Meskipun bukan hal yang aneh jika mendengar kata tabir surya dan tabir surya digunakan secara bergantian, sebenarnya keduanya adalah dua jenis pelindung matahari yang sangat berbeda.
Tabir surya
Tabir surya adalah pertahanan kimiawi, menembus kulit dan menyerap sinar UV sebelum mencapai dan merusak lapisan kulit.
Beberapa tabir surya termasuk avobenzone, oxybenzone, dan para-aminobenzoic acid (PABA), yang merupakan bahan yang digunakan untuk menyerap sinar matahari.
Tabir surya
Tabir surya adalah cara fisik untuk bertahan dari sinar ultraviolet (UV). Itu berada di atas kulit dan bertindak sebagai penghalang. Biasanya, tabir surya mengandung seng oksida atau titanium oksida. Tabir surya seringkali buram dan terlihat jelas saat dioleskan ke kulit.
Banyak merek pelindung matahari menawarkan campuran tabir surya dan tabir surya.
Haruskah saya menggunakan tabir surya atau tabir surya?
Tabir surya dan tabir surya memberikan perlindungan dari sinar matahari.
Namun, menurut Skin Cancer Foundation, jenis kulit harus menjadi pertimbangan saat memilih produk yang tepat untuk Anda.
Untuk orang dengan kulit sensitif, tabir surya dengan seng oksida dan titanium dioksida dapat ditoleransi dengan lebih baik. Bahan-bahan ini juga biasanya ditemukan pada produk untuk anak-anak yang memiliki kebutuhan perlindungan terhadap sinar matahari yang berbeda.
Orang dengan kondisi kulit, seperti rosacea atau kulit yang rentan alergi, sebaiknya menghindari produk yang mengandung pewangi, pengawet, dan oxybenzone atau PABA, yang sering ditemukan di tabir surya.
Kelompok Kerja Lingkungan juga telah memperingatkan penggunaan pelindung matahari dengan oxybenzone, karena dapat menyebabkan reaksi alergi.
Sebelum mencoba tabir surya atau tabir surya baru, baca labelnya untuk memastikan Anda mendapatkan perlindungan yang dibutuhkan dan menghindari bahan-bahan yang mungkin membuat Anda sensitif.
Banyak dokter merekomendasikan pelindung matahari yang menawarkan:
- SPF 30 atau lebih tinggi
- perlindungan spektrum luas
- tahan air
Apa itu SPF?
SPF adalah singkatan dari sun protection factor. Ini adalah indikasi seberapa baik suatu produk akan benar-benar melindungi Anda dari sinar ultraviolet B (UVB) matahari.
Nomor SPF memberi tahu Anda jumlah waktu yang dibutuhkan kulit untuk memerah saat terpapar sinar matahari dengan perlindungan dibandingkan dengan jumlah waktu tanpa perlindungan.
Jika digunakan tepat sesuai petunjuk, produk dengan SPF 30 akan menyerap sinar matahari 30 kali lebih lama untuk membakar kulit dibandingkan kulit yang langsung terpapar tanpa perlindungan. Produk dengan SPF 50 akan membutuhkan waktu 50 kali lebih lama.
Menurut Skin Cancer Foundation, produk dengan SPF 30 memungkinkan sekitar 3 persen sinar UVB mengenai kulit Anda, dan produk dengan SPF 50 memungkinkan sekitar 2 persen.
Informasi label penting lainnya
Anda mungkin melihat salah satu istilah berikut pada label pelindung matahari:
Anti air
FDA tidak akan lagi mengizinkan produsen mengatakan produk mereka tahan air.
Cari produk yang tahan air. Artinya, proteksi akan efektif selama 40 menit di dalam air, maka perlu diaplikasi ulang. Produk yang diberi label sangat tahan air biasanya akan bertahan selama 80 menit di dalam air.
Spektrum yang luas
Spektrum luas berarti produk dapat melindungi dari sinar ultraviolet A (UVA) dan UVB.
Olahraga
FDA belum menyetujui istilah perlindungan matahari ini, tetapi ini adalah indikasi umum tentang ketahanan terhadap air dan keringat.
Kulit sensitif
Meskipun FDA belum menyetujui istilah "kulit sensitif" untuk perlindungan matahari, kemungkinan besar itu adalah indikasi bahwa produk tersebut hipoalergenik dan tidak mengandung PABA, minyak, atau pewangi.
Sebelum digunakan, baca label untuk melihat apakah salah satu bahan ini dapat mengiritasi kulit Anda.
Tiga alasan untuk menggunakan pelindung matahari
- Radiasi UV dari matahari adalah ancaman paling serius bagi kanker kulit.
- Sunburn adalah kerusakan sel kulit dan pembuluh darah akibat radiasi UV matahari. Kerusakan yang berulang mengakibatkan kulit menjadi lemah dan mudah memar.
- Sebuah studi tahun 2013 terhadap wanita Kaukasia menyimpulkan bahwa paparan sinar UV mungkin bertanggung jawab atas 80 persen tanda penuaan wajah yang terlihat. Tanda-tanda penuaan yang terlihat pada kulit Anda mungkin termasuk keriput, elastisitas berkurang, pigmentasi, dan penurunan tekstur.
Radiasi ultraviolet
Sinar matahari meliputi cahaya tampak, panas, dan radiasi UV. UV dibagi menjadi tiga jenis dan diklasifikasikan berdasarkan panjang gelombang.
UVA
Menghitung sekitar 95 persen dari radiasi UV yang mencapai permukaan bumi, UVA memiliki panjang gelombang yang relatif panjang yang dapat menembus lapisan kulit yang lebih dalam.
Bertanggung jawab untuk penyamakan segera, itu juga berkontribusi pada kerutan dan penuaan kulit, dan perkembangan kanker kulit.
UVB
Sebagian terhalang oleh atmosfer, UVB dengan panjang gelombang sedang tidak dapat menembus lebih dalam dari lapisan kulit yang dangkal.
UVB bertanggung jawab untuk menunda penyamakan dan pembakaran akibat sinar matahari. Itu juga dapat meningkatkan penuaan kulit dan meningkatkan perkembangan kanker kulit.
UVC
Ultraviolet C (UVC) panjang gelombang pendek benar-benar terhalang oleh atmosfer bumi. Ini bukan masalah dengan paparan sinar matahari. Namun, itu bisa berbahaya dengan paparan sumber radiasi buatan.
Bagaimana cara melindungi diri saya dari efek berbahaya matahari?
Menjauhi sinar matahari adalah cara terbaik untuk melindungi diri Anda sendiri, meskipun ini sulit dilakukan.
Berikut beberapa langkah selain memakai tabir surya dan tabir surya yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri Anda sendiri:
- Hindari matahari dari jam 10 pagi hingga 3 sore, saat sinar UV paling kuat.
- Kenakan kacamata hitam yang menyaring sinar UV.
- Kenakan pakaian pelindung, seperti celana panjang, kemeja lengan panjang, dan topi bertepi lebar.
Bawa pulang
Banyak pelindung matahari memiliki kombinasi tabir surya dan tabir surya, jadi pertimbangkan untuk meluangkan waktu untuk meninjau label sebelum membeli dan mengaplikasikan produk.
Cari produk dengan SPF 30 atau lebih, memiliki perlindungan spektrum luas, dan tahan air. Hindari produk apa pun yang mengandung bahan yang mungkin membuat kulit Anda sensitif.
Untuk mencegah terbakar, oleskan kembali pelindung matahari setiap dua jam, atau setiap 40 hingga 80 menit setelah berada di dalam air atau berkeringat.
