Kami telah menjawab pertanyaan Anda untuk Bulan Kesadaran Kesehatan Seksual. Jika Anda melewatkan beberapa, ikuti di sini.
T: Pasangan saya menderita DE dan saya khawatir kita tidak akan pernah berhubungan seks lagi! Adakah yang bisa saya lakukan untuk membantu? Adakah cara untuk mengobati DE tanpa pengobatan?
Cara terbaik untuk membantu pasangan Anda adalah dengan menyediakan ruang yang aman dan tidak menghakimi.
Jika pasangan Anda kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi, hal terakhir yang mereka butuhkan adalah meningkatkan stres atau kesal.
Tidak apa-apa untuk merasa frustrasi dengan situasi tersebut, tetapi yang terbaik adalah menyimpannya untuk jurnal Anda atau sesi curhat dengan teman dekat.
Anda mungkin juga merasa terbantu untuk memperluas definisi Anda tentang seks.
Jika Anda ingin mencoba sesuatu yang berbeda di kamar tidur
Jika Anda dan pasangan mendefinisikan seks yang memuaskan sebagai hubungan seks penetrasi dengan penis yang ereksi, ada baiknya menjelajahi bentuk-bentuk aktivitas seksual menyenangkan lainnya.
Permainan seks dengan penis yang lembut, misalnya, memungkinkan untuk jenis keintiman yang berbeda dan lebih lembut, yang mungkin dihargai oleh hubungan Anda.
Setelah keamanan dan penerimaan berada di tempatnya, Anda dan pasangan dapat mulai menjelajahi berbagai jenis sentuhan yang menciptakan gairah dan kesenangan.
Jika Anda ingin merekomendasikan beberapa pilihan pengobatan
Dan jika Anda menyampaikan informasi kepada pasangan Anda, pastikan untuk berbagi bahwa adalah mungkin untuk mengobati disfungsi ereksi tanpa pengobatan - terutama jika Anda menjalankan diet kaya antioksidan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa diet Mediterania, khususnya, dapat membantu meringankan disfungsi ereksi dengan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang mengadopsi praktik berbasis kesadaran (tetap terbuka, ingin tahu, dan tidak menghakimi). Dengan melakukan itu, mereka lebih cenderung dapat berfokus pada mempelajari apa yang terasa menyenangkan daripada berfokus pada kinerja.
Janet Brito adalah terapis dan supervisor seks bersertifikat AASECT yang juga memiliki lisensi dalam psikologi klinis dan pekerjaan sosial. Dia menyelesaikan fellowship postdoctoral di University of Minnesota, salah satu dari sedikit program di dunia yang didedikasikan untuk pelatihan seksualitas. Saat ini, dia tinggal di Honolulu, Hawaii, dan merupakan pendiri Pusat Kesehatan Seksual dan Reproduksi. Dr. Brito telah tampil di banyak outlet, termasuk O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women’s Health, Thrive Global, dan Midweek Publications. Hubungi dia melalui situs webnya atau di Instagram.
-program.jpg)
-hurt.jpg)
