6 Fakta Tentang Peradangan dan Psoriasis

• Peradangan dianggap berperan dalam perkembangan psoriasis, serta kondisi lain seperti radang sendi, penyakit jantung, dan depresi.
• Dalam beberapa kasus, mengobati peradangan yang mendasari dapat membantu mengelola psoriasis dan risiko kondisi peradangan terkait.
• Banyak orang dengan psoriasis menemukan bahwa beralih ke diet anti-inflamasi dapat membantu manajemen psoriasis, meskipun penelitian beragam.

Peradangan bisa menjadi gejala sistem kekebalan yang terlalu aktif. Itu dianggap berperan dalam perkembangan psoriasis.

Orang yang hidup dengan psoriasis mungkin memiliki kondisi kesehatan lain yang berhubungan dengan peradangan. Mengurangi peradangan di seluruh tubuh dapat membantu meredakan gejala psoriasis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Jika Anda hidup dengan psoriasis, berikut beberapa fakta penting tentang peradangan dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda, ditambah langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.

Peradangan dapat menyebabkan masalah sistemik dalam tubuh

Biasanya, tubuh secara alami menggunakan peradangan untuk membantu menyembuhkan dirinya sendiri. Peradangan akut terjadi sebagai respons terhadap cedera. Jika Anda menancapkan jari kaki, itu menjadi merah dan bengkak saat tubuh mengirimkan aliran sel darah putih untuk melindungi area tersebut.

Dengan sistem kekebalan yang terlalu aktif, peradangan menyerang kedua sel yang terluka dan yang sehat. Ini dikenal sebagai peradangan kronis, yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti artritis, penyakit jantung, dan psoriasis.

Peradangan dianggap berperan dalam psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kulit yang menyebabkan timbulnya plak gatal atau benjolan bersisik di kulit. Ini dapat memengaruhi area mana pun di tubuh Anda, tetapi plak ini biasanya muncul di siku, lutut, dan kulit kepala.

Biasanya, tubuh Anda tumbuh dan mengeluarkan sel-sel kulit baru dalam sebulan. Dengan psoriasis, respons inflamasi yang mendasari mempercepat pertumbuhan sel kulit. Akibatnya, tubuh memproduksi sel kulit baru setiap beberapa hari. Sel-sel ini kemudian menumpuk di permukaan kulit dan berubah menjadi plak psoriasis dan benjolan bersisik.

Sitokin adalah agen tubuh yang menyebabkan respons imun ini. Jika psoriasis tidak terkontrol dengan baik, kadar sitokin inflamasi tubuh akan meningkat. Respon inflamasi seringkali mudah dikenali dengan plak kulit.

Tapi masih banyak yang terjadi di bawah permukaan. Sitokin ini juga bekerja secara sistematis di seluruh tubuh dan dapat memengaruhi organ, otot, dan tendon Anda. Ini paling menonjol pada psoriasis sedang hingga berat tetapi juga terjadi pada psoriasis ringan.

Karena peradangan memengaruhi banyak bagian tubuh, penderita psoriasis juga dapat mengalami kondisi kesehatan terkait peradangan lainnya.

Peradangan dapat menghubungkan psoriasis dan depresi

Jika Anda mengalami psoriasis bersamaan dengan kecemasan atau depresi, Anda tidak sendirian. Diperkirakan 43 persen penderita psoriasis juga mengalami kecemasan. Diperkirakan 20 hingga 30 persen orang dengan psoriasis diperkirakan terpengaruh oleh depresi (dan angka itu bahkan mungkin setinggi 62 persen).

Ada sejumlah alasan mengapa korelasi ini ada. Sebuah makalah akademis mencatat bahwa mungkin ada hubungan yang erat antara depresi dan peradangan. Depresi dan pengalaman negatif dapat memicu respons stres dalam tubuh, yang meningkatkan peradangan. Peradangan kemudian dapat memperburuk gejala depresi.

Makalah ini lebih lanjut mencatat bahwa orang dengan depresi memiliki tingkat sitokin pro-inflamasi yang lebih tinggi sebesar 30 persen dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalami depresi.

Perawatan dapat membantu psoriasis dan peradangan mata terkait

Sekitar 7 hingga 20 persen orang dengan psoriasis juga mengalami uveitis, kondisi mata yang meradang. Kedua kondisi tersebut terkait dengan jenis sitokin inflamasi yang sama.

Banyak dokter mengobati uveitis dengan obat tetes mata kortikosteroid atau kortikosteroid oral. Kasus lanjutan juga dapat diobati dengan obat imunosupresif.

Beberapa penelitian berpendapat bahwa terapi biologis yang ditargetkan untuk psoriasis dapat membantu memperbaiki kedua kondisi tersebut. Seorang ahli yang menulis untuk Arthritis Foundation mencatat bahwa meskipun mungkin, belum terbukti bahwa mengendalikan penyakit yang mendasari membantu mencegah uveitis.

Hubungan antara psoriasis dan penyakit paru-paru lebih rumit daripada peradangan saja

Orang dengan psoriasis mungkin memiliki risiko lebih besar terkena asma, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), sarkoidosis, penyakit paru interstitial, dan kanker paru-paru.

Tetapi hubungan antara psoriasis dan kondisi paru-paru tidak sesederhana peradangan yang mendasari. Rata-rata, penderita psoriasis memiliki lebih banyak faktor risiko yang secara independen berkontribusi terhadap masalah pernapasan, seperti merokok, mengalami obesitas, dan tidak banyak bergerak.

Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati psoriasis mungkin juga memiliki efek samping pernapasan. Obat imunosupresan dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan.

Satu penelitian kecil juga menemukan bahwa 2 persen orang dengan psoriasis yang menjalani pengobatan biologis selama 9 tahun mengembangkan penyakit paru-paru serius yang dikenal sebagai pneumonia interstisial (IP), meskipun tidak jelas apakah pengobatan biologis berperan dalam perkembangan IP.

Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk mempertimbangkan risiko penyakit paru-paru Anda dan seimbangkan manfaat pengobatan psoriasis dengan risiko efek samping pernapasan.

Diet anti-inflamasi dapat membantu

Meskipun penelitian beragam, banyak orang dengan psoriasis telah menemukan bahwa membuat perubahan pada diet mereka telah membantu manajemen psoriasis.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, jika Anda ingin membuat perubahan pada diet Anda, tempat yang baik untuk memulai adalah dengan menghindari makanan yang menyebabkan peradangan dan makan lebih banyak makanan anti-peradangan.

Makanan untuk dimakan

Makanan khas yang merupakan bagian dari diet anti-inflamasi meliputi:

• sayuran berdaun hijau
• gila
• minyak zaitun
• tomat
• ikan gendut
• buah

Makanan yang harus dihindari

Contoh makanan inflamasi yang harus dilewati saat mengikuti diet anti-inflamasi meliputi:

• karbohidrat olahan, seperti roti putih
• gorengan
• minuman manis, seperti soda
• daging merah dan daging olahan
• margarin dan shortening

Meskipun bukti terbatas untuk mendukung diet yang tepat untuk psoriasis, makan makanan seimbang penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Sebagai bonus tambahan, Anda mungkin merasakan manfaat untuk psoriasis Anda serta kondisi terkait peradangan yang mendasari saat mengikuti diet anti-inflamasi.

Bawa pulang

Peradangan dianggap berperan dalam psoriasis. Karena sifat peradangan sistemik dalam tubuh, penderita psoriasis juga dapat mengalami sejumlah kondisi kesehatan yang berhubungan dengan peradangan.

Mengambil langkah untuk mengurangi peradangan, seperti melalui diet, dapat membatasi efeknya pada tubuh Anda. Ini juga dapat membantu mengurangi gejala psoriasis dan kondisi kesehatan terkait.