Gejala awal leukemia limfositik kronis (CLL) biasanya minimal. Mayoritas orang dengan CLL tidak akan menerima perawatan segera setelah diagnosis. Sebaliknya, Anda mungkin dipantau melalui pendekatan arloji dan tunggu.
Gejala perkembangan penyakit termasuk kelelahan, penurunan berat badan, keringat malam, dan infeksi yang lebih sering dan serius. Setelah pengobatan dimulai, kemungkinan besar Anda juga akan mengalami efek samping dari kemoterapi atau obat imunoterapi sampai penyakit Anda sembuh.
Gejala-gejala ini, bersama dengan efek samping pengobatan dan tantangan dalam menangani penyakit kronis, dapat berdampak besar pada kualitas hidup Anda. Meskipun beberapa perubahan hidup tidak dapat dihindari, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meminimalkan efek negatif CLL.
Langkah pertama untuk mengelola kualitas hidup Anda adalah dipersenjatai dengan pengetahuan tentang apa yang diharapkan.
Kemampuan fisik
Kebanyakan orang didiagnosis dengan CLL ketika penyakit ini berada pada tahap awal dan mereka tidak memiliki gejala klinis. Ini berarti Anda mungkin tidak mengalami tantangan fisik dalam kehidupan sehari-hari pada awalnya.
Namun, jika CLL Anda berkembang, Anda mungkin mulai merasa lelah dan sesak napas lebih sering. Anda mungkin perlu istirahat dan mengisi ulang energi sepanjang hari untuk menjaga tingkat energi Anda tetap tinggi. Kelelahan adalah salah satu gejala yang paling sering dilaporkan pada orang dengan CLL, bahkan pada mereka yang didiagnosis pada tahap awal.
Perawatan dapat menyebabkan efek samping yang signifikan, termasuk mual, rambut rontok, dan infeksi yang sering terjadi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara meminimalkan efek samping pengobatan.
Kemampuan untuk bekerja
Karena CLL menyerang sistem kekebalan Anda, kerentanan terhadap infeksi bisa menjadi masalah besar. Infeksi pernapasan sederhana dapat berkembang menjadi pneumonia, yang membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk pulih.
Infeksi yang sering di atas tingkat energi yang rendah dapat membuat pekerjaan lebih sulit. Gejala lain, termasuk peningkatan perdarahan dan mudah memar, dapat membuat pekerjaan fisik menjadi sulit dan bahkan tidak aman.
Masalah tidur
Banyak orang yang mengalami gejala juga mengalami keringat malam, yang dapat membuat sulit tidur nyenyak. Stres dan kecemasan juga dapat berdampak negatif pada tidur.
Salah satu cara untuk mengatasi masalah tidur adalah dengan membangun higiene tidur yang benar. Sebagai contoh:
- Tidurlah pada waktu yang sama setiap malam.
- Istirahat sebelum tidur dengan mandi air hangat atau shower dan musik yang menenangkan.
- Hindari melihat layar ponsel, TV, atau komputer yang terang sebelum tidur.
- Belilah tempat tidur dan tempat tidur yang nyaman.
- Pastikan kamar tidur Anda sejuk, gelap, dan tenang.
Melakukan beberapa olahraga sepanjang hari, minum banyak air, dan menemukan cara untuk mengurangi stres, seperti meditasi atau latihan pernapasan dalam, juga dapat meningkatkan kualitas tidur dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Kesehatan mental
Diagnosis CLL tahap awal biasanya dikelola dengan pendekatan "perhatikan dan tunggu". Meskipun ini adalah pendekatan standar, Anda mungkin merasa sulit untuk melewati setiap hari mengetahui bahwa Anda mengidap kanker.
Anda bahkan mungkin merasa tidak ada yang dilakukan untuk mengatasi situasi tersebut. Ketidakpastian tentang masa depan, dan dampak kanker pada anggota keluarga Anda, keuangan, dan kemampuan untuk bekerja, bisa membuat stres.
Satu studi menemukan bahwa lebih dari setengah pasien melaporkan memikirkan diagnosis CLL mereka setiap hari. Studi lain menemukan bahwa sekitar seperlima orang dengan CLL mengalami tingkat kecemasan yang substansial. Kecemasan yang lebih buruk dikaitkan dengan pengobatan aktif.
Dukungan emosional sangat penting bagi orang dengan diagnosis CLL. Jika Anda mengalami kecemasan dan mendapati diri Anda sering mengkhawatirkan diagnosis Anda, pertimbangkan untuk bertemu dengan konselor kesehatan mental atau bergabung dengan kelompok pendukung.
Kehidupan sosial
Selain stres dan kecemasan, kelelahan dapat membuat Anda sulit mempertahankan kehidupan sosial. Tetapi tidak harus seperti itu.
Cobalah yang terbaik untuk tetap dekat dengan keluarga dan teman setelah Anda didiagnosis. Anda mungkin menemukan bahwa membuka diri tentang diagnosis Anda dapat mengangkat sebagian beban dari bahu Anda. Anda mungkin juga menemukan berbicara dengan pekerja sosial membantu meningkatkan komunikasi antara Anda dan orang yang Anda cintai.
Keuangan
Perawatan kesehatan bisa mahal. Entah Anda masih bisa bekerja atau tidak, penyakit kronis apa pun bisa membuat Anda khawatir dengan keuangan. Cobalah untuk memanfaatkan semua sumber keuangan yang tersedia untuk Anda.
Seorang pekerja sosial dan organisasi nirlaba seperti Patient Access Network (PAN) Foundation dan Leukemia and Lymphoma Society (LLS) dapat memberi Anda nasihat tentang dari mana harus memulai. Seorang pekerja sosial juga dapat membantu Anda mengatasi masalah dengan asuransi.
Bawa pulang
Kebanyakan orang dengan CLL tahap awal tidak memiliki gejala terkait penyakit. Tetapi orang-orang dengan CLL stadium lanjut, terutama mereka yang menjalani perawatan, dapat menemukan kelelahan, nyeri, dan gangguan tidur yang sangat menantang.
Mintalah dokter Anda untuk rujukan ke penyedia layanan kesehatan lain, seperti ahli terapi fisik, ahli gizi, dan spesialis nyeri untuk membantu mengelola masalah kualitas hidup ini.
-program.jpg)
