Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Akankah minyak esensial membantu penampilan selulit saya?
Minyak atsiri telah digunakan selama bertahun-tahun di banyak budaya untuk mengobati berbagai kondisi, mulai dari mengurangi stres hingga menyembuhkan luka hingga membersihkan sinus. Setidaknya ada 90 minyak esensial yang sering direkomendasikan oleh dokter kulit untuk mengatasi kondisi kulit, dengan lebih dari 1.500 kombinasi yang umum.
Salah satu aplikasi baru minyak esensial adalah membantu munculnya selulit. Selulit adalah area kulit, paling sering di pinggul, paha, bokong, dan perut, yang tampak menggumpal dan berlesung pipit karena tonjolan lemak yang menumpuk di bawah kulit.
Namun, selulit tidak hanya memengaruhi mereka yang kelebihan berat badan. Menurut Mayo Clinic, genetika kemungkinan memainkan peran terbesar dalam menentukan apakah Anda akan memiliki selulit atau tidak.
Walaupun selulit itu sendiri bukanlah kondisi medis yang serius, penampilannya bisa menyusahkan bagi sebagian orang. Satu studi tahun 2014 melaporkan bahwa hingga 90 persen wanita, tetapi hanya 2 persen pria, memiliki masalah kosmetik tentang selulit setelah mencapai masa pubertas.
Jenis minyak esensial apa yang digunakan untuk selulit?
Menurut artikel ulasan tahun 2017, yang diterbitkan dalam Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti, minyak esensial yang paling umum digunakan untuk mengobati selulit meliputi:
- kayu cedar
- cemara
- adas
- kerenyam
- jeruk bali
- jintan saru
- lavender
- lemon
- serai
- jeruk nipis
- Mandarin
- Rosemary
- Orang bijak Spanyol
Cara menggunakan minyak esensial untuk selulit
Minyak esensial tidak boleh digunakan langsung pada kulit karena sangat kuat dan dapat menyebabkan iritasi. Minyak esensial perlu dicampur dengan minyak pembawa. Yang umum mungkin ada di dapur Anda termasuk minyak kelapa atau minyak zaitun.
Minyak pembawa lain yang direkomendasikan oleh National Association for Holistic Aromatherapy meliputi:
- kernel aprikot
- arnica
- alpukat
- baobab
- borage
- calendula
- evening primrose
- jojoba
- marula
- biji rosehip
- buckthorn laut
- St John’s wort
- almond manis
- tamanu
Mengencerkan minyak esensial dengan benar
Setelah Anda memilih setidaknya satu minyak esensial dan minyak pembawa yang sesuai, para ahli di University of Minnesota menyarankan pengenceran mulai dari 1 hingga 5 persen. Jika Anda memijat area tubuh yang luas, tetaplah mendekati 1 persen.
- 1 persen: 1 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa
- 3 persen: 3 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa
- 5 persen: 5 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa
Selanjutnya, oleskan campuran minyak esensial ke area yang terkena dan gosok perlahan. Karena minyak ini cenderung cepat menguap, Anda disarankan untuk mengaplikasikannya dua kali sehari.
Sebuah studi kecil tahun 2018 dari Thailand menunjukkan bahwa memijat dengan bungkus herbal yang mengandung jeruk nipis dan serai (serta sejumlah minyak dan herba lainnya) secara teratur selama delapan minggu dapat mengurangi tampilan selulit dan ukuran lipatan kulit.
Namun, penting untuk diingat bahwa ada sejumlah faktor berbeda yang dapat berkontribusi pada hasil ini, termasuk tindakan memijat.
Beli minyak esensial jeruk nipis dan serai secara online.
Tindakan pencegahan keamanan saat menggunakan minyak esensial
Ada beberapa tindakan pencegahan yang harus Anda lakukan saat mempertimbangkan perawatan minyak esensial.
- Pastikan ruang perawatan Anda memiliki ventilasi yang baik.
- Jauhkan minyak dari mata.
- Jauhkan minyak dari api, karena bisa sangat mudah terbakar.
- Jika pengobatan menyebabkan iritasi kulit, dan jika iritasi berlanjut setelah penggunaan minyak esensial dihentikan, hubungi dokter Anda.
- Jika Anda atau anak Anda secara tidak sengaja mengonsumsi minyak esensial apa pun, segera hubungi pusat kendali racun terdekat dan cobalah minum susu utuh atau 2 persen. JANGAN memaksakan muntah.
- Jangan menelan minyak esensial.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba rencana perawatan apa pun, termasuk yang melibatkan minyak esensial.
Bawa pulang
Minyak atsiri telah dipelajari untuk mengobati selulit dengan efek samping minimal. Namun, masih ada penelitian yang perlu dilakukan tentang minyak dan kombinasi terbaik untuk digunakan, serta keefektifannya yang sebenarnya (versus keefektifan hanya minyak pembawa atau pemijatan).
Bicaralah dengan dokter atau dokter kulit Anda sebelum menggunakan minyak esensial apa pun, sehingga mereka dapat memberikan panduan untuk pilihan perawatan terbaik untuk jenis kulit Anda.
