Apa itu garam empedu?
Garam empedu adalah salah satu komponen utama empedu. Empedu adalah cairan kuning kehijauan yang dibuat oleh hati dan disimpan di kantong empedu kita.
Garam empedu membantu pencernaan lemak dalam tubuh kita. Mereka juga membantu kita menyerap vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E, dan K.
Apa fungsinya di dalam tubuh?
Selain garam empedu, empedu mengandung kolesterol, air, asam empedu, dan pigmen bilirubin. Peran empedu (dan garam empedu) dalam tubuh adalah untuk:
- membantu pencernaan dengan memecah lemak
- membantu menyerap vitamin yang larut dalam lemak
- menghilangkan produk limbah
Garam empedu dan empedu dibuat di hati dan disimpan di kantong empedu di antara waktu makan. Setelah kita makan dan ada lemak di saluran pencernaan kita, hormon kita mengirim sinyal ke kantong empedu untuk melepaskan empedu.
Empedu dilepaskan ke bagian pertama dari usus kecil kita yang disebut duodenum. Di sinilah sebagian besar pencernaan terjadi. Empedu membantu memproses dan mencerna lemak.
Fungsi utama empedu lainnya adalah membuang racun. Racun disekresikan ke dalam empedu dan dibuang melalui tinja. Kekurangan garam empedu dapat menyebabkan penumpukan racun di tubuh kita.
Kekurangan empedu juga dapat menyebabkan masalah dengan pembentukan hormon, karena semua hormon terbuat dari lemak.
Bagaimana garam empedu dibuat?
Garam empedu diproduksi oleh sel hepatosit di hati dan berasal dari kolesterol. Ketika zat alkali bertemu dengan asam, itu menyebabkan reaksi netralisasi. Reaksi ini menghasilkan air dan garam kimia yang disebut garam empedu.
Apa yang terjadi jika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup?
Jika vitamin dan asam lemak yang larut dalam lemak yang Anda makan tidak dapat diserap, mereka masuk ke usus besar yang dapat menyebabkan komplikasi. Orang yang tidak menghasilkan cukup garam empedu, mungkin karena kantong empedu telah diangkat, dapat mengalami:
- diare
- gas yang terperangkap
- gas yang berbau tidak sedap
- keram perut
- pergerakan usus yang tidak menentu
- penurunan berat badan
- tinja berwarna pucat
Suplemen garam empedu
Orang dengan kekurangan garam empedu dapat mencoba suplemen garam empedu untuk mengatasi gejala ini. Penting juga untuk tetap terhidrasi dengan baik karena sekitar 85 persen empedu terdiri dari air.
Ini juga dapat membantu orang yang tidak menghasilkan cukup garam empedu untuk makan banyak bit dan sayuran bit. Ini karena mengandung banyak nutrisi betaine, yang merupakan salah satu detoksifikasi hati paling kuat.
Defisiensi yang tidak diobati
Jika kekurangan garam empedu tidak ditangani, hal itu dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal dan batu empedu.
Ada dua kondisi yang utamanya menyebabkan malabsorpsi garam empedu: penyakit Crohn dan sindrom iritasi usus besar.
Bawa pulang
Garam empedu adalah komponen utama empedu dan dibutuhkan oleh tubuh kita untuk membantu memecah lemak, membantu pencernaan, menyerap vitamin penting, dan menghilangkan racun.
Garam empedu disimpan di kantong empedu saat tidak digunakan. Jika kantong empedu kita diangkat karena alasan apa pun, itu dapat menyebabkan kekurangan garam empedu. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh penyakit usus lainnya.
Jika Anda mengalami gejala kekurangan garam empedu, Anda harus menemui dokter Anda. Mereka akan dapat memberi tahu Anda tentang opsi Anda. Mereka cenderung menyarankan agar Anda terhidrasi dengan baik setiap saat, Anda meningkatkan konsumsi bit, dan mulai mengonsumsi suplemen garam empedu.
.jpg)
.jpg)