Apa itu kulit tipis?
Kulit tipis adalah kulit yang mudah robek, memar, atau mudah patah. Kulit tipis terkadang disebut kulit menipis, atau kulit rapuh. Ketika kulit tipis tampak seperti kertas tisu, itu disebut kulit berkerut.
Kulit tipis adalah kondisi umum pada orang dewasa yang lebih tua dan paling terlihat di wajah, lengan, dan tangan. Seseorang dengan kulit tipis mungkin dapat melihat pembuluh darah, tendon, tulang, dan kapiler di bawah kulit tangan dan lengan mereka.
Kulit Anda terdiri dari banyak lapisan, dan lapisan tengah disebut dermis. Ini menyumbang 90 persen dari ketebalan kulit Anda.
Jaringan dermis yang tebal dan berserat terbuat dari kolagen dan elastin. Dermis memberikan kekuatan, fleksibilitas, dan elastisitas pada kulit. Kulit tipis adalah hasil dari penipisan dermis.
Kulit tipis paling sering dikaitkan dengan penuaan. Tetapi bisa juga disebabkan oleh paparan sinar UV, genetika, gaya hidup, dan penggunaan obat-obatan tertentu.
Penuaan
Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit kolagen. Kolagen adalah bahan pembangun kulit yang membantu mencegah keriput, kendur, dan hilangnya kelembapan. Genetika Anda dapat berkontribusi pada berapa banyak kolagen yang hilang seiring bertambahnya usia.
Karena dermis menghasilkan lebih sedikit kolagen, kemampuan kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri berkurang, sehingga kulit menjadi tipis.
Paparan sinar UV
Mayoritas kerusakan yang terlihat pada dermis, seperti keriput, kendur, bintik-bintik penuaan, dan kulit menipis, terkait dengan paparan sinar matahari. Kerusakan akibat sinar matahari berkembang selama bertahun-tahun akibat paparan sinar matahari.
Kulit tipis paling terlihat di tangan, lengan, dan wajah. Ini adalah bagian tubuh yang kemungkinan besar tidak Anda kenakan selama hidup Anda.
Penggunaan tanning bed sangat meningkatkan kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV.
Pengobatan
Beberapa orang mungkin mengalami kulit tipis dengan penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang:
- kortikosteroid topikal dan oral
- aspirin yang dijual bebas
- obat pengencer darah resep
- obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil) atau naproxen (Aleve)
Gaya hidup
Ada sejumlah faktor gaya hidup yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Beberapa faktor gaya hidup ini meliputi:
- merokok
- penggunaan alkohol
- kurang olahraga teratur
- diet yang rendah buah-buahan dan sayuran segar, tetapi tinggi gula dan karbohidrat olahan
Perawatan di kantor
Perawatan di kantor termasuk microneedling, kulit yang dapat disuntikkan dan pengisi dermal, pelapisan ulang laser, cahaya berdenyut intens, dan terapi fotodinamik.
Microneedling
Microneedling atau dermarolling dapat dilakukan di rumah atau di kantor dokter untuk peremajaan kulit. Dokter menggunakan dermaroller dengan jarum yang lebih panjang daripada yang dapat dibeli untuk digunakan di rumah. Ini dapat membantu orang yang mencari perubahan kulit yang signifikan.
Dokter Anda akan mempersiapkan kulit Anda dengan anestesi topikal, dan menggulung roller genggam yang dilengkapi dengan jarum yang sangat kecil di atas kulit Anda.
Jarum menyebabkan perdarahan kecil dan tepat, tetapi tidak merusak kulit. Berbagai perawatan dari waktu ke waktu menghasilkan peningkatan produksi kolagen. Ini meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit.
Pengisi kulit dan dermal yang dapat disuntikkan
Berbagai pengisi kulit dan dermal tersedia yang dapat mengisi hilangnya volume pada kulit, membuatnya tampak lebih montok dan tampak lebih muda. Sementara sebagian besar hanya digunakan untuk wajah, beberapa juga digunakan untuk peremajaan tangan.
Beberapa pengisi memberikan hasil langsung, yang dapat bertahan hingga dua tahun. Pengisi lain memerlukan beberapa perawatan untuk menghasilkan hasil yang terlihat dalam waktu beberapa bulan. Dokter Anda akan menyarankan pengisi terbaik untuk kebutuhan kulit Anda.
Perawatan pelapisan ulang laser
Sejumlah perawatan laser di kantor tersedia yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat akibat paparan sinar UV.
Laser ablatif adalah laser yang menguapkan jaringan dan menghasilkan hasil yang dramatis, tetapi membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama. Laser non-ablatif menghasilkan hasil yang lebih moderat, dengan sedikit atau tanpa waktu henti.
Dokter kulit Anda akan membantu Anda memutuskan opsi laser terbaik untuk kebutuhan kulit Anda.
Terapi cahaya dan fotodinamik yang intens
Intense pulsed light (IPL) adalah perawatan peremajaan kulit berbasis cahaya. Ini memfokuskan panjang gelombang cahaya tertentu ke kulit. IPL terkadang disebut sebagai fotofacial.
Terapi fotodinamik (PDT) adalah perawatan berbasis cahaya yang lebih intens. Kulit pertama-tama ditutup dengan produk fotosensitif topikal.
Kedua perawatan tersebut membutuhkan beberapa sesi untuk melihat hasilnya. Kedua perawatan tersebut merangsang produksi kolagen, dan dapat membantu mengurangi efek kerusakan akibat sinar matahari yang terlihat. Baik IPL dan PDT aman digunakan di wajah, leher, dada, dan tangan.
Perawatan di rumah
Perawatan yang dapat dilakukan di rumah termasuk mengoleskan retinoid resep ke kulit Anda dan mengonsumsi suplemen.
Retinoid topikal resep
Retinoid adalah golongan obat yang berasal dari Vitamin A. Retinoid topikal resep sangat efektif dalam mengurangi dan mencegah tanda-tanda kerusakan kulit yang terlihat akibat paparan sinar UV.
Dokter kulit Anda dapat mendiskusikan retinoid atau produk terbaik untuk kebutuhan kulit Anda. Seseorang yang menggunakan retinoid topikal untuk waktu yang lama mungkin mengalami:
- kekeringan kulit
- kemerahan pada kulit
- penskalaan kulit
- gatal
Suplemen diet dan nutrisi
Makan makanan yang seimbang penting untuk kesehatan kulit Anda. Banyak komponen penting untuk kesehatan kulit ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, ikan, minyak, dan daging.
Suplemen nutrisi berikut telah disarankan untuk menghasilkan efek antipenuaan pada kulit:
- vitamin C, baik oral maupun topikal
- gamma-linolenic acid (GLA), seperti minyak evening primrose
- peptida kolagen
- asam lemak omega-3
Selalu periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil suplemen. Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat yang Anda minum.
Mencegah kulit tipis
Sebagian besar gejala kerusakan kulit akibat sinar matahari tidak dapat dipulihkan. Namun, untuk mencegah penuaan dini pada kulit atau kerusakan lebih lanjut, American Academy of Dermatology merekomendasikan hal-hal berikut ini:
- Oleskan tabir surya SPF 30 atau lebih tinggi, setiap hari, ke semua kulit yang tidak tertutup pakaian.
- Hindari tanning dan tanning bed.
- Berhenti merokok.
- Makan makanan yang seimbang.
- Kurangi minuman beralkohol, yang menyebabkan dehidrasi.
- Berolahragalah secara teratur, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan, dan dapat membuat kulit tampak lebih muda.
- Cuci kulit Anda dengan lembut dan teratur, terutama setelah berkeringat.
- Oleskan pelembab setiap hari, untuk mengunci kelembapan kulit agar penampilan lebih kenyal.
- Hentikan penggunaan produk kulit yang menyengat atau terbakar, kecuali dengan resep dokter.
Mencegah kerusakan lebih lanjut
Seseorang dengan kulit tipis akan menemukan bahwa kulit mereka dapat memar, terluka, atau terkikis dengan sangat mudah. Ada tindakan pencegahan yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko cedera ini.
- Kenakan pakaian untuk melindungi bagian tubuh yang rentan seperti lengan dan kaki, yang dapat dengan mudah terbentur benda di sekitar rumah Anda.
- Pertimbangkan untuk memakai sarung tangan untuk melindungi kulit yang rapuh di tangan Anda.
- Coba kenakan kaus kaki di lengan Anda untuk melindungi lengan yang halus.
- Bergerak perlahan dan hati-hati untuk mencegah memar, luka, dan goresan yang tidak disengaja.
- Tutupi tepi tajam furnitur dan pintu dengan bantalan lembut.
- Jaga agar kuku hewan peliharaan tetap rapi.
- Jaga kulit Anda tetap lembab.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
