Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Ini masalah universal
Retakan rawa. Gelandangan berkeringat. Keringat pantat. Apa pun sebutan Anda, ketahuilah bahwa itu terjadi pada diri kita yang terbaik. Olahraga yang intens, hari yang panas di musim panas, dan bahkan stres dapat menyebabkan pantat Anda berkeringat begitu banyak sehingga Anda merasa seperti sedang duduk di rawa.
Jadi, apa yang harus dilakukan seseorang? Bacalah cara-cara untuk mengatasi masalah yang sulit ini sehingga Anda tidak perlu khawatir meninggalkan bekas di kursi di seluruh kota.
Mengapa itu terjadi
Pertama, ketahuilah bahwa semua orang berkeringat di belakang sana. Beberapa orang kebetulan lebih banyak berkeringat daripada yang lain.
Tubuh Anda memiliki dua jenis kelenjar keringat:
- kelenjar eccrine, yang mengeluarkan campuran air dan garam yang tidak berbau untuk mendinginkan kulit Anda dan menurunkan suhu tubuh Anda
- kelenjar apokrin, yang menghasilkan zat berbau yang biasanya kita kaitkan dengan keringat
Kabar baiknya, bokong Anda hanya mengandung kelenjar ekrin. Jadi, meski keringat pantat mungkin terlihat melalui celana Anda, setidaknya tidak ada bau.
Hasil keringat pantat dari hal yang sama yang meningkatkan suhu tubuh Anda dan menyebabkan keringat di bagian tubuh lain, termasuk:
- berada dalam suhu panas
- berolahraga
- merasa stres atau gugup
- memakai kain tebal atau tidak bisa bernapas
Lalu ada situasi ruang sempit di antara celah. Keringat suka mengumpul di lipatan kulit - dan pada dasarnya itulah celah pantat Anda.
Anda memiliki dua bokong berdaging yang saling menempel, yang sudah menciptakan ruang ideal untuk mengeluarkan keringat tanpa harus pergi ke mana. Tambahkan celana jin skinny atau perlengkapan nyaman lainnya, dan Anda akan membuat situasi berkeringat.
Apa yang bisa Anda lakukan
Keringat pantat bukan hanya tidak nyaman. Kelembaban yang terperangkap di antara bokong dapat menyebabkan penumpukan bakteri dan kuman, sehingga meningkatkan risiko infeksi atau ruam.
Ikuti tip berikut untuk menjaga bagian belakang Anda bebas keringat.
Pilih pakaian dalam berbahan katun atau anti lembap
Jenis pakaian dalam yang tepat dapat membantu menjaga punggung Anda tetap sejuk dan kering. Kain alami seperti katun memungkinkan kulit Anda bernapas dan mungkin menjadi pilihan yang baik untuk pakaian dalam sehari-hari.
Ketika datang untuk berolahraga atau aktivitas fisik lainnya, pilihlah pakaian dalam yang menyerap kelembapan yang dirancang untuk menjaga kelembapan agar tidak menumpuk di kulit Anda.
Dan bawa sepasang cadangan di tas Anda
Simpan celana dalam cadangan di tas Anda jika Anda merasa barang-barang mulai menjadi lembab di sana. Ini sangat berguna jika Anda berencana pergi ke gym atau keluar malam setelah bekerja. Semakin sedikit waktu yang Anda habiskan untuk pakaian dalam yang lembap, semakin sedikit waktu bakteri untuk menumpuk.
Ketahui di mana letak kamar mandi
Jika Anda mulai merasakan kelembapan yang menakutkan dan tidak memiliki celana dalam cadangan, segera ke kamar mandi. Ambil beberapa handuk kertas dan basahi salah satunya sebelum Anda masuk ke dalam kios.
Tepuk lembut keringat dengan handuk basah sebelum mengeringkan area dengan handuk kertas yang tersisa. Pastikan Anda tidak menggosok atau menggosok, yang dapat menyebabkan lebih banyak iritasi.
Berdirilah setiap ada kesempatan
Duduk dalam waktu lama memberikan kesempatan sempurna untuk mengumpul di antara pipi Anda. Jika Anda menghabiskan sebagian besar hari Anda dengan duduk, cobalah berdiri dan berjalan-jalan selama beberapa menit kapan pun Anda bisa. Ini akan memberi kesempatan pada punggung Anda untuk bernafas.
Oleskan bedak bayi
Ini berhasil untuk bantal bayi selama bertahun-tahun, dan juga dapat bekerja untuk Anda. Sedikit bedak tabur bayi di antara pipi Anda dapat membantu menyerap kelembapan ekstra dan mengurangi gesekan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bedak mungkin terkait dengan kanker ovarium bila digunakan di sekitar daerah bawah Anda. Meskipun hubungan antara keduanya masih belum sepenuhnya jelas, Anda dapat menghindari masalah ini dengan memilih bedak berbahan dasar tepung maizena, seperti yang ini.
Atau pilih bedak tubuh yang mengandung obat
Jika keringat di bokong Anda sering kali disertai rasa gatal atau nyeri, pertimbangkan untuk menggunakan bedak tubuh yang mengandung obat. Bedak ini dirancang untuk mengurangi gesekan dan panas sekaligus mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri. Beberapa juga mengandung kalamin untuk meredakan gatal dan mentol untuk efek pendinginan.
Beberapa produk populer yang mungkin patut dicoba meliputi:
- Bedak Anti Monyet Butt
- Zeasorb Excess Moisture Powder
- Gold Bond Ultimate Body Powder (bebas bedak)
Investasikan di beberapa pantat gelap
Jika semuanya gagal, atau Anda masih sadar diri tentang noda basah di celana Anda, pertimbangkan untuk menggunakan bawahan berwarna gelap jika Anda tahu Anda akan banyak berkeringat. Ini tidak akan menghentikan bokong Anda untuk berkeringat, tetapi dapat membantu meminimalkan munculnya basah.
Apa yang tidak boleh Anda lakukan
Ketika berkeringat, ada beberapa hal yang harus Anda hindari dengan cara apa pun.
Kenakan hot pants kulit Anda
Celana Anda sama pentingnya dengan pakaian dalam dalam hal keringat bokong. Hindari memakai celana yang tidak bisa bernapas yang terbuat dari kulit atau kain sintetis, seperti poliester. Meskipun Anda mengenakan celana dalam yang dapat bernapas, celana tebal yang tidak dapat bernapas dapat membuat keringat sulit menguap.
Oleskan deodoran ke bokong Anda
Banyak orang menggunakan deodoran untuk melawan keringat di ketiak, jadi Anda mungkin tergoda untuk mencobanya di antara pipi. Tetapi deodoran biasanya mengandung wewangian yang kuat untuk membantu melawan bau yang dihasilkan oleh kelenjar apokrin di ketiak Anda. Bahan kimia dalam wewangian ini dapat mengiritasi kulit halus derrière Anda, yang menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan.
Tunggu untuk melepas bawahan baju renang yang basah
Keringat di pantat cenderung menjadi masalah yang lebih besar dalam cuaca yang lebih hangat. Ini juga merupakan waktu di mana Anda kemungkinan besar akan berenang. Saat Anda menggabungkan keringat bokong dengan celana renang yang basah, Anda memiliki resep yang tepat untuk infeksi jamur atau ruam yang tidak nyaman.
Kapan harus ke dokter
Semua orang berkeringat. Tetapi bagi sebagian orang, keringat berlebih mungkin merupakan tanda dari kondisi yang mendasarinya. Jenis keringat ini dikenal sebagai hiperhidrosis. Penyebabnya tidak selalu jelas, dan beberapa ahli berpikir mungkin ada komponen genetik.
Dalam kasus lain, keringat bokong dapat menyebabkan infeksi kulit atau ruam yang memerlukan perawatan.
Kondisi yang mendasari
Kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan hiperhidrosis, termasuk:
- masalah tiroid
- diabetes
- hot flashes yang disebabkan oleh menopause
- infeksi
- gangguan sistem saraf
- jenis kanker tertentu
Tetapi jika salah satu dari kondisi ini menyebabkan Anda berkeringat, Anda mungkin akan melihat beberapa gejala lain juga.
Tindak lanjuti dengan dokter jika Anda melihat salah satu dari yang berikut:
- berkeringat dan penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
- berkeringat yang kebanyakan terjadi saat Anda tidur (keringat malam)
- berkeringat yang disertai nyeri atau tekanan dada
- berkeringat yang terjadi dengan demam, sesak napas, detak jantung cepat, dan nyeri dada
- berkeringat terus-menerus, tidak bisa dijelaskan
Infeksi kulit
Keringat berlebihan juga dapat menyebabkan maserasi kulit, yang meningkatkan risiko infeksi.
Beritahu dokter Anda jika Anda melihat tanda-tanda infeksi kulit, seperti:
- kemerahan
- kehangatan
- pembengkakan
- rasa sakit
Intinya (berkeringat)
Keringat pantat terjadi pada semua orang, tetapi membuat beberapa penyesuaian pada rutinitas harian Anda dapat membantu Anda mengendalikannya. Berfokuslah untuk menjaga area sekering dan sekering mungkin, dan berikan bokong Anda kesempatan untuk mengudara kapan pun Anda bisa.
