Perencanaan untuk Masa Depan Anda, Diagnosis Pasca Kanker Payudara

Mendengar kata-kata “Anda mengidap kanker” bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Apakah kata-kata itu diucapkan kepada Anda atau kepada orang yang Anda cintai, itu bukanlah sesuatu yang dapat Anda persiapkan.

Pikiran langsung saya setelah diagnosis saya adalah, "Bagaimana saya akan _____?" Bagaimana saya akan menjadi orang tua yang dibutuhkan putra saya? Bagaimana saya akan terus bekerja? Bagaimana saya mempertahankan hidup saya?

Saya membeku dalam waktu mencoba mengubah pertanyaan dan keraguan itu menjadi tindakan, bahkan tidak memberikan waktu kepada diri saya sendiri untuk memproses apa yang baru saja terjadi. Tapi melalui trial and error, dukungan dari orang lain, dan kemauan keras, saya mengubah pertanyaan itu menjadi tindakan.

Berikut adalah pemikiran, saran, dan kata-kata penyemangat saya bagi Anda untuk melakukan hal yang sama.

Mengasuh anak pasca diagnosis

Hal pertama yang keluar dari mulut saya ketika ahli radiologi saya memberi tahu saya bahwa saya menderita kanker payudara adalah, "Tapi saya punya anak berusia 1 tahun!"

Sayangnya, kanker tidak membeda-bedakan, juga tidak peduli Anda punya anak. Saya tahu itu sulit untuk didengar, tetapi itulah kenyataannya. Tetapi didiagnosis menderita kanker saat menjadi orang tua memberi Anda kesempatan unik untuk menunjukkan kepada anak-anak Anda seperti apa cara mengatasi rintangan.

Berikut adalah beberapa kata penyemangat dari penyintas luar biasa lainnya yang membantu saya ketika mendapat dan masih menjadi sulit:

• “Mama, kamu punya ini! Gunakan anak Anda sebagai motivasi Anda untuk terus berjuang! "
• Tidak apa-apa menjadi rentan di depan anak Anda.
• “Ya, kamu bisa meminta bantuan dan tetap menjadi mama terkuat di planet ini!”
• “Tidak apa-apa untuk duduk di kamar mandi dan menangis. Menjadi orang tua itu sulit, tetapi menjadi orang tua dengan kanker jelas merupakan level berikutnya! "
• “Mintalah orang Anda (siapa pun yang paling dekat dengan Anda) untuk memberi Anda satu hari untuk diri sendiri setiap minggu untuk melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan. Tidaklah terlalu banyak untuk bertanya! "
• “Jangan khawatir tentang kekacauan itu. Kamu akan punya waktu bertahun-tahun lagi untuk bersih-bersih! "
• Kekuatan Anda akan menjadi inspirasi anak Anda.

Kanker dan karier Anda

Melanjutkan bekerja melalui diagnosis kanker adalah pilihan pribadi. Bergantung pada diagnosis dan pekerjaan Anda, Anda mungkin tidak dapat terus bekerja. Bagi saya, saya diberkati untuk bekerja untuk perusahaan yang luar biasa dengan rekan kerja dan supervisor yang mendukung. Pergi bekerja, meski terkadang sulit, adalah pelarianku. Ini menyediakan rutinitas, orang untuk diajak bicara, dan sesuatu untuk membuat pikiran dan tubuh saya sibuk.

Di bawah ini adalah tip pribadi saya untuk membuat pekerjaan Anda berhasil. Anda juga harus berbicara dengan sumber daya manusia tentang hak-hak karyawan Anda terkait penyakit pribadi seperti kanker, dan pergi dari sana.

• Jujurlah dengan supervisor Anda tentang perasaan Anda secara emosional dan fisik. Pengawas hanyalah manusia, dan mereka tidak bisa membaca pikiran Anda. Jika Anda tidak jujur, mereka tidak dapat mendukung Anda.
• Bersikaplah transparan dengan rekan kerja Anda, terutama mereka yang bekerja dengan Anda secara langsung. Persepsi adalah realitas, jadi pastikan mereka tahu apa realitas Anda.
• Tetapkan batasan untuk apa yang Anda ingin orang lain di perusahaan Anda ketahui tentang situasi pribadi Anda, sehingga Anda merasa nyaman di kantor.
• Tetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda sendiri, bagikan ini dengan supervisor Anda, dan buat itu terlihat oleh diri Anda sendiri sehingga Anda dapat tetap pada jalurnya. Sasaran tidak ditulis dalam spidol permanen, jadi teruslah memeriksa dan menyesuaikannya saat Anda pergi (pastikan Anda mengomunikasikan perubahan apa pun kepada supervisor Anda).
• Buat kalender yang dapat dilihat rekan kerja Anda, sehingga mereka tahu kapan Anda harus menunggu di kantor. Anda tidak harus memiliki detail spesifik, tetapi harus transparan sehingga orang tidak bertanya-tanya di mana Anda berada.
• Bersikap baik kepada diri sendiri. Prioritas nomor satu Anda harus selalu kesehatan Anda!

Mengatur hidup Anda

Antara janji dengan dokter, perawatan, pekerjaan, keluarga, dan operasi, Anda mungkin merasa seperti akan kehilangan akal sehat. (Karena hidup belum cukup gila, bukan?)

Pada satu titik setelah diagnosis saya dan sebelum perawatan dimulai, saya ingat pernah berkata kepada ahli onkologi bedah saya, "Anda menyadari bahwa saya memiliki kehidupan, bukan? Seperti, tidak bisakah seseorang menelepon saya sebelum menjadwalkan PET scan saya tepat selama rapat kerja yang saya adakan minggu depan? ” Ya, saya benar-benar mengatakan ini kepada dokter saya.

Sayangnya, perubahan tidak dapat dilakukan, dan akhirnya saya harus beradaptasi. Ini telah terjadi satu miliar kali selama dua tahun terakhir. Saran saya untuk Anda adalah sebagai berikut:

• Dapatkan kalender yang akan Anda gunakan, karena Anda akan membutuhkannya. Taruh semuanya di dalamnya dan bawa ke mana-mana!
• Menjadi setidaknya sedikit fleksibel, tetapi jangan menjadi terlalu fleksibel sehingga Anda menyerah begitu saja dan melepaskan hak Anda. Anda masih bisa memiliki kehidupan!

Ini akan membuat frustrasi, menurunkan semangat, dan kadang-kadang, Anda ingin berteriak sekuat tenaga, tetapi pada akhirnya Anda akan bisa mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda. Janji dengan dokter akan berhenti menjadi kejadian harian, mingguan, atau bulanan, dan berubah menjadi kejadian tahunan. Anda akhirnya memiliki kendali.

Meskipun Anda tidak selalu diminta di awal, dokter Anda pada akhirnya akan mulai bertanya dan memberi Anda lebih banyak kendali atas kapan janji temu dan operasi Anda dijadwalkan.

Bawa pulang

Cancer secara rutin akan mencoba mengganggu hidup Anda. Ini akan membuat Anda terus-menerus mempertanyakan bagaimana Anda akan menjalani hidup Anda. Tapi di mana ada kemauan, di situ ada jalan. Biarkan hal itu meresap, buat rencana, komunikasikan rencana itu kepada diri Anda dan orang-orang dalam hidup Anda, dan kemudian sesuaikan saat Anda maju.

Seperti tujuan, rencana tidak ditulis dalam spidol permanen, jadi ubah sesuai kebutuhan Anda, lalu komunikasikan. Oh, dan taruh di kalender Anda.

Kamu bisa melakukan ini.

Danielle Cooper didiagnosis menderita kanker payudara triple-positif stadium 3A pada Mei 2016 pada usia 27. Dia sekarang 31 dan dua tahun dari diagnosisnya setelah menjalani mastektomi bilateral dan operasi rekonstruksi, delapan putaran kemoterapi, satu tahun infus, dan lebih. sebulan radiasi.Danielle terus bekerja penuh waktu sebagai manajer proyek selama semua perawatannya, tetapi hasrat sejatinya adalah membantu orang lain. Dia akan segera memulai podcast untuk mewujudkan hasratnya setiap hari. Anda dapat mengikuti kehidupan pasca kankernya di Instagram.