Sakit Kepala Selama Kehamilan: Yang Perlu Anda Ketahui

Jika Anda hamil dan mengalami sakit kepala, Anda tidak sendiri. Sebuah tinjauan medis melaporkan bahwa 39 persen wanita hamil dan pasca melahirkan mengalami sakit kepala.

Meskipun selama kehamilan Anda mungkin mengalami sakit kepala yang berbeda dari biasanya, kebanyakan sakit kepala selama kehamilan tidak berbahaya.

Sakit kepala selama trimester pertama kehamilan dapat terjadi karena alasan yang berbeda dengan sakit kepala pada trimester kedua atau ketiga. Dalam beberapa kasus, sakit kepala mungkin merupakan tanda masalah kesehatan lain selama kehamilan.

Beri tahu dokter Anda tentang sakit kepala yang Anda alami selama, sebelum, dan setelah kehamilan. Buat jurnal untuk mencatat seberapa sering Anda mengalami sakit kepala dan seberapa serius rasa sakitnya. Selain itu, catat gejala lain yang Anda alami.

Jenis sakit kepala

Kebanyakan sakit kepala selama kehamilan adalah sakit kepala primer. Artinya sakit kepala nyeri terjadi dengan sendirinya. Ini bukan tanda atau gejala dari kelainan lain atau komplikasi dalam kehamilan. Sakit kepala primer meliputi:

• sakit kepala tegang
• serangan migrain
• sakit kepala cluster

Sekitar 26 persen sakit kepala selama kehamilan adalah sakit kepala karena tegang. Beritahu dokter Anda jika Anda mengalami sakit kepala kronis atau migrain selama kehamilan atau jika Anda memiliki riwayat migrain.

Beberapa wanita dengan riwayat migrain mengalami lebih sedikit serangan migrain selama kehamilan. Migrain juga dikaitkan dengan komplikasi yang terjadi di kemudian hari selama kehamilan atau setelah kelahiran bayi Anda.

Sakit kepala sekunder disebabkan oleh komplikasi dalam kehamilan, seperti tekanan darah tinggi.

Gejala umum sakit kepala selama kehamilan

Sakit kepala bisa bervariasi dari satu orang ke orang lain. Anda mungkin memiliki:

• sakit tumpul
• nyeri berdenyut atau berdenyut
• sakit parah di satu atau kedua sisi
• nyeri tajam di belakang satu atau kedua mata

Sakit migrain juga mungkin termasuk:

• mual
• muntah
• melihat garis atau kilatan cahaya
• titik buta

Penyebab sakit kepala saat hamil

Trimester pertama

Sakit kepala tegang sering terjadi pada trimester pertama kehamilan Anda. Ini mungkin terjadi karena tubuh Anda sedang mengalami beberapa perubahan saat ini. Perubahan ini dapat memicu sakit kepala:

• perubahan hormonal
• volume darah yang lebih tinggi
• perubahan berat badan

Penyebab umum sakit kepala selama trimester pertama kehamilan juga meliputi:

• dehidrasi
• mual dan muntah
• menekankan
• kurang tidur
• penarikan kafein
• nutrisi buruk
• kadar gula darah rendah
• terlalu sedikit aktivitas fisik
• kepekaan terhadap cahaya
• perubahan penglihatan

Beberapa makanan juga bisa menyebabkan sakit kepala. Makanan pemicu Anda bisa berubah selama kehamilan. Makanan umum yang dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang meliputi:

• produk susu
• cokelat
• keju
• ragi
• tomat

Trimester kedua dan ketiga

Sakit kepala selama trimester kedua dan ketiga mungkin memiliki penyebab yang berbeda. Ini termasuk:

• berat ekstra
• sikap
• terlalu sedikit tidur
• diet
• ketegangan dan ketegangan otot
• tekanan darah tinggi
• diabetes

Tekanan darah tinggi

Sakit kepala selama trimester kedua atau ketiga kehamilan mungkin merupakan tanda bahwa Anda mengalami tekanan darah tinggi. Sekitar 6 hingga 8 persen wanita hamil usia 20 hingga 44 tahun di Amerika Serikat memiliki tekanan darah tinggi.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memperingatkan bahwa kondisi yang dapat diobati ini dapat menyebabkan komplikasi serius bagi ibu dan bayi. Ini paling sering terjadi setelah minggu ke 20 kehamilan.

Jika Anda hamil, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko:

• stroke
• preeklamsia
• eklamsia
• aliran oksigen rendah ke bayi
• persalinan prematur, sebelum 37 minggu
• solusio plasenta
• berat lahir bayi rendah, yaitu kurang dari 5 pon, 8 ons

Pengobatan hipertensi selama kehamilan

Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mengobati tekanan darah tinggi Anda. Anda juga perlu mengurangi garam dan menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan harian Anda. Olahraga teratur juga sangat penting untuk membantu menyeimbangkan tekanan darah Anda.

Penyebab sakit kepala lainnya selama kehamilan termasuk infeksi umum dan penyakit yang lebih serius:

• infeksi sinus
• tekanan darah rendah
• pembekuan darah
• berdarah
• anemia sel sabit
• tumor otak
• aneurisma
• stroke
• kondisi jantung
• meningitis atau ensefalitis

Perawatan untuk sakit kepala selama kehamilan

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum minum obat sakit kepala biasa selama kehamilan. Jangan mengonsumsi aspirin dan ibuprofen (Advil, Motrin, dll.).

CDC memperingatkan bahwa obat pereda nyeri ini bisa berbahaya bagi bayi Anda yang sedang tumbuh, terutama jika diminum selama trimester pertama. Banyak wanita mungkin menggunakan acetaminophen (Tylenol) selama kehamilan. Namun, beberapa penelitian menunjukkan mungkin ada efek dari penggunaan acetaminophen juga.

Dokter Anda dapat merekomendasikan pengobatan alternatif untuk mengobati sakit kepala selama kehamilan dan pengobatan sakit kepala alami, seperti:

• minum banyak air
• beristirahat
• paket es
• bantal pemanas
• pijat
• latihan dan peregangan
• minyak esensial, seperti peppermint, rosemary, dan kamomil

Kapan harus menemui dokter Anda

Temui dokter Anda jika Anda mengalami sakit kepala sama sekali selama kehamilan. Dapatkan pertolongan medis segera jika Anda memiliki:

• demam
• mual dan muntah
• penglihatan kabur
• sakit parah
• sakit kepala yang berlangsung lebih dari beberapa jam
• sering sakit kepala
• pingsan
• kejang

Dokter Anda mungkin merekomendasikan tes dan scan untuk mengetahui penyebab sakit kepala Anda. Ini termasuk:

• memeriksa tekanan darah Anda
• tes darah
• tes gula darah
• tes penglihatan
• USG kepala dan leher
• pemindaian jantung atau kepala
• memeriksa kesehatan mata dengan teropong
• tusukan tulang belakang

Prospek untuk sakit kepala selama kehamilan

Sakit kepala selama kehamilan sering terjadi. Anda mungkin mengalami sakit kepala tegang selama trimester pertama kehamilan. Ini mungkin terjadi karena banyak perubahan yang Anda alami dalam waktu singkat.

Sakit kepala bisa terjadi pada periode kedua dan ketiga kehamilan Anda karena alasan lain. Beberapa penyebab sakit kepala di pertengahan hingga akhir kehamilan mungkin serius.

Tekanan darah tinggi adalah penyebab sakit kepala yang serius selama kehamilan. Anda bisa mengalami tekanan darah tinggi kapan saja selama kehamilan Anda. Anda mungkin tidak memiliki gejala sama sekali. Periksa tekanan darah Anda setidaknya sekali sehari dengan monitor rumah.

Katakan kepada dokter Anda jika Anda mengalami sakit kepala kapan saja selama kehamilan Anda. Beri tahu dokter Anda segera jika Anda memiliki riwayat pribadi atau keluarga migrain, tekanan darah tinggi, kejang atau diabetes.

Minum semua obat dan perawatan persis seperti yang ditentukan oleh dokter Anda. Ikuti semua saran diet dan olahraga dengan hati-hati. Temui dokter Anda untuk semua tindak lanjut dan pemeriksaan rutin. Sebagian besar penyebab sakit kepala selama kehamilan dapat diobati atau dicegah dengan perawatan yang tepat.

Untuk panduan kehamilan lebih lanjut dan tip mingguan yang disesuaikan dengan tanggal jatuh tempo Anda, daftar ke buletin Saya Berharap.