Saatnya Menambahkan Sarung Bantal Sutra atau Tembaga ke Rutinitas Tidur Anda

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Bisakah apa yang Anda tiduri meningkatkan kecantikan Anda atau apakah hype semua omong kosong?

Kita tahu bahwa tidur malam yang nyenyak dapat membuat kita terlihat dan merasa segar kembali, tetapi dapatkah mengganti sarung bantal menjadi rahasia untuk bangun dengan kulit yang lebih bersih, lebih halus, dan rambut yang berkilau?

Kata di Insta adalah bahwa sarung bantal sutra atau tembaga adalah alat kecantikan terbaru yang harus dimiliki. Kami menyelipkan penelitian, plus bertanya kepada para ahli apakah tidur pada kain tertentu akan membuat perbedaan pada kulit atau rambut kami.

Ilmu di balik sutra

Tekstur sutra yang licin mungkin lebih baik untuk kulit Anda, terutama jika Anda melawan jerawat.

Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memastikan manfaatnya, uji klinis baru-baru ini menunjukkan penurunan jerawat pada orang yang tidur di sarung bantal "seperti sutra" bila dibandingkan dengan mereka yang tidur di atas selimut katun.

Manfaat sarung bantal sutra

• sedikit gesekan pada kulit atau rambut mencegah iritasi atau kerusakan
• permukaan tidur yang lebih bersih
• mengurangi pengeringan untuk kulit dan rambut

“Sarung bantal ini dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk perawatan jerawat lainnya,” kata Yoram Harth, dokter kulit bersertifikat, dan direktur medis MDacne.

Mengapa? Sutra dapat memberikan permukaan yang lebih ramah dan bersih untuk memeluk pipi Anda. “Sarung bantal sutra lebih lembut pada kulit orang yang berjerawat atau kulit sensitif dibandingkan sarung bantal katun yang kasar,” jelas Harth. Gesekan dari kapas pada kulit yang rentan berjerawat dapat membuat lebih banyak peradangan, sehingga memperparah jerawat.

Kapas juga menyedot minyak alami dan bakteri dari wajah dan rambut Anda, dan kotoran itu menumpuk di casing Anda malam demi malam, menciptakan cawan petri dari bantal Anda.

“Sarung bantal sutra kurang menyerap kelembapan dan kotoran sehingga bisa menjadi pilihan yang lebih baik bagi orang yang berjerawat,” kata Harth. “Ini terutama berlaku untuk orang yang tidur miring atau tengkurap.”

Klaim lain dari sarung bantal sutra adalah lebih lembut pada surai Anda. Meskipun tidak ada bukti ilmiah tentang hal ini, logika yang sama yang dijelaskan Harth tentang sutra pada kulit juga dapat diterapkan pada sutra pada untaian.

Permukaan sutra yang tanpa gesekan dapat mengurangi kerusakan, dan dapat memperpanjang tampilan halus ledakan atau mencegah geraman.

Jika Anda rentan terhadap rambut kering, sarung sutra juga dapat mengurangi kelembapan.

Kiat membeli cepat

Saat membeli sarung bantal sutra, pastikan untuk memeriksa ulang ulasannya. Beberapa perusahaan mungkin mengabaikan filter dengan menggunakan istilah seperti "seperti sutra" untuk masuk ke radar Anda tetapi tidak benar-benar menyediakan sutra asli, atau bahan berkualitas tinggi.

Harga di Amazon berkisar dari $ 9 hingga $ 40 sementara harga Sephora mulai dari $ 45.

Dukungan untuk tembaga

Slip bantal tembaga memiliki partikel oksida tembaga yang tertanam di kain seperti poliester atau nilon, dan ilmu di balik kasus ini cukup bagus. Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan sarung bantal tembaga memiliki manfaat antimikroba dan penyembuhan untuk jerawat dan dapat mengurangi serta mencegah garis-garis halus dan kerutan.

Manfaat sarung bantal tembaga:

• memerangi bakteri
• menyembuhkan kulit
• mengurangi dan mencegah kerutan
• menghentikan kerusakan akibat gesekan pada rambut dan kulit

“Tembaga secara alami antimikroba,” kata Susan Bard, MD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City. "Dalam hal ini, tembaga dapat membantu menjaga jumlah bakteri tetap rendah, dan pengguna yang rentan terhadap jerawat telah melaporkan perbaikan dengan penggunaan bantal tembaga."

Tempat membeli sarung bantal tembaga

Anda dapat menemukan sarung bantal tembaga di Sephora dan di Amazon, dengan harga mulai dari $ 28 hingga $ 75.

Meskipun sarung bantal tembaga relatif baru di pasaran dalam hal pencegahan dan pengobatan jerawat, penggunaan tembaga dalam tekstil bukanlah hal baru. Tembaga telah dimasukkan ke dalam linen rumah sakit, scrub, dan kain medis lainnya untuk mencegah pertumbuhan dan penyebaran bakteri.

Tembaga juga memiliki kekuatan untuk memulihkan jaringan yang rusak. Tembaga telah ditempatkan di perban untuk perawatan luka dan di kaus kaki untuk menyembuhkan kaki atlet atau untuk mencegah atau menyembuhkan luka kaki pada penderita diabetes.

Oleh karena itu, sarung bantal tembaga dapat mengurangi peradangan kulit atau mempercepat perbaikan jerawat.

Manfaat tembaga untuk penyembuhan dan peningkatan kulit juga dapat membantu menghilangkan kerutan. “Tembaga adalah kofaktor penting yang diperlukan dalam sintesis kolagen,” jelas Bard. “Peningkatan produksi kolagen menyebabkan perbaikan pada garis-garis halus dan kerutan.”

Dalam studi klinis acak tahun 2012, peserta yang tidur di atas sarung bantal tembaga mengalami penurunan rata-rata 9 persen pada kaki gagak mereka per bulan selama 8 minggu. Peserta yang tidak tidur dengan kotak tembaga tidak melihat pengurangan kerutan.

Jadi, haruskah Anda menukar casing katun standar Anda dengan sutra atau tembaga?

Jika Anda berpikir untuk beralih, Anda akan mendapatkan lebih banyak keuntungan dengan manfaat tembaga yang didukung sains. Selain itu, casing dengan infus tembaga biasanya dibuat dengan bahan seperti poliester atau nilon.

Meskipun sebenarnya bukan sutra, sarung bantal tembaga akan "seperti sutra" dalam hal mengurangi gesekan pada rambut dan wajah Anda serta mengurangi penyerapan minyak.

Tapi Bard memiliki satu tip terakhir untuk orang yang sadar belok. Dia berkata, "Lebih baik hindari tidur tengkurap sama sekali."

Jika membeli sarung bantal sutra atau tembaga sepertinya di luar anggaran Anda, coba gunakan tips untuk tidur telentang.

Jennifer Chesak adalah editor buku lepas dan instruktur menulis yang tinggal di Nashville. Dia juga seorang penulis petualangan, kebugaran, dan kesehatan untuk beberapa publikasi nasional. Dia memperoleh gelar Master of Science dalam jurnalisme dari Northwestern's Medill dan sedang mengerjakan novel fiksi pertamanya, berlatar di negara bagian asalnya, North Dakota.