Jika Anda pernah berhubungan seks tanpa kondom atau pengalaman seksual yang kondomnya rusak, cobalah untuk tidak panik.
Banyak hal terjadi, dan Anda bukanlah satu-satunya orang yang mengalami salah satu dari pengalaman ini.
Namun, yang perlu Anda ingat adalah bahwa ada beberapa risiko yang terkait dengan peristiwa seksual ini.
Tetapi ada banyak langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi risiko tersebut agar Anda tetap terlindungi dan sehat secara seksual.
Apa yang harus dilakukan jika Anda pernah mengalami pelecehan seksualJika memungkinkan, tinggalkan situasi apa pun yang membuat Anda merasa tidak aman dan hubungi layanan darurat setempat jika Anda dalam bahaya.
Cari perawatan medis jika perlu, dan hubungi Hotline Serangan Seksual Nasional atau Loveisrespect untuk mendapatkan dukungan dan panduan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Jika Anda mencari informasi lebih lanjut, panduan sumber daya pelecehan seksual kami dapat membantu.
Segera setelah
Jika Anda melihat kondom rusak, hentikan aktivitas seksual apa pun dan menjauhlah dari pasangan Anda.
Jika Anda pernah berhubungan seks tanpa kondom, ingatlah bahwa ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan segera untuk membantu.
Gunakan kamar mandi
Pertama, pergilah ke kamar mandi untuk mengeluarkan cairan yang tertinggal dari vagina, penis, atau anus.
Ini dapat membuat Anda merasa lebih nyaman dan membantu menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK).
Anda bisa duduk di toilet dan menekan dengan otot genital atau anus untuk mengeluarkan cairan yang tersisa. Kencing juga bisa membantu.
Ketahuilah bahwa jika Anda memiliki vulva dan pernah melakukan hubungan seks penis-di-vagina, buang air kecil tidak akan menghilangkan risiko kehamilan. Itu karena sperma telah bergerak menuju sel telur.
Jangan membilas, tapi bersihkan
Mitos bahwa area genital membutuhkan pembersihan menyeluruh setelah aktivitas seksual.
Meskipun mencuci dan mengeringkan area genital dapat semakin meningkatkan kenyamanan Anda, douching vagina atau dubur sebenarnya dapat meningkatkan risiko infeksi.
Ini karena produk douching dapat menyebabkan iritasi dan peradangan.
Jadi jika ingin mencuci, cukup mandi atau gunakan air hangat untuk memercik area tersebut.
Periksa diri Anda sendiri
Pastikan Anda meluangkan waktu untuk bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda.
Mengalami berbagai macam emosi setelah berhubungan seks tanpa kondom adalah hal yang wajar, baik itu kekhawatiran, kemarahan, atau kesedihan.
Cobalah untuk berbicara dengan teman atau keluarga tentang situasi tersebut sehingga mereka dapat mendukung Anda.
Jika Anda merasa tidak nyaman berbicara dengan siapa pun yang Anda kenal, pertimbangkan untuk menghubungi Planned Parenthood atau National Coalition for Sexual Health untuk mendapatkan bantuan.
Rencanakan langkah Anda selanjutnya
Setelah Anda merasa lebih nyaman, ada baiknya untuk memikirkan apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Jika Anda membutuhkan kontrasepsi darurat (EC), lihat di mana apotek terdekat Anda dan jam buka. Beberapa bentuk EC tersedia tanpa resep dan tidak memerlukan resep dokter.
Jika Anda khawatir akan terpapar infeksi menular seksual (IMS) atau HIV, buatlah janji dengan dokter atau klinik kesehatan seksual.
Ingatlah bahwa Anda hanya perlu melakukan hubungan seks oral atau penetrasi dengan seseorang sekali untuk tertular IMS.
Perhatikan gejalanya
Sementara beberapa IMS bisa tanpa gejala, yang lain mungkin muncul dalam bentuk luka, gatal, keluarnya cairan berbau, atau nyeri saat buang air kecil.
Awasi alat kelamin, anus, dan area mulut Anda, dan jadwalkan tes IMS jika Anda melihat sesuatu yang tidak biasa.
Dalam 3 hari
Beberapa bentuk EC perlu diminum dalam 72 jam setelah berhubungan seks tanpa kondom.
Demikian pula, penting untuk menggunakan pengobatan pencegahan HIV dalam jangka waktu yang sama.
Dapatkan PEP dari profesional perawatan kesehatan
Jika Anda khawatir akan tertular HIV, profilaksis pasca pajanan (PEP) dapat mengurangi risiko Anda terkena infeksi.
Memulai pengobatan sesegera mungkin, idealnya dalam beberapa jam setelah kemungkinan terpapar, sangat penting untuk keberhasilannya.
Anda harus mulai minum obat dalam waktu 72 jam setelah kemungkinan pajanan HIV, karena kemungkinan besar tidak akan berhasil setelah periode ini.
Anda harus meminumnya sekali atau dua kali sehari selama setidaknya 28 hari dan mungkin tidak efektif untuk semua orang.
Jika berhasil, kombinasi obat — dikenal sebagai obat antiretroviral — menghentikan penggandaan dan penyebaran HIV ke seluruh tubuh.
Dapatkan Plan B atau pil EC levonorgestrel lain dari apotek lokal Anda
Pil EC bekerja untuk mencegah kehamilan dengan memblokir proses biologis seperti ovulasi.
Pil EC yang mengandung hormon sintetis yang disebut levonorgestrel perlu diminum dalam 72 jam setelah berhubungan seks untuk efektivitas maksimum.
Ini termasuk Rencana B.
Untungnya, pil jenis ini tersedia tanpa resep di apotek. Harganya biasanya mencapai $ 50.
Jika diminum dalam 24 jam setelah berhubungan seks, risiko kehamilan Anda akan berkurang hingga 95 persen.
Risikonya berkurang hingga 88 persen jika pil EC levonorgestrel diminum antara 24 jam dan 72 jam setelah hubungan seksual.
Bicaralah dengan profesional kesehatan tentang ella atau ParaGard
Jenis EC lainnya ada untuk membantu mencegah kehamilan.
Ini termasuk ella, pil yang dapat diminum hingga 5 hari setelah berhubungan seks, dan ParaGard, alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) yang dapat digunakan sebagai metode pengendalian kelahiran jangka panjang.
Untuk mengakses salah satu opsi ini, Anda perlu mengunjungi dokter.
Dalam 5 hari
Meskipun pil kontrasepsi darurat yang dijual bebas harus diminum dalam waktu 3 hari setelah berhubungan seks atau kondom rusak untuk kemungkinan terbaik mencegah kehamilan, metode resep lebih aman dilakukan dalam 5 hari.
Jika Anda belum pernah menggunakan EC, ella dan ParaGard sama efektifnya hingga hari ke-5
ParaGard adalah bentuk EC paling efektif dengan hanya 1 dari 1.000 orang yang hamil setelah digunakan.
Ini juga berfungsi dengan baik pada hari ke-5 seperti pada hari ke-1, jadi Anda tidak perlu terlalu mengkhawatirkan pengaturan waktu.
Tentu saja, ini membutuhkan janji dengan dokter dan terkadang biaya yang mahal.
Tetapi karena tembaga menyulitkan sperma untuk mencapai sel telur, itu dapat digunakan sebagai kontrasepsi biasa hingga satu dekade.
Pilihan lainnya adalah ella.
Ini mencegah atau menunda ovulasi dengan memblokir hormon progesteron, dan menurunkan kemungkinan kehamilan hingga 85 persen jika diminum dalam 5 hari setelah berhubungan seks.
Plan B dan pil levonorgestrel lainnya kurang efektif, tetapi masih dapat digunakan
Jika Anda telah melewati jendela 72 jam, Anda masih dapat minum pil EC levonorgestrel, termasuk Plan B, selama 2 hari lagi.
Tapi, semakin lama Anda menunggu untuk meminumnya, semakin kurang efektifnya mengurangi kemungkinan kehamilan.
2 minggu kemudian
Keputihan dan rasa sakit yang tidak biasa saat buang air kecil adalah gejala umum gonore dan klamidia.
Anda juga harus memperhatikan pendarahan setelah berhubungan seks dan di antara periode.
Nyeri juga bisa muncul di tenggorokan jika gonore terjadi akibat seks oral, dan di perut atau testis akibat klamidia.
Namun, beberapa orang mungkin tidak mengalami gejala sama sekali.
Jadi, penting untuk mendapatkan tes untuk kedua IMS ini 2 minggu setelah berhubungan seks, karena dapat menyebabkan masalah yang lebih serius seperti kemandulan.
Menunggu sekitar 14 hari setelah paparan potensial dianggap sebagai waktu yang memberikan hasil paling andal.
Jika Anda menerima hasil positif, ketahuilah bahwa kedua IMS dapat diobati dengan antibiotik dan Anda harus menghindari berhubungan seks sampai infeksi sembuh.
Area genital bukan satu-satunya tempat yang mungkin memerlukan tes IMS. Jika aktivitas seksual melibatkan mulut atau anus Anda, Anda juga perlu menjalani tes di sana, untuk memastikan Anda menerima perawatan yang tepat.
3 minggu kemudian
Jika Anda khawatir Anda mungkin hamil, tanda pertama cenderung adalah menstruasi yang terlewat.
Anda perlu melakukan tes kehamilan untuk mengetahuinya dengan pasti.
Saat tes kehamilan bekerja dengan mendeteksi hormon yang disebut human chorionic gonadotropin (hCG). Diperlukan beberapa saat agar hCG cukup untuk menumpuk di tubuh Anda, jadi Anda harus menunggu untuk melakukan tes hingga 3 minggu setelah berhubungan seks.
Jika hasil tesnya positif, buatlah janji dengan ahli kesehatan untuk mendiskusikan pilihan Anda.
Dalam hal pengujian herpes genital dan HIV, ketahuilah bahwa tidak ada obat untuk kedua infeksi ini.
Anda mungkin melihat herpes kelamin sebagai lepuh yang meninggalkan luka terbuka atau sensasi terbakar atau gatal.
HIV bisa menyerupai flu. Tetapi setelah gejala jangka pendek ini hilang, Anda mungkin tidak memperhatikan hal lain.
Menunggu setidaknya 3 minggu untuk dites HIV dan herpes kelamin diperlukan, karena keduanya memiliki masa inkubasi yang agak lama. Ini berarti Anda mungkin menerima negatif palsu jika Anda dites terlalu cepat.
Meskipun virus akan selalu ada di tubuh Anda, ada perawatan yang tersedia.
Obat antivirus dapat membantu gejala herpes genital jika diperlukan. Bentuk pengobatan serupa juga dapat menghentikan replikasi HIV.
6 minggu kemudian
Sifilis adalah IMS lain yang sulit dikenali — bahkan, Anda mungkin tidak memiliki gejala sama sekali.
Namun, penting untuk melakukan tes karena dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang di berbagai bagian tubuh.
Tanda-tanda sifilis yang mungkin muncul antara lain:
- luka kecil atau pertumbuhan di area genital atau mulut Anda
- ruam bercak di telapak tangan atau telapak kaki
- demam
- sakit kepala
- nyeri sendi
Masa inkubasi bisa lebih lama dari infeksi lain, jadi tunggu sekitar 6 minggu untuk mendapatkan hasil yang lebih andal.
Jika positif, Anda akan diberi antibiotik. Sekali lagi, hindari aktivitas seksual apa pun sampai infeksi benar-benar sembuh.
3 bulan kemudian
Itu selalu merupakan ide yang baik untuk menguji salah satu IMS di atas lagi beberapa bulan setelah berhubungan seks tanpa kondom atau kondom gagal.
Ini dapat membantu Anda merasa yakin bahwa setiap hasil negatif yang Anda terima memang negatif dan bahwa perawatan apa pun yang Anda terima telah berhasil.
Khususnya untuk sifilis, disarankan untuk melakukan tes ulang setelah 3 dan 6 bulan.
Ini akan memeriksa infeksi berulang dan memastikan bahwa pengobatan telah berhasil, terutama karena sifilis telah menunjukkan tanda-tanda resistensi antibiotik.
Hal-hal yang perlu dipertimbangkan untuk lain waktu
Kecelakaan terjadi dan, dalam beberapa kasus, Anda mungkin sengaja memilih untuk berhubungan seks tanpa kondom.
Jika Anda sama sekali khawatir tentang kemungkinan konsekuensinya, persiapkan diri Anda dengan mempertimbangkan hal-hal berikut.
Metode penghalang
Kurangi risiko Anda tertular IMS dengan metode penghalang.
Ini termasuk kondom, sarung tangan, dan bendungan gigi untuk seks oral.
Saat menggunakan kondom, periksa apakah kondom tidak kedaluwarsa dan hindari membuka kemasan dengan benda tajam untuk mencegah goresan atau luka yang tidak disengaja pada permukaannya.
Kontrasepsi sekunder
Meskipun kondom akan membantu melindungi dari IMS, kondom dapat menyebabkan beberapa masalah jika digunakan sebagai kontrasepsi.
Jika Anda menginginkan metode yang lebih andal, pertimbangkan untuk menggunakan bentuk KB tambahan, apakah itu pil atau metode jangka panjang seperti IUD.
Skrining IMS secara teratur
Menguji IMS secara teratur sangat penting untuk kesehatan seksual Anda. Anda dapat memesan tes dengan profesional perawatan kesehatan atau melalui klinik kesehatan seksual.
Sebaiknya lakukan pengujian setidaknya sekali setahun. Jika Anda memiliki banyak mitra, pertimbangkan untuk meningkatkannya menjadi setiap 3 atau 6 bulan.
Ingatlah untuk juga jujur dan terbuka dengan pasangan Anda.
Garis bawah
Baik Anda secara sadar berhubungan seks tanpa kondom atau mengalami kecelakaan dengan kondom, ada banyak langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan seksual dan melindungi dari kehamilan.
Menjaga diri Anda terlindungi secara terus-menerus juga sederhana. Yang Anda butuhkan hanyalah metode penghalang dan kontrasepsi yang andal.
Lauren Sharkey adalah jurnalis dan penulis yang tinggal di Inggris yang mengkhususkan diri pada masalah wanita. Saat dia tidak mencoba menemukan cara untuk menghalau migrain, dia dapat menemukan jawaban atas pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga menulis buku profil aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini membangun komunitas penentang tersebut. Tangkap dia di Twitter.
-program.jpg)
