Bukan rahasia lagi bahwa berhenti merokok itu sulit. Nikotin sangat adiktif.
Juga sulit untuk mengetahui cara berhenti sejak awal. Ada begitu banyak produk yang tersedia untuk membantu perokok berhenti.
Jadi, jika Anda pernah mencoba untuk berhenti dan belum berhasil, Anda tidak sendiri. Tapi jangan putus asa. Ini perjalanan yang sulit dan rumit. Tidak ada formula ajaib yang cocok untuk semua orang.
Alat dan dukungan yang tepat dapat membuat Anda sukses. Sebuah tinjauan studi tahun 2008 menemukan bahwa terapi penggantian nikotin (NRT) membantu meningkatkan tingkat keberhasilan berhenti merokok hingga 50 hingga 70 persen.
Pernahkah Anda mendengar tentang penghirup nikotin?
Mari kita lihat lebih dekat untuk memahami bagaimana inhaler bekerja, dan apakah itu bantuan yang tepat untuk membantu Anda berhenti.
Bantuan untuk berhenti merokok
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sekitar 14 persen orang dewasa di Amerika Serikat (sekitar 34 juta orang) merokok pada tahun 2017, turun dari 21 persen pada tahun 2005.
American Thoracic Society (ATS) sangat menganjurkan agar semua orang yang berhenti merokok dan bergantung pada tembakau memulai dengan resep obat varenicline (Chantix).
ATS merekomendasikan varenicline daripada koyo nikotin dan resep obat bupropion (Wellbutrin). Perawatan harus berlangsung setidaknya selama 12 minggu.
Ada beberapa pilihan lain untuk berhenti merokok, termasuk produk nikotin yang dijual bebas (OTC) seperti tablet hisap, koyo, dan permen karet.
Ada juga produk nikotin resep (penghirup dan semprotan nikotin) serta beberapa alat dan program pendukung berbasis aplikasi.
Penghirup nikotin
Penghirup nikotin hanya tersedia dengan merek dagang Nicotrol. Perangkat ini dirancang untuk meniru tindakan merokok tetapi jauh lebih tidak berbahaya. Bagi banyak orang, ini adalah bagian penting mengapa mereka memilih inhaler daripada opsi lain.
Penelitian menunjukkan bahwa penting untuk mengatasi aspek fisik (tangan ke mulut, penciuman, dan visual) dari merokok untuk membantu orang berhenti. Ini bukan hanya tentang mengidam nikotin.
Setiap penghirup nikotin datang sebagai kit. Ini termasuk wadah berbentuk seperti rokok dan 10 miligram (mg) kartrid nikotin yang memberikan 4 mg nikotin.
Setiap kit dilengkapi dengan satu dudukan dan 168 kartrid. Berapa lama kit bertahan tergantung pada berapa banyak kartrid yang Anda gunakan dalam sehari.
Nikotrol tidak disetujui untuk orang yang lebih muda dari 18 tahun atau hamil.
Cara kerja inhaler nikotin untuk membantu Anda berhenti
Penghirup nikotin membantu Anda berhenti merokok dengan dua cara utama:
- Ini mensimulasikan tindakan merokok (tangan ke mulut) dengan pemegang berbentuk seperti rokok, yang menurut beberapa orang berguna untuk berhenti.
- Ini memberikan nikotin saat Anda mengisap perangkat untuk membantu mengidam.
Kit memiliki kartrid yang mengirimkan 4 mg nikotin ke belakang tenggorokan Anda. Saat Anda mengembang, Anda mendapatkan nikotin yang dibutuhkan tubuh Anda, tetapi dalam dosis yang lebih rendah. Inhaler tidak berbahaya seperti merokok bagi tubuh Anda karena tidak mengandung bahan kimia berbahaya lainnya di dalam rokok.
Saat Anda pertama kali mulai menggunakan inhaler, mulailah menghirup inhaler hidup dan mati selama 20 menit. Jangan mencoba menghirup uapnya ke paru-paru Anda. Setiap kartrid selesai setelah sekitar 20 menit pengembapan.
Bergantung pada seberapa banyak Anda merokok, Anda mungkin perlu menggunakan kartrid setiap beberapa jam saat Anda mulai. Gunakan sesedikit mungkin untuk mencegah Anda merokok.
Setelah Anda membuka kartrid, itu bagus untuk satu hari.
Jangan makan atau minum apapun 15 menit sebelum, selama, dan setelah menggunakan inhaler.
Apakah menggunakan penghirup nikotin berbeda dengan vaping?
Ada beberapa perbedaan antara penghirup nikotin dan vaping.
Salah satu perbedaan utama adalah nikotin penghirup disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk membantu perokok berhenti.
Ini hanya tersedia dengan resep dari dokter Anda, jadi ini adalah cara berhenti merokok yang dipantau secara medis. Vaping bukanlah metode yang disetujui FDA untuk berhenti merokok.
Perbedaan utama lainnya antara kedua perangkat ini adalah cara kerjanya. Anda tidak menghirup nikotin ke paru-paru Anda dengan penghirup nikotin. Sebagian besar tetap berada di tenggorokan dan mulut Anda. Tidak ada elemen pemanas atau nikotin cair.
Vaping memasukkan produk ke paru-paru Anda saat Anda memasukkan cairan ke dalam perangkat. Kemudian dipanaskan dan diuapkan.
Berikut beberapa perbedaan lainnya:
- Bagaimana cara membeli. Rokok elektrik yang digunakan untuk vaping tersedia OTC. Ada lebih dari 460 merek. Mereka tidak diatur oleh FDA hingga 2016.
- Jumlah nikotin. Penghirup nikotin memiliki jumlah nikotin yang tepat dan dinyatakan. Jumlah nikotin dapat bervariasi pada rokok elektrik menurut merek. Beberapa memiliki lebih banyak nikotin daripada rokok tradisional. Anda juga dapat menambahkan cairan lain ke perangkat, tidak hanya nikotin.
- Risiko overdosis. Sebuah studi baru menemukan orang yang mencoba berhenti dengan menggunakan rokok elektrik menggunakan lebih sedikit rokok, tetapi mereka menggunakan lebih banyak nikotin total. Mereka sering menggunakan keduanya secara bersamaan. Ini dapat menyebabkan overdosis nikotin. Orang yang menggunakan inhaler nikotin berada di bawah perawatan dokter, jadi risiko overdosis mungkin lebih kecil.
Vaping menjadi sangat populer sekitar tahun 2005. Vaping terus menjadi populer karena iklan, media sosial, dan cara lain orang berbicara tentang produk.
Meskipun Nicotrol telah disetujui sejak 1997, ia tidak diiklankan, banyak orang tidak mengetahuinya.
Telah terjadi beberapa kecelakaan dari perangkat rokok elektrik yang meledak dan melukai pengguna. Kualitas perangkat juga bisa sangat bervariasi.
Masih banyak yang belum kita ketahui tentang efek kesehatan dari vaping. Bahan kimia tertentu dilepaskan saat perangkat memanaskan cairan. Ini dapat membahayakan tubuh Anda, terutama jika digunakan dalam waktu lama. Kami belum tahu.
Salah satu masalah terbesar dengan vaping adalah seberapa populernya vaping di kalangan remaja.
CDC prihatin tentang risiko kesehatan bagi orang dewasa muda yang melakukan vape. Menurut National Institute on Drug Abuse, remaja dapat mencoba produk tembakau lain, termasuk rokok, setelah mencoba vaping.
Berapa biayanya?
Biaya rata-rata Nicotrol adalah $ 420 untuk 168 kartrid. Jika Anda menggunakan enam kartrid per hari, ini akan bertahan selama 28 hari. Beberapa paket asuransi memang membayar Nicotrol. Periksa dengan rencana Anda untuk melihat apakah itu tercakup.
Harga sebungkus rokok tergantung pada pajak federal dan negara bagian. Biaya rata-rata adalah antara $ 6 hingga $ 8 per bungkus. Jika Anda merokok satu bungkus sehari, ini bisa rata-rata antara $ 180 hingga $ 240 dolar sebulan. Namun, semakin lama Anda merokok, semakin banyak biaya yang harus dibayar untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Harga rokok elektrik tergantung merknya. Biaya bergantung pada apakah itu produk sekali pakai atau merek yang dapat diisi ulang. Biayanya bisa berkisar dari beberapa dolar hingga lebih dari $ 150.
Saat ini, rokok elektrik yang dapat diisi ulang mungkin lebih murah daripada rokok tradisional karena tidak dikenakan pajak dengan cara yang sama.
Apakah Anda membutuhkan resep?
Penghirup nikotin hanya tersedia dengan resep dari dokter Anda. Ini berbeda dari beberapa produk penghilang nikotin lainnya yang ada di pasaran, seperti permen karet nikotin, koyo, dan permen pelega tenggorokan.
Rokok elektrik juga digunakan untuk berhenti merokok, tetapi saat ini tidak disetujui oleh FDA untuk tujuan ini.
Keuntungan dari penghirup nikotin adalah Anda dapat mendiskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter tentang berhenti dan membuat rencana yang baik untuk Anda.
Dokter Anda dapat memantau bagaimana Anda melakukannya dan menyesuaikan perawatan Anda sesuai dengan bagaimana Anda merespons untuk membantu Anda berhasil berhenti.
Apa risiko menggunakan penghirup nikotin untuk berhenti?
Seperti halnya produk yang mengandung nikotin, penghirup memiliki beberapa risiko karena Anda menghirup nikotin. Namun, inhaler memberikan dosis yang jauh lebih rendah (4 mg) dibandingkan merokok. Itu juga tidak terlalu berbahaya.
Efek samping yang umum
Efek samping paling umum dari penghirup nikotin adalah iritasi mulut dan tenggorokan saat Anda mengembuskan alat. Efek samping lain yang lebih umum termasuk:
- batuk
- cegukan
- pilek
- sakit kepala
- sakit perut
Beberapa gejala ini mungkin juga berasal dari penghentian nikotin saat Anda mengurangi jumlah nikotin dalam tubuh Anda.
Anda mungkin mengalami efek samping lain yang tidak tercantum di sini. Bicaralah dengan apoteker Anda untuk mempelajari tentang efek samping lainnya.
Gejala Overdosis NikotinJangan merokok atau menggunakan produk nikotin lain dengan penghirup nikotin kecuali Anda telah membicarakannya dengan dokter Anda. Terlalu banyak nikotin dapat menyebabkan keracunan nikotin (overdosis). Tanda-tanda overdosis meliputi:
- kebingungan
- pusing
- diare
- sakit perut
- muntah
- air liur
- keringat dingin
- kelemahan
- penglihatan kabur
- masalah pendengaran
Keracunan nikotin mungkin memerlukan perhatian medis. Hubungi dokter Anda atau hubungi 911 jika Anda memiliki satu atau lebih gejala ini.
Apakah ada manfaat menggunakan penghirup nikotin?
Ya, ada manfaat menggunakan penghirup nikotin untuk berhenti merokok dibandingkan produk lain. Inilah yang utama:
- Ini adalah resep yang tidak seperti produk nikotin lainnya, yang tidak mengharuskan Anda mengunjungi dokter dan mengembangkan rencana berhenti untuk sukses.
- Perangkat ini mencerminkan tindakan merokok tanpa efek berbahaya dari menghirup asap ke paru-paru Anda. Banyak orang membutuhkan ini untuk membantu mereka berhenti.
- Itu tidak memiliki bahan kimia berbahaya lain yang dimiliki rokok atau rokok elektrik.
- Sudah ada sejak lama (sejak 1997), jadi ada bukti ilmiah yang mendukung penggunaan inhaler nikotin.
- Mungkin lebih murah daripada produk OTC jika dilindungi oleh asuransi.
Pilih yang terbaik untuk Anda
Healthline tidak mempromosikan merek NRT tertentu. Terserah Anda dan dokter Anda untuk menemukan produk dan alat yang tepat untuk membantu Anda berhenti merokok. Penghirup nikotin adalah salah satu dari beragam produk NRT yang tersedia.
Penghirup nikotin mungkin merupakan pilihan yang tepat bagi Anda untuk berhenti merokok jika Anda pernah mencoba produk OTC lainnya dan tidak berhasil.
Diskusikan dengan dokter Anda tentang kebiasaan merokok Anda saat ini dan apa yang telah Anda coba di masa lalu yang mungkin atau mungkin tidak membantu.
Ingat: Berhenti merokok berbeda untuk setiap orang. Tidak ada perjalanan yang sempurna.
Salah satu kunci sukses adalah keterlibatan aktif Anda dalam proses tersebut.Lakukan untuk diri Anda sendiri, bukan orang lain.
Jalanmu sendiri adalah satu-satunya yang penting. Kembangkan rencana yang baik dengan bantuan dokter Anda, dan raih dukungan saat Anda membutuhkannya.
Bawa pulang
Penghirup nikotin adalah produk resep yang disetujui FDA yang membantu Anda berhenti merokok. Ini tersedia dengan nama merek Nicotrol.
Ini tidak seperti vaping, karena tidak ada nikotin cair dan Anda tidak menghirupnya ke paru-paru.
Jika Anda memilih inhaler, dokter Anda dapat memantau keberhasilan Anda dan menawarkan bantuan selama prosesnya.
