Sakit Kepala Hypnic: Jam Alarm Menyakitkan

Apa itu sakit kepala hipnik?

Sakit kepala hipnik adalah jenis sakit kepala langka yang membangunkan orang dari tidur. Mereka terkadang disebut sebagai sakit kepala jam alarm.

Sakit kepala hipnik hanya menyerang orang-orang saat mereka sedang tidur. Mereka sering terjadi sekitar waktu yang sama beberapa malam dalam seminggu.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang sakit kepala hipnik termasuk cara mengelolanya.

Apa saja gejala sakit kepala hipnik?

Seperti semua sakit kepala lainnya, gejala utama sakit kepala hipnik adalah nyeri. Nyeri ini biasanya berdenyut dan menyebar ke kedua sisi kepala Anda. Meskipun rasa sakitnya dapat berkisar dari ringan hingga parah, biasanya cukup buruk untuk membangunkan Anda saat sedang tidur.

Sakit kepala ini biasanya terjadi pada waktu yang sama di malam hari, seringkali antara pukul 1 dan 3 pagi. Sakit kepala ini dapat berlangsung dari 15 menit hingga 4 jam.

Sekitar setengah dari orang yang mengalami sakit kepala hipnik mengalaminya setiap hari, sementara yang lain mengalaminya setidaknya 10 kali sebulan.

Beberapa orang melaporkan gejala seperti migrain selama sakit kepala hipnik, seperti:

• mual
• kepekaan terhadap cahaya
• kepekaan terhadap suara

Apa yang menyebabkan sakit kepala hipnik?

Para ahli tidak yakin apa yang menyebabkan sakit kepala hipnik. Namun, tampaknya ini adalah gangguan sakit kepala primer, yang berarti tidak disebabkan oleh kondisi yang mendasari, seperti tumor otak.

Selain itu, beberapa peneliti percaya bahwa sakit kepala hipnik mungkin terkait dengan masalah di bagian otak yang terlibat dalam manajemen nyeri, gerakan mata yang cepat saat tidur, dan produksi melatonin.

Siapa yang sakit kepala karena hipnik?

Sakit kepala hipnik cenderung menyerang orang yang berusia di atas 50 tahun, tetapi tidak selalu demikian. Namun, biasanya ada waktu yang lama antara saat seseorang mulai mengalami sakit kepala hipnik hingga akhirnya didiagnosis. Ini bisa menjelaskan mengapa orang yang didiagnosis dengan sakit kepala hipnik biasanya lebih tua.

Wanita juga tampaknya memiliki risiko lebih tinggi terkena sakit kepala hipnik.

Bagaimana sakit kepala hipnik didiagnosis?

Jika Anda merasa sakit kepala karena hipnik, buatlah janji dengan dokter Anda. Mereka akan mulai dengan berfokus untuk mengesampingkan kemungkinan penyebab lain sakit kepala Anda, seperti tekanan darah tinggi.

Kondisi lain yang ingin disingkirkan oleh dokter Anda meliputi:

• tumor otak
• stroke
• Pendarahan di dalam
• infeksi

Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang obat bebas atau resep yang Anda pakai, terutama nitrogliserin atau estrogen. Keduanya dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan sakit kepala hipnik.

Bergantung pada gejala dan riwayat kesehatan Anda, dokter Anda mungkin melakukan sejumlah tes, seperti:

• Tes darah. Ini akan memeriksa tanda-tanda infeksi, ketidakseimbangan elektrolit, masalah pembekuan, atau kadar gula darah tinggi.
• Tes tekanan darah. Ini akan membantu menyingkirkan tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab umum sakit kepala, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
• CT scan kepala. Ini akan memberi dokter Anda pandangan yang lebih baik tentang tulang, pembuluh darah, dan jaringan lunak di kepala Anda.
• Polisomnografi nokturnal. Ini adalah tes tidur yang dilakukan di rumah sakit atau lab tidur. Dokter Anda akan menggunakan peralatan untuk memantau pola pernapasan, kadar oksigen darah, gerakan, dan aktivitas otak Anda saat Anda tidur.
• Tes tidur di rumah. Ini adalah tes tidur sederhana yang dapat membantu mendeteksi gejala apnea tidur, penyebab potensial sakit kepala lainnya di malam hari.
• Pemindaian MRI otak. Ini menggunakan gelombang radio dan magnet untuk membuat gambar otak Anda.
• USG karotis. Tes ini menggunakan gelombang suara untuk membuat gambar bagian dalam arteri karotis Anda, yang memasok darah ke wajah, leher, dan otak Anda.

Bagaimana sakit kepala hipnik dirawat?

Tidak ada perawatan yang dirancang khusus untuk mengatasi sakit kepala karena hipnik, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk meredakannya.

Dokter Anda kemungkinan besar akan merekomendasikan Anda untuk mulai dengan meminum satu dosis kafein sebelum tidur. Meskipun berlawanan dengan intuisi, kebanyakan orang dengan sakit kepala hipnik tidak mengalami masalah tidur setelah mengonsumsi suplemen kafein. Kafein juga memiliki risiko efek samping terendah dibandingkan dengan pilihan pengobatan lain.

Untuk menggunakan kafein untuk mengatasi sakit kepala hipnik Anda, cobalah salah satu dari berikut ini sebelum tidur:

• minum secangkir kopi kental
• minum pil kafein

Pelajari lebih lanjut tentang hubungan antara kafein dan migrain.

Anda juga dapat mencoba minum obat migrain yang dijual bebas, yang biasanya mengandung pereda nyeri dan kafein. Namun, mengonsumsi obat dalam jangka panjang ini dapat menyebabkan sakit kepala kronis.

Yang lain merasa lega dengan mengonsumsi lithium, obat yang digunakan untuk mengobati gangguan bipolar dan kondisi kesehatan mental lainnya. Topiramate, obat anti-kejang, juga membantu beberapa orang mencegah sakit kepala hipnik. Namun, kedua obat ini dapat menyebabkan efek samping yang mengganggu, termasuk kelelahan dan reaksi yang melambat.

Obat lain yang berhasil untuk beberapa orang termasuk:

• melatonin
• flunarizine.dll
• indometasin

Bagaimana prospeknya?

Sakit kepala hipnik jarang terjadi tetapi membuat frustrasi, karena dapat membuat Anda tidak cukup tidur. Mereka juga sulit didiagnosis karena banyak kondisi yang menyebabkan gejala serupa.

Tidak ada pengobatan standar untuk sakit kepala akibat hipnik, tetapi mengonsumsi kafein sebelum tidur tampaknya berhasil untuk beberapa kasus. Jika opsi ini tidak berhasil untuk Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang mencoba obat baru.