesehatan seksual Anda, termasuk herpes. Sarankan Anda berdua diuji.

Tips berpacaran dengan herpes

Memiliki virus herpes tidak berarti kehidupan kencan Anda sudah berakhir. Tidak ada alasan Anda tidak dapat terus bertemu dan berkencan dengan orang lain, selama Anda bersedia terbuka dan jujur ​​kepada mereka tentang diagnosis Anda. Berikut beberapa tips untuk berpacaran dengan herpes.

Bersedia untuk berkomunikasi

Diagnosis herpes tidak berarti akhir dari kehidupan seks atau kencan Anda, ”kata Lazzara. Tapi itu memang membutuhkan pemeliharaan dan komunikasi yang bertanggung jawab dengan pasangan seksual Anda dan dokter Anda.

Jangan takut untuk berhubungan intim secara emosional

Percakapan yang terbuka dan jujur ​​tentang diagnosis Anda mungkin memerlukan keintiman emosional yang mungkin menakutkan untuk dimiliki dalam hubungan baru. Harbushka mengatakan untuk rileks dan menyadari bahwa itu seksi untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang seks dan topik intim penting lainnya.

Kiat untuk keintiman yang aman

Dengan informasi yang benar dan perlindungan yang memadai, Anda tetap bisa menikmati hubungan seksual yang sehat. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda dan pasangan tetap aman saat berhubungan seks.

Sadarilah bahwa selalu ada risiko

Meskipun kebanyakan orang hanya menyebarkan virus dalam waktu singkat, Mysore mengatakan Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan risikonya. Itulah mengapa dia mengatakan Anda perlu menggunakan perlindungan 100 persen setiap saat dengan mitra baru.

Pertimbangkan pengobatan

Mengonsumsi antivirus setiap hari dapat membantu menekan virus serta pelepasan tanpa gejala, kata Harbushka. Satu studi menemukan bahwa mengonsumsi antivirus setiap hari dapat mengurangi penularan. Strategi ini tidak sesuai untuk semua orang, tetapi mungkin masuk akal untuk beberapa orang dengan herpes genital.

Ketahui cara yang benar menggunakan kondom

Lazzara menekankan pentingnya penggunaan kondom yang konsisten dan benar, yang dapat memberikan perlindungan yang signifikan terhadap penyebaran herpes. Selain itu, menghindari interaksi seksual saat sedang mengalami wabah herpes aktif juga akan meminimalkan risiko penularan. Baca panduan kami untuk mengetahui tip yang tepat tentang cara menggunakan kondom di luar dan di dalam.

Kelola stres Anda

Akhirnya, stres sering memicu wabah herpes baru, jadi Mysore menyarankan untuk memiliki keterampilan manajemen stres yang baik dan menjalani gaya hidup sehat, yang dapat membantu wabah di masa depan dan karena itu mengurangi kemungkinan penularan.