Operasi katarak dilakukan untuk mengangkat katarak di mata Anda. Ini adalah prosedur yang umum dan umumnya aman, dan Anda dapat segera pulang setelahnya.
Namun, seperti kebanyakan operasi, Anda harus menunggu sebelum kembali ke rutinitas olahraga biasa.
Jangka waktu biasanya untuk melanjutkan olahraga setelah operasi katarak bergantung pada aktivitasnya. Anda bisa melakukan olahraga ringan dalam minggu pertama, tetapi aktivitas yang lebih berat sebaiknya dihindari selama beberapa minggu. Ini akan memastikan bahwa mata Anda sembuh dengan benar.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat berolahraga dengan aman setelah operasi katarak.
Berapa lama Anda harus menunggu untuk berolahraga setelah operasi katarak?
Dokter mata Anda dapat memberikan saran terbaik tentang kapan Anda dapat berolahraga setelah operasi katarak. Mereka dapat menawarkan rekomendasi untuk situasi khusus Anda, jadi pastikan untuk mengikuti pedoman mereka.
Berikut adalah jangka waktu umum kapan Anda dapat melanjutkan berbagai tingkat aktivitas fisik:
Minggu 1 setelah operasi
Seminggu setelah operasi, Anda bisa melakukan aktivitas fisik berdampak rendah, seperti:
- berjalan di luar ruangan
- berjalan lembut di atas treadmill
- pekerjaan rumah tangga ringan
- peregangan lembut (tanpa menekuk pinggang)
Hindari menekuk dan mengangkat apa pun yang lebih dari 10 hingga 15 pon, termasuk pakaian dan bahan makanan. Ini dapat meningkatkan tekanan pada mata Anda dan mengganggu penyembuhan yang tepat.
Minggu 2 setelah operasi
Dalam 2 minggu, dokter Anda mungkin mengizinkan Anda untuk melakukan aktivitas tingkat sedang, seperti:
- jalan cepat
- jogging
- yoga
- menari lambat
Minggu 4 sampai 6 setelah operasi
Anda harus bisa melanjutkan aktivitas fisik yang lebih intens. Ini bisa termasuk:
- Angkat Berat
- berlari
- renang
- bersepeda intens
Sekali lagi, tanyakan kepada dokter mata Anda sebelum kembali ke level latihan ini.
Apa saja gejala komplikasi pascabedah yang serius?
Komplikasi setelah operasi katarak jarang terjadi tetapi mungkin terjadi.
Gejala efek samping yang serius meliputi:
- meningkatkan nyeri mata, kemerahan, atau lengket
- meningkatkan pembengkakan di dalam atau di depan mata
- penurunan penglihatan
- Pandangan yang kabur
- perdarahan mata
- nyeri yang tidak merespons obat pereda nyeri
- berkedip
- floaters
- melihat silau atau bayangan gelap
- mual
- muntah
Gejala di atas mungkin menunjukkan komplikasi yang serius, seperti:
- infeksi mata
- ablasi retina
- perubahan tekanan mata
- kerusakan mata
- dislokasi implan lensa intraokular (IOL)
- katarak sekunder
Hubungi dokter mata Anda jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan mata Anda. Efek samping dapat diatasi jika ditangani secepat mungkin.
Apa itu operasi katarak?
Katarak terjadi ketika lensa, yang biasanya jernih, menjadi keruh. Ini terjadi ketika protein dalam lensa berkumpul dan menggumpal. Katarak berkembang perlahan dan menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia.
Seiring waktu, katarak bisa membuat Anda sulit melihat, terutama di malam hari.
Satu-satunya cara untuk mengangkat katarak adalah dengan operasi. Prosedur ini melibatkan penggantian lensa keruh dengan lensa buatan yang dikenal sebagai IOL.
Biasanya, Anda memerlukan operasi jika katarak mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti menonton televisi atau mengemudi. Anda mungkin juga memerlukan prosedur ini jika katarak mempersulit penanganan gangguan mata lainnya.
Sebelum operasi, dokter mata Anda akan menilai mata dan penglihatan Anda. Ini akan membantu mereka merencanakan prosedur.
Inilah yang dapat Anda harapkan selama operasi:
- Pertama, ahli medis akan membubuhkan obat bius di mata Anda sehingga Anda tidak akan merasa sakit. Anda akan terjaga selama operasi.
- Dokter akan memotong mata Anda dengan alat kecil dan mengangkat lensa keruh.
- Selanjutnya, mereka akan memasukkan lensa buatan. Seluruh operasi akan memakan waktu sekitar 30 hingga 60 menit.
- Dokter akan membalut mata Anda untuk melindunginya.
- Anda akan beristirahat di area pemulihan, di mana profesional medis akan memantau Anda.
- Sebelum Anda pulang, dokter akan memberikan petunjuk perawatan setelahnya. Anda akan membutuhkan anggota keluarga, teman, atau layanan transportasi untuk mengantar Anda pulang.
Operasi katarak dilakukan pada satu mata dalam satu waktu. Jika Anda memerlukan operasi di kedua mata, Anda harus menunggu sekitar 4 minggu di antara kedua prosedur tersebut.
Bawa pulang
Secara umum, olahraga ringan dilakukan pada minggu pertama setelah operasi katarak. Ini termasuk berjalan dan peregangan tanpa menekuk pinggang.
Pada minggu kedua, Anda dapat melanjutkan aktivitas dengan intensitas sedang.
Pada 4 sampai 6 minggu, Anda akan sembuh total. Pada tahap ini, biasanya aman untuk melakukan aktivitas berat seperti angkat beban atau lari.
Jangka waktu pasti kapan Anda dapat melanjutkan rutinitas olahraga dengan aman akan berbeda untuk setiap orang. Selalu ikuti instruksi dokter dan hadiri janji tindak lanjut Anda. Dengan cara ini, dokter Anda dapat memeriksa kemajuan Anda dan memastikan mata Anda sembuh dengan baik.
.jpg)