Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sakit kepala hormonal
Sakit kepala bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk genetika dan pemicu pola makan. Pada wanita, kadar hormon yang berfluktuasi merupakan faktor utama penyebab sakit kepala kronis dan migrain menstruasi.
Kadar hormon berubah selama siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause, dan juga dipengaruhi oleh kontrasepsi oral dan terapi penggantian hormon.
Berbagai obat dan perawatan lain digunakan untuk meredakan sakit kepala. Wanita yang mengalami sakit kepala hormonal sering merasa lega selama kehamilan atau saat mencapai menopause.
Penyebab sakit kepala hormonal
Sakit kepala, terutama sakit kepala migrain, telah dikaitkan dengan hormon estrogen wanita. Estrogen mengontrol bahan kimia di otak yang memengaruhi sensasi nyeri. Penurunan kadar estrogen dapat memicu sakit kepala. Tingkat hormon berubah karena berbagai alasan, termasuk:
Siklus menstruasi: Kadar estrogen dan progesteron turun ke level terendah sesaat sebelum menstruasi.
Kehamilan: Kadar estrogen meningkat selama kehamilan. Bagi banyak wanita, sakit kepala hormonal hilang selama kehamilan. Namun, beberapa wanita mengalami migrain pertama mereka selama awal kehamilan dan kemudian merasa lega setelah trimester pertama. Setelah melahirkan, kadar estrogen turun dengan cepat.
Perimenopause dan menopause: Fluktuasi kadar hormon pada perimenopause (tahun-tahun menjelang menopause) menyebabkan beberapa wanita mengalami lebih banyak sakit kepala. Sekitar dua pertiga wanita yang mengalami migrain mengatakan gejala mereka membaik saat mereka mencapai menopause. Bagi sebagian orang, migrain justru semakin parah. Ini mungkin karena penggunaan terapi penggantian hormon.
Kontrasepsi oral dan terapi penggantian hormon: Pil KB dan terapi penggantian hormon dapat menyebabkan kadar hormon naik dan turun. Wanita yang migrainnya datang akibat perubahan hormonal saat menggunakan pil biasanya mengalami serangan migrain selama minggu terakhir siklus, saat pil tidak memiliki hormon.
Faktor pendukung lainnya
Genetika dianggap berperan dalam migrain kronis. Orang yang mengalami migrain cenderung memiliki kombinasi berbagai faktor yang memicu sakit kepala. Selain hormon, ini termasuk:
- melewatkan makan
- terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur
- cahaya, suara, atau bau yang intens
- perubahan cuaca buruk
- minuman beralkohol, terutama anggur merah
- terlalu banyak penarikan kafein atau kafein
- menekankan
- daging olahan, sosis keras, dan ikan asap
- monosodium glutamat (MSG), penambah rasa
- keju tua
- produk kedelai
- pemanis buatan
Gejala sakit kepala hormonal
Ciri utama sakit kepala hormonal adalah sakit kepala atau migrain. Namun, banyak wanita mengalami gejala lain yang dapat membantu dokter mendiagnosisnya dengan sakit kepala hormonal.
Migrain menstruasi atau hormonal mirip dengan migrain biasa dan mungkin didahului oleh aura atau mungkin juga tidak. Migrain adalah nyeri berdenyut yang dimulai di satu sisi kepala. Ini mungkin juga melibatkan kepekaan terhadap cahaya dan mual atau muntah.
Gejala sakit kepala hormonal lainnya meliputi:
- kehilangan selera makan
- kelelahan
- jerawat
- nyeri sendi
- penurunan buang air kecil
- Kurang koordinasi
- sembelit
- mengidam alkohol, garam, atau cokelat
Perawatan untuk sakit kepala hormonal
Pengobatan rumahan
Semakin awal Anda mulai mengobati sakit kepala, semakin besar kemungkinan Anda untuk sembuh. Metode ini dapat membantu:
- Minum banyak air agar tetap terhidrasi.
- Berbaringlah di ruangan yang gelap dan sunyi.
- Letakkan kantong es atau kain dingin di kepala Anda.
- Pijat area yang terasa sakit.
- Lakukan latihan pernapasan dalam atau latihan relaksasi lainnya.
Biofeedback dapat membantu Anda belajar mengendurkan otot tertentu untuk mengurangi frekuensi sakit kepala atau nyeri. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan agar Anda mengonsumsi suplemen magnesium, yang dapat membantu mengurangi intensitas sakit kepala. Mengurangi stres dalam hidup Anda juga dapat membantu mencegah sakit kepala atau serangan migrain. Perawatan tambahan termasuk akupunktur dan pijat.
Pengobatan
Beberapa obat berfokus pada pengobatan akut. Obat-obatan ini diminum setelah sakit kepala atau serangan migrain dimulai. Contohnya termasuk:
- obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas, seperti ibuprofen
- triptans, yang merupakan obat khusus migrain yang dapat mengurangi intensitas serangan migrain
Untuk wanita yang sering mengalami sakit kepala hormonal, terapi pencegahan dan obat-obatan dapat digunakan. Obat-obatan ini dapat diminum setiap hari atau sebelum waktu siklus Anda ketika Anda tahu bahwa Anda kemungkinan besar akan mengalami sakit kepala hormonal. Obat-obatan ini meliputi:
- penghambat beta
- antikonvulsan
- penghambat saluran kalsium
- antidepresan
Terapi hormon
Jika pengobatan pencegahan tidak berhasil, dokter Anda mungkin meresepkan terapi hormon. Anda mungkin diberi estrogen untuk diminum setiap hari melalui pil atau pitch.
Pil KB biasanya digunakan untuk meratakan hormon dan mengurangi sakit kepala hormonal. Jika Anda menggunakan kontrasepsi hormonal apa pun dan mengalami sakit kepala hormonal, dokter mungkin mengubah dosis Anda. Bergantung pada masalahnya, dokter Anda mungkin mengalihkan Anda ke obat dengan dosis estrogen yang lebih rendah untuk mengurangi gejala Anda.
Untuk beberapa wanita, dokter menyarankan untuk memulai paket KB berikutnya lebih awal. Itu berarti melewatkan pil plasebo bebas hormon pada minggu terakhir kemasan. Dokter biasanya menyarankan hal ini selama tiga hingga enam bulan sekaligus, yang dapat mengurangi frekuensi serangan.
Saat Anda hamil atau menyusui
Jika Anda berencana untuk hamil, merasa hamil, atau sedang menyusui, diskusikan semua pengobatan Anda dengan dokter Anda. Beberapa obat sakit kepala dapat membahayakan perkembangan bayi Anda. Dokter Anda mungkin dapat menyarankan alternatif lain.
Selama perimenopause atau menopause
Jika Anda mengonsumsi obat terapi penggantian hormon dan mengalami peningkatan sakit kepala, mintalah dokter untuk menyesuaikan dosis Anda. Koyo estrogen dapat menghasilkan estrogen dengan dosis rendah dan stabil, yang dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala.
Mencegah sakit kepala hormonal
Jika Anda mengalami menstruasi yang teratur, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan pencegahan. Ini akan dimulai beberapa hari sebelum menstruasi dan berlangsung hingga dua minggu. Dalam beberapa kasus, pengobatan harian mungkin diperlukan.
Buat jurnal sakit kepala untuk melacak siklus menstruasi, pola makan, tidur, dan kebiasaan olahraga Anda. Ini akan membantu mengidentifikasi kemungkinan pemicu.
Jika Anda menggunakan kontrasepsi oral, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat:
- beralih ke rejimen yang mencakup lebih sedikit atau tanpa hari-hari plasebo
- minum pil dengan dosis estrogen yang lebih rendah
- minum pil estrogen dosis rendah sebagai pengganti hari-hari plasebo
- kenakan patch estrogen pada hari-hari plasebo
- beralih ke pil KB khusus-progestin
Jika saat ini Anda tidak menggunakan pil KB, pertimbangkan untuk bertanya kepada dokter Anda apakah meminumnya dapat mengurangi sakit kepala hormonal Anda.
Komplikasi dan gejala darurat
Orang yang mengalami migrain secara umum lebih mungkin mengalami:
- depresi
- kegelisahan
- gangguan tidur
Wanita yang sering mengalami sakit kepala hormonal atau migrain saat menstruasi juga rentan terhadap komplikasi ini.
Kontrasepsi oral dan estrogen aman dikonsumsi banyak wanita, tetapi juga dikaitkan dengan risiko stroke dan pembekuan darah yang sedikit lebih tinggi. Wanita dengan tekanan darah tinggi atau riwayat keluarga stroke sangat berisiko.
Segera cari pertolongan medis darurat jika Anda tiba-tiba mengalami sakit kepala parah dan gejala seperti:
- pusing
- leher kaku
- ruam
- sesak napas
- kehilangan penglihatan
- gejala drastis lainnya
s-attack.jpg)
