Anda mungkin tidak selalu mengatakan dan melakukan hal yang benar, dan itu tidak masalah.
Mendukung teman yang sedang mengalami krisis selalu menjadi sesuatu yang saya rasakan alami bagi saya, tetapi ketika seorang teman dekat didiagnosis menderita kanker, kepercayaan diri saya goyah.
Saya selalu menganggap diri saya sebagai pendengar yang baik, dan orang yang baik dengan kata-kata hampa yang menyemangati dan pelukan hangat untuk ditawarkan - tetapi sekarang saya tidak tahu apa yang dapat saya lakukan untuk membantu, sebanyak yang saya inginkan.
Psikoterapis Yuko Nippoda, juru bicara Dewan Psikoterapi Inggris, mengatakan bahwa wajar jika orang merasa seperti ini setelah diagnosis orang yang dicintainya.
Miliki sistem pendukung Anda sendiri
Meskipun seseorang mungkin merasa lebih nyaman menawarkan dukungan selama pergumulan hidup lainnya, mendukung orang yang dicintai melalui kanker dapat terasa menantang jika mereka merasa tidak dapat memahami apa yang dialami orang yang mereka cintai.
Terlebih lagi, diagnosis kanker dapat terasa menghancurkan - tidak hanya bagi orang yang telah menerima diagnosis tersebut tetapi juga bagi orang yang mendukungnya. Seringkali, mereka yang berada dalam posisi peduli berjuang untuk menerimanya juga.
Nippoda mengatakan perasaan ini perlu dikelola jika Anda ingin menjadi pendukung yang dapat diandalkan untuk orang yang Anda cintai.
“Untuk mendukung orang lain, sangat penting bahwa Anda sendiri didukung,” jelasnya. “Oleh karena itu, sangat disarankan agar Anda menghadiri kelompok dukungan untuk pengasuh dan berbagi pengalaman Anda dengan orang lain.”
Jika, karena alasan apa pun, Anda tidak memiliki akses ke grup dukungan, pastikan Anda memiliki seseorang yang dapat Anda ajak bicara secara teratur, saran Nippoda.
Muncul
“Aku di sini untukmu” adalah kata-kata hampa yang sering diucapkan ketika orang yang dicintai sedang berjuang, tetapi pastikan untuk menindaklanjutinya.
Hadir secara fisik jika orang yang Anda cintai cukup sehat untuk dikunjungi, dan secara teratur memeriksa dengan pesan dan panggilan, tergantung pada apa yang mereka sukai.
“Mengalami kanker adalah pengalaman yang mengerikan dan bahkan lebih buruk lagi ketika pasien merasa ditinggalkan, terisolasi, dan kesepian. Penting bagi pengasuh untuk menunjukkan bahwa mereka selalu ada, "kata Nippoda.
Singkatnya, jika Anda mengatakan akan berada di sana, pastikan Anda hadir.
Hindari berbicara tentang kematian
Jika orang yang Anda cintai mengungkit subjek tersebut, penting untuk membicarakannya. Apa tidak bermanfaat? Membawa cerita tentang orang lain yang Anda kenal yang menderita kanker dan meninggal dunia.
“Ketidakpekaan semacam ini dapat membawa kecemasan yang luar biasa bagi penderita kanker,” kata Nippoda.
Jujur
Jika Anda tidak tahu harus berkata apa atau bagaimana membantu, jujurlah. Beri tahu orang yang Anda cintai bahwa Anda ingin membantu, tetapi Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan saat ini, kata Nippoda.
“Ketika kejujuran datang dari tempat yang positif, itu membangun kepercayaan,” katanya.
Berhati-hatilah dengan apa yang Anda bagikan
Satu pertanyaan yang sering muncul untuk orang yang saya cintai adalah: Apakah tidak sensitif membicarakan hal-hal yang terjadi dalam hidup saya, atau apakah itu gangguan yang disambut baik dan sedikit kelegaan untuk orang yang saya cintai?
“Pengasuh memiliki kehidupan mereka sendiri, dan mereka mungkin ingin membagikannya kepada penderita kanker,” kata Nippoda. "Ini tidak selalu merupakan hal yang buruk untuk dilakukan, tetapi penting agar mereka tidak merasa ditinggalkan atau ditinggalkan karena terlalu banyak diberi tahu tentang kehidupan pengasuh."
Jika Anda merasa teman atau orang yang Anda cintai tidak tertarik untuk mendengar tentang baby shower yang harus mereka lewatkan, tinggalkan dan bicarakan tentang sesuatu yang dapat Anda dan orang yang Anda cintai untuk bagikan.
Biarkan kekasih Anda merasakan apa yang mereka rasakan
Hidup dengan kanker bisa menjadi roller coaster emosional.
Mungkin Anda tergoda untuk mendorong orang yang Anda cintai untuk bersikap positif tentang "mengalahkan" kanker, tetapi pengalaman tentang kanker tidaklah positif. Sebaliknya, dorong orang yang Anda cintai untuk berhubungan dengan perasaannya, saran Nippoda.
“Penting bagi Anda untuk memberi tahu mereka bahwa tidak apa-apa untuk merasa sedih karena mereka sedang melalui masa-masa sulit,” katanya.
Bawalah sedikit tawa
Cara yang sangat positif untuk membantu adalah menghadirkan tawa ke dalam hidup orang yang Anda cintai.
“Pasien kanker mudah merasa tertekan dan tingkat energi mereka bisa sangat rendah,” kata Nippoda. “Tertawa adalah alat yang baik untuk meningkatkan tingkat energi. Sangat penting bagi pasien kanker untuk memiliki saat-saat bahagia. "
Garis bawah
Mengetahui cara mendukung orang yang dicintai melalui kanker bisa terasa seperti tantangan yang menakutkan, dan itu adalah tugas yang pasti ingin Anda selesaikan dan lakukan dengan kemampuan terbaik Anda.
Anda mungkin tidak selalu mengatakan dan melakukan hal yang benar, tetapi hanya mengetahui bahwa Anda ada di sana dan ingin melakukan apa pun yang Anda bisa untuk membantu dapat menjadi dukungan yang luar biasa bagi penderita kanker.
Victoria Stokes adalah seorang penulis dari Inggris. Ketika dia tidak sedang menulis tentang topik favoritnya, perkembangan pribadi, dan kesejahteraannya, dia biasanya terjebak dalam sebuah buku yang bagus. Victoria mencantumkan kopi, koktail, dan warna pink di antara beberapa hal favoritnya. Temukan dia di Instagram.
