Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Nutrition for Longevity adalah layanan pengiriman antar meja yang memudahkan Anda menikmati makanan organik segar di rumah.
Ini menawarkan baik makanan yang disiapkan sepenuhnya dan peralatan untuk membuat hidangan Anda sendiri di rumah, dengan program tersedia selama 3 atau 5 hari per minggu.
Dengan beberapa langganan dan paket makan yang dapat dipilih, juga mudah untuk menemukan opsi yang sesuai untuk siapa saja.
Artikel ini mengulas semua yang perlu Anda ketahui tentang Nutrisi untuk Umur Panjang, termasuk cara kerjanya dan siapa yang harus mencobanya.
Pro
- Menawarkan paket vegan dan pescatarian dengan hidangan dan peralatan makan yang disiapkan sepenuhnya
- Menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi, termasuk produk yang bersumber dari pertanian perusahaan
- Tersedia konseling nutrisi gratis
Menipu
- Tidak ada pilihan untuk memilih makanan tertentu atau melakukan pergantian
- Lebih mahal dari beberapa layanan lainnya
- Mungkin tidak cocok untuk orang yang pilih-pilih makanan atau mereka yang memiliki pantangan makanan tertentu
Bagaimana itu bekerja
Nutrition for Longevity adalah program pengiriman makanan yang didasarkan pada prinsip-prinsip Longevity Diet.
Awalnya dikembangkan oleh Dr. Valter Longo, Diet Panjang Umur adalah program yang dimaksudkan untuk memperlambat penuaan, melawan penyakit, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mengubah pola makan Anda.
Nutrition for Longevity adalah layanan berbasis langganan yang memiliki beberapa paket yang tersedia dengan pilihan hidangan dan perlengkapan makan yang telah disiapkan sepenuhnya.
Program vegan dan pescatarian mereka mencakup hidangan nabati, yang menampilkan hasil bumi yang ditanam langsung di pertanian perusahaan.
Menu mereka dirancang untuk memastikan Anda mendapatkan setidaknya 10 porsi buah dan sayuran serta 25 gram serat per hari.
Mereka juga memiliki tim ahli diet terdaftar dan menawarkan sesi konseling nutrisi gratis untuk semua pelanggan baru.
Pilihan makanan
Nutrition for Longevity menyediakan 3 atau 5 hari makan per minggu dan menawarkan menu set bergilir yang dirancang dengan pilihan agar sesuai dengan diet vegan atau pescatarian.
Setiap hari termasuk sarapan dan makan siang yang disiapkan lengkap, yang terdiri dari smoothie dengan gandum kuno dan salad segar dan sehat.
Paket starter mereka juga menyediakan bahan-bahan untuk makan malam yang mudah dimasak, yang dapat disiapkan dalam waktu 30 menit atau kurang menggunakan resep sederhana yang mereka sediakan.
Paket starter mencakup makan 3 hari untuk 1 atau 2 orang per minggu, dengan 1.600 atau 2.000 kalori setiap hari.
Mereka juga menawarkan paket makanan Panas & Sajikan, yang mencakup makanan yang disiapkan sepenuhnya yang siap dinikmati hanya dalam 5 menit.
Paket makanan Panas & Sajikan tersedia selama 3 atau 5 hari per minggu dan masing-masing berisi 1 atau 2 porsi. Anda juga dapat memilih 2 atau 3 kali makan per hari dan dapat memilih kit yang menyediakan 1.200 atau 1.600 kalori.
Bahan
Semua buah dan sayuran yang digunakan dalam perlengkapan makan Nutrisi untuk Umur Panjang bersumber langsung dari pertanian regeneratif perusahaan.
Produk dibudidayakan menggunakan non-GMO, benih organik bersertifikat dari pemasok khusus untuk menyediakan bahan-bahan dengan kualitas setinggi mungkin.
Paket makanan Pescatarian juga mengandung ikan tangkapan liar yang padat nutrisi.
Daftar lengkap bahan tersedia untuk setiap makanan secara online.
Rasa dan kesegaran
Resep Nutrisi untuk Umur Panjang dibuat oleh tim koki dan ahli diet untuk memberikan keseimbangan rasa dan nutrisi.
Semua hidangan tidak hanya menyajikan beragam buah dan sayuran, tetapi juga mengandung berbagai bumbu dan bumbu untuk membantu meningkatkan rasa.
Kotak juga berisi kompres es dan isolasi untuk memaksimalkan kesegaran selama pengiriman.
Keramahan diet
Nutrition for Longevity menawarkan paket makanan untuk diet vegan dan pescatarian.
Semua makanan bebas gluten, sehingga cocok untuk penderita penyakit celiac atau sensitivitas gluten.
Namun, situs web perusahaan tidak menentukan apakah mereka dapat memastikan bahwa tidak ada risiko kontaminasi silang. Jika Anda memiliki alergi gluten yang parah, Anda mungkin ingin menghubungi Nutrition for Longevity untuk mempelajari lebih lanjut tentang praktik mereka.
Layanan ini juga merupakan pilihan tepat bagi mereka yang membatasi asupan natrium, karena menu harian semuanya mengandung kurang dari 2.300 mg natrium.
Plus, semua makanan bebas susu, telur, dan kacang tanah. Paket makanan vegan bebas dari ikan dan kerang. Semua alergen makanan utama yang ditemukan dalam makanan dicatat di daftar bahan.
Namun, banyak makanan memang mengandung biji-bijian dan kacang-kacangan, yang mungkin tidak ideal untuk mereka yang mengikuti diet paleo, ketogenik, atau Whole30.
Apakah itu berhasil untuk menurunkan berat badan?
Nutrisi untuk Umur Panjang dirancang untuk mendorong penurunan berat badan jangka panjang yang berkelanjutan secara alami.
Faktanya, setiap paket makanan mencakup setidaknya 10 porsi buah dan sayuran per hari, yang dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.
Menurut satu ulasan dari 10 penelitian, asupan sayuran yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan penurunan berat badan dan penurunan risiko kenaikan berat badan dari waktu ke waktu.
Rencana makan Nutrisi untuk Umur Panjang juga kaya serat, yang bergerak perlahan ke seluruh tubuh Anda untuk mengurangi rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang.
Satu studi menemukan bahwa asupan serat dikaitkan dengan peningkatan penurunan berat badan dan kesuksesan yang lebih besar dengan berpegang pada rekomendasi diet pada 345 orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas dengan diet rendah kalori.
Selain itu, mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi setiap hari juga dapat menjadi strategi yang efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
Nutrisi untuk Umur Panjang memungkinkan Anda untuk memilih dari rencana makan dengan jumlah kalori yang berbeda-beda saat melakukan pemesanan, yang membuatnya mudah untuk menyesuaikan rencana Anda berdasarkan tujuan Anda.
Ingatlah bahwa kebutuhan kalori berbeda untuk setiap orang. Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli diet terdaftar tentang kebutuhan kalori Anda, atau gunakan kalkulator kalori untuk mendapatkan panduan.
Harga
Harga Nutrisi untuk Umur Panjang bervariasi tergantung pada paket tertentu dan jumlah makanan dan porsi yang Anda pilih.
Misalnya, harga starter kit 3 hari adalah $ 113– $ 246 setiap minggu.
Sementara itu, makanan Panas & Sajikan berkisar dari $ 108– $ 195 per minggu.
Semua biaya pengiriman yang berlaku juga dihitung setelah pembayaran.
Perbandingan dengan pesaing
Ada beberapa layanan pengiriman makanan di pasaran yang mirip dengan Nutrition for Longevity.
Sakara, misalnya, adalah layanan pengiriman makanan kelas atas yang menawarkan makanan nabati yang disiapkan sepenuhnya yang dirancang untuk mendukung kesehatan.
Seperti Nutrisi untuk Umur Panjang, Sakara menampilkan menu mingguan bergilir dan memungkinkan Anda memilih jumlah hari dan makanan yang ingin Anda terima.
Namun, Sakara sedikit lebih mahal daripada Nutrition for Longevity dan tidak menawarkan pilihan pescatarian.
Daily Harvest adalah pilihan populer lainnya yang menyediakan berbagai makanan dan minuman nabati, yang dapat Anda pesan satu per satu untuk membuat menu kustom Anda sendiri.
Meskipun Daily Harvest tidak menawarkan hidangan pescatarian apa pun, Anda dapat memilih makanan Anda, dan semua hidangan memerlukan sedikit atau tanpa persiapan.
Siapa yang harus mencobanya?
Nutrisi untuk Umur Panjang adalah pilihan tepat bagi orang-orang yang ingin memasukkan lebih banyak bahan-bahan berkualitas tinggi ke dalam makanan mereka dan menghemat waktu untuk menyiapkan makanan setiap minggunya.
Ini juga bisa menjadi pilihan yang baik bagi orang-orang yang berharap untuk meningkatkan kesehatan mereka atau menurunkan berat badan dengan melakukan modifikasi pada diet mereka.
Namun, ini mungkin tidak cocok untuk mereka yang memiliki anggaran terbatas, karena sedikit lebih mahal daripada banyak layanan serupa lainnya.
Karena saat ini tidak ada pilihan yang tersedia untuk memilih makanan tertentu yang Anda terima setiap minggu, itu juga mungkin tidak ideal untuk pemilih makanan atau mereka yang memiliki batasan diet tertentu.
Garis bawah
Nutrition for Longevity adalah layanan pengiriman makanan yang menawarkan hidangan bergizi dan nabati, dengan pilihan vegan dan pescatarian tersedia.
Ada beberapa opsi berlangganan, dan rencana secara khusus diformulasikan untuk menyediakan campuran nutrisi penting yang seimbang.
Meskipun mungkin tidak cocok untuk semua orang, Nutrisi untuk Umur Panjang adalah pilihan yang bagus untuk orang yang mencari cara mudah dan nyaman untuk menambahkan makanan yang lebih segar, beraroma, dan sehat ke dalam rutinitas harian mereka.
Mulailah dengan Nutrisi untuk Umur Panjang di sini.
-what-you-need-to-know.jpg)
