Batuk pagi adalah masalah kesehatan yang relatif umum, dan ada banyak penyebab potensial. Batuk adalah cara tubuh Anda membersihkan iritan dari sistem pernapasan Anda.
Saat Anda tidur, dahak dan penyebab iritasi lainnya dapat mengumpul di paru-paru dan tenggorokan dalam semalam. Saat Anda beraktifitas di pagi hari, dahak mulai pecah dan bisa memicu batuk.
Seringkali, batuk pagi bukanlah pertanda kondisi medis yang serius. Tetapi jika tidak kunjung hilang setelah beberapa minggu atau jika membuat sulit bernapas, mungkin inilah saatnya untuk menemui dokter.
Mari kita periksa penyebab potensial batuk di pagi hari dan lihat bagaimana Anda bisa mengobatinya.
Mengapa saya batuk di pagi hari?
Batuk yang mengeluarkan dahak dikenal sebagai batuk basah atau batuk produktif. Jika tidak mengeluarkan dahak disebut batuk kering atau batuk tidak produktif. Mengetahui tipe yang Anda miliki dapat membantu Anda mempersempit penyebabnya.
Flu biasa
Rata-rata orang Amerika menderita dua hingga tiga pilek per tahun, dan anak-anak biasanya lebih banyak. Batuk basah yang terus-menerus adalah salah satu gejala yang paling umum.
Banyak orang merasa batuknya semakin parah di pagi hari karena dahak yang menumpuk dalam semalam.
Gejala lain dari flu biasa meliputi:
- sakit tenggorokan
- pegal-pegal
- kelelahan
- sakit kepala
- bersin
- pilek
Infeksi saluran pernafasan
Infeksi saluran pernapasan adalah sekelompok infeksi yang menargetkan saluran pernapasan bagian atas atau bawah. Flu biasa dan COVID-19 adalah dua dari banyak contoh.
Seperti halnya pilek, infeksi saluran pernapasan lainnya juga berpotensi meningkatkan penumpukan dahak dalam semalam yang berujung pada batuk di pagi hari. Bersamaan dengan gejala seperti pilek, Anda mungkin juga mengalami:
- demam
- malaise umum
- mengi
- sesak dada
- hidung tersumbat
- gejala gastrointestinal
Alergi
Demam hay (rinitis alergi) adalah reaksi kekebalan terhadap alergen di udara seperti serbuk sari, bulu hewan peliharaan, atau tungau debu.
Gejalanya bisa meliputi:
- pilek
- hidung tersumbat
- batuk kering
- sakit kepala
- mata berair
- mengi
- sesak napas
Karena tungau debu cenderung hidup di tempat tidur, penderita alergi tungau debu biasanya mengalami gejala yang lebih buruk pada malam dan pagi hari.
Jumlah serbuk sari umumnya paling tinggi di pagi hari dan dapat memperburuk batuk Anda di pagi hari jika Anda memiliki alergi serbuk sari.
Tetesan postnasal
Postnasal drip terjadi ketika tubuh Anda menghasilkan lendir yang berlebihan yang menumpuk di belakang hidung dan menetes ke tenggorokan Anda. Ini sering kali merupakan gejala pilek, alergi, atau makan makanan pedas.
Gejalanya meliputi:
- perasaan terus-menerus ingin berdehem
- batuk basah yang memburuk pada malam atau pagi hari
- mual
- tenggorokan sakit atau gatal
- bau mulut
Bronkitis
Bronkitis adalah peradangan pada saluran bronkial di paru-paru Anda dan bisa bersifat akut atau kronis. Bronkitis akut sering kali disebabkan oleh flu biasa atau infeksi saluran pernapasan. Bronkitis kronis sering kali disebabkan oleh merokok.
Gejalanya meliputi:
- batuk basah
- gejala flu umum
- ketidaknyamanan dada
- sedikit demam atau menggigil
Orang dengan bronkitis sering menemukan batuk mereka lebih parah di pagi hari dari dahak yang menggenang semalaman.
Asma
Asma adalah kondisi kronis yang menyebabkan saluran udara ke paru-paru membengkak. Pembengkakan ini bisa membuat Anda sulit bernapas. Tingkat keparahan asma dapat berkisar dari hampir tidak terlihat hingga mengancam nyawa. Gejala asma yang paling umum meliputi:
- batuk kering atau basah
- mengi
- kesulitan bernapas
- sesak dada
- kelelahan
Banyak penderita asma mengalami batuk yang semakin parah di malam hari atau di pagi hari.
Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
COPD adalah sekelompok penyakit paru progresif termasuk emfisema dan bronkitis kronis. Penyebab COPD yang paling umum adalah merokok tembakau.
Gejala utama PPOK adalah batuk basah dan kesulitan bernapas.
Gejala lainnya termasuk:
- mengi
- sesak dada
- sering sakit
- kelelahan
PPOK stadium akhir dapat menyebabkan gejala darurat, seperti:
- bibir kebiruan atau kuku abu-abu karena kadar oksigen rendah
- kebingungan
- ketidakmampuan untuk mengatur napas atau berbicara
- detak jantung cepat
Gejala bisa muncul kapan saja dalam sehari, namun secara umum penderita PPOK mengalami gejala terparah di pagi hari.
Penyakit gastroesophageal reflux (GERD)
Diperkirakan lebih dari 25 persen batuk kronis disebabkan oleh GERD. GERD terjadi ketika asam lambung Anda sering mengalir kembali ke kerongkongan dari perut Anda.
Gejalanya meliputi:
- batuk kronis
- terbakar di dada Anda, seringkali setelah makan
- nyeri dada
- kesulitan menelan
- perasaan ada gumpalan di tenggorokan Anda
GERD biasanya menyebabkan batuk setelah makan dan saat berbaring. Beberapa penderita GERD mungkin menyadari batuknya semakin parah di pagi hari setelah menghabiskan malam dengan berbaring di tempat tidur.
Batuk pagi bersamaan dengan gejala lainnya
Batuk pagi sering disertai gejala lain.
Batuk kronis di pagi hari
Batuk kronis yang terus berlanjut mungkin disebabkan oleh:
- COPD
- asma
- alergi terhadap tungau debu
- bronkitis kronis
Batuk darah di pagi hari
Darurat medisBatuk darah mungkin merupakan tanda masalah medis yang serius. Anda harus menemui dokter jika ada darah di dahak Anda. Kemungkinan penyebabnya meliputi:
- COPD
- kanker paru-paru
- iritasi tenggorokan
- infeksi saluran pernafasan
- asma
- bronkitis
- radang paru-paru
Batuk di malam hari dan di pagi hari
Jika Anda batuk pada pagi dan sore hari, itu mungkin disebabkan oleh:
- tetesan postnasal
- flu biasa
- infeksi pernafasan
- asma
- GERD
- COPD
- kanker paru-paru
Apa yang menyebabkan bayi saya batuk di pagi hari?
Bayi dapat mengalami batuk pagi karena banyak alasan yang sama seperti orang dewasa dan anak-anak yang lebih tua. Penyebab potensial adalah:
- flu biasa
- infeksi sinus
- infeksi pernafasan
- alergi
- iritasi akibat asap rokok
- radang paru-paru
Kapan harus ke dokter
Jika batuk pagi Anda tidak kunjung sembuh setelah beberapa minggu, Anda harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Anda juga harus menemui dokter jika mengalami:
- dahak kuning kehijauan
- mengi
- sesak napas
- demam
- pingsan
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- pergelangan kaki bengkak
Tanda-tanda bahwa Anda harus mencari perawatan medis darurat meliputi:
- muntah
- tersedak
- kesulitan bernapas
- kesulitan menelan
- batuk darah atau dahak dengan warna merah muda
- nyeri dada
Mendiagnosis penyebab yang mendasari
Jika Anda mengalami batuk kronis, dokter kemungkinan akan menanyakan pertanyaan tentang riwayat kesehatan Anda. Mereka juga kemungkinan akan melakukan pemeriksaan fisik dan mendengarkan pernapasan Anda dengan stetoskop.
Dokter juga dapat meminta tes darah atau mengirim sampel lendir Anda ke laboratorium untuk mencari infeksi virus.
Jika mereka menduga Anda menderita COPD atau asma, mereka dapat mengukur fungsi paru-paru Anda dengan tes spirometri.
Jika tidak ada tes sebelumnya yang mengidentifikasi penyebab batuk Anda, dokter mungkin memesan tes pencitraan seperti X-ray atau CT scan untuk memeriksa kanker paru-paru, pneumonia, dan penyakit paru-paru lainnya. Mereka juga dapat mempertimbangkan tes lingkup yang disebut bronkoskopi untuk melihat ke dalam paru-paru Anda dengan kamera kecil.
Cara menghentikan batuk di pagi hari
Pilihan pengobatan terbaik untuk batuk Anda tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Pilek biasa, infeksi saluran pernafasan, postnasal drip, bronkitis akut
Tidak ada obat untuk flu biasa atau infeksi saluran pernapasan. Banyak istirahat akan membantu tubuh Anda melawan infeksi lebih cepat.
Obat batuk dapat membantu menekan keinginan Anda untuk batuk sementara dekongestan dapat membantu mengelola postnasal drip.
Alergi
Perawatan potensial untuk batuk yang disebabkan oleh alergi meliputi:
- antihistamin
- kortikosteroid
- dekongestan
COPD
Pilihan pengobatan COPD meliputi:
- berhenti merokok (berhenti bisa jadi sulit, tetapi dokter dapat membantu membuat rencana yang sesuai untuk Anda)
- bronkodilator
- terapi oksigen
- pembedahan
GERD
Pilihan pengobatan untuk GERD meliputi:
- antasida
- obat untuk mengurangi produksi asam lambung
- inhibitor pompa proton kekuatan resep
- penghambat reseptor H2 kekuatan resep
- pembedahan
Bawa pulang
Ada banyak penyebab potensial batuk pagi. Seringkali, batuk pagi hari tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika terus berlanjut selama lebih dari 2 minggu atau jika Anda mengalami kesulitan bernapas, ada baiknya untuk mengunjungi dokter untuk diagnosis yang tepat.
.jpg)
