Gambaran
Kesemutan atau mati rasa di bokong yang berlangsung hanya beberapa menit setelah duduk di kursi yang keras dalam waktu lama bukanlah hal yang aneh dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Jika mati rasa masih berlangsung atau disertai dengan gejala lain, seperti sakit kaki atau punggung, sebaiknya kunjungi dokter. Mati rasa di bokong bisa disebabkan oleh kondisi medis, seperti sindrom piriformis atau saraf terjepit.
Mati rasa yang datang tiba-tiba atau disertai dengan hilangnya kontrol kandung kemih atau usus atau kesulitan bernapas dapat mengindikasikan masalah medis yang serius. Hubungi 911 atau pergilah ke gawat darurat terdekat.
Penyebab mati rasa di bokong
Sejumlah kondisi bisa menyebabkan mati rasa di bokong. Kondisi ini dapat berkisar dari saraf terjepit atau patah tulang di tulang belakang hingga kondisi yang lebih kompleks seperti fibromyalgia atau berbagai jenis artritis.
Berikut daftar kondisi yang bisa menyebabkan mati rasa pada bokong Anda.
Linu panggul
Linu panggul adalah nyeri di sepanjang jalur saraf skiatik. Ini biasanya disebabkan oleh kompresi akar saraf dari disk hernia atau taji tulang. Kompresi dapat terjadi di dalam atau di luar saluran tulang belakang Anda dan biasanya di tulang belakang lumbar. Mati rasa dan nyeri adalah gejala umum.
Nyeri linu panggul dapat menjalar ke bagian saraf mana pun, dari bokong ke bagian belakang kaki dan di bawah lutut. Nyeri biasanya digambarkan seperti rasa terbakar atau tertusuk. Anda mungkin juga mengalami:
- nyeri punggung bawah
- kaki mati rasa atau kelemahan
- rasa sakit yang memburuk saat batuk
Sindrom piriformis
Sindrom piriformis dianggap sebagai gangguan neuromuskuler langka, tetapi penelitian menunjukkan bahwa sindrom ini sering diabaikan karena menyebabkan gejala yang mirip dengan kondisi lain yang lebih umum, seperti linu panggul atau diskus yang tergelincir. Diperkirakan 6 persen orang yang didiagnosis dengan nyeri punggung bawah sebenarnya memiliki sindrom piriformis.
Ini terjadi ketika otot piriformis, otot sempit di bokong, mengiritasi atau menekan saraf skiatik. Gejala lainnya termasuk:
- nyeri yang menjalar di satu atau kedua kaki
- mati rasa dan kesemutan yang meluas ke kaki
- nyeri di bokong atau tungkai yang semakin memburuk dengan aktivitas atau duduk dalam waktu lama
Sindrom kauda equina
Sindrom cauda equina adalah kondisi serius yang terjadi ketika sekumpulan saraf di bagian bawah sumsum tulang belakang Anda yang disebut, cauda equina, tertekan. Saraf ini bertanggung jawab untuk mengirim dan menerima pesan ke dan dari panggul, tungkai, dan kaki Anda. Sindrom kauda equina dapat menyebabkan inkontinensia dan kelumpuhan permanen.
Hal ini paling sering disebabkan oleh hernia disk di tulang belakang lumbar, tetapi juga dapat disebabkan oleh kondisi tulang belakang lain yang menekan saraf, seperti stenosis, tumor tulang belakang, dan trauma atau komplikasi dari operasi tulang belakang.
Gejala cauda equina lainnya meliputi:
- mati rasa di bokong, selangkangan, atau paha bagian dalam (anestesi pelana)
- nyeri atau kelemahan pada satu atau kedua kaki
- masalah kandung kemih mendadak, seperti inkontinensia atau ketidakmampuan untuk buang air kecil
- kehilangan kontrol usus secara tiba-tiba
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, carilah perawatan medis darurat. Pembedahan mendesak biasanya diperlukan untuk mengurangi risiko kerusakan permanen.
Spondilitis ankilosa
Ankylosing spondylitis adalah penyakit peradangan yang terutama menyerang tulang belakang, tetapi juga dapat mempengaruhi bagian tubuh Anda yang lain, seringkali mata Anda. Saat penyakit berkembang, beberapa tulang belakang dapat menyatu, menyebabkan tulang belakang menjadi kurang fleksibel. Itu juga dapat mempengaruhi tulang rusuk dan membuat sulit bernafas. Gejala biasanya berkembang antara usia 17 dan 45, dan itu mempengaruhi lebih banyak pria daripada wanita.
Tidak ada obat untuk ankylosing spondylitis, tetapi ada perawatan yang tersedia untuk membantu memperlambat perkembangan penyakit dan mengelola gejala Anda. Gejala awal mungkin termasuk:
- nyeri tumpul di punggung bawah dan bokong
- nyeri dan kekakuan yang memburuk di pagi dan malam hari
- demam ringan
- kehilangan selera makan
Seiring waktu, rasa sakit menjadi persisten dan dapat menyebar ke tulang rusuk dan tulang belakang ke leher.
Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan nyeri otot kronis yang meluas. Kondisi tersebut mempengaruhi 2 persen populasi. Penyebab kondisi ini masih belum diketahui, tetapi lebih sering terjadi pada wanita, dan penyakit rematik serta gangguan stres pascatrauma (PTSD) merupakan faktor risiko yang diketahui.
Gejala umum fibromyalgia lainnya meliputi:
- mati rasa dan kesemutan
- kekakuan sendi
- kelelahan ekstrim
- kesulitan tidur
- masalah konsentrasi
- sakit kepala
- depresi
Bila Anda mengalami banyak gejala
Mati rasa di bokong seringkali disertai gejala lain. Berikut adalah arti dari beberapa gejala tersebut.
Mati rasa di bokong, selangkangan, dan kaki
Kombinasi gejala ini disebut sebagai saddle paresthesia dan mungkin merupakan tanda sindrom cauda equina, yang memerlukan perawatan segera dan dapat menyebabkan kelumpuhan.
Mati rasa di bokong saat duduk
Duduk dalam posisi yang sama terlalu lama terkadang bisa menyebabkan mati rasa pada bokong. Ini seharusnya hanya berlangsung beberapa menit dan membaik saat Anda bangun dan bergerak. Sindrom piriformis juga dapat menyebabkan nyeri atau mati rasa yang semakin parah saat duduk.
Mati rasa di bokong setelah epidural
Mati rasa di bokong setelah menerima epidural selama persalinan jarang terjadi dan mempengaruhi kurang dari 1 persen wanita. Penyebab spesifik dari mati rasa tidak diketahui, tetapi para peneliti percaya bahwa hal itu mungkin disebabkan oleh perforasi saraf kulit di panggul selama persalinan, kompresi bokong, atau kurangnya aliran darah ke saraf yang disebabkan karena tidak dapat bergerak untuk waktu yang lama. setelah menerima epidural.
Mati rasa di bokong, tungkai, dan kaki
Linu panggul, sindrom piriformis, dan hernia diskus dapat menyebabkan mati rasa di bokong, tungkai, dan kaki. Nyeri biasanya menyebar di sepanjang saraf skiatik.
Perawatan mati rasa pada bokong
Perawatan untuk mati rasa di bokong dapat bervariasi tergantung pada penyebab gejala Anda. Sering kali, mati rasa adalah hasil dari saraf yang tertekan, meskipun kondisi yang berbeda dapat menyebabkan tekanan pada saraf.
Sindrom piriformis, linu panggul, cakram hernia
Tujuan pengobatan untuk kondisi ini adalah untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan di sekitar saraf yang terperangkap. Perawatan mungkin termasuk:
- obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil) atau naproxen (Aleve)
- menerapkan dingin dan panas
- terapi fisik
- kortikosteroid oral atau epidural
Pembedahan mungkin diperlukan jika pilihan pengobatan konservatif tidak meredakan gejala Anda atau jika kompresi saraf menyebabkan sindrom cauda equine.
Spondilitis ankilosa
Perawatan ankylosing spondylitis tergantung pada tingkat keparahan kondisi dan komplikasi, dan dapat berubah seiring perkembangan penyakit. Itu termasuk:
- NSAID
- obat-obatan biologis, seperti secukinumab (Cosentyx) dan adalimumab (Humira)
- terapi fisik
- pembedahan
Fibromyalgia
Manajemen nyeri dan perawatan diri untuk mengurangi stres adalah pengobatan utama untuk fibromyalgia. Ini bisa termasuk:
- over-the-counter (OTC) dan obat pereda nyeri resep
- obat fibromyalgia, seperti pregabalin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta)
- antidepresan
- obat anti ansietas
- olahraga
Kapan harus memanggil dokter
Semua mati rasa yang datang tiba-tiba atau tidak hilang setelah bangun dan bergerak harus dievaluasi oleh dokter Anda. Jika Anda mengalami kehilangan kontrol kandung kemih atau usus atau kehilangan rasa di wajah, lengan, atau kaki Anda, hubungi 911.
Bawa pulang
Periode singkat kesemutan atau mati rasa di bokong Anda setelah duduk dalam waktu lama yang hilang setelah Anda bangun dan bergerak mungkin bukan hal yang perlu dikhawatirkan. Mati rasa yang tidak dapat dijelaskan dan tidak dapat dihilangkan dengan mengubah posisi dapat disebabkan oleh saraf yang tertekan di tulang belakang atau kondisi medis lain yang mendasari.
.jpg)
.jpg)