Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Itu kejadian biasa. Anda pergi untuk menangkap bola atau bola basket, tetapi bukannya bola yang meluncur dengan mulus ke tangan Anda, bola itu menabrak ujung jari Anda. Atau, saat Anda akan menutup laci, Anda secara tidak sengaja menekan jari Anda ke tepinya.
Jenis benturan tumpul ini dapat menyebabkan jari macet, suatu kondisi yang terjadi ketika ujung jari didorong kembali ke arah tangan.
Momentum dari gaya tumbukan dapat meregangkan atau bahkan merobek ligamen di jari Anda, yang menyebabkan keseleo. Ligamen adalah pita jaringan ikat yang kuat yang menyatukan tulang Anda.
Jika kekuatan tumbukan cukup keras, dapat menyebabkan kerusakan tendon atau patah tulang.
Meskipun jari Anda tidak retak, kemacetan dapat menyebabkannya membengkak dan terasa nyeri. Jari yang macet perlu dirawat. Terkadang cederanya cukup kecil sehingga Anda bisa merawatnya di rumah.
Untuk cedera yang lebih parah, Anda memerlukan perawatan medis untuk mencegah kerusakan permanen pada jari Anda. Sulit untuk menentukan apakah Anda mengalami cedera ringan atau lebih parah. Jika Anda tidak yakin, dapatkan bantuan medis.
Gejala
Jika jari Anda terluka, Anda mungkin bertanya-tanya apakah jari itu macet atau retak. Meskipun kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan rasa sakit, masing-masing memiliki gejala yang unik, tetapi serupa. Hal ini dapat membuat sulit untuk membedakan keduanya.
Penyebab
Anda bisa mendapatkan jari yang macet saat jari Anda terbentur sesuatu dan gaya mendorong ujung jari Anda ke bawah menuju tangan Anda.
Dalam kasus ini, sendi proksimal interphalangeal (PIP) di tengah jari Anda menyerap kekuatan pukulan dan ligamen di jari Anda akan meregang.
Jari Anda mungkin macet saat berolahraga, seperti saat Anda mencoba menangkap bola. Atau, Anda dapat membuatnya macet dengan melakukan sesuatu yang sederhana seperti menutup pintu atau mendorong seprai di bawah kasur saat Anda merapikan tempat tidur.
Komplikasi
Jari yang macet dapat menyebabkan beberapa komplikasi, termasuk:
- nyeri jangka panjang dan pembengkakan pada persendian, yang dikenal sebagai artritis traumatis
- kekakuan di jari
- kelemahan di jari
- ketidakmampuan permanen untuk meluruskan jari
- deformitas sendi
Diagnosa
Seringkali Anda dapat mendiagnosis dan merawat sendiri jari yang macet. Jika Anda sangat kesakitan atau Anda tidak dapat membengkokkan dan meluruskan jari Anda, temui dokter Anda atau pergi ke ruang gawat darurat untuk mendapatkan perawatan. Gejala-gejala ini dapat mengindikasikan tulang yang retak atau tendon yang pecah.
Dokter Anda akan memeriksa pembengkakan pada jari Anda, bertanya tentang rasa sakit Anda, dan melihat seberapa baik Anda bisa menggerakkannya. Membandingkan jari yang cedera dengan jari di sekitarnya dapat membantu dokter menentukan tingkat pembengkakan.
Dokter Anda mungkin memesan X-ray untuk mencari fraktur atau kerusakan lain di dalam jari. Anda mungkin juga memerlukan MRI atau CT scan untuk membantu dokter menilai cedera Anda lebih lanjut.
Pengobatan
Rencana perawatan Anda akan ditentukan berdasarkan tingkat keparahan cedera Anda. Berikut beberapa langkah yang harus diambil jika cedera Anda ringan dan Anda dapat mengobatinya di rumah:
- Oleskan es selama 15 menit setiap jam untuk meredakan pembengkakan. Jika Anda tidak memiliki es, Anda dapat merendam jari dalam air dingin.
- Angkat jari Anda di atas permukaan dada.
- Minumlah pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen (Motrin, Advil) untuk meredakan ketidaknyamanan.
Jika jari tampak seperti keluar dari persendian, jangan menariknya. Sebaliknya, pertahankan jari tetap di tempatnya dengan membelainya. Bidai adalah sepotong logam atau busa yang membungkus jari Anda dan menahannya. Tetap menahan jari Anda dengan belat akan mencegah cedera lebih lanjut.
Anda juga dapat melumpuhkan jari yang cedera dengan menempelkannya ke jari tetangga. Ini disebut buddy strapping. Seorang dokter dapat membidai atau mengikat jari Anda jika Anda lebih suka tidak melakukannya sendiri.
Jaga agar jari tetap dibidai atau diikat sampai tidak terasa sakit lagi. Ini bisa memakan waktu sekitar satu hingga dua minggu.
Untuk cedera yang lebih serius, temui dokter. Anda mungkin perlu dioperasi jika mengalami patah tulang atau robeknya ligamen atau tendon.
Setelah cedera sembuh, olahraga atau terapi fisik dapat membantu Anda mendapatkan kembali gerakan penuh pada jari yang terkena. Untuk memperkuat jari, Anda bisa berlatih membuat kepalan, meremas bola, atau memegang benda di tangan Anda.
Temukan bola stres dan produk terapi fisik lainnya secara online.
Tips untuk pemulihan
- Hindari menggunakan jari yang cedera selama pemulihan.
- Jika jari Anda bengkak, kompres dengan es selama 15 menit setiap jam sampai bengkaknya mereda.
- Temui dokter atau ahli bedah ortopedi Anda jika cedera Anda parah atau tidak mulai sembuh dengan perawatan di rumah, atau jika ada kelainan bentuk atau hilangnya fungsi pada jari.
- Setelah Anda pulih, gunakan latihan untuk mengembalikan kekuatan pada jari Anda. Cobalah membuat kepalan, meremas bola ketegangan, atau memegang benda di tangan Anda.
Pandangan
Sering kali, jari yang macet akan sembuh dengan sendirinya dalam satu atau dua minggu. Tetapi bahkan dengan perawatan, jari Anda mungkin tetap bengkak atau sensitif selama berbulan-bulan.
Selama pemulihan, coba gunakan jari sesedikit mungkin saat menyembuhkan. Beristirahatlah dari olahraga atau aktivitas lain yang dapat memperburuk cedera Anda.
Setelah jari Anda sembuh, Anda dapat meluruskannya tanpa rasa sakit.
Anda akan memiliki peluang terbaik untuk pemulihan penuh jika Anda mengikuti petunjuk perawatan dari dokter dan ahli terapi fisik Anda. Tanpa perawatan yang tepat, Anda bisa mengalami kerusakan jangka panjang dan kesulitan menggerakkan jari.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang diagnosis atau rencana perawatan Anda, temui dokter Anda. Semakin cepat mereka membuat diagnosis yang benar dan memberikan perawatan yang tepat, semakin cepat jari Anda sembuh.
