Kemampuan untuk mendefokus mata Anda pada perintah adalah hal yang alami, tetapi tidak semua orang bisa melakukannya.
Ini dicapai dengan memiliki kemampuan untuk mengendurkan otot siliaris di mata Anda, yang menyebabkan mereka kehilangan kekuatan fokusnya. Defokus mata Anda mungkin diperlukan jika Anda mencoba melihat objek dari dekat, gambar tersembunyi, atau karya seni 3D.
Meski begitu, tidak semua orang memiliki kemampuan untuk mengendurkan otot siliaris yang dibutuhkan untuk membantu mata mereka tidak fokus.
Kondisi medis atau penglihatan tertentu dapat mengganggu proses ini. Tanda-tanda gangguan penglihatan lainnya mungkin menyertai kemampuan untuk mengaburkan mata Anda, yang mungkin ingin Anda diskusikan dengan dokter mata.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang tidak memfokuskan mata dan apakah Anda perlu ke dokter jika mengalami masalah saat melakukannya.
Apa artinya itu?
Mata Anda mengandung serat otot yang membantu Anda melihat objek dari dekat, serta objek yang jauh.
Saat Anda melihat suatu objek atau bahan bacaan dari dekat, otot siliaris Anda berkontraksi. Ini memberikan fleksibilitas lensa sehingga bisa berubah bentuk dan membantu Anda fokus.
Efek sebaliknya terjadi saat Anda mencoba untuk "tidak fokus", atau tidak fokus, mata Anda. Dalam kasus seperti itu, otot siliaris di mata Anda menjadi rileks. Proses ini juga membantu Anda melihat objek yang jauh.
Biasanya, Anda tidak perlu memikirkan apakah Anda perlu "fokus" atau "tidak fokus" pada mata Anda. Lensa di mata Anda secara otomatis menyesuaikan sehingga Anda dapat melihat yang terbaik di semua jarak.
Namun, beberapa orang mungkin merasa lebih sulit untuk tidak memfokuskan mata. Anda mungkin dapat mengetahui bahwa ini adalah masalah jika Anda mengalami kesulitan melihat objek, kata, atau gambar saat jarak diubah.
Disfungsi akomodatif
Anak-anak dan dewasa muda dengan masalah fokus mata mungkin memiliki kondisi yang dikenal sebagai disfungsi akomodatif.
Masalah visual ini juga dapat menyebabkan gejala berikut ini:
- Pandangan yang kabur
- ketegangan mata
- sakit di sekitar mata Anda
- kesulitan membaca dan menulis
- sakit kepala
- kelelahan
Anak-anak yang mungkin mengalami masalah saat tidak fokus mungkin juga menunjukkan tanda-tanda lain, seperti:
- menghindari pekerjaan rumah
- resistensi untuk membaca atau menulis
- ketidakmampuan untuk mengikuti saat membaca
- ketidakmampuan untuk memperhatikan, terutama di lingkungan sekolah
- produktivitas menurun
- inkonsistensi dengan tugas sekolah
Presbiopia
Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin kehilangan kemampuan untuk fokus dan tidak memfokuskan mata, tetapi belum tentu memiliki disfungsi akomodatif. Masalah fokus mata terkait usia terutama disebabkan oleh presbiopia.
Presbiopia terjadi karena perubahan alami pada lensa mata, yang menyebabkan peningkatan kelenturan. Ini menyulitkan untuk melihat objek dari dekat. Anda mungkin mendapati diri Anda memindahkan layar dan bahan bacaan lebih dekat ke wajah Anda sehingga Anda dapat melihatnya dengan lebih baik.
Umum bagi orang dewasa untuk mengembangkan presbiopia setelah usia 40 tahun, menurut American Academy of Ophthalmology (AAO). Seiring perkembangan kondisi, Anda mungkin mengalami:
- ketegangan mata
- Pandangan yang kabur
- sakit kepala
ADHD dan mata
Masalah saat tidak dapat memfokuskan mata terkadang dikaitkan dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Sebuah survei besar tahun 2016 menemukan bahwa ADHD lebih sering terjadi pada anak-anak dengan masalah penglihatan, dengan perkiraan 15,6 persen dibandingkan dengan 8,3 persen pada anak-anak tanpa masalah penglihatan.
Memiliki diagnosis ADHD tidak berarti Anda secara otomatis mengalami kesulitan penglihatan. Di sisi lain, memiliki masalah penglihatan tidak berarti Anda menderita ADHD.
Satu penjelasan untuk temuan penelitian ini adalah kesamaan gejala masalah fokus penglihatan dan ADHD. Ini sangat jelas terlihat pada anak-anak yang mungkin memiliki masalah:
- menyelesaikan tugas sekolah mereka
- duduk diam sambil membaca
- memperhatikan di kelas
Penting untuk menemui dokter utama dan dokter mata untuk mendapatkan diagnosis yang benar. Seperti yang ditunjukkan oleh beberapa profesional, anak-anak mungkin salah didiagnosis dan dirawat karena ADHD ketika masalah penglihatan yang mendasarinya mungkin menjadi penyebabnya.
Mungkin juga mengalami masalah penglihatan dan ADHD pada saat yang bersamaan.
Kapan harus menemui dokter mata
Jika Anda merasa semakin sulit untuk tidak fokus pada penglihatan Anda, penting untuk menemui dokter mata. Kemungkinannya adalah, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda mengalami masalah saat tidak fokus - sebaliknya, Anda mengalami kesulitan membaca bersama dengan gejala lainnya.
Disfungsi akomodatif dapat diperbaiki dengan lensa kontak bifokal atau kacamata. Ini membantu mata Anda mengubah fokus dengan lebih mudah tanpa menyebabkan ketegangan.
Penting juga untuk mengatasi presbiopia sebelum Anda mengalami gejala yang tidak nyaman. Presbiopia dapat dikoreksi dengan kacamata atau lensa kontak, tetapi Anda juga dapat mempertimbangkan operasi.
Setiap perubahan pada penglihatan Anda - termasuk kabur - perlu berbicara dengan dokter mata Anda. Meskipun Anda tidak memiliki tanda-tanda yang jelas dari masalah penglihatan, AAO merekomendasikan untuk menemui dokter mata untuk pemeriksaan rutin mulai usia 40 tahun.
Anda juga harus mempertimbangkan untuk menemui dokter utama Anda jika penglihatan kabur dan sakit kepala disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, seperti kesulitan bicara atau kotoran mata. Ini bisa menjadi tanda-tanda yang mendasari masalah medis yang serius.
Garis bawah
Saat mata Anda bergeser di antara objek yang dekat dan jauh, lensa Anda secara otomatis bergeser bentuk untuk membantu Anda menyesuaikan fokus. Namun, masalah penglihatan mungkin membuat sulit untuk fokus dan tidak fokus.
Penting untuk menemui dokter mata jika Anda mencurigai Anda atau anak Anda memiliki masalah penglihatan. Jika terdeteksi lebih awal, masalah penglihatan dapat diperbaiki dengan lensa kontak atau kacamata untuk mengurangi gejala Anda dan membantu Anda melihat gambar baik dekat maupun jauh.
