Gambaran
Ada banyak sekali mitos tentang mencegah kehamilan yang mungkin sudah Anda dengar selama ini. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menganggapnya aneh. Namun dalam kasus lain, Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu benar.
Misalnya, apakah benar Anda tidak bisa hamil jika sedang menyusui? Tidak. Meskipun Anda mungkin pernah mendengar sebaliknya, sebenarnya mungkin saja hamil saat menyusui.
Teruslah membaca untuk mempelajari tentang beberapa mitos populer tentang kontrasepsi setelah melahirkan - dan dapatkan fakta yang Anda butuhkan untuk menyanggahnya.
Mitos 1: Jika Anda sedang menyusui, Anda tidak bisa hamil
Fakta sederhananya adalah Anda bisa hamil jika Anda sedang menyusui.
Namun, kesalahpahaman populer ini memang memiliki sedikit kebenaran.
Menyusui berpotensi menurunkan peluang Anda untuk hamil dengan menekan hormon yang memicu ovulasi. Namun, itu hanya bentuk pengendalian kelahiran yang efektif jika Anda memenuhi semua kriteria berikut:
- Anda menyusui setidaknya setiap 4 jam di siang hari dan setiap 6 jam di malam hari
- Anda tidak memberi makan bayi Anda apa pun selain ASI
- Anda tidak menggunakan pompa ASI
- Anda melahirkan tidak lebih dari 6 bulan yang lalu
- Anda belum mengalami menstruasi sejak melahirkan
Jika Anda tidak dapat mencentang semua item tersebut, menyusui tidak akan menghentikan Anda untuk hamil jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom.
Meskipun Anda memenuhi semua kriteria tersebut, masih ada kemungkinan Anda bisa hamil. Menurut Planned Parenthood, sekitar 2 dari 100 orang yang menggunakan ASI eksklusif sebagai alat kontrasepsi hamil dalam 6 bulan setelah bayinya lahir.
Mitos 2: Anda memiliki waktu beberapa bulan untuk mempertimbangkan pilihan kontrasepsi setelah melahirkan
Kenyataannya, hubungan seks tanpa kondom dapat menyebabkan kehamilan meskipun Anda baru saja melahirkan. Jadi jika Anda tidak ingin segera hamil lagi, ada baiknya Anda merencanakan jenis alat kontrasepsi apa yang akan Anda gunakan setelah melahirkan.
Dokter Anda kemungkinan besar akan merekomendasikan menunggu beberapa saat setelah Anda melahirkan sebelum Anda mulai berhubungan seks lagi. Misalnya, beberapa penyedia layanan kesehatan merekomendasikan menunggu 4 hingga 6 minggu sebelum berhubungan seks. Ini dapat memberi waktu pada tubuh Anda untuk pulih dari kemungkinan komplikasi kehamilan dan persalinan, seperti robekan vagina.
Untuk mempersiapkan hari ketika Anda siap berhubungan seks lagi setelah melahirkan, bicarakan dengan dokter Anda tentang menerapkan rencana pengendalian kelahiran. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa tidak siap ketika saatnya tiba.
Mitos 3: Anda tidak dapat menggunakan kontrasepsi hormonal jika sedang menyusui
Metode KB hormonal umumnya aman untuk ibu menyusui dan bayi. Namun, beberapa jenis kontrasepsi hormonal lebih cocok dibandingkan yang lain pada minggu-minggu awal menyusui.
Ada kemungkinan sangat kecil bahwa metode kontrasepsi hormonal yang mengandung estrogen dapat mengganggu suplai ASI Anda, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Jadi jika Anda berencana untuk menyusui bayi Anda, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menunggu hingga 4 hingga 6 minggu setelah melahirkan sebelum menggunakan metode kontrasepsi yang mengandung estrogen. Metode ini termasuk pil KB kombinasi, cincin, dan tambalan.
Metode pengendalian kelahiran yang mengandung estrogen juga meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah di pembuluh darah vena yang terletak jauh di dalam tubuh Anda. Risiko Anda mengembangkan gumpalan semacam itu lebih tinggi saat Anda baru saja melahirkan.
Untuk menghindari potensi risiko ini pada minggu-minggu setelah melahirkan, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan kontrasepsi hormonal khusus progestin.
Menurut ACOG, metode khusus progestin dapat digunakan segera dan dapat memberikan potensi manfaat berikut:
- aman dikonsumsi selama semua tahap menyusui
- mereka dapat mengurangi perdarahan menstruasi atau menghentikan menstruasi Anda sepenuhnya
- mereka mungkin aman digunakan bahkan jika Anda memiliki riwayat penggumpalan darah atau penyakit jantung
Mitos 4: Anda tidak dapat menggunakan alat kontrasepsi jangka panjang jika Anda berencana untuk hamil lagi dalam waktu dekat
Meskipun Anda berencana untuk memiliki lebih banyak anak dalam waktu dekat, Anda masih dapat menggunakan metode kontrasepsi jangka panjang setelah melahirkan.
Misalnya, Anda dapat memilih untuk memasang alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) di dalam rahim Anda setelah melahirkan. Faktanya, jika Anda berencana ke depan, IUD dapat dipasang di rahim Anda hanya 10 menit setelah melahirkan dan melahirkan plasenta.
Jika Anda sudah siap untuk mencoba hamil lagi, dokter Anda dapat melepas IUD. Setelah perangkat ini dilepas, Anda dapat langsung mencoba hamil lagi.
Metode kontrasepsi jangka panjang lainnya yang dapat dibalik adalah implan KB. Jika Anda memilih untuk mendapatkan implan ini, dokter Anda dapat memasukkannya ke lengan Anda segera setelah melahirkan. Mereka dapat melepas implan kapan saja untuk segera membalikkan efeknya.
Suntikan kontrasepsi juga berlangsung lebih lama daripada beberapa jenis kontrasepsi, tetapi perlu waktu agar hormon dalam suntikan meninggalkan sistem Anda. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan suntikan KB, efek dari setiap suntikan biasanya berlangsung selama sekitar tiga bulan. Tetapi menurut Mayo Clinic, mungkin diperlukan waktu hingga 10 bulan atau lebih sebelum Anda bisa hamil setelah suntikan terakhir Anda.
Jika Anda ingin memiliki lebih banyak anak di masa depan, bicarakan dengan dokter Anda tentang tujuan dan jadwal keluarga berencana. Mereka dapat membantu Anda mempelajari pilihan kontrasepsi mana yang paling sesuai dengan situasi Anda.
Mitos 5: Anda harus membiarkan tubuh Anda tenang sebelum menggunakan kontrasepsi
Anda mungkin pernah mendengar bahwa tubuh Anda membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri sebelum Anda mulai menggunakan kontrasepsi setelah melahirkan. Tapi itu kesalahpahaman.
Faktanya, ACOG merekomendasikan agar Anda mulai menggunakan kontrasepsi segera setelah melahirkan untuk membantu mencegah kehamilan yang tidak direncanakan.
Rumah sakit juga menganjurkan agar Anda berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan kontrasepsi terbaik untuk Anda. Itu karena beberapa pilihan kontrasepsi mungkin lebih efektif atau cocok daripada yang lain setelah kelahiran bayi.
Misalnya, spons, penutup serviks, dan diafragma kurang efektif dari biasanya setelah melahirkan karena serviks membutuhkan waktu untuk kembali ke ukuran dan bentuk normalnya. Anda harus menunggu selama 6 minggu setelah melahirkan sebelum menggunakan salah satu metode pengendalian kelahiran ini, ACOG menyarankan. Jika Anda menggunakan penutup serviks atau diafragma sebelum melahirkan, perangkat mungkin perlu dipasang kembali setelah lahir.
Metode pengendalian kelahiran lainnya dapat digunakan segera setelah melahirkan. Ini termasuk IUD, implan KB, suntikan KB, pil KB khusus progestin, dan kondom. Jika Anda tidak ingin memiliki anak lagi, Anda juga dapat mempertimbangkan sterilisasi.
Dokter Anda dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang manfaat dan risiko potensial dari berbagai metode pengendalian kelahiran.
Mitos lainnya
Ada beberapa mitos lain yang mungkin Anda temui saat berbicara dengan teman atau keluarga atau mencari informasi tentang kontrasepsi online.
Misalnya, kesalahpahaman berikut ini tidak benar:
- Anda tidak bisa hamil dalam posisi tertentu. (Kenyataannya, Anda bisa hamil setelah melakukan hubungan seks tanpa kondom dalam posisi apa pun.)
- Anda tidak bisa hamil jika pasangan Anda keluar saat mereka berejakulasi. (Sebenarnya, air mani dapat menemukan jalannya ke sel telur di tubuh Anda, bahkan jika pasangan Anda menarik penisnya saat berhubungan seks.)
- Anda tidak bisa hamil jika Anda hanya berhubungan seks saat Anda tidak sedang berovulasi. (Faktanya, sulit untuk mengetahui dengan pasti kapan Anda sedang berovulasi, dan sperma dapat bertahan di tubuh Anda selama berhari-hari menjelang ovulasi.)
Jika Anda memiliki pertanyaan atau keraguan tentang apa yang pernah Anda dengar atau baca tentang kontrasepsi, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka dapat membantu Anda memilih metode yang sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan kesehatan Anda.
Bawa pulang
Untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan setelah melahirkan, yang terbaik adalah mulai memikirkan pilihan kontrasepsi saat bayi Anda masih dalam kandungan.
Sangat mungkin untuk hamil segera setelah melahirkan. Itulah mengapa Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang tujuan keluarga berencana dan pilihan pengendalian kelahiran. Mereka dapat membantu Anda mempelajari pilihan kontrasepsi mana yang terbaik untuk Anda, termasuk metode mana yang dapat digunakan segera setelah melahirkan.
Jenna adalah ibu dari seorang putri imajinatif yang benar-benar percaya bahwa dia adalah putri unicorn dan bahwa adik laki-lakinya adalah seekor dinosaurus. Putra Jenna yang lain adalah bayi laki-laki yang sempurna, lahir dalam keadaan tertidur. Jenna banyak menulis tentang kesehatan dan kebugaran, pengasuhan anak, dan gaya hidup. Di kehidupan sebelumnya, Jenna bekerja sebagai pelatih pribadi bersertifikat, Pilates dan instruktur kebugaran kelompok, dan guru tari. Dia memegang gelar sarjana dari Muhlenberg College.
