Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu detoksifikasi merkuri?
Detoksifikasi merkuri mengacu pada proses apa pun yang membantu menghilangkan merkuri dari tubuh Anda.
Tidak ada metode detoksifikasi merkuri tunggal.Seorang dokter dapat melakukannya dengan menggunakan obat-obatan. Ada juga berbagai pengobatan rumahan yang menurut beberapa orang dapat membantu menghilangkan merkuri dari sistem Anda.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang metode detoksifikasi merkuri dan siapa yang harus melakukannya.
Seberapa beracun merkuri?
Merkuri adalah salah satu jenis logam berat yang terjadi secara alami di lingkungan. Ini juga digunakan dalam berbagai produk industri, dari termometer hingga sakelar lampu. Ada beberapa jenis merkuri. Semua bisa menjadi racun bagi manusia, tetapi beberapa jenis lebih berbahaya daripada yang lain.
Sebagai contoh, penelitian menunjukkan bahwa menghirup uap unsur merkuri (logam) lebih mungkin menyebabkan komplikasi serius daripada menelannya dalam bentuk cair. Itu karena tubuh menyerap sangat sedikit merkuri jenis ini di saluran pencernaan.
Namun, usus dengan mudah menyerap jenis lain yang disebut metil merkuri. Itu juga bisa masuk ke tubuh, dalam bentuk uap melalui kulit. Metil merkuri paling banyak ditemukan pada ikan dan makanan laut.
Etil merkuri terjadi ketika tubuh memecah thimerosal, pengawet yang mengandung merkuri yang digunakan dalam beberapa formulasi vaksin.
Thimerosal mencegah kuman mengkontaminasi vaksin, tetapi digunakan dengan aman dalam jumlah yang sangat sedikit. Tubuh membersihkan merkuri jenis ini lebih cepat dibandingkan dengan metil merkuri.
Merkuri juga ditemukan di:
- udara
- air
- makanan
- situs industri
- tanah
- tambalan gigi yang terbuat dari amalgam merkuri
- termometer
- bola lampu
- rokok dan asap rokok
- cat lama
- baterai
Keracunan merkuri dapat menyebabkan berbagai gejala. Mereka cenderung muncul karena merkuri perlahan menumpuk di tubuh Anda dalam jangka waktu yang lama. Gejala juga bisa datang tiba-tiba jika Anda baru-baru ini terpapar merkuri dalam jumlah tinggi.
Gejala kemungkinan keracunan merkuri meliputi:
- kelelahan
- depresi
- kelesuan
- sakit kepala
- batuk
- nyeri dada atau sensasi terbakar
- sesak napas
- radang jaringan paru-paru
- perubahan perilaku, seperti iritabilitas atau rangsangan
- kurangnya konsentrasi
- masalah memori
- perasaan geli
- kehilangan sensasi
Bagaimana tingkat merkuri diuji?
Menguji dokter untuk mengetahui kadar merkuri adalah satu-satunya cara untuk mengetahui berapa banyak merkuri dalam tubuh Anda. Berikut beberapa tes yang mungkin digunakan dokter Anda:
- Tes darah. Tes darah menunjukkan apakah Anda terpapar merkuri dalam beberapa hari terakhir. Namun, kadar merkuri dalam darah tertentu menurun dengan cepat dalam tiga sampai lima hari.
- Tes urine. Selama beberapa bulan, kadar merkuri dalam urin juga menurun.
- Tes rambut. Tes rambut dapat menunjukkan tanda-tanda paparan merkuri jangka panjang.
Jika Anda ingin menguji kadar merkuri Anda, buatlah janji dengan dokter Anda. Beri tahu mereka kapan pun Anda terpapar sumber merkuri. Pastikan untuk mengungkapkan gejala tidak biasa yang Anda alami juga.
Berdasarkan riwayat dan gejala paparan Anda, dokter Anda akan menentukan apakah tes darah, urin, atau rambut akan menjadi yang paling efektif.
Siapa yang butuh detoksifikasi merkuri?
Menurut Mayo Clinic, kadar merkuri dalam darah 0 hingga 9 nanogram per mililiter (ng / mL) adalah normal dan tidak menimbulkan kekhawatiran. Tingkat 10 hingga 15 ng / mL menunjukkan paparan ringan. Makanan yang melebihi 50 ng / mL dapat mengindikasikan paparan merkuri organik yang berlebihan.
Perlu diingat bahwa tingkat paparan yang ditunjukkan oleh pengukuran ini dapat bervariasi berdasarkan jenis merkuri yang terlibat.
Kebanyakan orang tidak memerlukan detoksifikasi merkuri sampai kadar merkuri dalam darah mereka mulai naik di atas 15 ng / mL.
Tubuh Anda dirancang untuk menyaring zat beracun, biasanya dengan bantuan ginjal dan hati Anda.
Kecuali jika Anda memiliki kondisi yang memengaruhi fungsi ginjal atau hati, sistem detoksifikasi alami tubuh Anda sangat efektif dalam membuang racun, termasuk merkuri ekstra, melalui urin dan empedu yang dikeluarkan ke tinja.
Namun, tingkat merkuri yang tinggi dapat membanjiri ginjal dan hati, membuatnya lebih sulit untuk melakukan tugasnya. Jika Anda memiliki kadar merkuri dalam darah yang mendekati 50 ng / mL atau menyebabkan toksisitas yang signifikan dalam tubuh, Anda mungkin perlu melakukan detoksifikasi merkuri.
Bagaimana saya bisa melakukan detoksifikasi merkuri?
Ada beberapa cara untuk melakukan detoksifikasi merkuri, tergantung pada tingkat eksposur Anda.
Perawatan medis
Jika Anda mengalami keracunan merkuri dengan tingkat merkuri yang sangat tinggi dalam darah Anda, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan terapi kelasi. Metode ini melibatkan penggunaan obat-obatan, yang disebut chelators, yang mengikat merkuri dalam tubuh Anda dan membantunya keluar dari sistem Anda.
Chelators dapat diminum sebagai pil atau disuntikkan.
Pengobatan rumahan
Pencarian cepat di internet untuk detoksifikasi merkuri menemukan beberapa metode dan produk yang menjanjikan hasil yang cepat. Namun, tidak banyak penelitian yang mendukung keefektifan atau keamanan metode ini.
Saat melihat pengobatan rumahan yang berbeda untuk detoksifikasi merkuri, ingatlah pertanyaan-pertanyaan ini:
- Adakah bukti atau penelitian yang mendukung metode ini?
- Apakah perawatannya aman?
- Apa resikonya?
- Apakah ini akan membantu menurunkan kadar merkuri dalam tubuh saya?
- Apakah sumbernya dapat dipercaya dan memenuhi syarat untuk membuat rekomendasi ini?
- Seberapa mahal perawatannya? Apakah biaya tersebut sejalan dengan keuntungan atau risiko tidak melakukan detoks?
Anda juga dapat mencoba melakukan detoksifikasi merkuri sederhana tanpa produk khusus dengan:
- Makan lebih banyak serat. Tubuh Anda secara alami menghilangkan merkuri dan zat berpotensi beracun lainnya melalui tinja. Makan lebih banyak serat membantu memindahkan lebih banyak hal secara teratur melalui saluran pencernaan Anda, menghasilkan lebih banyak buang air besar. Coba tambahkan makanan berserat tinggi ini ke dalam diet Anda.
- Minum lebih banyak air. Merkuri juga dieliminasi dalam urin, jadi minum lebih banyak air dapat membantu mempercepat prosesnya.
- Menghindari eksposur. Cara terbaik untuk menghilangkan merkuri dalam tubuh Anda adalah dengan menghindari sumbernya kapan pun Anda bisa. Saat Anda mengurangi eksposur, tingkat merkuri dalam tubuh Anda juga akan menurun.
Jika Anda memiliki kadar merkuri yang sangat tinggi dalam tubuh Anda, detoksifikasi rumahan kemungkinan tidak akan cukup untuk melakukan triknya.
Keracunan merkuri dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang, jadi penting untuk bekerja sama dengan dokter untuk memastikan level Anda kembali ke kisaran yang aman.
Bagaimana cara mengurangi paparan merkuri?
Jika Anda mengkhawatirkan merkuri, ikuti tip berikut untuk melindungi diri Anda dari paparan yang tidak perlu:
- Kenali ikan Anda. Ikan besar, seperti tuna dan ikan todak, hidup lebih lama dan menyerap lebih banyak merkuri dari laut. Cobalah untuk membatasi konsumsi ikan yang lebih besar dan pilih yang lebih kecil, seperti salmon atau udang. Pelajari lebih lanjut tentang hubungan antara tingkat merkuri dan makan ikan.
- Hindari tambalan amalgam. Banyak tambalan gigi yang lebih tua mengandung merkuri. Seiring waktu, merkuri ini bisa mulai keluar dari tambalan. Jika Anda sensitif terhadap merkuri dari tambalan amalgam yang Anda miliki, bicarakan dengan dokter gigi Anda tentang menggantinya dengan resin berwarna gigi dengan kepadatan tinggi. Jika Anda memiliki gigi berlubang yang perlu ditambal, mintalah dokter gigi Anda menggunakan resin berwarna gigi.
Waspadai polusi. Udara, air, dan tanah di sekitar lokasi industri mungkin mengandung tingkat merkuri yang lebih tinggi daripada yang ditemukan di tempat lain. Gunakan filter air yang secara khusus menyaring merkuri, seperti di Amazon ini. Jika Anda banyak berkebun, kenakan sarung tangan saat menggali tanah untuk membatasi penyerapan kulit.
Garis bawah
Jika Anda merasa keracunan merkuri, bicarakan dengan dokter Anda. Jika tes menunjukkan tingkat merkuri Anda terlalu tinggi, kemungkinan besar Anda memerlukan perawatan medis untuk menghindari komplikasi yang bertahan lama.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendukung sistem detoksifikasi tubuh Anda sendiri. Jika Anda ingin mencoba detoksifikasi merkuri di rumah, pastikan Anda meninjau rencana yang Anda coba dengan cermat. Hanya ada sedikit penelitian untuk mendukung metode ini.
Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang detoksifikasi merkuri.
.jpg)
