Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Lihat sekilas kasur terbaik untuk apnea tidur
- Kasur hybrid terbaik untuk sleep apnea: Saatva Classic Mattress dengan Lineal Adjustable Base
- Kasur terbaik yang dapat disesuaikan untuk apnea tidur: Kasur Dapat Disesuaikan Saatva Solaire dengan Alas Dapat Disesuaikan Lineal
- Kasur terbaik untuk orang yang tidur perut dengan sleep apnea: The Plank by Brooklyn Bedding
- Kasur terbaik untuk tidur samping dengan sleep apnea: Helix Midnight
- Kasur terjangkau terbaik untuk apnea tidur: Kasur Ungu dengan PowerBase
- Kasur busa terbaik untuk apnea tidur: Zoma Mattress with Adjustable Bed
- Kasur organik terbaik untuk apnea tidur: Kasur Hijau Alpukat
- Kasur terbaik untuk sakit punggung dan apnea tidur: Tempat Tidur Personal Comfort A10
Apnea tidur yang tidak diobati dapat menyebabkan banyak gejala yang tidak menyenangkan, termasuk dengkuran keras, pusing di siang hari, dan kelelahan.
Terlebih lagi, kekurangan udara saat tidur membatasi oksigen ke otak, yang berpotensi menyebabkan komplikasi serius.
Meskipun menukar kasur tidak akan menyembuhkan apnea tidur, tindakan ini dapat membantu meringankan gejala dan meningkatkan kualitas tidur Anda. Baca terus untuk pilihan kasur teratas kami.
Bagaimana kami memilih kasur terbaik untuk apnea tidur
Tidur miring dan tengkurap adalah posisi yang ideal bagi penderita sleep apnea karena dapat membantu mencegah penyumbatan saluran napas. Daftar kami mencakup beberapa model yang dirancang untuk tidur samping dan perut.
Tidur telentang dapat memperburuk sleep apnea karena meningkatkan kemungkinan penyumbatan saluran napas.
Tetapi jika Anda tidur telentang, penelitian menunjukkan bahwa mengangkat kepala Anda dapat membantu mengurangi keparahan apnea tidur Anda. Mengetahui hal itu, kami mencari kasur yang bisa diatur atau kompatibel dengan alas yang bisa diatur, memungkinkan Anda untuk menaikkan posisi kepala.
Inilah hal lain yang kami pertimbangkan:
- Kebijakan perusahaan yang bagus. Kami mencari aspek-aspek, seperti uji coba tidur di rumah yang diperpanjang, jaminan minimal 10 tahun, dan kebijakan pengiriman dan pengembalian yang nyaman.
- Reputasi perusahaan yang kokoh. Perusahaan yang ditampilkan di bawah ini memiliki reputasi positif dan praktik bisnis yang transparan.
- Ulasan pelanggan. Semua kasur yang kami masukkan mendapatkan nilai tertinggi dari pengulas.
- Keamanan. Semua kasur di daftar kami memenuhi standar federal yang mudah terbakar.
Panduan harga
Harga di daftar kami didasarkan pada kasur ukuran queen. Beberapa tempat tidur kompatibel dengan alas yang dapat disesuaikan. Ini datang dengan biaya tambahan, yang tidak tercermin dalam harga kami di bawah ini.
- $ = di bawah $ 1.200
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = lebih dari $ 2.000
Jenis kasur
- Airbeds yang bisa disesuaikan. Jangan sampai tertukar dengan kasur udara, kasur ini memiliki saluran udara built-in yang memungkinkan Anda mengontrol tingkat kekencangannya. Anda menggunakan remote untuk mengembang atau mengempiskan tempat tidur.
- Busa. Kasur ini dapat dibuat dari beberapa jenis busa, termasuk busa memori dan lateks.
- Hibrida. Kasur ini mengandung campuran busa lembut dan gulungan yang mendukung.
Pilihan kasur terbaik Healthline untuk apnea tidur
Kasur hybrid terbaik untuk apnea tidur
Kasur Klasik Saatva dengan Alas Dapat Disesuaikan Lineal
- Harga: $$$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 11,5 inci
Kasur Klasik Saatva adalah kasur hybrid yang mendapat sambutan hangat dari pelanggan, termasuk beberapa yang pernah mendengkur tapi tidak lagi setelah tidur di kasur ini.
Ini tersedia dalam tiga tingkat kekencangan, sehingga Anda dapat memilih permukaan yang ideal untuk menampung tidur telentang atau tengkurap. Tempat tidur ini kompatibel dengan alas yang dapat disesuaikan Saatva, memungkinkan Anda untuk mengangkat posisi kepala dan berpotensi membatasi gejala apnea tidur.
Beli Kasur Klasik Saatva dengan Alas Disesuaikan Lineal secara online.
Kasur terbaik yang dapat disesuaikan untuk apnea tidur
Kasur Adjustable Saatva Solaire dengan Alas Disesuaikan Lineal
- Harga: $$$
- Jenis: Airbed yang bisa disesuaikan
- Tinggi: 13 inci
Solaire Adjustable Mattress Saatva tersedia dalam model "upper-flex" yang dilengkapi ruang udara dua sisi dan split top. Anda perlu membeli alas yang dapat disesuaikan selain kasur.
Namun, penyesuaian ekstra dapat membantu jika Anda menderita apnea tidur dan pasangan Anda tidak. Anda dapat mengangkat kepala tempat tidur ke samping tanpa mengganggu pasangan tidur Anda. Anda juga bisa mendapatkan tingkat kekencangan yang tepat dengan memilih dari 50 opsi kekencangan.
Beli Kasur Pengatur Saatva Solaire dengan Alas Pengatur Garis secara online.
Kasur terbaik untuk orang yang tidur perut dengan apnea tidur
The Plank by Brooklyn Bedding
- Harga: $
- Jenis: Busa
- Tinggi: 11,5 inci
Kasur ultra-kokoh dari Brooklyn Bedding ini dibuat dengan busa yang kaku. Ini dinilai baik oleh orang yang tidur tengkurap - posisi tidur yang lebih baik daripada telentang bagi mereka yang mengalami sleep apnea.
Permukaan yang rata dan kokoh dapat dibalik dan dimaksudkan untuk menyelaraskan tulang belakang dengan benar.
Kasur tersedia dalam berbagai ukuran, termasuk ukuran yang sulit ditemukan, seperti ratu Olimpiade, ratu pendek, raja pendek, dan raja RV. Anda dapat menambahkan panel atas pendingin opsional jika Anda cenderung tidur panas.
Beli The Plank by Brooklyn Bedding secara online.
Kasur terbaik untuk tidur samping dengan apnea tidur
Helix Midnight
- Harga: $
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 12 inci
Seperti tidur tengkurap, tidur miring lebih baik daripada berbaring telentang jika Anda mengalami sleep apnea. Kasur Helix Midnight secara khusus ditujukan untuk orang yang tidur menyamping dan orang yang cenderung bolak-balik di malam hari.
Permukaan keras sedang dirancang untuk memberikan pereda titik tekanan di tempat tidur samping paling membutuhkannya: di pinggul dan bahu. Pengulas juga mengatakan kasur memiliki dukungan tepi yang kokoh.
Beli Helix Midnight secara online.
Kasur terjangkau terbaik untuk apnea tidur
Kasur Ungu dengan PowerBase
- Harga: $
- Jenis: Busa
- Tinggi: 9,25 inci
Jika Anda tidak memiliki ruang gerak dalam anggaran Anda untuk tempat tidur udara yang dapat disesuaikan, cobalah The Purple Mattress. Kasur ini terkenal dengan konstruksi unik dari bahan busa yang dapat bernapas.
Meskipun tempat tidurnya tidak dapat disetel dengan udara, tetapi kompatibel dengan alas merek yang dapat disesuaikan, yang dikenakan biaya tambahan. Dasarnya memiliki pencahayaan di bawah tempat tidur dan pengaturan pijat, ditambah lagi memungkinkan Anda untuk menyesuaikan posisi kepala Anda.
Sebagai bonus tambahan, pengulas juga mengatakan kasur membantu meredakan sakit punggung.
Beli Kasur Ungu dengan PowerBase online.
Kasur busa terbaik untuk apnea tidur
Zoma Mattress dengan Adjustable Bed
- Harga: $
- Jenis: Busa
- Tinggi: 11 inci
Zoma Mattress memiliki paduan busa gel pendingin dan lapisan atas yang dapat bernapas yang dirancang untuk mencegah panas berlebih (kelemahan umum dari busa memori).
Kasur ini kompatibel dengan rangka tempat tidur Zoma yang dapat disesuaikan dan dilengkapi dengan remote nirkabel yang praktis, sehingga Anda dapat menyesuaikan posisi tidur tanpa harus keluar dari bawah selimut yang nyaman.
Beli Kasur Zoma dengan Tempat Tidur yang Bisa Disesuaikan online.
Kasur organik terbaik untuk apnea tidur
Kasur Alpukat Hijau
- Harga: $$$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 11 inci (13 inci dengan tambahan bantal)
Kasur Hijau Alpukat yang ramah lingkungan dibuat dengan kapas dan wol bersertifikasi Global Organic Textile Standard (GOTS) dan lateks bersertifikasi Global Organic Latex Standard (GOLS). Itu juga bersertifikat Greenguard Gold untuk emisi senyawa organik yang mudah menguap rendah untuk lebih mudah bernapas.
Kasur yang cukup keras sangat ideal untuk orang terlentang dan tengkurap. Jika Anda ingin nuansa yang lebih mewah, ada tambahan bantal opsional.
Pengulas menilai kasur ini sangat tinggi. Beberapa orang mencatat bahwa sleep apnea atau dengkuran mereka membaik setelah tidur di kasur.
Beli Kasur Hijau Alpukat secara online.
Kasur terbaik untuk sakit punggung dan apnea tidur
Kenyamanan Pribadi A10 Bed
- Harga: $$$
- Jenis: Airbed yang bisa disesuaikan
- Tinggi: 15 inci
Kasur yang dapat disesuaikan ini memiliki lapisan atas yang menyejukkan dan lapisan tebal yang nyaman yang dirancang untuk kesan mewah. Anda dapat menyesuaikan kekencangannya untuk mengakomodasi posisi tidur miring atau tengkurap.
Model "kepala fleksibel" juga memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan posisi kepala secara mandiri di setiap sisi tempat tidur. Fitur ini mungkin berguna jika Anda menderita apnea tidur dan lebih suka tidur telentang.
Beli Tempat Tidur Personal Comfort A10 secara online.
Cara berbelanja kasur untuk sleep apnea
Saat berbelanja kasur untuk apnea tidur, berikut ini yang perlu dipertimbangkan:
Uji coba tidur di rumah
Sulit untuk menemukan kasur yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda - terutama jika Anda menderita sleep apnea. Mencoba kasur sebelum melakukannya adalah suatu keharusan ketika harus membeli secara online.
Cari kasur yang dilengkapi dengan uji coba di rumah yang murah hati. Pastikan Anda memahami apa yang diperlukan untuk proses pengembalian sebelum melakukan pembelian.
Beberapa merek mungkin datang dan mengambil kasur dari Anda secara gratis, sementara yang lain mungkin mengenakan biaya pengambilan atau meminta Anda untuk menyumbangkan kasur tersebut ke organisasi amal sebelum memberikan pengembalian dana.
Basis yang bisa disesuaikan
Alas yang bisa disesuaikan bisa sangat membantu, terutama jika Anda tidur telentang. Alasnya memungkinkan Anda mengangkat kepala tanpa bergantung pada tumpukan bantal yang tidak nyaman.
Tapi bisa juga mahal. Anda mungkin akan menghemat uang jika memilih kasur dan bundel alas dari perusahaan yang sama.
Jika Anda tidur dengan pasangan, pertimbangkan kasur king size terpisah atau tempat tidur dua kamar sehingga Anda dapat mengatur sendiri setiap sisi tempat tidur.
Baca dengan cermat kebijakan pengembalian. Dasar yang dapat disesuaikan tidak selalu memiliki kebijakan pengembalian yang sama seperti kasur.
Tingkat kekencangan
Jika Anda menderita apnea tidur, tidur telentang tidaklah ideal. Tetapi jika Anda melakukannya, pilih permukaan yang lebih kencang.
Tidur tengkurap dan menyamping bekerja paling baik dengan tingkat kekencangan yang berbeda. Permukaan yang lebih keras lebih baik untuk tidur tengkurap. Jika Anda tidur menyamping, Anda akan lebih nyaman dengan kasur yang memiliki sedikit kelembutan untuk meredakan tekanan.
Perawatan apnea tidur lainnya
Jangan hanya mengandalkan kasur atau bantal khusus untuk mengatasi apnea tidur.
Obstruksi jalan napas tidak selalu menjadi akar penyebab apnea tidur, jadi sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda jika Anda curiga tidur Anda terhalang oleh serangan sesak napas.
Membiarkan apnea tidur tidak diobati bisa berbahaya, terutama karena dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan lainnya.
Seorang dokter kemungkinan akan merekomendasikan beberapa pilihan pengobatan, seperti:
- berhenti merokok (jika saat ini Anda merokok)
- mesin CPAP untuk membantu Anda bernapas di malam hari
- corong untuk membantu mencegah lidah atau rahang Anda bergerak dengan cara yang menghalangi jalan napas Anda
- terapi wajah dan mulut
- implan bedah
- prosedur bedah lainnya, seperti mengangkat amandel Anda
Bawa pulang
Mengganti kasur lama Anda dengan kasur baru dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda terlepas dari apakah Anda menderita sleep apnea atau tidak.
Dengan mengangkat kepala atau mengubah posisi tidur, beberapa gejala apnea tidur mungkin dapat dikurangi.
Karena itu, penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda terus-menerus merasa tidak nyaman dan pening setelah sering menutup mata. Bahkan kasur atau bantal paling canggih pun tidak dapat menyembuhkan apnea tidur.
Seorang dokter dapat membantu Anda menemukan sumber masalah tidur Anda dan merekomendasikan langkah selanjutnya.
Steph Coelho adalah penulis lepas dengan migrain kronis yang memiliki minat khusus pada kesehatan dan kebugaran. Saat dia tidak mengklik-klik pada keyboardnya, dia mungkin sedang membaca buku yang bagus.
