Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa yang terjadi selama ovulasi
Ovulasi adalah kejadian bulanan bagi wanita usia subur. Biasanya terjadi sekitar hari ke 14 dari siklus menstruasi 28 hari. Selama proses ini, sel telur dilepaskan dari salah satu ovarium Anda dan bergerak dari tuba falopi ke rahim Anda.
Pelepasan telur bukanlah kejadian yang spontan. Sebaliknya, berbagai faktor terjadi sebelum ovulasi. Folikel di salah satu ovarium Anda mulai matang antara hari ke 6 dan 14 dari siklus menstruasi Anda.
Sekitar hari 10 dan 14, telur berkembang dari salah satu folikel ini. Sel telur ini kemudian dilepaskan dari ovarium pada hari ke-14.
Beberapa wanita tidak terlalu memikirkan siklus menstruasi mereka atau melacak ovulasi. Tapi ovulasi memainkan peran besar dalam pembuahan. Jadi, jika Anda merencanakan sebuah keluarga, ada baiknya mengetahui berapa lama ovulasi berlangsung.
Apa yang terjadi selama ovulasi setiap bulan?
Setiap bulan selama ovulasi, satu sel telur biasanya dilepaskan. Tetapi beberapa wanita mungkin melepaskan lebih dari satu sel telur dalam waktu 24 jam satu sama lain. Setelah ovulasi, sel telur yang matang siap dibuahi oleh sperma, yang menghasilkan pembuahan dan kehamilan.
Jika Anda tidak sepenuhnya memahami ovulasi dan perannya dalam kehamilan, Anda mungkin yakin bisa hamil kapan saja selama sebulan. Tetapi kenyataannya adalah Anda hanya subur beberapa hari dari bulan tertentu, sekitar waktu ovulasi.
Berapa lama ovulasi berlangsung setiap bulan?
Siklus ovulasi normal berlangsung sekitar 24 jam setiap bulan. Setelah telur dilepaskan dari ovarium, telur akan mati atau larut dalam 12 hingga 24 jam jika tidak dibuahi. Jika pembuahan tidak terjadi, telur dan lapisan rahim Anda akan lepas. Hal ini menyebabkan perdarahan menstruasi sekitar dua minggu kemudian.
Meskipun ovulasi adalah kejadian satu hari setiap bulan, jangan mengira Anda hanya bisa hamil satu hari dalam sebulan. Pembuahan dapat terjadi dalam jangka waktu enam hari, lima hari menjelang ovulasi dan hari ovulasi.
Ini karena sperma bisa hidup di tubuh wanita hingga lima hari. Jika Anda melakukan hubungan intim beberapa hari sebelum ovulasi atau selama ovulasi, mungkin ada sperma yang tersisa di tubuh Anda untuk menyambut sel telur saat mengalir ke tuba falopi Anda.
Pembuahan terjadi di tuba falopi, bukan di rahim Anda. Telur yang tidak dibuahi larut setelah sehari, tetapi telur yang telah dibuahi melanjutkan perjalanannya ke tuba falopi ke dalam rahim. Telur yang telah dibuahi ditanamkan atau menempel pada rahim 6 sampai 10 hari setelah pembuahan
Tanda-tanda ovulasi
Beberapa wanita berovulasi tanpa menyadari adanya perubahan pada tubuh mereka, tetapi yang lain dapat mengenali tanda-tanda ovulasi. Penting untuk merencanakan hubungan intim selama hari-hari subur Anda jika Anda ingin memiliki bayi. Kabar baiknya adalah ada cara untuk mengetahui kapan Anda sedang berovulasi.
- Perhatikan perubahan cairan serviks Anda. Jika Anda melihat keluarnya cairan atau cairan serviks, ini adalah tanda bahwa Anda sedang berovulasi, atau ovulasi akan terjadi dalam beberapa hari ke depan. Cairan serviks bisa tampak jernih, basah, melar, atau berserabut. Ini mungkin terlihat mirip dengan putih telur.
- Periksa perubahan suhu tubuh basal. Ini mengacu pada suhu Anda saat Anda sedang istirahat. Suhu tubuh Anda mungkin sedikit meningkat selama ovulasi. Satu-satunya masalah dengan metode ini adalah beberapa wanita tidak mengalami suhu tubuh yang lebih tinggi hingga dua atau tiga hari setelah masa subur mereka. Jadi pada saat Anda melihat peningkatan suhu tubuh basal, ovulasi mungkin sudah terjadi.
Namun, termometer basal adalah alat yang berguna untuk memantau suhu tubuh Anda dan menentukan ovulasi. Anda bisa membeli alat prediksi ovulasi dari apotek atau internet.
Seiring dengan perubahan pada cairan serviks dan suhu tubuh yang lebih tinggi, tanda-tanda ovulasi lainnya mungkin termasuk:
- kram
- payudara sakit
- kembung
- dorongan seks yang lebih tinggi
Faktor yang mencegah ovulasi
Beberapa wanita usia subur tidak berovulasi. Berbagai faktor dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk melepaskan telur. Salah satu contohnya adalah kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik (PCOS). Pada PCOS, tingkat hormon seks wanita, estrogen dan progesteron tidak seimbang.
Ini mengarah pada pertumbuhan kista ovarium (massa jinak di ovarium). PCOS dapat menyebabkan masalah pada siklus menstruasi, kesuburan, fungsi jantung, dan penampilan wanita.
Tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif juga dapat menghentikan ovulasi, serta menyebabkan menopause dini. Demikian pula, beberapa wanita tidak berovulasi saat sedang stres. Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, atau jika Anda merasa tidak sedang berovulasi, konsultasikan dengan dokter Anda untuk tes kesuburan.
Ingatlah bahwa Anda mungkin masih mendapatkan menstruasi setiap bulan, meskipun Anda tidak mengalami ovulasi. Ini karena lapisan rahim Anda akan menebal dan bersiap untuk kemungkinan kedatangan sel telur terlepas dari apakah ovulasi terjadi.
Jika Anda tidak berovulasi, Anda masih akan melepaskan lapisan rahim dan mengalami pendarahan menstruasi. Tetapi siklus Anda mungkin lebih ringan dan lebih pendek dari biasanya. Siklus pendek atau panjang mungkin merupakan tanda bahwa Anda tidak sedang berovulasi. Kebanyakan wanita yang memiliki siklus normal 28 sampai 35 hari sedang berovulasi.
Langkah selanjutnya
Memahami siklus menstruasi Anda dan cara kerja ovulasi adalah kunci keluarga berencana.
Ovulasi terjadi sebulan sekali dan berlangsung sekitar 24 jam. Telur akan mati jika tidak dibuahi dalam waktu 12 hingga 24 jam. Dengan informasi ini, Anda dapat mulai melacak hari-hari subur Anda dan meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
