Apa yang Menyebabkan Sakit Dada Kehamilan Saya dan Bagaimana Cara Menghentikannya?

Anda baru saja terbiasa dengan malam tanpa tidur, terus mengunyah, dan sering mengosongkan kandung kemih ke kamar mandi. Tetapi sekarang Anda mengalami nyeri dada, Anda khawatir - apakah ini gejala kehamilan normal lainnya, atau lebih dari itu?

Nyeri dada selama kehamilan memang mengkhawatirkan, tetapi ini bukan hal yang tidak biasa. Ada banyak alasan untuk itu - dan seringkali, itu tidak ada hubungannya dengan hati Anda.

Namun dalam kasus yang jarang terjadi, nyeri dada saat Anda hamil dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan yang serius. Inilah yang perlu diketahui tentang nyeri dada selama kehamilan dan kapan harus ke dokter.

Gejala yang mungkin menyertai nyeri dada saat hamil

Terutama saat kehamilan Anda berlanjut, semua perubahan dan pergeseran dalam tubuh Anda dapat meningkatkan detak jantung Anda sehingga lebih tinggi dari biasanya. Bayi Anda yang sedang tumbuh juga bisa mendorong perut dan paru-paru Anda ke atas.

Untuk alasan ini (sangat normal), Anda mungkin mengalami nyeri dada serta:

• sesak napas
• kesulitan bernapas saat tidur atau berbaring (coba bantal kehamilan ini untuk kenyamanan lebih)
• palpitasi jantung
• detak jantung cepat
• tekanan darah rendah
• kelelahan

Penyebab nyeri dada di awal kehamilan

Kegelisahan

Kegembiraan akan kehamilan baru dapat dengan cepat berubah menjadi kecemasan dan stres jika Anda baru mulai menunjukkan dan mengalami perubahan fisik atau jika ini adalah kehamilan pertama Anda setelah keguguran sebelumnya. Anda mungkin merasa stres atau cemas, atau bahkan mengalami serangan panik.

Hal ini dapat terjadi kapan saja selama kehamilan Anda, tetapi terutama pada tahap awal ketika Anda masih terbiasa dengan gagasan tentang kegembiraan baru (menuntut) atau khawatir tentang kesehatan bayi Anda.

Semua perasaan ini bisa memberi Anda gejala fisik seperti nyeri dada. Anda mungkin juga memiliki:

• sesak dada
• pusing
• perasaan gelisah
• napas cepat
• kesulitan berkonsentrasi

Morning sickness

Terkadang, tanda pertama Anda hamil adalah mual dan muntah. Morning sickness bisa terjadi kapan saja sepanjang hari (dan terkadang malam). Ini disebabkan oleh lonjakan hormon yang mulai dibuat tubuh Anda saat Anda hamil.

Semua mual dan muntah terkadang dapat menyebabkan penurunan berat badan sementara dan bahkan dehidrasi.

Morning sickness yang serius dapat menyebabkan nyeri dada. Anda mungkin merasakan nyeri dada saat muntahan asam berulang kali mengiritasi tenggorokan Anda. Muntah yang terus-menerus juga dapat membuat otot perut dan dada menjadi lelah, sehingga menyebabkan nyeri otot.

Kondisi paru-paru

Jika Anda menderita asma, kondisi ini mungkin bertambah parah saat Anda hamil. Ini mungkin memberi Anda gejala asma yang lebih parah daripada biasanya dan dapat menyebabkan sesak dada, sesak napas, dan nyeri dada selama kehamilan.

Infeksi paru-paru, dada dingin, alergi parah, atau pneumonia selama kehamilan juga dapat menyebabkan nyeri dada. Flu atau pilek biasa dapat membuat Anda merasa tidak nyaman selama kehamilan. Nyeri dada akibat kondisi paru-paru bisa terjadi kapan saja, termasuk trimester pertama.

Peringatan

Beri tahu dokter Anda segera jika Anda mengembangkan penyakit baru atau gejala seperti flu selama kehamilan yang menyebabkan demam.

Maag

Refluks asam dapat menyebabkan nyeri dada yang benar-benar terasa seperti jantung Anda terbakar. Penyebab nyeri dada yang sangat umum selama kehamilan ini tidak ada hubungannya dengan jantung Anda. Nyeri mulas biasanya terjadi di dekat bagian tengah dada Anda. Rasa sakitnya mungkin sampai ke tenggorokan Anda.

Nyeri dada akibat mulas terjadi karena asam dari perut memercik ke kerongkongan, saluran yang mengalir dari mulut ke perut.

Kadar hormon progesteron yang lebih tinggi selama kehamilan mungkin menjadi penyebabnya. Hormon ini melemaskan otot sfingter bundar yang biasanya menutup bukaan di bagian atas perut. Bocor ini, ditambah dorongan ekstra pada perut saat bayi Anda tumbuh, menyebabkan mulas dan nyeri dada selama kehamilan.

Sementara mulas mungkin lebih sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga, beberapa wanita juga mengalaminya pada trimester pertama.

Gassiness

Gassiness dapat menyebabkan kembung, bau, dan suara yang Anda harap tidak didengar orang lain. Gas juga bisa menyebabkan nyeri dada selama kehamilan. Ini terkadang disebut gangguan pencernaan.

Gangguan pencernaan terjadi ketika gas tersangkut di bagian atas perut Anda. Jika Anda mengeluarkan gas, Anda mungkin merasakan nyeri dada di bagian bawah atau atas dada Anda - cukup dekat dengan jantung Anda untuk membuat Anda khawatir.

Nyeri dada akibat gas lebih sering terjadi pada trimester kedua atau ketiga Anda, saat bayi Anda yang sedang tumbuh mendorong perut ke atas. Tapi itu bisa terjadi lebih awal pada trimester pertama. Mengubah hormon kehamilan dapat mengganggu pencernaan normal Anda, menyebabkan lebih banyak gas dari biasanya.

Penyebab nyeri dada di kemudian hari saat hamil

Nyeri payudara

Kehamilan membuat Anda lebih - err - bahenol saat tubuh Anda bersiap untuk memberi makan bayi Anda. Perubahan hormonal selama kehamilan berarti Anda mungkin menambah beberapa ukuran bra! Namun, lekuk tubuh baru juga berarti menambah beban di dada Anda. Ini bisa menyebabkan nyeri dada selama kehamilan.

Jika Anda memiliki payudara yang lebih kecil untuk memulai, Anda mungkin mengalami lebih banyak rasa sakit saat Anda mengisinya. Nyeri dada akibat pertumbuhan payudara biasanya paling parah pada trimester ketiga Anda, tetapi Anda dapat mengalami nyeri dada atau nyeri payudara yang dimulai pada trimester pertama.

Sakit tulang rusuk

Anda tahu tubuh Anda mengalami perubahan ajaib selama kehamilan, tetapi tahukah Anda bahkan tulang Anda bergerak? Seiring dengan perut buncit Anda, tulang rusuk juga mengembang selama kehamilan. Ini sebagian besar terjadi pada trimester ketiga, tetapi bisa terjadi pada awal trimester kedua.

Hal ini dapat membuat tulang rawan kenyal yang menghubungkan tulang rusuk ke tulang dada meregang, menyebabkan rasa sakit dan nyeri. Nyeri tulang rusuk, atau costochondritis, dapat menyebabkan nyeri dada yang menusuk selama kehamilan. Menghirup napas dalam-dalam saat hamil juga bisa terasa menyakitkan.

Bekuan paru-paru

Gumpalan darah di paru-paru atau pulmonary embolism (PE) adalah penyebab nyeri dada yang jarang terjadi. Tapi ini serius.

Kondisi yang mengancam jiwa ini terjadi ketika gumpalan darah menyebabkan penyumbatan di paru-paru. Anda berisiko lebih tinggi jika mengalami kelebihan berat badan atau obesitas selama kehamilan, dan jika Anda memiliki riwayat pembekuan darah atau kelainan genetik seperti faktor V Leiden, yang membuat Anda mudah mengalami pembekuan.

Wanita hamil bisa mengalami emboli paru selama atau setelah persalinan dan melahirkan. Dalam kasus yang sangat jarang, bisa juga terjadi di akhir kehamilan, selama trimester ketiga.

Emboli paru menyebabkan gejala seperti:

• nyeri dada saat menarik napas dalam-dalam
• nyeri saat batuk
• detak jantung cepat
• kaki bengkak

Beri tahu dokter segera jika Anda menduga Anda mungkin mengalami pembekuan darah.

Kondisi jantung yang serius

Ada juga kondisi serius yang berpotensi mengancam nyawa yang dapat menyebabkan nyeri dada di kemudian hari. Ini termasuk kardiomiopati peripartum dan infark miokard (serangan jantung).

Meskipun kondisi ini tidak mungkin terjadi, selalu penting untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda mengalami nyeri dada sehingga hal ini dapat disingkirkan.

Perawatan di rumah untuk penyebab umum nyeri dada saat hamil

Sebagian besar penyebab nyeri dada selama kehamilan adalah normal. Anda tidak membutuhkan perawatan medis. Bergantung pada penyebab nyeri dada Anda, terkadang Anda dapat membantu meredakannya dengan perawatan rumahan.

Tips untuk nyeri dada saat hamil meliputi:

• Cobalah bermeditasi, mendengarkan musik yang menenangkan, dan membayangkan menggendong bayi Anda jika Anda merasa cemas.
• Jadwalkan kunjungan dengan terapis atau penyedia kesehatan perilaku untuk membahas kecemasan, jika manajemen diri gagal.
• Makan beberapa makanan kecil untuk membantu meredakan mual dan muntah.
• Hindari makanan pedas.
• Hindari makanan lain yang dapat memperparah mulas Anda. Penyebab makanan yang umum adalah tomat, produk susu, coklat, mint, dan buah jeruk.
• Hindari makan makanan yang membuat Anda kembung, seperti makanan olahan dan makanan bergula.
• Minum teh jahe untuk membantu meredakan mual.
• Gunakan kompres dingin untuk membantu meredakan pembengkakan dan nyeri otot.
• Oleskan kompres hangat atau botol air panas untuk membantu meredakan nyeri otot dan tulang rusuk.
• Kenakan bra yang menopang Anda dengan kuat tetapi tidak terlalu ketat dan tidak memiliki underwire (saat ini tidak ada bra yang berenda!).
• Berbaring miring untuk membantu mengurangi tekanan dari dada dan paru-paru Anda.
• Tidur atau berbaringlah dengan bantal tubuh untuk membantu menopang beban ekstra.

Kapan harus ke dokter untuk nyeri dada selama kehamilan

Temui dokter Anda segera jika Anda mengalami nyeri dada yang tidak kunjung hilang, parah, atau jika Anda memiliki gejala lain yang terjadi bahkan saat Anda sedang beristirahat atau berbaring. Beberapa wanita hamil bisa terkena tekanan darah tinggi dan kondisi lain yang dapat mempengaruhi jantung.

Dapatkan pertolongan medis segera jika Anda memiliki:

• sesak napas parah atau kesulitan bernapas
• sesak tiba-tiba
• nyeri dada yang memburuk saat batuk
• mual dan muntah yang berlebihan
• palpitasi jantung
• detak jantung yang berdebar kencang
• sakit kepala
• penglihatan kabur
• pusing
• pingsan
• urine berwarna gelap atau buang air kecil lebih sedikit dari biasanya
• kaki atau pergelangan kaki bengkak
• kaki atau pergelangan kaki bengkak di satu sisi saja
• pembengkakan pada wajah atau di mana pun di tubuh Anda
• nyeri otot betis atau nyeri tungkai

Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami nyeri dada selama kehamilan dan jika Anda pernah mengalami varises atau pembekuan darah. Juga, beri tahu dokter Anda jika ibu Anda atau orang lain di keluarga dekat Anda memiliki riwayat penyakit jantung, stroke, pembekuan darah, atau varises. Anda mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena emboli paru jika itu terjadi dalam keluarga Anda.

Perawatan medis untuk nyeri dada selama kehamilan

Kebanyakan wanita hamil tidak membutuhkan pengobatan untuk nyeri dada. Tetapi dokter Anda mungkin meresepkan perawatan medis jika Anda mengalami nyeri dada yang parah selama kehamilan atau jika penyebab yang mendasarinya tidak kunjung hilang atau serius.

Pengobatan atau perawatan untuk penyebab nyeri dada yang mendasari dapat membantu mencegahnya. Misalnya, dokter Anda mungkin mengganti obat asma Anda selama kehamilan untuk membantu mencegah nyeri dada.

Jika Anda mengalami morning sickness yang serius, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat dan cairan infus untuk membantu mengendalikan mual dan muntah.

Mengenakan kaus kaki kompresi dan sering-sering berjalan dapat membantu mencegah penggumpalan darah di kaki Anda - dan di mana pun di tubuh Anda. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat pengencer darah yang disebut heparin setelah Anda melahirkan untuk membantu mencegah pembekuan darah.

Jika Anda memiliki masalah tekanan darah, Anda mungkin memerlukan obat atau penyesuaian obat yang hanya dapat diresepkan oleh dokter Anda.

Bawa pulang

Nyeri dada selama kehamilan biasanya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Sebagian besar penyebab nyeri dada tidak ada hubungannya dengan jantung Anda. Stres, pilek, asma, dan kondisi umum lainnya dapat menyebabkan nyeri dada saat Anda hamil.

Penambahan berat bayi baru Anda, pergantian tubuh, dan pergeseran organ juga dapat menyebabkan nyeri dada. Dalam kasus yang jarang terjadi, nyeri dada dan gejala lainnya mungkin merupakan tanda dari kondisi kesehatan yang lebih serius. Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami gejala yang parah atau jika Anda merasa tidak enak badan.