Sedatif adalah jenis obat resep yang memperlambat aktivitas otak Anda. Mereka biasanya digunakan untuk membuat Anda merasa lebih rileks.
Dokter biasanya meresepkan obat penenang untuk mengatasi kondisi seperti kecemasan dan gangguan tidur. Mereka juga menggunakannya sebagai anestesi umum.
Sedatif adalah zat yang dikendalikan. Ini berarti produksi dan penjualan mereka diatur. Di Amerika Serikat, Drug Enforcement Administration (DEA) mengatur zat yang dikendalikan. Menjual atau menggunakannya di luar peraturan ini adalah kejahatan federal.
Sebagian alasan obat penenang diatur dengan sangat ketat adalah karena obat tersebut bisa sangat membuat ketagihan. Mereka dapat menyebabkan orang menjadi bergantung pada mereka di luar kendali mereka.
Penting untuk berhati-hati saat menggunakan obat-obatan ini untuk menghindari ketergantungan dan kecanduan. Jangan meminumnya kecuali dokter Anda telah meresepkannya untuk Anda. Ambil hanya sesuai resep.
Mari kita bahas lebih detail tentang cara kerjanya, tindakan pencegahan apa yang harus diambil jika Anda menggunakannya, dan beberapa alternatif yang tidak terlalu berbahaya yang mungkin ingin Anda coba.
Bagaimana mereka bekerja?
Obat penenang bekerja dengan memodifikasi komunikasi saraf tertentu di sistem saraf pusat (SSP) ke otak Anda. Dalam hal ini, mereka merilekskan tubuh Anda dengan memperlambat aktivitas otak.
Secara khusus, obat penenang membuat neurotransmitter yang disebut asam gamma-aminobutyric (GABA) bekerja lembur. GABA bertanggung jawab untuk memperlambat otak Anda. Dengan meningkatkan tingkat aktivitasnya di SSP, obat penenang memungkinkan GABA menghasilkan efek yang lebih kuat pada aktivitas otak Anda.
Jenis obat penenang
Berikut ini uraian singkat tentang jenis obat penenang yang umum. Mereka semua adalah zat yang dikendalikan.
Benzodiazepin
Contoh obat
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Apa yang mereka perlakukan
- kegelisahan
- gangguan panik
- gangguan tidur
Barbiturat
Contoh obat
- natrium pentobarbital (Nembutal)
- fenobarbital (Luminal)
Apa yang mereka perlakukan
- digunakan untuk anestesi
Hipnotik (non-benzodiazepin)
Contoh obat
- zolpidem (Ambien)
Apa yang mereka perlakukan
- gangguan tidur
Opioid / narkotika
Contoh obat
- hidrokodon / asetaminofen (Vicodin)
- oxycodone (OxyContin)
- oxycodone / acetaminophen (Percocet)
Apa yang mereka perlakukan
- rasa sakit
Efek samping
Obat penenang dapat memiliki efek samping jangka pendek dan jangka panjang.
Beberapa efek samping langsung yang mungkin Anda perhatikan meliputi:
- kantuk
- pusing
- penglihatan kabur
- tidak bisa melihat kedalaman atau jarak seperti biasanya (gangguan persepsi)
- waktu reaksi yang lebih lambat terhadap hal-hal di sekitar Anda (refleks yang terganggu)
- bernapas lebih lambat
- tidak merasakan sakit sebanyak biasanya (terkadang bahkan tidak terasa sakit tajam atau intens)
- mengalami kesulitan fokus atau berpikir (gangguan kognisi)
- berbicara lebih lambat atau mencaci kata-kata Anda
Penggunaan obat penenang jangka panjang dapat menyebabkan efek samping berikut:
- sering lupa atau kehilangan ingatan (amnesia)
- gejala depresi, seperti kelelahan, perasaan putus asa, atau pikiran untuk bunuh diri
- kondisi kesehatan mental, seperti kecemasan
- disfungsi hati atau gagal hati akibat kerusakan jaringan atau overdosis
- mengembangkan ketergantungan pada obat penenang yang dapat menyebabkan efek yang tidak dapat diubah atau gejala penarikan, terutama jika Anda berhenti menggunakannya secara tiba-tiba
Ketergantungan dan kecanduan
Ketergantungan berkembang ketika tubuh Anda secara fisik bergantung pada obat penenang dan tidak dapat berfungsi secara normal tanpanya.
Tanda-tanda ketergantungan
Anda mungkin mengalami ketergantungan jika Anda mengonsumsinya secara teratur dan merasa tidak dapat berhenti mengonsumsinya. Ini mungkin terbukti terutama jika Anda melebihi dosis yang ditentukan atau jumlah yang aman.
Ketergantungan juga menjadi bukti ketika Anda membutuhkan dosis yang lebih tinggi untuk mencapai efek yang sama. Ini berarti tubuh Anda telah terbiasa dengan obat tersebut dan membutuhkan lebih banyak untuk mencapai efek yang diinginkan.
Gejala penarikan
Ketergantungan cenderung menjadi paling jelas jika Anda mengalami gejala penarikan diri. Ini terjadi ketika tubuh Anda merespons ketiadaan obat penenang dengan gejala fisik dan mental yang tidak nyaman atau menyakitkan.
Gejala penarikan yang umum meliputi:
- kecemasan meningkat
- sifat lekas marah
- ketidakmampuan untuk tidur
Dalam beberapa kasus, Anda dapat jatuh sakit atau mengalami kejang jika tubuh Anda terbiasa dengan obat penenang dalam jumlah tinggi dan menjadi "kalkun dingin" tanpa mengurangi penggunaan obat.
Ketergantungan berkembang tergantung pada toleransi tubuh Anda terhadap obat tersebut. Ini bisa terjadi dalam beberapa bulan atau secepat beberapa minggu atau kurang.
Orang dewasa yang lebih tua mungkin lebih rentan terhadap obat penenang tertentu, seperti benzodiazepin, daripada orang yang lebih muda.
Mengenali gejala ketergantungan dan penarikan diri
Ketergantungan mungkin sulit dikenali. Gejala yang paling jelas adalah Anda tidak dapat berhenti berpikir untuk minum obat.
Ini mungkin lebih jelas ketika Anda secara kompulsif memikirkan obat saat mengalami gejala apa pun yang berkaitan dengan kondisi yang Anda gunakan untuk mengobati dan berpikir bahwa menggunakannya adalah satu-satunya cara Anda dapat mengatasinya.
Dalam kasus ini, perilaku dan suasana hati Anda dapat berubah seketika (sering kali secara negatif) ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat langsung melakukannya.
Beberapa gejala ini, terutama perubahan suasana hati, dapat terjadi dengan segera.
Gejala lain mengarah ke penarikan. Gejala ini mungkin muncul beberapa hari atau minggu setelah penggunaan dihentikan. Gejala penarikan dapat meliputi:
- mual
- muntah
- kehilangan kesadaran
Hati-hati opioid
Opioid sangat rentan menjadi kecanduan dan menghasilkan gejala berbahaya yang dapat menyebabkan overdosis. Gejala-gejala tersebut antara lain:
- pernapasan melambat atau tidak ada
- detak jantung melambat
- kelelahan ekstrim
- murid kecil
Hubungi 911 atau layanan darurat lokal Anda jika Anda atau orang yang Anda cintai mengalami gejala-gejala ini saat menggunakan opioid. Overdosis opioid memiliki risiko kematian yang tinggi.
Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil opioid apa pun untuk menghindari kemungkinan gejala kecanduan dan overdosis opioid yang berbahaya atau mematikan.
Perhatian lainnya
Meskipun Anda menggunakan obat penenang dalam dosis kecil seperti yang diresepkan oleh dokter Anda, Anda masih dapat lebih berhati-hati untuk memastikan Anda tetap aman:
- Hindari alkohol. Alkohol juga bekerja seperti obat penenang, jadi minum dan minum obat penenang pada saat yang sama dapat menambah efek dan menyebabkan gejala berbahaya yang mengancam jiwa, seperti kehilangan kesadaran atau berhenti bernapas.
- Jangan mencampurkan obat penenang atau dengan obat lain yang memiliki efek serupa. Mencampurkan obat penenang atau meminumnya dengan obat lain yang menyebabkan kantuk, seperti antihistamin, dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya, bahkan overdosis.
- Jangan minum obat penenang saat hamil tanpa berkonsultasi dengan dokter. Obat penenang dalam dosis tinggi dapat membahayakan janin kecuali diminum di lingkungan medis yang terkontrol.
- Jangan menghisap mariyuana. Menggunakan ganja sebenarnya dapat mengurangi efek obat penenang, terutama yang digunakan untuk anestesi. Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa pengguna ganja membutuhkan dosis obat penenang yang lebih tinggi untuk mendapatkan efek yang sama dengan dosis biasa untuk seseorang yang tidak menggunakan ganja.
Alternatif untuk obat penenang
Jika Anda khawatir tentang mengembangkan ketergantungan pada obat penenang, bicarakan dengan dokter Anda tentang alternatifnya.
Antidepresan, seperti SSRI, dapat membantu mengatasi kecemasan atau gangguan panik. Teknik pengurangan stres juga dapat membantu, seperti:
- olahraga
- meditasi
- aromaterapi dengan minyak esensial (terutama lavender)
Mempraktikkan kebersihan tidur yang baik adalah cara lain untuk membantu mengelola gangguan tidur.Pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama (bahkan pada hari libur Anda) dan jangan gunakan elektronik menjelang waktu tidur. Berikut 15 tips lain untuk tidur nyenyak di malam hari.
Jika perubahan gaya hidup tidak membantu Anda tidur, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen, seperti melatonin atau akar valerian.
Kapan harus ke dokter
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa tidak dapat berhenti menggunakan obat penenang.
Kecanduan adalah gangguan otak. Jangan merasa ada yang salah dengan Anda atau orang yang Anda cintai dengan kecanduan atau bahwa Anda mengecewakan diri sendiri atau orang lain.
Hubungi salah satu sumber daya berikut untuk mendapatkan bantuan dan dukungan:
- Hubungi Saluran Bantuan Nasional Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental di 800-662-HELP untuk mendapatkan rujukan pengobatan rahasia gratis dan informasi tentang kecanduan.
- Kunjungi situs SAMHSA untuk menemukan pusat perawatan kecanduan di dekat Anda.
- Buka situs web resmi National Institutes of Health untuk kiat dan sumber daya tentang obat-obatan dan kecanduan.
Dokter Anda mungkin juga dapat merekomendasikan konselor kecanduan, terapis, atau pusat perawatan yang dapat menangani efek medis dan psikiatris dari kecanduan.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang obat penenang yang diresepkan dokter Anda, tanyakan kepada dokter atau apoteker pertanyaan-pertanyaan ini:
- Apakah itu membuat ketagihan?
- Berapa dosis yang terlalu banyak?
- Apakah ada efek samping yang berbahaya?
Melakukan percakapan yang terbuka dan jujur dengan pakar dapat membantu Anda merasa lebih nyaman menggunakannya.
Garis bawah
Obat penenang itu kuat. Mereka menurunkan aktivitas otak dan menenangkan pikiran Anda.
Mereka bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk kondisi yang membuat Anda merasa terlalu lelah, takut, gelisah, atau lelah, seperti kecemasan atau gangguan tidur. Tapi mereka juga bisa membuat ketagihan, terutama jika disalahgunakan.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda mulai minum obat penenang dan pastikan untuk mengikuti arahan mereka.
Bantuan tersedia dalam berbagai bentuk jika Anda khawatir tentang kecanduan obat penenang. Jangan ragu untuk menghubungi kami.
