Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Sternum Anda

Tulang dada Anda adalah tulang yang terletak di tengah dada Anda. Terkadang juga disebut sebagai tulang dada.

Tulang dada Anda melindungi organ tubuh Anda dari cedera dan juga berfungsi sebagai titik koneksi untuk tulang dan otot lainnya.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang tulang dada Anda, fungsinya, dan apa yang dapat menyebabkan nyeri di bagian dada Anda ini.

Terdiri dari apa tulang dada?

Tulang dada Anda adalah tulang pipih yang terletak di tengah batang tubuh Anda. Jika Anda meletakkan jari di tengah dada, Anda bisa merasakannya. Tulang dada memiliki tiga bagian:

• Manubrium. Ini adalah bagian atas tulang dada Anda. Tulang selangka Anda dan tulang rusuk pertama Anda terhubung di sini. Bagian bawah manubrium berbatasan dengan tubuh sternum. Set rusuk kedua Anda terhubung pada saat ini.
• Tubuh. Tubuh adalah bagian tengah tulang dada dan juga yang terpanjang. Set rusuk ketiga hingga ketujuh Anda terhubung ke tubuh sternum melalui tulang rawan.
• Proses Xiphoid. Ini adalah bagian bawah tulang dada. Bentuknya bisa bermacam-macam. Proses xiphoid sebagian besar terdiri dari tulang rawan, dan perlahan mulai mengeras seiring bertambahnya usia.

Apa fungsi tulang dada?

Tulang dada Anda memiliki dua fungsi yang sangat penting:

• Perlindungan. Tulang dada Anda, bersama dengan tulang rusuk Anda, berfungsi untuk melindungi organ tubuh Anda, seperti jantung, paru-paru, dan pembuluh darah dada.
• Dukung. Tulang dada Anda juga menyediakan titik koneksi ke bagian lain dari sistem kerangka Anda, termasuk tulang selangka dan sebagian besar tulang rusuk Anda. Beberapa otot dada dan perut bagian atas juga terhubung ke tulang dada.

Apa yang bisa menyebabkan nyeri tulang dada?

Ada berbagai kondisi yang dapat memengaruhi tulang dada Anda, yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Mari selami lebih dalam beberapa penyebab paling umum dari nyeri tulang dada.

Kostokondritis

Kostokondritis terjadi ketika tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk ke tulang dada meradang. Hal ini dapat disebabkan oleh cedera atau ketegangan otot, artritis, atau infeksi.

Jika Anda menderita kostokondritis, gejala utamanya adalah nyeri dada atau nyeri tekan. Aktivitas fisik, batuk, peregangan, atau bernapas dalam-dalam dapat membuat rasa sakit semakin parah.

Kostokondritis diobati dengan menggunakan obat nyeri seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Jika kostokondritis Anda parah atau berulang, terapi fisik mungkin juga direkomendasikan.

Ketegangan otot

Ketegangan otot terjadi saat otot atau tendon cedera. Ketegangan otot juga dapat memengaruhi dada Anda. Hal ini sering kali dapat terjadi karena penggunaan otot yang berlebihan karena berolahraga, berolahraga, atau bahkan batuk yang berlebihan.

Jika Anda mengalami ketegangan otot di dada, Anda mungkin memperhatikan:

• nyeri dada atau nyeri tekan
• memar
• pembengkakan
• rentang gerak terbatas
• kelemahan di area yang terkena

Perawatan awal melibatkan metode RICE, yang merupakan singkatan dari:

• Beristirahat. Beristirahatlah dari menggerakkan otot yang cedera selama satu atau dua hari, lalu lanjutkan dengan gerakan lembut.
• Es. Tempelkan kompres dingin ke area yang cedera selama 2 hari pertama setelah otot tegang.
• Kompresi. Balut area luka dengan perban untuk mencegah penumpukan cairan, yang nantinya dapat membantu meminimalkan pembengkakan.
• Ketinggian. Paling cocok untuk ketegangan otot di lengan atau tungkai, tindakan ini dilakukan dengan mengangkat cedera di atas ketinggian jantung untuk membantu cairan keluar dari cedera.

Obat pereda nyeri yang dijual bebas juga dapat membantu meredakan nyeri dan bengkak. Cedera parah mungkin perlu dioperasi.

Fraktur bagian dalam

Fraktur sternum adalah saat tulang dada Anda patah. Penyebab paling umum dari ini adalah trauma benda tumpul dari kecelakaan mobil. Penyebab potensial lainnya termasuk jatuh dan cedera olahraga.

Beberapa gejala fraktur sternum meliputi:

• nyeri dada atau nyeri tekan, yang bisa bertambah parah saat batuk atau bernapas dalam-dalam
• memar
• pembengkakan
• sesak napas

Perawatan tergantung pada seberapa parah cederanya. Ini biasanya melibatkan istirahat dan pereda nyeri saat Anda sembuh. Dalam kasus yang lebih parah, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengembalikan tulang ke tempatnya.

Masalah sendi sternoklavikularis

Sendi sternoklavikularis adalah area di mana tulang selangka Anda bertemu dengan tulang dada Anda. Meskipun jarang terjadi, terkadang Anda dapat mengalami masalah sendi di area ini karena cedera, artritis, atau infeksi.

Beberapa indikator masalah sendi sternoklavikularis meliputi:

• nyeri atau nyeri di area tempat tulang dada bertemu dengan tulang selangka
• memar
• pembengkakan
• suara berderak atau berderak saat Anda menggerakkan lengan
• kemerahan, demam, atau menggigil, jika ada infeksi

Sering kali, masalah sternoklavikula dapat diobati secara konservatif. Ini melibatkan:

• obat untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak
• imobilisasi area yang terkena
• menghindari aktivitas yang memperparah nyeri sendi

Pembedahan mungkin diperlukan pada kasus yang parah.

Cedera tulang selangka

Karena tulang selangka Anda terhubung ke tulang dada Anda, cedera pada tulang ini juga dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di sekitar tulang dada Anda. Cedera tulang selangka sering kali terjadi karena hal-hal seperti jatuh, kecelakaan, atau cedera olahraga.

Beberapa gejala cedera tulang selangka meliputi:

• rasa sakit atau nyeri di area yang terkena yang semakin parah saat Anda mencoba menggerakkan lengan
• memar
• pembengkakan
• suara berderak atau berderak saat Anda menggerakkan lengan
• benjolan atau benjolan yang bisa Anda rasakan di area yang terkena

Dalam kasus ringan hingga sedang, cedera tulang selangka sering diobati dengan:

• obat untuk meredakan nyeri dan bengkak
• dukungan menggunakan sling lengan
• latihan terapi fisik

Cedera yang lebih parah mungkin memerlukan pembedahan.

Penyebab lainnya

Penyebab paling umum dari nyeri tulang dada adalah masalah muskuloskeletal. Namun, ada kemungkinan penyebab lain yang tidak berhubungan dengan cedera otot atau tulang.

Penyebab lainnya bisa termasuk:

• kondisi paru-paru seperti radang selaput dada, pneumonia, atau emboli paru
• kondisi jantung seperti angina, perikarditis, atau serangan jantung
• kondisi pencernaan seperti mulas, GERD, atau maag
• hernia
• serangan panik

Kapan harus ke dokter

Jika Anda mengalami rasa sakit yang berkepanjangan atau ketidaknyamanan di area tulang dada Anda, buatlah janji bertemu dengan dokter Anda. Mereka dapat mendiagnosis penyebab rasa sakit dan bekerja sama dengan Anda untuk menyusun rencana perawatan.

Ingatlah bahwa nyeri dada juga dikaitkan dengan keadaan darurat kesehatan seperti serangan jantung dan emboli paru. Karena itu, cari pertolongan medis darurat untuk nyeri dada yang:

• baru atau tidak dapat dijelaskan
• tidak hilang setelah beberapa menit
• disertai dengan gejala seperti:
  • sesak napas
  • berkeringat
  • pusing
  • nyeri yang menyebar ke lengan atau rahang Anda

Garis bawah

Tulang dada adalah tulang pipih panjang yang terletak di tengah dada Anda. Ini memberikan dukungan dan perlindungan untuk tubuh Anda.

Beberapa kondisi dapat secara langsung memengaruhi tulang dada Anda, yang menyebabkan nyeri dada atau ketidaknyamanan. Hal ini sering terjadi karena masalah muskuloskeletal seperti cedera, artritis, atau infeksi. Perawatan sering kali melibatkan istirahat dan obat-obatan untuk meredakan nyeri dan bengkak, meskipun operasi mungkin diperlukan pada kasus yang parah.

Kondisi lain juga bisa menyebabkan nyeri di area tulang dada Anda. Beberapa di antaranya, seperti serangan jantung, adalah keadaan darurat medis. Jika Anda mengalami nyeri dada baru yang tidak diketahui penyebabnya yang disertai dengan sesak napas, segera dapatkan perawatan medis.