10 Manfaat Perawatan Chiropractic

Setidaknya 70 juta orang dewasa di Amerika Serikat mengalami beberapa jenis nyeri kronis. Faktanya, nyeri punggung bawah adalah alasan paling umum kedua orang Amerika menemui dokter mereka.

Banyak orang tertarik mencari alternatif pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit. Perawatan kiropraktik adalah salah satu pilihan penanganan nyeri potensial, terutama jika Anda berurusan dengan sakit punggung atau sakit leher.

Dalam artikel ini, kami akan menguraikan 10 manfaat utama mendapatkan perawatan chiropractic, dan cara menemukan chiropractor yang tepat untuk Anda.

Apa itu perawatan chiropractic?

Perawatan kiropraktik adalah bentuk pengobatan pelengkap yang didasarkan pada gagasan bahwa tubuh Anda dapat menyembuhkan dirinya sendiri dengan bantuan manipulasi langsung dari seorang profesional terlatih. Manipulasi ini membantu menyetel kembali sendi Anda dan berpotensi menyebabkan pereda nyeri.

Perawatan kiropraktik dapat membantu meredakan nyeri dari kondisi yang memengaruhi:

• tulang
• tulang rawan
• jaringan ikat
• sendi
• otot

Perawatan kiropraktik sering kali berfokus pada tulang belakang Anda, tetapi mungkin berfokus pada bagian lain dari tubuh Anda tergantung pada masalah tertentu yang Anda hadapi.

Perawatan chiropractic memiliki beberapa kemiripan dengan terapi fisik, dan kondisi tertentu mungkin mendapat manfaat dari perawatan dengan kedua jenis terapi tersebut.

Secara umum, ahli tulang lebih cenderung menggunakan manipulasi langsung untuk meredakan gejala Anda. Terapis fisik cenderung lebih menekankan pada rehabilitasi cedera dengan peregangan dan latihan.

Apa manfaat perawatan chiropractic?

1. Memperbaiki nyeri leher

Sakit leher adalah masalah umum, terutama jika Anda duduk berjam-jam sehari, sering menekuk leher untuk menggunakan ponsel, atau memiliki postur tubuh yang buruk. Seorang chiropractor dapat membantu meredakan nyeri leher Anda dengan menyelaraskan kembali tulang belakang Anda dan mengurangi ketegangan pada otot leher Anda.

Sebuah studi tahun 2012 yang lebih tua menemukan bahwa 12 minggu manipulasi tulang belakang lebih efektif daripada pengobatan untuk mengobati nyeri leher non-spesifik pada sekelompok 272 orang dewasa pada 8, 12-, 26-, dan 52 minggu tindak lanjut.

Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa manipulasi tulang belakang leher dapat membantu mengurangi nyeri leher dalam jangka pendek dengan mengubah tingkat neuropeptida dalam darah Anda. Neuropeptida adalah protein yang dibuat di sistem saraf Anda yang berfungsi sebagai neurotransmiter atau hormon.

2. Mengurangi ketergantungan pada pereda nyeri opioid

Orang dengan nyeri kronis sering diberi resep pereda nyeri opioid untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan mereka. Namun, menjalani perawatan kiropraktik dapat menurunkan kebutuhan Anda untuk mengonsumsi pereda nyeri ini.

Sebuah studi besar tahun 2020 membandingkan jumlah resep untuk pereda nyeri opioid yang diisi untuk orang dewasa yang hanya mengunjungi dokter mereka atau yang mengunjungi chiropractor dan dokter mereka untuk mengobati nyeri tulang belakang.

Studi tersebut menemukan bahwa orang dewasa yang mengunjungi chiropractor lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan resep opioid yang berisi rasa sakit mereka dibandingkan dengan mereka yang hanya mengunjungi dokter mereka.

3. Meredakan sakit punggung

Perawatan chiropractic dapat menjadi alternatif yang baik untuk alternatif yang lebih invasif seperti operasi atau suntikan untuk mengobati sakit punggung jangka pendek atau kronis.

American College of Physicians merekomendasikan agar dokter mendorong orang dengan nyeri punggung bawah kronis untuk terlebih dahulu mencari perawatan non-pengobatan sebelum minum obat untuk mengobati rasa sakit mereka. Beberapa opsi perawatan yang direkomendasikan meliputi:

• manipulasi tulang belakang (perawatan chiropractic)
• olahraga
• akupunktur
• yoga
• Tai Chi
• relaksasi otot progresif
• meditasi

Sebuah tinjauan studi tahun 2017 menemukan bahwa manipulasi tulang belakang dikaitkan dengan perbaikan sedang pada nyeri punggung dan fungsi jangka pendek dibandingkan dengan pengobatan plasebo hingga 6 minggu.

4. Kemungkinan gejala osteoartritis berkurang

Nyeri osteoartritis disebabkan oleh degenerasi tulang rawan pada persendian yang menyebabkan ujung-ujung tulang saling bergesekan. Beberapa jenis penyesuaian kiropraktik dapat membantu menyelaraskan persendian Anda dan mengurangi seberapa banyak tulang Anda bergesekan.

Belum banyak penelitian tentang manfaat manipulasi kiropraktik untuk osteoartritis. Namun, sebuah penelitian pada hewan tahun 2020 menemukan beberapa bukti bahwa manipulasi chiropraktik dapat membantu memperlambat perkembangan artritis dengan meningkatkan status tulang rawan, tulang, dan kapsul sendi.

5. Meredakan gejala sakit kepala

Manipulasi tulang belakang mungkin efektif untuk mengobati sakit kepala tegang dan sakit kepala yang berasal dari leher Anda.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa 6 hingga 8 sesi manipulasi tulang belakang leher dan dada bagian atas lebih efektif daripada gerakan dan olahraga untuk menghilangkan rasa sakit pada orang dengan sakit kepala kronis. Ini masih terjadi pada tindak lanjut 3 bulan.

6. Perawatan yang lebih terjangkau untuk sakit punggung kronis

Perawatan chiropractic mungkin merupakan alternatif yang lebih murah daripada perawatan konvensional untuk nyeri punggung bawah kronis.

Dalam studi tahun 2016, peneliti melihat manfaat finansial potensial dari perawatan chiropractic untuk penerima Medicare dengan sakit punggung kronis.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang menerima perawatan kiropraktik memiliki biaya perawatan keseluruhan yang lebih rendah. Studi tersebut juga menentukan bahwa durasi perawatan mereka lebih pendek dibandingkan dengan mereka yang menjalani perawatan medis konvensional.

7. Kepuasan yang tinggi

Studi umumnya melaporkan tingkat kepuasan yang relatif tinggi dengan perawatan chiropractic.

Misalnya, dalam sebuah studi tahun 2015, para peneliti menemukan bahwa sekelompok 544 orang dalam perawatan kiropraktik melaporkan tingkat kepuasan yang tinggi.

Selain itu, 92 persen orang dalam penelitian ini mengalami peningkatan rasa sakit, dan 80 persen melaporkan peningkatan kemampuan mereka untuk bergerak.

8. Mengurangi gejala skoliosis

Perawatan chiropractic dapat membantu meningkatkan sudut pandang Cobb pada orang-orang dengan skoliosis. Sudut Cobb adalah ukuran dari seberapa banyak deformitas sisi ke sisi yang ada pada tulang belakang.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa sudut Cobb pada kelompok yang terdiri dari lima anak dengan skoliosis membaik setelah 8 minggu perawatan kiropraktik. Perbaikan yang nyata terlihat setelah 4 minggu pengobatan.

9. Membantu memperbaiki postur tubuh

Perawatan kiropraktik yang sedang berlangsung berpotensi membantu memperbaiki postur tubuh yang buruk, terutama jika postur tubuh Anda yang buruk disebabkan oleh terlalu banyak duduk.

Sebuah studi kasus tahun 2017 meneliti efek perawatan chiropractic pada wanita berusia 27 tahun yang menderita sakit punggung, sakit leher, dan sakit kepala yang disebabkan oleh postur hiperkifosis. Hyperkyphosis umumnya dikenal sebagai postur tubuh bungkuk.

Setelah 30 perawatan selama 6 bulan, dia menunjukkan peningkatan yang signifikan pada postur dan pereda nyeri di kepala dan lehernya.

10. Dapat membantu kinerja atletik

Penyesuaian tulang belakang berpotensi meningkatkan kinerja atletik Anda. Hal ini dapat terjadi karena peningkatan mobilitas sendi, berkurangnya nyeri, dan berkurangnya pembatasan jaringan.

Namun, masih ada beberapa pertanyaan tentang apakah penyesuaian tulang belakang dapat meningkatkan performa olahraga. Tinjauan studi tahun 2019 menemukan bahwa itu tidak meningkatkan kinerja pada orang tanpa gejala.

Penyesuaian chiropractic mungkin efektif bila digunakan untuk mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh cedera.

Jenis sertifikasi dan pelatihan apa yang dimiliki ahli tulang?

Chiropractor harus mendapatkan gelar pascasarjana yang disebut Doctor of Chiropractic (DC). Biasanya dibutuhkan waktu 4 tahun untuk menyelesaikannya. Masuk ke program membutuhkan setidaknya 90 jam semester kursus sarjana, dan beberapa program membutuhkan gelar sarjana.

Semua negara bagian juga mewajibkan ahli tulang untuk mendapatkan lisensi. Persyaratan perizinan bervariasi dari satu negara bagian ke negara bagian lain, tetapi semua negara bagian mengharuskan chiropractor untuk lulus ujian Dewan Penguji Chiropractic Nasional.

Beberapa ahli tulang berspesialisasi dalam bidang perawatan kiropraktik tertentu dan melanjutkan residensi selama beberapa tahun lagi.

Bagaimana menemukan chiropractor

Menurut American Chiropractic Association, ada lebih dari 70.000 ahli tulang di Amerika Serikat.

Berikut adalah beberapa saran untuk menemukan chiropractor yang berkualifikasi di daerah Anda:

• Mintalah rekomendasi dari dokter Anda, terapis fisik, atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
• Tanyakan kepada teman, rekan kerja, atau anggota keluarga Anda apakah mereka memiliki rekomendasi.
• Pastikan chiropractor Anda memiliki lisensi dari dewan chiropractic negara bagian Anda.
• Coba gunakan alat Cari Dokter dari American Chiropractic Association.
• Jadwalkan konsultasi dengan ahli tulang untuk melihat apakah mereka cocok sebelum memulai perawatan. Jangan merasa berkewajiban untuk tetap menggunakan chiropractor jika Anda merasa mereka tidak cocok untuk Anda. Tidak masalah untuk mempertimbangkan beberapa ahli tulang sebelum Anda memutuskan yang terbaik untuk kebutuhan Anda.

Garis bawah

Chiropractor menggunakan penyesuaian langsung untuk mengurangi rasa sakit dan membantu tubuh Anda menyembuhkan dirinya sendiri. Mereka sering fokus pada masalah yang berhubungan dengan tulang belakang.

Penelitian telah menemukan bahwa penyesuaian chiropractic mungkin merupakan pengobatan yang efektif untuk berbagai bentuk nyeri leher atau punggung. Mengunjungi chiropractor juga dapat menurunkan kebutuhan Anda untuk mengonsumsi pereda nyeri atau menjalani perawatan yang lebih invasif seperti operasi.