Jujur saja: Pemulihan gangguan makan itu sulit.
Ketika saya pertama kali menyadari bahwa saya sedang menghadapi gangguan makan - sebagai mahasiswa tahun kedua di perguruan tinggi - saya merasa seperti saya tidak punya tempat untuk berpaling. Saya memiliki konselor saya di kampus yang sangat baik dan membantu. Saya memiliki janji rutin dengan ahli diet sekolah.
Tapi saya kehilangan pengetahuan dan pengalaman langsung dari orang lain yang sedang dalam pemulihan dari gangguan makan.
Terapis dan ahli diet saya sangat membantu, tentu saja. Tanpa mereka, saya tidak akan mampu melewati perilaku yang tidak teratur dan mengubah pilihan itu menjadi pilihan yang sehat dan menyehatkan saya.
Tetapi ada sesuatu tentang mendengar dari orang lain yang benar-benar pernah berada di sana yang tidak dapat digantikan oleh nasihat ahli sebanyak apa pun.
Menurut National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders, sekitar 30 juta orang di Amerika Serikat saat ini hidup dengan anoreksia, bulimia, atau gangguan makan terkait.
Pemulihan adalah perjalanan seumur hidup, dan itulah mengapa begitu banyak orang dalam pemulihan berbagi pengalaman mereka secara online - sehingga orang lain memiliki peta jalan dan rasa kebersamaan dalam mengetahui bahwa mereka tidak sendiri.
Jika Anda mencari cerita dan saran orang-orang nyata untuk melengkapi pengobatan gangguan makan dari dokter Anda, kelima YouTuber ini adalah tempat yang tepat untuk memulai - mendekati gangguan makan dan pemulihan dengan cara yang bernuansa dan penuh kasih.
Loey Lane
Tonton di sini.
Model ukuran plus Loey Lane terutama membuat vlog tentang makeup, mode, dan paranormal - tetapi dia juga berbicara tentang bagaimana dia dalam pemulihan untuk gangguan makan sejak berusia 16 tahun.
Dia juga membuat vlog tentang kepositifan tubuh, kecemasan di gym, dan budaya diet.
Videonya "Fat Girls Can't Have Eating Disorders" mengungkap mitos tentang seperti apa kelainan makan itu - dan fakta yang sangat nyata bahwa orang 'gemuk' dapat (dan memang) memiliki kelainan makan dan kemudian tidak dapat menerima pengobatan. karena mereka tidak dipercaya.
Anda juga dapat menemukan Loey di Facebook, Instagram, dan Twitter.
Melissa A. Fabello, PhD
Tonton di sini.
Melissa A. Fabello, PhD, adalah pendidik gangguan makan yang juga sedang dalam proses pemulihan. Dia sering membuat vlog tentang pemulihan gangguan makan - apa itu, apa artinya dalam pemulihan, bagaimana Anda dapat kembali ke jalur yang benar jika sedang berjuang, dan bagaimana mendukung orang yang Anda cintai jika mereka sedang dalam pemulihan.
Dia juga membuat vlog tentang gangguan makan di media, perawatan diri, dan wanita lesbian dan biseksual di media.
Videonya "What Is Eating Disorder Recovery?" menangani beberapa pertanyaan umum yang dimiliki orang-orang dalam pemulihan, seperti "Bagaimana saya tahu saya sudah pulih?"
Anda juga dapat menemukan Melissa di Twitter dan Instagram.
Chris Henrie
Tonton di sini.
Chris Henrie membuat vlog tentang perjalanan pribadinya dalam pemulihan dari anoreksia nervosa.
Videonya "10 Myths About Eating Disorders" membahas secara mendalam tentang 10 mitos umum yang dipercayai orang tentang kelainan makan, termasuk bahwa pria tidak dapat mengembangkannya dan bahwa semua orang yang memiliki kelainan makan sangat kurus.
Chris memecahkan mitos dalam video ini, dan dia juga membuat vlog tentang gangguan makan di komunitas LGBTQ +, pemulihan, meme gangguan makan, dan gejala gangguan makan pria.
Anda dapat menemukan Chris di Instagram dan Twitter.
Bodyposipanda
Tonton di sini.
Megan Jayne Crabbe, penulis "Body Positive Power", membuat vlog tentang segala hal mulai dari budaya diet hingga pelacur mempermalukan hingga mitos gangguan makan.
Videonya "Hal-hal yang Harus Diketahui Semua Orang tentang Gangguan Makan" membahas secara detail mitos yang dipercaya banyak orang tentang gangguan makan - bahwa Anda harus kurus atau kurus untuk memilikinya, bahwa itu hanya terjadi pada kelas menengah atau orang kaya, dan itu ada lebih banyak gangguan makan selain anoreksia dan bulimia yang terkenal.
Anda juga dapat menemukan Megan di Instagram, Twitter, dan Facebook.
Apa yang Dilakukan Mia Selanjutnya
Tonton di sini.
Pelatih pemulihan gangguan makan Mia Findlay membuat vlog tentang pengalaman pribadinya dengan pemulihan gangguan makan, baik sebagai pelatih maupun seseorang yang berjuang sendiri.
Dia meliput hal-hal seperti foto sebelum dan sesudah, takut akan makanan, mengatasi kecanduan olahraga, makan berlebihan, dan membandingkan diri Anda dengan orang lain di media sosial.
Dia juga membuat vlog tentang budaya pop dan gangguan makan. Dalam videonya "Is 'Insatiable' Terrible? Seorang Penyintas Gangguan Makan Merespon, ”dia berbicara tentang acara Netflix“ Insatiable ”dari perspektif advokasi gangguan makan.
Anda juga dapat menemukan Mia di Twitter, Facebook, dan Instagram.
Alaina Leary adalah editor, manajer media sosial, dan penulis dari Boston, Massachusetts. Saat ini dia adalah asisten editor Majalah Equally Wed dan editor media sosial untuk organisasi nirlaba We Need Diverse Books.
.jpg)
