Bisakah dehidrasi memengaruhi mata Anda?
Permukaan mata membutuhkan pelumasan agar berfungsi dengan baik dan nyaman. Jika mata Anda kering, hal itu dapat memengaruhi fungsi visual dan kenyamanan.
Komponen terpenting dari film air mata adalah lapisan berair, yang sebagian besar terdiri dari air. Jika tubuh Anda mengalami dehidrasi, bagian selaput air mata ini mungkin kekurangan. Akibatnya, permukaan mata Anda bisa mengalami iritasi dan kerusakan, yang bisa mengakibatkan penglihatan kabur.
Bagaimana cara mengetahui apakah mata Anda dehidrasi?
Gejala mata kering meliputi:
- pembakaran
- sensasi benda asing ("pasir di mata")
- kepekaan terhadap cahaya
Selain itu, mata kering dapat menyebabkan permukaan mata menjadi kasar, yang mengganggu cahaya yang masuk dan menurunkan kejernihan visual. Anda mungkin merasakan ketegangan mata dan sakit kepala yang meningkat seiring berjalannya hari atau ketika mencoba untuk fokus.
Bagaimana cara mengatasi mata dehidrasi?
Menggunakan tetes dan gel topikal bisa membantu. Anda dapat menggunakan tetes pelumas yang dijual bebas saat Anda merasa tidak nyaman. Jika Anda mengalami gejala yang lebih parah, Anda mungkin memerlukan obat resep.
Hidrasi dan nutrisi yang tepat dapat membantu kesehatan mata. Minum lebih banyak air dapat membantu menghasilkan lebih banyak volume air mata. Vitamin tertentu dengan asam lemak omega-3, seperti suplemen minyak ikan, dapat membantu kelenjar minyak bekerja lebih baik dan mencegah air mata menguap terlalu cepat.
Bisakah dehidrasi menyebabkan mata cekung?
Saat tubuh Anda mengalami dehidrasi, lapisan jaringan menjadi kurang montok. Kulit di sekitar mata Anda sudah lebih tipis daripada bagian tubuh lainnya, sehingga pengurangan kekotoran akan terlihat relatif cepat. Akibatnya, dehidrasi dapat menyebabkan area mata Anda tampak lebih gelap, berubah warna, cekung, atau berlubang.
Bisakah minum lebih banyak air membantu mengeringkan mata?
Minum lebih banyak air dapat membantu tubuh Anda menghasilkan volume air mata yang sehat, yang penting untuk mencegah mata kering. Penting juga untuk memiliki kelenjar air mata yang sehat untuk menghasilkan kelenjar air mata dan minyak sehingga air mata tidak menguap terlalu cepat.
Minuman yang mengandung kafein atau alkohol dapat menyebabkan dehidrasi. Air (biasa, berasa alami, atau berkarbonasi) adalah yang terbaik.
Apa pengobatan terbaik untuk dehidrasi dan mata kering?
Mata kering dapat dirawat secara eksternal dengan tetes mata dan gel pelumas, dan secara internal dengan hidrasi dan nutrisi yang memadai.
Ada juga prosedur kecil di kantor yang dapat membantu. Di sudut setiap mata, ada bukaan yang disebut puncta. Air mata mengalir ke lubang ini melalui saluran lakrimal ke hidung dan tenggorokan Anda. Sebuah steker dapat ditempatkan di setiap punctum, memungkinkan air mata tetap berada di sekitar mata dan mempertahankan pelumasan, daripada langsung terkuras.
Vicente Diaz mengkhususkan diri dalam penyakit radang mata dan infeksi di Yale Medicine dan Yale Health. Minat penelitiannya meliputi terapi imunomodulator baru untuk pengobatan penyakit inflamasi non-infeksi, pengelolaan sindrom Stevens-Johnson, dan terapi inovatif pada glaukoma. Setelah lulus dari residensi oftalmologi di Universitas Yale, ia menyelesaikan program fellowship dalam bidang imunologi mata dan penyakit menular di The New York Eye & Ear Infirmary, di mana ia baru-baru ini bekerja di fakultas klinis dan penelitian. Dr. Diaz adalah direktur oftalmologi untuk Unit Luka Bakar Rumah Sakit Bridgeport, tempat dia mengawasi perawatan semua pasien dengan sindrom Stevens-Johnson, penyakit langka dan berpotensi mematikan. Dr.Diaz mendirikan La Unidad Latina Medical Guild dan merupakan arsitek misi medis tahunan mereka ke Republik Dominika, Guatemala, dan Honduras, tempat dia melakukan operasi, mengajar penduduk, dan merawat pasien yang membutuhkan. Dr. Diaz menerima gelar BA dari Brown University, MD dari Yale School of Medicine, dan MBA di Yale School of Management.
