Bagaimana menopause mempengaruhi dorongan seks saya? Apakah akan berbeda juga setelah menopause?
Hilangnya estrogen dan testosteron selama menopause menyebabkan perubahan pada tubuh dan dorongan seks Anda. Penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan vagina kering, hot flashes, keringat malam, dan perubahan suasana hati. Itu dapat memengaruhi gairah, dorongan, dan kesenangan fisik wanita.
Apa yang menyebabkan seks menjadi menyakitkan setelah menopause? Apakah itu bisa dicegah?
Hubungan seksual bisa menyakitkan karena hilangnya estrogen di jaringan vagina. Ada penurunan suplai darah ke vagina, yang bisa mengurangi lubrikasi vagina. Dinding vagina yang menipis dapat menyebabkan atrofi, yang menyebabkan vagina menjadi kurang elastis dan kering. Ini menyebabkan rasa sakit saat berhubungan.
Ini masalah umum, tetapi tidak semua wanita mengalami kekeringan pada vagina. Hubungan intim dan aktivitas vagina secara teratur dapat menjaga otot-otot vagina tetap kencang, merangsang aliran darah, dan membantu menjaga elastisitas.
Apakah seks yang menyakitkan setelah menopause biasa terjadi?
Iya. Sekitar 10 persen wanita di Amerika Serikat mengalami hasrat seksual yang rendah. Telah dilaporkan dalam penelitian pada tingkat 12 persen di antara wanita paruh baya, dan 7 persen pada wanita berusia 65 atau lebih.
Bagaimana jika saya memiliki kondisi lain yang membuat saya mengalami seks yang menyakitkan? Apakah akan memburuk dengan menopause? Atau tetap sama?
Berpotensi. Hilangnya hormon dapat mempengaruhi organ tubuh lainnya.
Bergantung pada kondisi yang mendasarinya, kehilangan estrogen dapat memengaruhi sistem genitourinari. Akibatnya, Anda mungkin lebih sering terkena ISK, atau mengalami prolaps dan inkontinensia genital. Kehilangan estrogen juga dapat memperburuk gangguan vagina lainnya seperti vaginitis, vulvitis, atau gangguan lumut.
Jenis pengobatan apa yang tersedia untuk seks yang menyakitkan selama menopause?
Ada berbagai metode yang tersedia untuk membantu mengelola hubungan yang menyakitkan.
Aktivitas seksual secara teratur menjaga lingkungan vagina yang sehat dan elastisitas dengan meningkatkan aliran darah. Pelumas dan pelembab seperti K-Y dan Replens dapat meredakan nyeri saat berhubungan.
Perawatan resep termasuk estrogen vagina, yang tersedia dalam bentuk krim, cincin vagina, atau tablet. Bentuk estrogen ini diterapkan secara lokal ke vagina dan lebih aman daripada bentuk estrogen sistemik.
Bentuk estrogen oral termasuk estrogen terkonjugasi (Premarin) dan estradiol (Estrace). Mereka memberikan bantuan sistemik dari gejala menopause. Risiko bentuk terapi ini harus didiskusikan dengan dokter Anda. Estrogen juga dapat dikirim melalui tambalan.
Obat berbasis non-estrogen yang memperbaiki ketebalan vagina termasuk ospemifene (Osphena), pil harian, dan prasterone (Intrarosa), sisipan steroid yang diberikan melalui vagina.
Adakah jenis terapi pelengkap lain yang dapat membantu meningkatkan kehidupan seks saya setelah menopause?
Estrogen kedelai, herba alami, dan krim. Cara lain yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda termasuk olahraga teratur, tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam, dan makan makanan yang tepat. Terapi seks dan perhatian penuh juga telah terbukti berhasil pada banyak pasangan.
Bagaimana cara saya berbicara dengan pasangan saya tentang apa yang diharapkan? Bagaimana jika mereka memiliki pertanyaan yang tidak dapat saya jawab?
Lakukan diskusi terbuka dengan pasangan Anda tentang bagaimana menopause memengaruhi Anda. Jika Anda mengalami kelelahan, vagina kering, atau kurangnya keinginan, berkomunikasi dengan pasangan dapat membantu mengurangi kecemasan tentang kinerja.
Beri tahu pasangan Anda apa yang nyaman dan apa yang menyakitkan. Coba diskusikan dengan dokter perawatan primer Anda atau OB-GYN. Penurunan libido dan hubungan yang menyakitkan adalah hal biasa. Seringkali penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu memandu Anda untuk pengobatan. Pengobatan dan terapi alternatif dapat membantu.
