Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Hello Fresh dan Sun Basket adalah dua perusahaan yang bertujuan membuat makan sehat menjadi mudah dan menyenangkan dengan perlengkapan makan mereka yang beraroma.
Meskipun keduanya bisa menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kepercayaan diri kuliner Anda, ada beberapa perbedaan utama antara kedua layanan yang perlu dipertimbangkan.
Artikel ini mengulas beberapa pro dan kontra dari Hello Fresh dan Sun Basket untuk membantu Anda menentukan mana yang tepat untuk Anda.
• menawarkan rencana dengan 2–5 resep dan masing-masing 1, 2, atau 4 porsi
• menawarkan rencana untuk berbagai pola diet
• menyediakan 2-4 resep per minggu dengan 2 atau 4 porsi masing-masing
• menawarkan pilihan kalori-cerdas, karbohidrat-cerdas, dan vegetarian
• menawarkan makanan rendah kalori, bebas gluten, vegetarian, paleo, dan ramah diabetes
• Pengaya opsional tersedia, termasuk sarapan, makan siang, dan makanan ringan
• Dua Porsi: $ 8,99– $ 12,49 per porsi
• Empat Porsi: $ 7,49– $ 8,99 per porsi
• pengiriman: $ 8,99 per kotak
• Paket makanan: $ 10,99– $ 13,99 per porsi
• pengiriman dihitung berdasarkan lokasi
• menyiapkan lebih banyak makanan di rumah dapat membantu menurunkan berat badan
• melayani pola diet yang terkait dengan penurunan berat badan
• mendorong menyiapkan lebih banyak makanan rumahan
• menawarkan berbagai makanan
• beberapa pilihan ukuran porsi tersedia
• sebagian besar kemasan yang dapat didaur ulang
• Bahan-bahan berkualitas tinggi
• kemasan ramah lingkungan
• add-on tersedia
• menawarkan makanan yang membutuhkan sedikit persiapan
• tidak cocok untuk mereka yang alergi makanan parah
• menggunakan bahan-bahan konvensional
• relatif mahal
• tidak cocok untuk penderita penyakit celiac atau alergi makanan yang parah
Nadine Greeff / Stocksy United
Dasar-dasar
Berikut adalah ikhtisar singkat dari setiap layanan.
Halo, Segar
Hello Fresh menyediakan perlengkapan makan malam yang sederhana dan lezat.
Setiap kit mencakup bahan-bahan yang telah disiapkan sebelumnya, ditambah kartu resep dengan petunjuk yang mudah diikuti.
Mereka memiliki menu bergilir dengan berbagai resep untuk dipilih, yang dapat Anda padu padankan untuk membuat rencana makan khusus Anda sendiri.
Setiap minggu, Anda dapat memesan 2–5 resep dengan masing-masing 1, 2, atau 4 porsi, tergantung kebutuhan Anda.
Keranjang Matahari
Sun Basket adalah layanan pengiriman makanan yang berspesialisasi dalam menyediakan peralatan makan berkualitas tinggi dan makan malam siap oven.
Mereka memiliki rencana yang sesuai dengan berbagai batasan diet dan preferensi makanan, termasuk:
- Mediterania: makanan kaya protein, serat, dan lemak yang menyehatkan jantung
- Chef's Choice: menyediakan berbagai resep dengan bahan musiman yang segar
- Vegetarian: termasuk makanan tanpa daging, ikan, atau unggas
- Pescatarian: menyediakan makanan nabati yang mencakup makanan laut hasil tangkapan liar
- Sadar Karbohidrat: semua makanan mengandung 25–35 gram karbohidrat bersih
- Ramah Diabetes: termasuk makanan yang disetujui oleh American Diabetes Association
- Segar & Siap: hidangan pembuka siap dinikmati dalam 20 menit atau kurang
- Paleo: hidangan tinggi protein dan dibuat tanpa jagung, susu, biji-bijian, atau kedelai
- Bebas gluten: semua resep bebas dari gluten tambahan dan menggunakan alternatif gandum
- Lean & Clean: menyediakan makanan sehat yang rendah kalori dan kaya nutrisi penting
Setiap minggu, Anda dapat memilih dua hingga empat resep dengan masing-masing dua atau empat porsi.
Sun Basket juga menawarkan berbagai macam sarapan, makan siang, dan makanan ringan, yang dapat Anda pesan satu per satu.
Opsi menu
Berikut ini sekilas makanan yang dapat Anda nikmati dengan setiap layanan.
Halo, Segar
Hello Fresh menawarkan menu berputar yang luas dengan setidaknya 23 opsi untuk dipilih setiap minggu.
Beberapa resep di menu mereka meliputi:
- Apricot, Almond & Chickpea Tagine dengan Zucchini, Basmati Rice & Chermoula
- Taco Udang Barat Daya dengan Pico de Gallo & Hot Sauce Crema
- Ayam Tropis Tangy dengan Paprika Di Atas Nasi Jahe
- Hot Honey Brussels & Ricotta Flatbreads dengan Parmesan & Keju Italia
Item vegetarian, cerdas kalori, cerdas karbohidrat, dan pedas diberi label di menu.
Keranjang Matahari
Sun Basket menawarkan sekitar 17 paket makanan dan 9 makanan pembuka Fresh & Ready setiap minggu.
Beberapa contoh makanan yang tersedia di menu mingguan mereka meliputi:
- Chicken Tikka Masala dengan Basmati Rice Pilaf
- Goreng Tunggal Spanyol dengan Salad Tomat-Mentimun
- Black-Eyed Pea Tostadas dengan Salad Selada Air dan Kubis Shichimi
- Spicy Barbacoa Pulled-Pork Sliders dengan Mango Slaw
Saat memilih makanan Anda, Anda dapat dengan mudah menyaring menu untuk menemukan pilihan yang vegan, paleo, rendah kalori, atau bebas gluten, kedelai, atau produk susu.
Anda juga dapat memesan tambahan opsional untuk sarapan atau makan siang, seperti cangkir oatmeal, salad biji-bijian, dan pizza mini.
Biaya dan pengiriman
Berikut adalah rincian berapa biaya setiap layanan.
Halo, Segar
Hello Fresh memiliki beberapa pilihan langganan yang tersedia, dengan harga yang bervariasi berdasarkan jumlah porsi dan resep yang Anda pesan.
Berikut jumlah yang dapat Anda bayarkan untuk Hello Fresh:
- Satu Porsi: $ 8,99– $ 12,49 per porsi
- Dua Porsi: $ 8,99– $ 12,49 per porsi
- Empat Porsi: $ 7,49– $ 8,99 per porsi
Hello Fresh saat ini tersedia di seluruh Amerika Serikat yang berdekatan, dan ada biaya pengiriman sebesar $ 8,99 untuk semua langganan.
Keranjang Matahari
Harga Sun Basket tergantung pada jenis makanan yang Anda pesan dan jumlah resep dan porsi yang Anda pilih.
Misalnya, paket makanan Sun Basket biasanya berharga $ 10,99– $ 13,99 per porsi.
Sementara itu, makanan Fresh & Ready sedikit lebih murah, berkisar antara $ 8,99– $ 11,99 per porsi.
Harga add-on seperti sarapan, makan siang, dan makanan ringan bervariasi menurut item.
Pengiriman tersedia di sebagian besar wilayah Amerika Serikat yang berdekatan, dan ketersediaannya dapat ditentukan dengan memasukkan kode pos Anda di situs web mereka.
Sun Basket juga mengenakan biaya tetap untuk pengiriman, yang dihitung saat checkout dan berdasarkan lokasi Anda.
Efektivitas untuk menurunkan berat badan
Baik Hello Fresh dan Sun Basket menawarkan pilihan menu yang dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Halo, Segar
Hello Fresh menyediakan beberapa makanan pembuka cerdas kalori, yang berarti menyediakan sekitar 650 kalori per porsi.
Ini bisa sangat berguna bagi mereka yang berharap mengurangi asupan kalori untuk mendukung penurunan berat badan.
Mereka juga memberi label makanan vegetarian atau karbohidrat cerdas, artinya makanan tersebut disesuaikan untuk mereka yang mengikuti diet rendah karbohidrat. Baik pola makan vegetarian maupun pola makan rendah karbohidrat telah dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Selain itu, Hello Fresh dirancang untuk memudahkan proses memasak dan membantu Anda menyiapkan makanan yang lebih sehat sendiri.
Beberapa penelitian menemukan bahwa makan lebih banyak makanan rumahan dapat dikaitkan dengan kualitas diet keseluruhan yang lebih baik dan pengurangan lemak tubuh.
Keranjang Matahari
Sun Basket menawarkan berbagai makanan berprotein tinggi, dengan banyak hidangan yang menyediakan 30-50 gram protein per porsi.
Meningkatkan asupan protein dapat menurunkan sensasi lapar dan nafsu makan, yang mungkin bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Kebanyakan makanan juga tinggi serat, yang bergerak perlahan melalui saluran pencernaan Anda untuk meningkatkan perasaan kenyang.
Ditambah lagi, banyak makanan juga rendah kalori. Mengurangi asupan kalori harian Anda bisa menjadi strategi penurunan berat badan yang efektif.
Sun Basket juga menawarkan pilihan untuk banyak diet yang telah dikaitkan dengan penurunan berat badan, termasuk diet Mediterania, paleo, vegetarian, dan rendah karbohidrat.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa menyiapkan lebih banyak makanan di rumah dapat dikaitkan dengan peningkatan kualitas makanan dan penurunan lemak tubuh.
Manfaat lainnya
Berikut adalah beberapa manfaat lain yang terkait dengan setiap layanan.
Halo, Segar
Hello Fresh mulai dari hanya $ 7,49 per porsi dan dapat menjadi alternatif yang terjangkau untuk banyak peralatan makan lainnya di pasaran.
Ini juga menawarkan berbagai macam makanan dan memungkinkan Anda untuk memilih hidangan pembuka dari menu lengkap mereka untuk menyesuaikan rencana mingguan Anda.
Selain itu, ia menyediakan resep yang masing-masing mencakup satu hingga empat porsi, sehingga memudahkan untuk menemukan opsi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Terakhir, Hello Fresh juga menggunakan kemasan yang sebagian besar dapat didaur ulang untuk membantu meminimalkan dampak lingkungannya.
Keranjang Matahari
Semua makanan Sun Basket disetujui oleh ahli diet dan bergizi tinggi. Padahal, semua makanan kaya akan nutrisi penting seperti protein dan serat.
Sun Basket juga menggunakan bahan-bahan segar dan musiman, termasuk buah-buahan dan sayuran organik, daging yang dibesarkan secara bertanggung jawab, dan makanan laut yang bersumber secara lestari.
Selain itu, mereka menggunakan kemasan yang sebagian besar terbuat dari bahan yang dapat didaur ulang, yang semuanya dapat digunakan kembali, didaur ulang, atau dibuat kompos.
Sun Basket juga menonjol dari layanan lainnya dengan menawarkan makanan dan camilan tambahan setelah makan malam.
Terlebih lagi, mereka menyediakan peralatan makan dan makanan pembuka yang siap oven untuk menambah kenyamanan, banyak di antaranya siap dinikmati hanya dalam 6 menit.
Kerugian
Berikut adalah beberapa kerugian yang perlu dipertimbangkan dengan setiap layanan.
Halo, Segar
Meskipun Hello Fresh menampilkan menu berputar dengan berbagai pilihan resep, pilihan terbatas tersedia untuk mereka yang mengikuti diet bebas gluten, vegan, ketogenik, atau paleo.
Perlengkapan makan juga tidak diproduksi di fasilitas bebas alergen dan mungkin tidak cocok untuk orang dengan alergi makanan parah karena risiko kontaminasi silang.
Selain itu, meskipun beberapa resep mengandung bahan-bahan organik, banyak juga yang memiliki produk konvensional.
Ini mungkin menyangkut individu yang lebih suka makan organik karena kekhawatiran tentang paparan pestisida atau potensi efek kesehatan jangka panjang dari makanan konvensional.
Keranjang Matahari
Dengan harga mulai dari $ 8,99– $ 13,99 per porsi, Sun Basket bisa relatif mahal dibandingkan dengan layanan pengiriman makanan serupa.
Selain itu, meskipun ia menawarkan makanan untuk berbagai pola makan, pilihan bagi mereka yang mengikuti diet yang lebih ketat, seperti diet vegan atau ketogenik, mungkin dibatasi.
Makanan Sun Basket juga diproduksi di fasilitas yang menangani banyak alergen makanan utama, yang mungkin tidak aman bagi mereka yang alergi makanan parah.
Menu bebas gluten mereka juga tidak cocok untuk penderita penyakit celiac, karena mungkin mengandung sedikit gluten.
Garis bawah
Hello Fresh dan Sun Basket adalah dua perusahaan yang populer dengan perlengkapan makan mereka yang sehat dan lezat.
Meskipun Hello Fresh lebih terjangkau dan menyediakan beberapa pilihan ukuran porsi, ini mungkin tidak ideal bagi mereka yang memiliki batasan diet tertentu.
Sementara itu, meskipun Sun Basket sedikit lebih mahal, ia memiliki pilihan untuk beberapa pola diet dan menawarkan tambahan opsional seperti sarapan dan makan siang.
Mulailah dengan salah satu layanan di sini
- Halo, Segar
- Sunbasket
