Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Bar pullup adalah peralatan sederhana yang memungkinkan Anda melakukan berbagai latihan di rumah, kantor, atau gym. Baik Anda memilih palang rangka pintu dasar, palang yang dipasang di dinding, atau menara olahraga, Anda dapat menikmati manfaat merancang rutinitas pullup atau berat badan.
Berbagai macam pullup bar di pasar berarti Anda cenderung menemukan apa yang Anda butuhkan - tetapi Anda bisa menghabiskan banyak waktu untuk meneliti dan mungkin mulai merasa kewalahan dalam prosesnya.
Untuk mempersempit pencarian Anda, kami telah melihat pullup bar terbaik di pasar. Lanjutkan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang harus dicari saat membeli pullup bar, serta beberapa produk terbaik yang tersedia.
Bagaimana kami memilih
Untuk membantu Anda melakukan pembelian yang terinformasi, kami menentukan pullup bar terbaik berdasarkan detail berikut:
- klaim pabrikan
- Ulasan Pengguna
- kemudahan instalasi
- daya tahan
- kenyamanan
- kemampuan untuk digunakan untuk beberapa latihan
- keamanan
Panduan harga kami
Untuk produk yang kami rekomendasikan, kami menunjukkan biaya sebagai berikut:
- $ = di bawah $ 70
- $$ = $71–$140
- $$$ = lebih dari $ 140
Batang pullup terbaik yang dipasang di dinding
Pull-Up Bar Terpasang di Dinding Merax
Ikhtisar produk: Stasiun pullup ringkas ini menawarkan beberapa posisi genggaman, sehingga Anda dapat melakukan berbagai latihan. Anda dapat memasang aksesori latihan, seperti samsak tinju, tali listrik, dan tali yoga atau TRX. Plus, itu terlepas dari dinding sehingga Anda bisa melepasnya selama latihan.
Kelebihan: Penyangga punggung dan sandaran lengan yang empuk membantu meringankan tekanan punggung dan siku. Konstruksinya yang kokoh memungkinkan Anda merasa didukung dengan aman.
Kekurangan: Seorang pengulas mengalami kesulitan pemasangan, sementara yang lain menemukan bahwa bilah mulai melengkung ke dalam. Beberapa orang melaporkan bahwa penyiapannya terlalu sempit.
Harga: $$$
Bar pullup berdiri bebas terbaik
Stand Latihan CAP Barbell Power Rack
Ikhtisar produk: Dudukan latihan ini dirancang agar tahan lama, andal, dan aman. Konstruksi kokohnya, menggunakan baja ukuran 11 dan 12, dapat menangani beban hingga 500 pon.
Kelebihan: Anda dapat menggunakan dudukan latihan ini untuk berbagai jenis latihan beban tubuh dan barbell, termasuk pullup, bench press, dan squat.
Kekurangan: Unit ini membutuhkan banyak ruang dan tidak bisa diciutkan. Anda perlu mengamankannya jika berencana melakukan gerakan kipping. Beberapa pengulas menyebutkan bahwa mereka memiliki masalah dengan tim layanan pelanggan di CAP Barbell.
Harga: $$$
PRODUK KARMAS Power Tower
Ikhtisar produk: Anda dapat menggunakan menara yang dapat disesuaikan ini untuk melakukan pullup, pinggul dips, dan mengangkat lutut atau kaki. Bantalan punggung dan siku menawarkan kenyamanan sekaligus melindungi tubuh Anda dari ketegangan dan nyeri.
Kelebihan: Dengan tower ini, Anda bisa memperkuat dan mengencangkan seluruh tubuh Anda. Lengan dilipat sehingga Anda bisa melakukan latihan seperti baris terbalik. Ini dibangun dengan kokoh, jadi Anda merasa didukung sepenuhnya.
Kekurangan: Seorang pengulas mencatat bau gas yang menyengat. Beberapa orang menerima paket mereka dengan bagian yang hilang, sementara yang lain menerima barang rusak dan lecet.
Harga: $$
Bar pullup pintu terbaik
Besi Zaman Pull Up Bar dengan Teknologi Smart Hook
Ikhtisar produk: Bar pullup serbaguna ini juga dapat digunakan untuk melakukan push-up, dip, dan squat. Ini ideal untuk orang yang lebih tinggi, karena pegangan atas 6 inci lebih tinggi dari palang standar.
Kelebihan: Tidak memerlukan perakitan, dapat disesuaikan agar sesuai dengan bingkai pintu yang berbeda, dan dapat dilipat.
Kekurangan: Beberapa pengulas menerima produk yang rusak atau ada bagian yang hilang. Beberapa orang mengkhawatirkan kesesuaian rangka pintu mereka. Yang lain melaporkan bahwa itu merusak rangka pintu.
Harga: $$
Ultimate Body Press XL Doorway Pull Up Bar
Ikhtisar produk: Bar pullup ini sangat ideal untuk orang yang ingin beralih dari latihan dari pintu ke lantai dengan mudah. Batang pegangan busa mencegah ketegangan dan ketegangan otot sekaligus memungkinkan untuk berbagai posisi pegangan.
Kelebihan: Diposisikan lebih tinggi dan lebih jauh dari ambang pintu, yang memungkinkan rentang gerakan yang lebih luas.
Kekurangan: Seorang pengulas menyebutkan bahwa sulit menggunakan bar untuk melakukan senam lantai. Beberapa orang menemukan bahwa biaya tidak mencerminkan kualitas konstruksi. Beberapa pengguna melaporkan bahwa ada bagian yang hilang saat paket tiba. Perlu diperhatikan juga bahwa palang penarik pintu dapat merusak kusen pintu Anda.
Harga: $
Batang pullup terbaik yang dipasang di langit-langit
Ultimate Body Press Ceiling Mounted Pull Up Bar
Ikhtisar produk: Dudukan langit-langit batang ini memberi Anda lebih banyak ruang kepala dan rentang gerakan. Ini juga membebaskan ruang dinding.
Kelebihan: Bar ini memiliki empat posisi pegangan, memungkinkan Anda untuk memvariasikan latihan sambil mencegah ketegangan otot. Pegangan busa yang empuk nyaman selama latihan yang lebih lama.
Kekurangan: Beberapa orang mengalami kesulitan pemasangan karena lubang baut tidak sejajar. Beberapa orang memiliki masalah dengan bilah yang keluar dari langit-langit.
Harga: $$
Bar pullup terbaik untuk garasi
TITAN HD Pull Up Bar
Ikhtisar produk: Batang kokoh yang tahan lama ini memberikan nilai terbaik untuk biayanya. Ini dapat mendukung beban hingga 500 pound.
Kelebihan: Anda dapat memasangnya di dinding atau langit-langit dan memilih lebar untuk memasang palang.
Kekurangan: Beberapa pengulas melaporkan bahwa mereka menerima produk yang tergores, yang mungkin disebabkan oleh kemasan jelek yang sering disebutkan. Beberapa orang mengalami masalah dengan baut yang putus selama pemasangan atau setelah digunakan. Bersiaplah untuk membeli perangkat keras berkualitas tinggi untuk memastikan stabilitas.
Harga: $$$
Bar pullup terbaik untuk anak-anak
Bilah Kemajuan Pullup Dasar Sempurna Kebugaran Sempurna
Gambaran umum produk: Sesuai untuk semua tingkat kebugaran, bilah menyesuaikan ke tiga posisi, mulai dari pemula hingga mahir. Anda bisa menggunakannya untuk melakukan latihan beban tubuh seperti row, triceps presses, dan lunges.
Kelebihan: Desain minimal memungkinkan pemasangan yang mudah dan penyesuaian sederhana. Bersama dengan pullup, anak-anak dapat menggunakan ini sebagai trapeze bar atau melakukan akrobat.
Kekurangan: Satu pengguna melaporkan bahwa batang tersebut mengalami tikungan yang terlihat setelah satu bulan, sementara yang lain mencatat bahwa batang tersebut goyah. Beberapa orang mengalami masalah penginstalan.
Harga: $
Bar pullup multigrip terbaik
Ultimate Body Press Wall Mount Pull Up Bar dengan 4 Posisi Pegangan
Ikhtisar produk: Batang penarik tahan lama ini memiliki empat posisi pegangan, sehingga Anda dapat mendiversifikasi latihan Anda. Mudah untuk dirakit dan dipasang. Batang tersebut berada cukup jauh dari dinding untuk memungkinkan berbagai gerakan.
Kelebihan: Pegangan busa yang empuk membantu mencegah kelelahan otot. Konstruksinya kokoh dan kokoh, sehingga ideal untuk latihan suspensi.
Kekurangan: Beberapa pengulas menyebutkan bahwa produk tiba dengan perangkat keras yang hilang. Yang lain harus membeli suku cadang tambahan untuk memasangnya. Beberapa orang menerima bar celup alih-alih bar pullup.
Harga: $
Bar pullup nilai terbaik
Besi Gym Total Bar Latihan Tubuh Bagian Atas
Ikhtisar produk: Bilah yang mudah dipasang ini dipasang ke ambang pintu menggunakan pengungkit. Tidak ada sekrup yang diperlukan. Anda dapat dengan mudah memindahkannya, karena tidak dipasang secara permanen.
Kelebihan: Bilahnya kokoh dan kokoh, jadi Anda akan merasa didukung dengan aman. Anda dapat melakukan pullup dan berbagai latihan beban tubuh. Ini menawarkan tiga posisi pegangan.
Kekurangan: Seorang pengulas melaporkan bahwa perangkat keras penting hilang dari paket mereka, sementara yang lain mengatakan produk mereka datang dengan karat. Beberapa pengguna mengatakan itu jatuh dari dinding saat digunakan, menyebabkan cedera.
Harga: $
FEIERDUN Doorway Pull Up dan Chin Up Bar
Ikhtisar produk: Palang pintu ini tidak memerlukan sekrup, sehingga mudah dipasang. Konstruksi baja tahan karatnya yang kokoh dapat menopang hingga 440 pound.
Kelebihan: Anda dapat menggunakan bilah ini untuk melakukan pullup dan berbagai macam latihan. Rasa yang kokoh memungkinkan Anda untuk merasa aman bahkan selama latihan yang berat.
Kekurangan: Beberapa pengguna mengalami masalah dengan kerusakan kusen pintu mereka. Pastikan rangka pintu Anda cukup kuat untuk menopang palang.
Harga: $
Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Ikhtisar produk: Bilah rangka pintu sederhana ini mendukung beban hingga 300 pon. Gagang busa yang nyaman memungkinkan Anda menyelesaikan latihan dengan mudah.
Kelebihan: Selain pullup, Anda dapat menggunakan bar ini untuk melakukan leg raise, pushup, dan dip. Anda juga bisa memasang tempat tidur gantung atau yoga sling ke bar.
Kekurangan: Beberapa pengulas menyebutkan bahwa bar tidak aman, yang menyebabkan jatuh dan cedera. Satu orang melaporkan bahwa bar tersebut merusak rangka pintu mereka. Pastikan rangka pintu Anda cukup kuat untuk menopang palang dan berat Anda.
Harga: $
Apa yang harus dicari saat memilih bilah pullup
Pullup bar adalah alat olahraga yang terbuat dari logam, dengan pegangan karet atau busa. Anda dapat memasang palang ke dinding, langit-langit, atau kusen pintu.
Versi portabel dapat dengan mudah disimpan atau diangkut. Menara latihan memberi Anda lebih banyak pilihan latihan tetapi lebih sulit untuk dipindahkan.
Ketahui untuk apa Anda ingin menggunakannya
Bar pullup tidak hanya untuk pullup; itu memungkinkan Anda untuk melatih seluruh tubuh Anda. Bersamaan dengan pullup, Anda dapat menggunakan bar untuk melakukan latihan seperti angkat kaki, crunch gantung, dan mengangkat lutut.
Untuk memvariasikan latihan Anda, Anda dapat mengubah pegangan pada palang dan posisi tubuh Anda saat melakukan pullup. Anda juga dapat menggunakan gelang resistensi, pemberat, dan berbagai aksesori. Jadi, saat melihat pullup bar, pertimbangkan untuk latihan apa Anda ingin menggunakannya.
Pikirkan tentang di mana Anda ingin menginstalnya
Saat memilih bilah pullup, pikirkan tentang ruang yang tersedia dan di mana Anda ingin memasangnya.
Jika Anda mempertimbangkan palang pintu, pastikan lebar kusen pintu Anda benar. Pilih batang dengan slip-in jika Anda ingin menghindari lubang permanen. Dan pastikan ada banyak ruang, sehingga Anda dapat bergerak dalam berbagai macam gerakan.
Lihatlah opsi pegangannya
Perhatikan posisi pegangan yang tersedia, serta kualitas bahan pegangan. Jika Anda berencana melakukan berbagai latihan, pilihlah bar yang menawarkan beberapa posisi tangan.
Apa pun pilihannya, Anda sebaiknya memilih bilah yang dapat Anda genggam dengan mudah. Ini akan membantu mencegah kelelahan tangan dan menjadi lebih nyaman.
Periksa kapasitas berat batang
Anda juga ingin memastikan bilah stabil dan aman. Ini harus tetap di tempatnya saat Anda menggunakannya, dan tidak akan merusak dinding atau rangka pintu Anda.
Periksa juga kapasitas bobot palang, terutama jika Anda berencana menggunakan beban saat melakukan pullup.
Pertimbangkan berapa banyak yang ingin Anda belanjakan
Banyak bar pullup terjangkau ada di pasaran.
Tetapi jika Anda berkomitmen penuh pada rutinitas kebugaran Anda dan tahu Anda akan memanfaatkan bar Anda dengan baik, mungkin ada baiknya berinvestasi pada salah satu produk kelas atas yang memungkinkan Anda melakukan berbagai macam latihan.
Tip untuk memasang bar pullup dengan aman dan benar
Memasang pullup bar dengan benar penting untuk keselamatan Anda. Ini juga dapat membantu menghindari kerusakan pada dinding atau rangka pintu Anda. Berikut beberapa tip penginstalan:
- Hindari memasang bar ke drywall. Sebagai gantinya, pasang ke kayu, logam, atau beton.
- Gunakan bantalan dinding untuk mencegah kerusakan pada rangka pintu. Ini mungkin kombinasi plastik dan busa. Atau Anda bisa membuat tunggangan.
- Uji stabilitas palang dengan hati-hati dengan memastikannya menopang berat Anda tanpa bergerak.
Jika Anda tidak yakin cara memasang bilah, hubungi profesional yang dapat melakukannya untuk Anda. Meskipun mungkin mahal, ini dapat mencegah kerusakan dan biaya tambahan di kemudian hari.
Poin-poin penting
Bar pullup bisa menjadi peralatan starter yang fantastis atau tambahan untuk gym rumah Anda. Kunci untuk memilih produk terbaik adalah menentukan dengan tepat bagaimana Anda ingin menggunakan bilah, penyiapan optimal untuk ruang Anda, dan berapa banyak yang ingin Anda belanjakan.
Ikuti petunjuk pemasangan dengan hati-hati untuk memastikan stabilitas dan keamanan. Selalu uji berat Anda pada bilah untuk memastikan Anda telah memasangnya dengan benar.
-test.jpg)
.jpg)
.jpg)
