Kita mungkin menginginkan kulit yang halus sempurna, tetapi banyak dari kita memiliki warna kulit yang tidak rata. Ini bisa berupa kemerahan, bekas jerawat, bintik-bintik penuaan, atau kerusakan akibat sinar matahari, yang dapat menyebabkan noda atau bercak warna pada kulit.
Kulit yang tidak rata dapat bersifat sementara atau permanen, dan ini mungkin disebabkan oleh:
- paparan sinar matahari
- usia
- obat-obatan
- hormon
Untungnya, ada solusi untuk membantu Anda menghaluskan perubahan warna dan hiperpigmentasi di kulit Anda.
Perubahan gaya hidup untuk meratakan warna kulit Anda
Ada sejumlah perubahan perilaku yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki penampilan kulit Anda.
Tetap terhidrasi
Menjaga kulit Anda - dan tubuh Anda - terhidrasi akan memberikan keajaiban bagi kulit Anda.
Air minum menghidrasi tubuh Anda dari dalam ke luar.
Menerapkan pelembab membantu menenangkan kulit, membantu mengatasi kekeringan dan kemerahan. Pilih pelembab nonkomedogenik untuk mencegah iritasi kulit dan pori-pori tersumbat.
Jangan lupa untuk melembabkan seluruh kulit Anda - bukan hanya wajah Anda. Menggunakan pelembab spektrum luas, yang melindungi dari sinar UVA dan UVB, di tangan Anda dapat membantu mencegah bintik-bintik penuaan seiring waktu.
Gunakan tabir surya
Gunakan tabir surya setiap hari untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari pada kulit Anda. Ini tidak hanya akan mencegah kemerahan dan pengelupasan langsung akibat sengatan matahari, tetapi juga mencegah pembentukan bintik-bintik penuaan.
Kenakan tabir surya setiap hari dan gunakan kembali kapan pun Anda berada di bawah sinar matahari, bahkan di musim dingin.
Hindari makanan dan minuman tertentu
Makanan tertentu dapat memicu kulit memerah dan tidak rata. Beberapa, seperti camilan manis, bahkan dapat mempercepat munculnya keriput dan bintik-bintik penuaan.
Menghindarinya dapat membantu mempertahankan warna kulit yang Anda cari.
Makanan yang harus dihindari meliputi:
- alkohol, yang dapat menyebabkan pembuluh darah membesar dan menyebabkan wajah memerah
- makanan pedas, yang bisa meningkatkan kemerahan
- makanan tinggi gula rafinasi
- produk susu yang dapat memicu berbagai jenis iritasi kulit, termasuk jerawat
- makanan yang diproses secara berlebihan atau berminyak seperti keripik
Bahan alami untuk kulit lebih merata
Ada banyak pengobatan alami berbeda yang dapat Anda gunakan di rumah untuk meratakan warna kulit. Banyak produk kecantikan kelas atas mengandung ini sebagai bahan aktif.
Vitamin C.
Vitamin C merupakan antioksidan dan dapat melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan, sehingga menghasilkan warna kulit yang tidak merata.
Anda dapat mengonsumsi suplemen, menggunakan serum vitamin C, atau menemukan vitamin C dalam makanan seperti:
- jeruk
- jambu biji
- paprika
- buah kiwi
- stroberi
Sumber terbaik vitamin C cenderung dari pola makan seimbang dan serum vitamin C.
Niacin
Niacin adalah nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Ini dapat membantu:
- mengembalikan warna kulit yang tidak rata
- mengurangi kerutan
- cerahkan warna kulit Anda
Ini dilakukan dengan membantu meningkatkan hidrasi kulit. Niasin dapat ditemukan dalam makanan seperti:
- unggas
- kacang hijau
- jamur
- tuna
Niacinamide, turunan dari niacin, juga telah terbukti menawarkan manfaat yang meningkatkan kesehatan kulit, termasuk membantu:
- mempertahankan kelembaban
- mengurangi kejadian pra-kanker
- memperbaiki tanda-tanda penuaan
Penyihir tua
Witch hazel bersifat menenangkan, dengan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi dan kemerahan. Anda dapat mengoleskan witch hazel secara topikal, langsung ke kulit, atau menemukannya dalam produk seperti losion, toner, atau sabun.
Ingatlah bahwa witch hazel dapat mengeringkan atau membuat peka bagi orang-orang tertentu.
Rosehip
Minyak rosehip dapat membantu mengurangi perubahan warna akibat peradangan. Antioksidan yang dikandungnya dianggap melawan kerusakan akibat radikal bebas dan sekaligus meningkatkan produksi kolagen.
Anda bisa mengoleskan minyak rosehip langsung ke kulit untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Nigella sativa
Minyak Nigella sativa - juga dikenal sebagai minyak biji hitam - dapat membantu mengobati infeksi kulit berkat sifat antibakteri dan antijamurnya.
Ia juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang berpotensi membantu meratakan warna kulit.
Satu studi tahun 2015 bahkan menyarankan bahwa itu efektif dalam mengurangi vitiligo tanpa efek samping yang serius.
Asam kojic
Asam kojic ditemukan di banyak produk over-the-counter (OTC) berkat sifat antioksidannya. Itu ditemukan aman pada konsentrasi 2 persen dalam produk kosmetik.
Ini sering digunakan sebagai perawatan pencerah kulit untuk hiperpigmentasi.
Pengelupasan kimiawi
Ada beberapa opsi berbeda untuk chemical peeling. Perawatan profesional dan di rumah mungkin mengandung asam glikolat dan asam salisilat dosis rendah.
Anda harus menghindari pengelupasan ini jika Anda memiliki kulit sensitif atau sedang menggunakan jenis produk jerawat apa pun. Ini termasuk produk topikal seperti retinol dan obat-obatan oral seperti Accutane.
Berikut adalah lebih banyak tip untuk melakukan pengelupasan kimia di rumah.
Asam glikolat
Asam glikolat dapat membantu mengatasi jerawat, bekas luka, bintik matahari, bintik penuaan, dan kerutan. Ia bekerja dengan menembus lapisan atas kulit dengan larutan kimia dan menyebabkannya terkelupas, menampakkan kulit baru yang lebih sehat di bawahnya.
Asam salisilat
Asam salisilat adalah bahan yang ditemukan di banyak perawatan jerawat OTC. Sedikit lebih ringan dari asam glikolat, ia juga mengelupas lapisan luar kulit untuk mengangkat sel kulit yang rusak.
Dapat membantu mengobati:
- jerawat
- jaringan parut
- perubahan warna
Pilihan medis
Ada beberapa pilihan pengobatan yang hanya tersedia melalui resep dari penyedia layanan kesehatan Anda. Ini bisa lebih mahal, tetapi dapat membantu mengatasi masalah membandel yang tidak terpengaruh oleh pengobatan rumahan.
4 persen hidrokuinon
Hydroquinone adalah krim yang dapat dioleskan ke area yang terkena dua kali sehari atau sesuai petunjuk penyedia layanan kesehatan Anda. Biasanya digunakan sebagai krim pencerah kulit yang dapat membantu mencerahkan bintik-bintik hitam pada kulit, membantu meratakan warna kulit.
Krim ini dapat menyebabkan iritasi kulit atau dermatitis kontak. Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) telah menganggapnya aman untuk digunakan dalam produk kosmetik, tetapi konsentrasinya terbatas.
Jika Anda mengalami nyeri, kemerahan, atau kekeringan berkepanjangan, bicarakan dengan ahli perawatan kulit Anda tentang pilihan perawatan lainnya.
Perawatan laser
Perawatan laser digunakan untuk membantu memperbaiki warna kulit, dengan kemampuan untuk meringankan bekas luka atau penuaan dan bintik matahari. Laser kuning, misalnya, digunakan untuk meratakan bekas luka dan mengurangi kemerahannya.
Terkadang, perawatan laser dapat menyebabkan hiperpigmentasi, atau perubahan warna kulit. Karena itu, Anda mungkin ingin mencoba opsi perawatan lain terlebih dahulu.
Saat mempertimbangkan perawatan laser, berhati-hatilah saat memutuskan profesional perawatan kesehatan mana yang akan ditemui dan selalu pilih penyedia yang berpengalaman menangani pigmentasi.
Pengelupasan kekuatan klinis
Pengelupasan dengan kekuatan klinis terdiri dari tiga tingkatan:
- cahaya
- medium
- dalam
Mereka bekerja dengan cara menembus kulit Anda dengan larutan kimia, menyebabkan kulit terkelupas dan mengelupas sebelum menampakkan kulit yang lebih baru.
Pengelupasan ringan menggunakan asam yang lebih lembut, seperti asam salisilat, dan bisa dilakukan dengan cepat. Pengelupasan sedang mungkin memerlukan obat penenang atau pereda nyeri, dan pengelupasan dalam membutuhkan sedasi karena menggunakan fenol, bahan yang kuat.
Waktu pemulihan untuk deep peeling bisa bertahan hingga 2 minggu, meski Anda mungkin mengalami kemerahan selama beberapa bulan. Kulit ringan memiliki waktu pemulihan yang singkat hanya dalam beberapa hari.
Mikrodermabrasi profesional
Mikrodermabrasi dapat mengobati sejumlah kondisi kulit, termasuk:
- jaringan parut ringan
- kerusakan akibat sinar matahari
- perubahan warna
Ia bekerja dengan membantu menebalkan kolagen di kulit Anda sambil menghilangkan lapisan luar yang lebih tebal dan rusak, menciptakan penampilan yang lebih muda.
Hampir tidak ada waktu henti untuk mikrodermabrasi. Anda mungkin mengalami kemerahan, kulit kering, atau mengelupas selama beberapa hari setelah prosedur.
Dandan
Jika Anda membutuhkan solusi segera untuk warna kulit yang tidak merata, ada banyak pilihan riasan yang bagus. Ini termasuk:
- foundation, yang menawarkan cakupan tebal yang digunakan di seluruh wajah untuk meratakan warna kulit
- pelembab berwarna, yang tersedia dalam warna warna kulit dan warna hijau. Warna hijau ideal untuk mereka yang mengalami sedikit kemerahan. Ini tidak menawarkan perlindungan penuh dari alas bedak, tetapi dapat membantu mengatasi sedikit ketidakrataan.
- concealer, yang dirancang untuk menutupi noda atau perubahan warna kulit
Peringatan tentang produk suntik
Produk pemutih atau pemutih kulit yang dapat disuntikkan telah ditentukan sebagai tidak aman dan tidak efektif oleh Food and Drug Administration (FDA). Mereka berpotensi mengandung bahan atau kontaminan berbahaya.
Jika Anda pernah menggunakan produk suntik untuk mencerahkan kulit dan memiliki efek negatif, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan sesegera mungkin.
Bawa pulang
Jika Anda ingin meratakan warna kulit, ada sejumlah solusi yang bisa Anda coba di rumah, termasuk perubahan perilaku dan bahan-bahan alami.
Dalam beberapa kasus, Anda perlu menemui penyedia layanan kesehatan atau spesialis perawatan kulit. Jika Anda mengalami noda atau ketidakrataan yang mungkin disebabkan oleh kondisi yang mendasari, segera buat janji temu.
Kondisi tersebut meliputi:
- tahi lalat atau noda yang bisa menjadi kanker kulit
- psoriasis
- jerawat parah yang tidak merespons perawatan di rumah
- rosacea
Jika pengobatan rumahan belum berhasil untuk Anda setelah 1 bulan, dan Anda ingin melihat lebih banyak hasil, buatlah janji dengan penyedia layanan kesehatan atau spesialis perawatan kulit Anda. Mereka kemungkinan besar akan dapat membantu.
.jpg)
.jpg)
