Gambaran
Sementara jempol kaki Anda (juga dikenal sebagai jempol kaki Anda) mungkin menempati paling banyak real estat, jari kaki kedua Anda dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan jika Anda mengalami cedera atau kondisi kronis.
Nyeri jari kedua dapat menyebabkan pegal dan tidak nyaman yang membuat setiap langkah menjadi lebih tidak nyaman daripada sebelumnya. Artikel ini membahas penyebab nyeri yang spesifik pada jari kaki kedua atau yang mungkin menjalar ke jari kaki kedua.
Kapsulitis pada jari kaki kedua
Capsulitis adalah suatu kondisi yang menyebabkan iritasi dan peradangan pada kapsul ligamen di pangkal jempol kaki kedua. Meskipun Anda dapat menderita kapsulitis di jari mana pun, jari kaki kedua paling sering terkena.
Gejala yang terkait dengan kapsulitis jari kaki kedua (juga disebut sindrom predislokasi) meliputi:
- nyeri di bagian bola kaki
- nyeri yang memburuk saat berjalan tanpa alas kaki
- bengkak di jari kaki, terutama di pangkal jari kaki kedua
- kesulitan memakai atau memakai sepatu
Terkadang, orang dengan kapsulitis jari kaki kedua akan melaporkan bahwa mereka merasa seperti berjalan dengan kelereng di dalam sepatu mereka atau bahwa kaus kaki mereka terikat di bawah kaki mereka.
Penyebab paling umum dari kapsulitis adalah mekanisme kaki yang tidak tepat, di mana bola kaki mungkin harus menopang tekanan yang berlebihan. Penyebab tambahan mungkin termasuk:
- bunion yang menyebabkan deformitas
- jari kaki kedua yang lebih panjang dari jempol kaki
- otot betis yang kencang
- lengkungan yang tidak stabil
Metatarsalgia
Metatarsalgia adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri pada bola kaki. Rasa sakit bisa terkonsentrasi di bawah jari kaki kedua.
Biasanya, metatarsalgia dimulai sebagai kalus di bagian bawah kaki. Kalus dapat memberi tekanan pada saraf dan struktur lain di sekitar jari kaki kedua.
Penyebab paling umum dari metatarsalgia adalah memakai sepatu yang tidak pas. Sepatu yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan yang membentuk kapalan, sementara sepatu yang longgar juga dapat menggosok kapalan.
Kuku tumbuh ke dalam
Jika kuku jari kaki tertanam di kulit jari kaki di satu atau kedua sisi, Anda bisa mendapatkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Gejala berupa jari kaki yang terasa keras saat disentuh serta nyeri dan nyeri. Cedera, memotong kuku kaki terlalu pendek, atau memakai sepatu terlalu ketat dapat menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam.
Sepatu yang ketat
Juga dikenal sebagai kaki Morton, jari kaki Morton terjadi saat jari kaki kedua seseorang lebih panjang dari yang pertama. Terkadang, seseorang dapat mengalami gejala yang berkaitan dengan perbedaan panjang jari kaki, termasuk nyeri jari kaki kedua, bunion, dan martil. Mereka mungkin juga kesulitan menemukan sepatu yang pas.
Seseorang dengan jari kaki Morton juga dapat menyesuaikan langkahnya dengan memindahkan berat badannya ke bola kaki di pangkal jari kaki kedua hingga kelima, bukan di pangkal jempol kaki. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan masalah muskuloskeletal jika tidak diperbaiki.
Neuroma Morton
Neuroma Morton adalah suatu kondisi yang biasanya berkembang antara jari kaki ketiga dan keempat, tetapi juga dapat menyebabkan nyeri pada jari kaki lainnya. Kondisi ini terjadi ketika seseorang mengembangkan penebalan jaringan di sekitar saraf yang mengarah ke jari kaki. Seseorang tidak dapat merasakan penebalan ini, tetapi dapat merasakan gejala yang ditimbulkannya, termasuk:
- nyeri terbakar di bagian bola kaki yang biasanya menjalar ke jari-jari kaki
- mati rasa di jari kaki
- nyeri di jari kaki yang semakin parah saat memakai sepatu, terutama sepatu hak tinggi
Neuroma Morton biasanya disebabkan oleh tekanan berlebih, iritasi, atau cedera pada ligamen atau tulang jari kaki dan kaki.
Penyakit Freiberg
Penyakit Freiberg (juga dikenal sebagai nekrosis avaskular dari metatarsal ke-2) adalah suatu kondisi yang memengaruhi sendi metatarsophalangeal (MTP) kedua.
Dokter tidak sepenuhnya memahami mengapa hal ini terjadi, tetapi kondisi tersebut menyebabkan sendi runtuh karena suplai darah yang hilang ke jari kaki kedua. Gejala penyakit Freiberg meliputi:
- perasaan berjalan di atas sesuatu yang keras
- nyeri dengan menahan beban
- kekakuan
- bengkak di sekitar jari kaki
Terkadang, orang dengan penyakit Freiberg akan memiliki kapalan di bawah jari kaki kedua atau ketiga juga.
Bunion, asam urat, lecet, jagung, dan strain
Kondisi yang bisa mengganggu jari kaki dan kaki juga bisa menyebabkan nyeri jari kedua. Ini tidak selalu memengaruhi jari kaki kedua, tetapi berpotensi untuk melakukannya. Contoh dari kondisi ini meliputi:
- radang sendi
- lecet
- bunions
- jagung
- patah tulang dan patah
- encok
- keseleo
- kaki rumput
Bicaralah dengan dokter jika menurut Anda salah satu dari kondisi ini dapat menyebabkan nyeri jari kedua Anda.
Mengobati nyeri pada jari kaki kedua
Mengobati nyeri jari kaki sedini mungkin biasanya merupakan kunci untuk memastikan nyeri tidak bertambah parah. Menggunakan prinsip istirahat, es, dan ketinggian seringkali dapat membantu. Pilihan pengobatan lainnya termasuk:
- memakai sepatu yang pas
- mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti asetaminofen dan ibuprofen
- melakukan latihan peregangan untuk meredakan otot betis yang tegang dan jari kaki yang kaku
- menggunakan penyangga ortotik untuk mengurangi tekanan pada sendi jari kaki
Terkadang operasi diperlukan untuk memperbaiki kerusakan pada jari kaki. Misalnya, jika seseorang menderita kapsulitis dan jari kaki mulai mengarah ke jempol kaki, hanya operasi yang dapat memperbaiki deformitasnya. Hal yang sama berlaku untuk penonjolan tulang, seperti bunion.
Mereka yang menderita penyakit Freiberg mungkin memerlukan operasi pengangkatan kepala metatarsal.
Kapan harus ke dokter
Setiap kali nyeri membatasi gerakan atau aktivitas sehari-hari Anda, Anda harus memeriksakan diri ke dokter. Gejala lain yang memerlukan kunjungan ke dokter Anda meliputi:
- ketidakmampuan untuk memakai sepatu Anda
- pembengkakan
Jika jari kaki Anda mulai berubah warna - terutama biru atau sangat pucat - segera cari pertolongan medis. Ini bisa menunjukkan jari kaki kedua Anda tidak mendapatkan aliran darah yang cukup.
Bawa pulang
Nyeri jari kaki kedua bisa disebabkan oleh berbagai penyebab. Nyeri biasanya tidak menyebabkan keadaan darurat dan dapat dirawat di rumah.
Namun, jika gejala Anda menunjukkan bahwa Anda tidak mendapatkan cukup aliran darah ke jari kaki (seperti jari kaki membiru atau sangat pucat), segera cari pertolongan medis.
