Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
ISK adalah infeksi saluran kemih. Ini bisa menjadi infeksi di bagian mana pun dari sistem kemih Anda, termasuk kandung kemih, ginjal, uretra, dan ureter Anda.
Beberapa gejala umum yang dapat membuat Anda sulit tidur di malam hari antara lain:
- ketidaknyamanan panggul
- dorongan terus-menerus untuk buang air kecil
- sensasi terbakar saat buang air kecil
- sering buang air kecil (dalam jumlah kecil)
Teruslah membaca untuk mempelajari tentang perawatan medis dan pengobatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk meredakan gejala ISK di malam hari.
Perawatan medis untuk gejala ISK malam hari
Langkah pertama untuk meredakan ketidaknyamanan ISK di malam hari adalah menemui dokter untuk memberantas infeksi.
Menghentikan infeksi
Berdasarkan kesehatan Anda saat ini dan jenis bakteri dalam urin Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan antibiotik untuk ISK sederhana, seperti:
- ceftriaxone (Rocephin)
- cephalexin (Keflex)
- fosfomisin (Monurol)
- nitrofurantoin (Macrodantin)
- trimetoprim / sulfametoksazol (Bactrim, Septra)
Jika Anda mengalami ISK atau infeksi ginjal yang rumit, dokter Anda mungkin meresepkan jenis antibiotik yang disebut fluoroquinolones, seperti levofloxacin (Levaquin) atau ciprofloxacin (Cipro).
Untuk mengurangi risiko resistensi antibiotik, Anda harus menerima pengobatan sesingkat mungkin. Perawatan yang efektif biasanya membutuhkan waktu tidak lebih dari 7 hari.
Ada juga obat lain yang tersedia untuk pengobatan yang tidak berbasis antibiotik.
Meredakan nyeri
Ketidaknyamanan biasanya mereda dalam beberapa hari setelah memulai antibiotik, tetapi dokter Anda mungkin juga menyarankan analgesik (obat pereda nyeri).
Antibiotik bukan satu-satunya pilihan dan ada obat resep lain yang tersedia untuk mengobati ISK.
Banyak analgesik ISK termasuk phenazopyridine untuk meredakan nyeri, gatal, rasa terbakar, dan urgensi buang air kecil. Ini tersedia dalam bentuk resep dan over-the-counter (OTC).
Pengobatan perawatan diri untuk gejala ISK malam hari
Untuk membantu pemulihan Anda, Anda perlu istirahat. Tapi bisa jadi sulit untuk tidur dengan beberapa gejala tidak nyaman yang mungkin menyertai ISK.
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu Anda tidur dengan nyaman:
- Minum banyak air sepanjang hari untuk membantu mengeluarkan bakteri.
- Hindari alkohol, kopi, dan minuman ringan yang mengandung kafein atau jus jeruk. Ini cenderung mengiritasi kandung kemih Anda dan memperburuk urgensi dan frekuensi Anda ingin buang air kecil.
- Minumlah lebih sedikit cairan sebelum tidur.
- Gunakan bantalan inkontinensia atau kenakan celana inkontinensia. Ini dapat mengurangi kekhawatiran buang air kecil saat tidur atau memberi Anda pilihan untuk tidak bangun dari tempat tidur untuk buang air kecil.
- Gunakan botol air panas atau bantalan pemanas untuk menghangatkan perut Anda guna meminimalkan ketidaknyamanan atau tekanan kandung kemih.
- Kosongkan kandung kemih Anda sepenuhnya sebelum tidur.
- Minum antibiotik Anda seperti yang diinstruksikan oleh dokter Anda.
Jika dokter Anda belum meresepkan obat pereda nyeri dan Anda merasa itu akan membantu Anda tidur, mintalah rekomendasi mereka untuk obat pereda nyeri atau resep.
Langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menghindari ISK
Untuk mengurangi risiko terkena ISK, ada beberapa langkah gaya hidup khusus yang dapat Anda lakukan, termasuk:
- Minum banyak cairan, terutama air.
- Minumlah jus cranberry. Menurut Mayo Clinic, penelitian tidak menyimpulkan tentang jus cranberry yang mencegah ISK, tetapi tidak mungkin berbahaya.
- Seka dari depan ke belakang setelah buang air kecil dan buang air besar.
- Kosongkan kandung kemih Anda sebelum dan sesudah aktivitas seksual.
- Mandi daripada mandi.
- Hindari produk feminin yang berpotensi menyebabkan iritasi, seperti semprotan deodoran, douche, dan bedak, di area genital.
- Gantilah tampon secara teratur.
- Ganti metode kontrasepsi Anda. Kondom dan diafragma dapat berkontribusi pada pertumbuhan bakteri.
- Kenakan pakaian dalam katun dan pakaian yang longgar.
Poin-poin penting
Beberapa gejala ISK yang tidak nyaman dapat mengganggu tidur.
Setelah dokter Anda mendiagnosis dan merekomendasikan pengobatan untuk ISK Anda, bicarakan dengan mereka tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk membuat tidur lebih mudah. Mereka dapat merekomendasikan resep atau obat nyeri OTC.Anda juga dapat mencoba bantalan pemanas dan botol air panas.
Setelah Anda sembuh dari ISK, berikut beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu menghindari ISK lainnya:
- Tetap terhidrasi dengan baik.
- Mandi daripada mandi.
- Kenakan pakaian dalam katun.
