Kehamilan datang dengan berbagai pengalaman baru, termasuk sakit dan nyeri di tempat yang tidak pernah Anda duga. Menentukan obat atau perawatan over-the-counter (OTC) mana yang aman bisa terasa seperti menjelajahi ladang ranjau. Jadi, ketika nyeri otot atau sakit punggung menghentikan Anda, dapatkah Anda meraih Icy Hot itu untuk meredakan rasa sakitnya?
Jawaban singkatnya: Icy Hot belum tentu dibatasi, tetapi tidak banyak penelitian yang menyelidiki keamanannya. Beberapa penyedia merasa tidak apa-apa; yang lain berpikir Anda harus menghindari. Hubungi dokter Anda untuk instruksi spesifik.
Apakah ini aman?
Sama seperti obat apa pun yang mungkin perlu Anda gunakan selama kehamilan, penting untuk selalu berbicara dengan OB-GYN Anda sebelum mulai menggunakan Icy Hot.
Namun, Anda akan menemukan bahwa dokter belum mencapai konsensus tentang apakah wanita hamil harus menggunakan Icy Hot sama sekali - bahkan setelah trimester pertama ketika sebagian besar ahli medis setuju bahwa obat OTC tertentu aman untuk digunakan. Tidak cukup banyak penelitian yang berfokus pada penggunaan Icy Hot di antara wanita hamil untuk memberikan jawaban yang meyakinkan.
Kebingungan seputar Icy Hot
Meskipun beberapa dokter merasa aman menggunakan Icy Hot selama tidak digunakan di perut, yang lain merasa tidak boleh digunakan sama sekali. Inilah mengapa sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakannya, sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat. Namun, Icy Hot tidak dianggap sebagai zat terlarang, dan secara umum dianggap aman untuk digunakan selama kehamilan Anda.
Konflik seputar Icy Hot adalah bahan-bahannya bisa diserap ke dalam aliran darah Anda dan masuk ke janin. Beberapa bahan utamanya termasuk metil salisilat (minyak musim dingin), mentol, dan kamper. Minyak wintergreen memberikan sensasi sejuk diikuti dengan yang hangat, sementara mentol dan kamper juga memberikan khasiat yang menenangkan.
Secara khusus, minyak wintergreen mungkin menjadi perhatian karena ini adalah salisilat - jenis bahan yang sama yang ditemukan dalam aspirin. Biasanya, wintergreen dianggap aman jika dikonsumsi dalam jumlah yang biasanya ditemukan dalam makanan, bahkan untuk wanita hamil.
Tetapi tidak ada cukup penelitian tentang penggunaan topikal skala besar di antara wanita hamil untuk memastikan keamanannya bila digunakan dalam jumlah yang lebih besar. Konon, tidak semua formulasi Icy Hot mengandung methyl salicylate, yang menambah kebingungan apakah pengobatan topikal ini aman digunakan saat hamil.
Siapa yang tidak boleh menggunakan Icy Hot saat hamil?
Jika Anda memiliki alergi aspirin yang diketahui, Icy Hot tidak boleh menjadi bagian dari rencana manajemen nyeri kehamilan Anda. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua versi Icy Hot mengandung metil salisilat. Oleh karena itu, rekomendasi yang baik adalah menghindari penggunaan Icy Hot yang mengandung methyl salicylate jika Anda sedang hamil dan memiliki alergi aspirin.
Apa sajakah cara lain untuk meredakan nyeri otot saat hamil?
Jika pikiran untuk mencoba menemukan jenis Es Panas yang tepat untuk menenangkan otot yang sakit membuat Anda merasa kelebihan beban, jangan khawatir - kami mengerti! Ada cara lain yang disetujui dokter untuk membantu meringankan sakit dan nyeri kehamilan.
Periksa postur tubuh Anda
Kadang-kadang kita bisa menjadi musuh terburuk kita sendiri dalam hal sakit punggung, dan mencoba menghentikan kebiasaan membungkuk Anda mungkin bisa membantu.
Meskipun pusat gravitasi Anda berubah berkat perut Anda yang membesar, usahakan untuk berdiri dan duduk tegak, serta jaga bahu Anda tetap kembali dan rileks. Selain itu, fokuslah untuk menemukan kursi yang mendukung atau membeli bantal yang bagus untuk menopang punggung Anda saat Anda duduk atau tidur.
Gunakan panas dan dingin dengan aman
Jika Icy Hot tidak boleh digunakan, kembali ke dasar dengan mengganti kompres es atau bantalan pemanas di punggung untuk meredakan nyeri otot. Namun, bantalan pemanas sebaiknya digunakan pada suhu yang lebih rendah dan dibungkus dengan handuk untuk menghindari luka bakar.
Cobalah perawatan holistik
Pijat dan akupunktur dapat meredakan nyeri di punggung, pinggul, bahu, kaki, atau tempat lain selama kehamilan. Pastikan untuk menemukan penyedia berlisensi yang memiliki pengalaman dengan pasien prenatal.
Tetap aktif
Hamil bukanlah alasan untuk menetap. Ada bukti bahwa aktivitas berdampak rendah dapat membantu mengurangi nyeri punggung pada wanita hamil. Fokus pada aktivitas lembut seperti berjalan kaki atau bahkan olahraga air. Selain itu, fokuslah pada peregangan untuk membantu meredakan nyeri otot.
Pikirkan kembali alas kaki Anda
Bahkan jika Anda menyukai sepatu hak tinggi dan sering memakainya sebelum kehamilan, jenis alas kaki tersebut akan menjadi tidak realistis saat Anda melewati trimester. Pusat gravitasi Anda telah berubah, dan sepatu hak tinggi dapat meningkatkan risiko Anda jatuh. Pilih sepatu dengan hak rendah dan penyangga lengkung yang bagus.
Ketahui kapan harus berbicara dengan OB-GYN Anda
Meskipun sakit punggung adalah keluhan umum selama kehamilan, sakit punggung parah atau nyeri yang berlangsung selama berminggu-minggu tidak boleh diabaikan. Terkadang sakit punggung yang parah bisa menjadi tanda persalinan prematur atau bahkan infeksi saluran kemih. Jadi, jika rasa sakit yang terus-menerus itu tidak terasa normal, bicarakan dengan dokter Anda.
Bawa pulang
Mengalami nyeri punggung atau nyeri otot saat hamil merupakan hal yang umum, tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan Icy Hot.
Meskipun dokter belum mencapai kesepakatan tentang apakah Icy Hot dapat digunakan selama kehamilan, beberapa bukti menunjukkan bahwa - bergantung pada bahan-bahannya - obat ini aman untuk beberapa wanita hamil yang tidak memiliki alergi aspirin.
Terlepas dari itu, ada metode lain untuk meredakan dan mencegah rasa sakit yang aman untuk kehamilan dan dapat membantu menghentikan rasa sakit sebelum Anda menggunakan Icy Hot. Ingatlah untuk menjaga tubuh Anda, karena menumbuhkan bayi adalah pekerjaan utama!
