Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Pergi ke kolam renang atau pantai saat sedang haid? Jangan khawatir. Kami siap membantu Anda. Hampir semua jenis tampon akan berfungsi dengan baik untuk melindungi Anda saat Anda berada di dalam air.
Namun, preferensi pribadi Anda mungkin lebih menyukai tipe tertentu daripada yang lain.
Tidak yakin harus mulai dari mana? Tidak perlu mencari lagi! Kami memilih produk ini berdasarkan gaya, keandalan, dan ulasan pengguna.
Jika Anda melihat
Bercak pada dasarnya berarti Anda mengalami pendarahan di luar menstruasi biasa. Ini bisa terjadi karena sejumlah alasan, seperti stres, pengobatan, dan infeksi tertentu.
Saat Anda bercak darah, Anda mungkin tidak membutuhkan penyerapan dari tampon sebanyak yang Anda perlukan saat menstruasi. Cobalah tampon penyerapan ringan dengan pelindung kebocoran untuk berjaga-jaga jika bercak Anda lebih berat dari yang Anda kira.
Tampax Pearl Lite
Tampon ringan Tampax dilengkapi aplikator plastik tipis yang dapat meluncur dengan mudah.
Tampon ini ramping dengan jalinan tali yang membantu melindungi dari kebocoran dan dapat dimasukkan ke dalam labia bagian dalam untuk mencegahnya mengintip dari pakaian renang Anda.
Belanja tampon Tampax Pearl Lite secara online.
Veeda 100% Natural Cotton Lite
Jika Anda mencari tampon dengan bahan-bahan sadar, tampon Veeda dibuat tanpa sintetis, pewarna, atau bahan kimia.
Tampon biodegradable memiliki aplikator plastik ramping untuk aplikasi yang nyaman dan alur alami untuk membantu mencegah kebocoran.
Beli tampon Veeda 100% Natural Cotton Lite secara online.
Jika Anda baru saja mulai menstruasi
Pada hari pertama haid Anda? Ini mungkin menandakan pendarahan terberat, jadi Anda membutuhkan perlindungan ekstra untuk memastikan bahwa Anda berenang dengan nyaman tanpa kebocoran. Kami menyarankan tampon olahraga dengan perlindungan 360 derajat.
Playtex Sport Reguler
Penggemar menyukai tampon ini karena bentuk dan ukurannya yang unik.
Aplikatornya mirip dengan aplikator plastik lainnya, tetapi tamponnya terbuka menjadi bentuk bunga untuk membantu melindungi dari kebocoran di setiap sudut - yang sempurna jika Anda adalah tipe perenang yang suka menyelam.
Beli tampon Playtex Sport Regular secara online.
Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency
Ingin perlindungan menyeluruh yang sama dari tampon sport tetapi dengan formulasi yang lebih lembut? Tampon ini untukmu.
Terlepas dari aplikatornya yang ramping dan serat yang dimurnikan, tampon masih memberikan kontrol maksimal untuk hari-hari yang berat.
Beli tampon Penyerap Ultra Serap Ultra dari Playtex Simply Gentle Glide secara online.
Perusahaan Panci Madu 100% Super Organik
Arus deras membutuhkan lebih banyak daya serap, tetapi itu tidak berarti mengorbankan kualitas.
Tampon organik ini memiliki perlindungan yang andal, ditambah lagi sepenuhnya berbahan dasar tumbuhan dan bebas dari pestisida, bahan kimia, klorin, pewarna, dioksin, dan bahan sintetis.
Berbelanja untuk The Honey Pot Company 100% tampon Organik Super online.
Jika Anda sedang sibuk
Aliran tengah periode Anda mungkin berada di antara deras dan ringan. Anda mungkin membutuhkan tampon berukuran biasa yang dapat menyerap darah menstruasi sambil tetap kuat berenang.
Lola Non-Aplikator
Cobalah tampon non-aplikator untuk pilihan tas perjalanan dan tas pantai. 100 persen tampon katun organik mengembang ke segala arah untuk cakupan yang merata, dan dapat dengan mudah dimasukkan dan dilepas dengan jari Anda.
Beli tampon Non-Aplikator Lola secara online.
O.B. Reguler Organik
Tanpa embel-embel, tampon organik ini hanyalah pilihan langsung untuk penggunaan sehari-hari, di dalam dan di luar kolam.
Aplikatornya berbahan dasar tumbuhan sehingga Anda dapat membuangnya ke tempat sampah tanpa mengkhawatirkan sampah yang terkait dengan aplikator plastik biasa.
Belanja O.B. Tampon biasa organik online.
Jika menstruasi Anda hampir berakhir
Sama seperti bercak, Anda akan menginginkan tampon yang menyerap ringan menjelang akhir periode Anda. Saat berenang, tampon ringan ini akan memberikan perlindungan tanpa beban yang tidak perlu.
Cora Organic Cotton Light
Kecil, kompak, dan ringan, tampon ini mengembang dengan nyaman untuk mencegah kebocoran.
Mereka juga merupakan kapas organik bersertifikat Standar Tekstil Organik Global (GOTS). Merek ini juga berinvestasi dalam pendidikan anak perempuan di seluruh dunia, jadi Anda akan merasa nyaman di saat yang sama.
Beli tampon Cora Organic Cotton Light secara online.
Tampax Pearl Active Lite
Dengan perlindungan 360 derajat yang sama dari tampon olahraga, tetapi bentuknya yang ramping dan ringan, opsi hibrida ini bagus untuk beberapa hari terakhir haid Anda - terutama jika Anda adalah seseorang dengan sedikit ketidakteraturan dalam aliran Anda.
Tampon bahkan memiliki lapisan luar yang halus agar mudah dilepas, baik terserap seluruhnya atau tidak.
Belilah tampon Tampax Pearl Active Lite secara online.
Pertanyaan umum
Wajar jika Anda memiliki pertanyaan tentang berenang saat haid, terutama jika Anda terbiasa mengenakan pembalut selama siklus Anda. Berikut beberapa hal yang perlu diingat saat Anda memilih dan memakai tampon.
Apakah daya serap yang lebih tinggi lebih baik?
Belum tentu. Ini tergantung seberapa berat aliran Anda.
Arus yang lebih deras lebih cocok untuk tampon dengan daya serap lebih tinggi untuk mencegah kebocoran dan terlalu banyak perubahan sepanjang hari - terutama jika Anda tidak ingin mengganggu aktivitas renang Anda dengan sering pergi ke kamar mandi.
Namun, jika aliran Anda lebih ringan, gunakan tampon dengan daya serap rendah (alias ringan atau ringan). Jika tampon Anda memiliki daya serap tinggi dan aliran Anda lebih ringan, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan saat melepasnya.
Apakah itu akan menyerap air?
Mungkin. Lubang vagina tidak kedap air. Tetapi meskipun tampon mungkin terisi air, hal ini tidak menghentikannya untuk menyerap darah menstruasi juga.
Seberapa sering Anda harus mengubahnya?
Ganti tampon Anda segera setelah Anda selesai berenang, atau setiap 4 hingga 8 jam saat Anda berenang.
Tampon basah bekas dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri - yang dapat menyebabkan sindrom syok toksik (TSS). Anda pasti ingin memastikan Anda aman dan penuh perhatian.
Bagaimana jika bocor?
Jika Anda memilih tingkat penyerapan yang tepat untuk aliran pribadi Anda, hal ini tidak boleh terjadi.
Tentu saja, kecelakaan mungkin saja terjadi. Jika ternyata tampon Anda bocor ke baju renang Anda, pergilah ke kamar mandi dan segera ganti.
Alternatif untuk dipertimbangkan
Tidak yakin apakah tampon adalah produk menstruasi yang tepat untuk Anda? Anda mungkin tidak ingin menggunakan pembalut atau panty liner, karena cara ini dapat menghabiskan banyak air dan kebocoran.
Ada banyak pilihan lain yang cocok untuk berenang.
Diskus menstruasi
Mirip dengan tampon, cakram menstruasi dimasukkan ke dalam vagina dan berada di bawah serviks di forniks vagina. Anda bisa memakainya hingga 12 jam, dan membuangnya setelah selesai.
Karena posisinya, beberapa orang mengklaim bahwa cakram mengurangi rasa sakit yang terkait dengan menstruasi, yang dapat membuat renang Anda lebih menyenangkan.
Disk fleksibel menstruasi, yang dapat Anda beli secara online, dikenal karena kemudahan pemasangan dan kenyamanannya. Mereka sempurna untuk olahraga dan berenang karena profilnya yang rendah, ditambah risiko kebocoran yang lebih kecil dibandingkan dengan tampon.
Jika Anda khawatir tentang limbah yang terkait dengan tampon dan cakram sekali pakai, cobalah Intimina Ziggy Cup, yang juga tersedia secara online. Dibuat dengan bahan yang sama dengan menstrual cup, disc yang dapat digunakan kembali ini memiliki profil yang dangkal, sehingga ideal untuk segala hal mulai dari menstruasi hingga berenang. Plus, ini mencakup aliran ringan hingga lebih berat.
Cangkir menstruasi
Yang lebih ramah pengguna daripada menstrual disc adalah menstrual cup. Metode ini semakin populer karena modelnya yang ramah lingkungan. Cangkir berbentuk corong yang dapat digunakan kembali dimasukkan ke dalam vagina, tepat di bawah leher rahim, dan mengumpulkan darah selama 6 sampai 12 jam.
Dikenal sebagai salah satu merek cangkir menstruasi besar pertama, DivaCup, yang dapat Anda beli secara online, menawarkan cangkir dengan pinggiran silikon dan alas kokoh yang mudah dimasukkan dan dilepas. Itu dibuat dengan silikon kelas medis yang tahan uji waktu.
Jika Anda cenderung lebih sensitif dan kram, cobalah Saalt Soft Cup, yang juga tersedia online. Formula silikon lembut duduk dengan lembut di dalam saluran vagina tanpa menyebabkan kram atau ketidaknyamanan. Plus, ini sangat fleksibel untuk penyisipan yang mudah.
Pakaian renang ramah periode
Percaya atau tidak, Anda dapat membeli pakaian renang dengan pelindung anti bocor bawaan. Pakaian renang ini tersedia dalam pilihan satu potong dan dua potong untuk semua jenis kelamin, dengan lapisan kain tersembunyi yang menyerap darah menstruasi tanpa noda.
Bagi mereka yang mencari pola yang menyenangkan, pakaian renang Ruby Love, yang dapat Anda beli secara online, menawarkan berbagai desain dan gaya. Lapisan penyerap bawaan menampung hingga enam tampon darah menstruasi dan tidak membengkak di dalam air.
Di sisi lain, pakaian renang Modibodi, yang juga tersedia online, hadir dalam dua gaya renang hitam yang ramping: bikini bottom dan one-piece yang menampung hingga dua tampon darah menstruasi dan menawarkan perlindungan matahari dengan UPF 50+.
Garis bawah
Berenang saat menstruasi benar-benar bisa dilakukan. Pilih saja produk tampon atau menstruasi yang terasa nyaman dan sesuai dengan kebutuhan gaya hidup Anda.
Jika Anda tidak yakin apa yang terbaik untuk aliran pribadi Anda, hubungi dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya untuk mendapatkan pendapat ahli mereka.
Apa pun yang terjadi, penting bagi Anda untuk merasa aman dan terlindungi - dan ingatlah untuk bersenang-senang.
Jen Anderson adalah kontributor kesehatan di Healthline. Dia menulis dan mengedit untuk berbagai publikasi gaya hidup dan kecantikan, dengan tulisan di Refinery29, Byrdie, MyDomaine, dan bareMinerals. Saat tidak mengetik, Anda dapat menemukan Jen sedang berlatih yoga, menyebarkan minyak esensial, menonton Food Network, atau menenggak secangkir kopi. Anda dapat mengikuti petualangan NYC-nya di Twitter dan Instagram.
-for-fertility.jpg)
