Apakah ada jawaban yang mudah?
Selain mungkin seks saat menstruasi dan siapa karakter "Teman" terbaik, tidak ada subjek yang diperdebatkan dengan hangat seperti apakah menggoda dianggap sebagai kecurangan atau tidak.
Itu karena setiap hubungan memiliki aturan yang berbeda, jadi tidak ada definisi selingkuh yang cocok untuk semua, kata ahli kesehatan mental Jor-El Caraballo M.Ed, pakar hubungan dan salah satu pencipta Viva Wellness.
"Selingkuh adalah perilaku yang dilakukan seseorang yang melanggar dan mengkhianati batas hubungan tertentu," katanya. Untuk beberapa orang yang termasuk menggoda, untuk beberapa tidak.
Hal pertama yang pertama: Apa yang dimaksud dengan menggoda?
Mata pingsan dan kontak mata yang berkelanjutan. Lengan tergores dan tubuh berputar. Tawa penuh pengertian dan seringai sugestif. Sebagian besar dari kita tahu genit ketika kita melihatnya (atau yang memulai).
Yang penting untuk dipahami, menurut Dr. Seth Meyers, psikolog klinis berlisensi dan pakar hubungan residen untuk eharmony, adalah bahwa tidak semua penggoda diciptakan sama.
"Mereka tidak semua memiliki motivasi dan respons emosional yang sama terhadap godaan itu," katanya. Artinya, beberapa menggoda dengan niat lebih kejadian. Yang lain melakukannya hanya untuk bersenang-senang, atau sebagai bentuk ekspresi diri.
Penting juga untuk memahami apa yang dimaksud dengan menggoda.
Bersikap baik kepada seseorang, memuji orang lain, atau menggodanya belum tentu menggoda.
Di mana media sosial berperan?
Cue Yo Gotti "Down In the DM" karena sering Betulkah turun di DM. “Media sosial memungkinkan kita untuk melakukan godaan atau perselingkuhan dari kenyamanan sofa Anda sendiri,” kata Caraballo.
Tapi DM genit bukanlah satu-satunya tanda selingkuh.
Menurut Caraballo, contoh-contoh ini mungkin melintasi batas-batas hubungan Anda, dan karenanya memenuhi syarat sebagai selingkuh:
- mengikuti seseorang yang menurut Anda menarik
- mengomentari kiriman orang itu
- mengomentari atau menanggapi dengan emoji tertentu
- terlibat dengan frekuensi
- menonton Snap atau cerita Insta seseorang
- mengirim selfie seseorang
Bagaimana Anda tahu jika Anda telah melewati batas?
Beberapa tanda terlihat jelas, yang lainnya kurang begitu.
Hubungan Anda mengalami konsekuensi negatif
Baik online atau offline, jika tindakan Anda memengaruhi hubungan Anda, itu mungkin curang.
Pikirkan: Pasangan Anda merasa tidak aman dalam hubungan, atau Anda pergi ke orang lain untuk mendapatkan dukungan emosional, bukan pasangan Anda.
Anda menyembunyikan bahwa Anda memiliki pasangan
… Atau hanya gagal menyebutkannya.
“Jika orang yang Anda rayu tidak tahu bahwa Anda sedang menjalin hubungan, itu adalah wilayah yang sulit,” kata Dr. Meyers. “Ini menunjukkan bahwa Anda mungkin terbuka untuk sesuatu yang lebih substansial yang terjadi di masa depan.”
Yang tidak hanya sekedar menggoda. Itu menggoda dengan niat untuk selingkuh.
Anda bertindak atau merasa ada sesuatu yang disembunyikan
"Jika Anda bertingkah seolah-olah ada sesuatu yang disembunyikan, Anda mungkin melakukannya," kata Caraballo.
Menghapus teks atau membisukan pesan seseorang sehingga pasangan Anda tidak akan melihatnya? Anda mungkin telah melewati batas.
Perasaan berikut ini juga merupakan gejala perilaku curang, Dr. Meyers mengatakan:
- bersalah
- malu
- rahasia
- marah pada diri sendiri (atau pihak ketiga)
- takut
- gelisah
- sedih
Bagaimana jika Anda benar-benar tidak berniat untuk lebih dari sekadar menggoda?
Jika menggoda secara eksplisit diperbolehkan dalam hubungan Anda selama itu tetap menyenangkan (dan tidak emosional atau fisik), itu halal.
Kata kunci: diperbolehkan. Dan satu-satunya cara untuk mengetahui apakah menggoda diperbolehkan, atau tidak? Sebuah percakapan.
“Ini tidak sesederhana menanyakan seseorang apakah mereka ingin menjadi monogami atau poliamori,” kata Dr. Meyers. “Anda perlu membicarakan tentang apa yang Anda anggap sebagai selingkuh - dan apakah menggoda termasuk dalam daftar itu.”
Jadi, jika Anda dan pasangan menetapkan bahwa menggoda itu curang, dan Anda menggoda, itu curang.
Demikian pula, jika Anda berada dalam hubungan poliamori dan Anda dan pasangan setuju bahwa godaan atau perilaku fisik tidak apa-apa selama tidak dilakukan dengan siapa pun dalam kelompok teman dekat Anda, dan Anda merayu seseorang dalam kelompok itu, itu juga berarti curang.
Apa yang harus Anda lakukan jika Anda telah melewati batas?
Mulailah dengan jujur pada diri sendiri tentang apa yang terjadi, dan mengapa.
Jika godaan Anda sudah direncanakan sebelumnya atau menunjukkan ketidakpuasan yang lebih dalam dalam hubungan Anda, mungkin sudah waktunya untuk memutuskan hubungan.
Jika godaan Anda hanyalah "Anda menjadi Anda" (AKA, Anda memiliki kepribadian yang genit), itu mungkin berarti Anda belum siap untuk jenis komitmen yang diharapkan pasangan Anda.
Atau, Anda mungkin perlu menetapkan batasan baru dalam hubungan Anda yang memungkinkan perilaku ini.
Tetapi jika itu hanya sekedar "ups" dan pasangan Anda akan merasa dikhianati jika mereka pernah ke sana atau melihat pesan genit Anda, inilah saatnya untuk berbicara dengan mereka.
Memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda menggoda orang lain mungkin sangat menegangkan, kata Jenni Skyler, PhD, LMFT, ahli terapi pernikahan dan keluarga berlisensi untuk AdamEve.com.
“Itu adalah ujian terakhir dari kekuatan suatu hubungan dan kemampuan Anda untuk berkomunikasi dan berkompromi.”
Tekankan bahwa Anda menyesal, dan jelaskan bagaimana Anda akan menghindari kesalahan itu lagi, katanya.
Anda juga dapat bercakap-cakap dengan orang yang Anda goda, atau menutupnya saat percakapan dimulai kembali.
Beberapa cara untuk berbicara dengan orang yang Anda goda:
- “Saya ingin meminta maaf karena saya melewati batas selama percakapan terakhir kita. Saya ingin memberi tahu Anda bahwa meskipun saya menikmati persahabatan Anda, saya menjalin hubungan yang berkomitmen dengan seseorang yang saya sayangi dan tidak akan tergoda untuk maju. "
- "Aku tahu olok-olok genit selalu menjadi bagian dari dinamika kita, tapi baru-baru ini aku mulai melihat seseorang secara monogami, jadi ke depannya aku tidak akan genit."
- "Hai! Saya bersenang-senang berbicara dengan Anda pada hari Jumat, tetapi saya hanya ingin memberi tahu Anda bahwa saya sedang menjalin hubungan dan saya minta maaf jika perilaku genit saya menunjukkan sebaliknya. Itu tidak akan terjadi lagi. "
Jika godaan terjadi di web, permintaan maaf mungkin perlu disertai dengan menekan tombol blokir atau bisukan. Panggilan Anda - dan pasangan Anda.
Bagaimana jika Anda tidak tahu bahwa ada garis untuk memulai?
Lakukan percakapan yang jujur. Tidak perlu tentang godaan yang mungkin atau mungkin belum Anda lakukan, kata Caraballo, "tapi tentang apa batasan hubungan Anda."
Menghindari percakapan ini hanya akan menimbulkan perasaan bersalah, kebingungan, ketidakpastian, atau lebih buruk di masa depan.
Bawalah di lingkungan netral (AKA suatu tempat di luar kamar tidur pada suatu waktu tertentu tidak tepat setelah Anda berhubungan seks).
Dan pahamilah bahwa pasangan Anda dapat memiliki berbagai reaksi - termasuk baik-baik saja dengan menggoda di luar hubungan dan ingin bisa menggoda juga, hingga ingin mengakhiri hubungan.
Beberapa cara untuk memunculkannya:
- “Saya sangat suka menghabiskan waktu bersama dan karena saya menghormati Anda dan ke mana arah hubungan ini. Saya ingin sekali berbicara tentang apakah menggoda, berciuman, atau berkencan dengan orang lain adalah sesuatu yang ingin kami lakukan atau tidak. "
- “Kemarin, saya dan seorang barista di kedai kopi saling bercanda. Dan saya merasa bersalah karena saya tidak yakin apakah hal itu diperbolehkan dalam hubungan kita saat ini. Apakah Anda terbuka untuk melakukan percakapan tentang batasan? ”
- “Kami telah bertemu selama beberapa minggu, dan kami tidak pernah membicarakan tentang apa yang kami cari dalam suatu hubungan. Apakah Anda mencari sesuatu yang eksklusif? ”
Intinya: Jika Anda tidak tahu apa batasan hubungan Anda dan Anda tidak yakin apa yang termasuk dan tidak termasuk dalam perselingkuhan, sekarang saatnya untuk membangunnya.
Bagaimana Anda menetapkan batasan dalam suatu hubungan?
Berikut beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menetapkan batasan tentang apa yang termasuk dan tidak termasuk dalam kecurangan.
Lakukan lebih awal. Waktunya akan bervariasi, tetapi biasanya antara tiga dan enam bulan dalam hubungan itu ideal.
Jelaskan secara spesifik. Apakah DM adalah seseorang yang secara sosial membuat Anda tertarik? Bagaimana dengan minum kopi sendirian dengan rekan kerja? Apakah berbeda jika itu makan malam? Apakah mengirim pesan kepada mantan diperbolehkan?
Bersiaplah untuk berkompromi. Orang yang berbeda memiliki kepribadian yang berbeda. Jika salah satu kepribadian pasangan ceria atau menawan, mereka mungkin harus menyesuaikan ke mana mereka mengarahkan energi itu. Jika salah satu pasangan sangat cemburu, mereka mungkin perlu bekerja sendiri untuk memperbaiki kecemburuan itu.
Rencanakan check-in di masa mendatang. Satu percakapan biasanya tidak cukup, jadi luangkan waktu beberapa bulan untuk berkumpul kembali.
Garis bawah
Apakah menggoda itu selingkuh tergantung pada batasan hubungan Anda. Itulah mengapa menetapkan batasan, lebih cepat daripada nanti, harus menjadi prioritas.
Jika Anda dan pasangan memutuskan bahwa merayu itu curang, penting agar pilihan tidak diremehkan.
Lagi pula, meskipun menggoda mungkin menempati beberapa area abu-abu pada skala "curang" versus "tidak curang", pengkhianatan batas tidak.
Gabrielle Kassel adalah penulis kesehatan dan seks yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, dia dapat ditemukan membaca buku-buku self-help dan novel roman, bench-press, atau pole dancing. Ikuti dia Instagram.
