Gambaran
Taji tumit adalah endapan kalsium yang menciptakan pertumbuhan seperti tulang di bagian bawah tumit, atau di bawah telapak kaki. Pertumbuhan ini disebabkan oleh ketegangan, gesekan, atau tekanan yang berlebihan pada tulang tumit.
Faktor-faktor yang berkontribusi pada taji tumit meliputi:
- olahraga (lari, jalan kaki, atau jogging)
- memakai sepatu yang tidak pas atau sepatu hak tinggi
- memiliki kaki rata atau lengkungan tinggi
Anda juga berisiko mengalami taji tumit jika Anda kelebihan berat badan atau menderita radang sendi.
Beberapa taji tumit tidak menimbulkan rasa sakit dan luput dari perhatian. Jika Anda mengalami nyeri, bisa bersifat intermiten atau kronis. Pembedahan adalah salah satu pilihan untuk mengurangi rasa sakit yang terkait dengan taji tumit. Tapi ini bukan garis pertahanan pertama.
Seorang dokter pertama-tama akan merekomendasikan metode pengobatan lain untuk mengatasi rasa sakit. Kebanyakan orang yang memiliki taji tumit tidak memerlukan operasi. Faktanya, "lebih dari 90 persen orang dengan taji tumit menjadi lebih baik dengan perawatan non-bedah," menurut Klinik Cleveland.
Rekomendasi non-bedah meliputi:
- latihan peregangan
- sisipan sepatu
- terapi fisik
- belat pergelangan kaki malam hari
Obat yang dijual bebas seperti asetaminofen dan ibuprofen juga dapat meredakan nyeri dan pembengkakan. Selain itu, dokter dapat memberikan suntikan kortison di tumit Anda untuk mengurangi peradangan.
Jika Anda mengambil tindakan ini tanpa hasil yang baik, dokter Anda mungkin merekomendasikan 1 dari 2 prosedur pembedahan sebagai upaya terakhir, tetapi hanya setelah 12 bulan terapi non-bedah.
Operasi taji tulang tumit
Dua pilihan operasi tersedia untuk nyeri taji tumit.
Pelepasan plantar fascia
Taji tumit terkadang dapat terjadi dengan plantar fasciitis. Ini adalah peradangan pada plantar fascia, yang merupakan jaringan fibrosa yang menghubungkan jari-jari kaki Anda ke tulang tumit.
Menempatkan terlalu banyak tekanan pada plantar fascia dapat menyebabkan taji tumit terbentuk. Sekitar 50 persen penderita plantar fasciitis memiliki taji tumit. Namun, rasa sakit yang mereka rasakan di kaki tidak selalu berasal dari pertumbuhan tulang ini. Ini sering berasal dari radang plantar fascia.
Untuk menghilangkan rasa sakit, dokter mungkin melakukan prosedur pembedahan yang disebut pelepasan plantar fascia. Ini melibatkan pemotongan bagian dari ligamen planter fascia untuk meredakan ketegangan dan peradangan pada jaringan. Ini adalah prosedur rawat jalan yang dilakukan sebagai operasi terbuka atau operasi endoskopi.
Dengan operasi terbuka (atau operasi tradisional), ahli bedah Anda memotong daerah tersebut dengan pisau bedah dan menyelesaikan prosedur melalui sayatan besar. Sebaliknya, operasi endoskopi bersifat invasif minimal.
Ini melibatkan pemotongan satu atau lebih sayatan kecil, dan kemudian memasukkan alat bedah kecil melalui lubang untuk melakukan operasi.
Penghapusan taji tumit
Selama operasi pelepasan plantar fascia, ahli bedah Anda dapat memilih untuk menghilangkan taji tumit sepenuhnya. Operasi pengangkatan taji tumit tidak terjadi di setiap kasus. Faktanya, prosedur pembedahan ini jarang dilakukan saat ini, menurut Mayo Clinic. Meski begitu, ini adalah pilihan untuk rasa sakit atau rasa sakit yang lebih besar yang bisa Anda rasakan di bawah kulit.
Prosedur ini juga diselesaikan dengan operasi terbuka atau operasi endoskopi. Dokter bedah Anda membuat satu sayatan besar atau beberapa sayatan kecil, dan kemudian menggunakan instrumen bedah untuk mengangkat atau melepaskan deposit kalsium tulang.
Waktu pemulihan operasi memacu tumit
Anda akan memakai perban selama satu hingga dua minggu setelah operasi, dan mungkin gips, sepatu bot berjalan, atau belat pergelangan kaki hingga tiga minggu setelah operasi terbuka. Anda mungkin juga menerima kruk atau tongkat. Area operasi akan membengkak dan nyeri, jadi Anda harus menjauhi kaki setidaknya selama beberapa hari.
Menempatkan terlalu banyak beban pada tumit Anda setelah operasi dapat menunda penyembuhan. Bersiaplah untuk menindaklanjuti dengan ahli bedah Anda dalam beberapa minggu setelah operasi. Pada titik ini, Anda harus bisa memberi beban pada tumit Anda.
Biasanya, dibutuhkan waktu hingga enam minggu untuk pulih dari operasi pelepasan plantar fascia, dan hingga tiga bulan untuk pulih dari operasi pengangkatan taji tumit. Jumlah waktu Anda akan lepas landas berbeda-beda tergantung pada seberapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk berdiri.
Seseorang dengan pekerjaan menetap mungkin hanya membutuhkan beberapa minggu libur. Jika pekerjaan Anda melibatkan banyak berdiri atau berjalan, Anda mungkin perlu mengambil cuti empat minggu. Bicaralah dengan dokter Anda untuk nasihat kapan harus kembali bekerja.
Selain itu, pastikan Anda mengikuti rekomendasi pasca operasi dari dokter Anda untuk pemulihan yang cepat. Sebagai contoh:
- Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas atau diresepkan sesuai petunjuk.
- Oleskan kompres dingin ke area bedah.
- Jaga agar kaki Anda tetap tinggi.
- Batasi gerakan dan berjalan kaki pada hari-hari setelah prosedur Anda.
Risiko operasi taji tumit
Ada risiko komplikasi dengan semua jenis prosedur pembedahan. Komplikasi operasi tumit meliputi:
- peningkatan kehilangan darah
- infeksi
- kerusakan saraf
- mati rasa permanen
Komplikasi dapat terjadi pada siapa saja, tetapi faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko Anda, termasuk:
- usia lanjut
- riwayat gangguan perdarahan
- minum obat pengencer darah
- sistem kekebalan yang buruk
- riwayat penyakit autoimun
- kegemukan
Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami masalah apapun setelah operasi. Ini termasuk:
- rasa sakit yang meningkat di sekitar lokasi operasi
- pembengkakan dan kemerahan parah
- pendarahan atau keluarnya cairan dari luka
- tanda-tanda infeksi, seperti demam tinggi
Kandidat bedah
Operasi pengangkatan taji tumit tidak disarankan untuk taji tumit yang baru-baru ini mulai menimbulkan rasa sakit. Dalam kebanyakan kasus, Anda akan melihat peningkatan rasa sakit dalam beberapa bulan setelah memulai perawatan non-bedah.
Anda mungkin menjadi kandidat untuk operasi jika taji tumit Anda besar, atau jika nyeri tumit tidak kunjung membaik atau memburuk setelah 12 bulan pengobatan lain.
Biaya operasi taji tumit
Biaya operasi taji tumit bervariasi tergantung pada jenis prosedurnya (pelepasan plantar fasia atau pengangkatan taji tumit lengkap). Biayanya juga bervariasi menurut lokasi dan rumah sakit.
Operasi tumit biasanya ditanggung oleh asuransi kesehatan. Jumlah yang menjadi tanggung jawab Anda didasarkan pada penyedia Anda. Ingatlah bahwa banyak kebijakan yang mengharuskan pasien membayar potongan. Anda harus mengeluarkan jumlah ini dari kantong sebelum asuransi Anda membayar untuk layanan yang dilindungi. Anda mungkin juga bertanggung jawab atas coinsurance dan copays.
Bicaralah dengan penyedia asuransi kesehatan Anda untuk mendapatkan perkiraan pengeluaran sendiri yang diharapkan.
Prognosa
Operasi taji tumit berhasil untuk beberapa orang, tetapi tidak semua orang berhasil. Sementara beberapa orang mulai melihat peningkatan rasa sakit dan ketidaknyamanan dalam waktu sekitar seminggu setelah operasi, yang lain terus mengalami rasa sakit yang terus-menerus setelah prosedur mereka.
Bahkan jika pembedahan berhasil, taji tumit dapat kembali. Ini dimungkinkan ketika faktor-faktor yang berkontribusi pada pengembangan pacu asli terus berlanjut. Untuk mencegah taji tumit di masa mendatang, kenakan sepatu yang pas dan jenis sepatu yang tepat untuk aktivitas. Misalnya, kenakan sepatu lari jika Anda seorang pelari.
Menambahkan sol atau bantalan ekstra ke bagian dalam sepatu juga dapat mengurangi tekanan dan ketegangan. Ini juga membantu melakukan peregangan setiap hari dan menjaga berat badan yang sehat.
Ringkasan
Nyeri tumit yang tidak kunjung sembuh dapat menurunkan mobilitas dan membuat Anda sulit berjalan, berdiri, atau berolahraga. Temui dokter untuk ketidaknyamanan tumit. Nyeri taji tumit kemungkinan akan hilang setelah beberapa bulan, tetapi jika tidak, operasi dapat membantu Anda bangkit kembali.
