Bermain adalah salah satu aspek terpenting dalam kehidupan seorang anak. Mengapa? Karena melalui ciluk ba, patty-cake, dan bermain rumah, anak-anak belajar berpikir kreatif dan berinteraksi secara sosial.
Melalui permainan, mereka berkembang secara fisik dan menemukan banyak keterampilan emosional, dan mereka belajar bagaimana memproses dunia. Singkatnya, bermain sangat penting untuk perkembangan anak Anda.
“Bermain adalah cara anak-anak belajar,” kata Dr. Tiff Jumaily, seorang dokter anak di Integrative Pediatrics and Medicine Studio City di Los Angeles.
Terlebih lagi, menurut sebuah studi tahun 2012, bermain mengurangi stres. “Secara keseluruhan, bermain dikaitkan dengan respons yang memfasilitasi pembelajaran… [dan] menghilangkan stres,” kata Jumaily.
Tetapi apa manfaat bermain dan jenis keterlibatan, mainan, dan aktivitas apa yang benar-benar dibutuhkan anak-anak? Kami meminta beberapa ahli untuk mempertimbangkannya.
Manfaat bermain
Sementara manfaat bermain tidak terhitung - bermain membantu anak-anak berkembang secara kognitif, fisik, sosial, dan emosional - ada lebih banyak bermain daripada kesenangan dan permainan.
Mayra Mendez, PhD, LMFT, psikoterapis berlisensi dan koordinator program di Pusat Perkembangan Anak dan Keluarga Providence Saint John di Santa Monica, California, memberi tahu Healthline, “Bermain itu penting karena memberikan landasan utama untuk belajar, mengeksplorasi, memecahkan masalah, dan membangun pemahaman tentang dunia dan peran Anda di dalamnya. "
Tetapi bagaimana anak-anak belajar melalui permainan? Ya, itu sederhana. Bermain memberikan kesempatan kepada anak-anak untuk meniru apa yang mereka lihat dan melatih keterampilan. Ini memberi mereka jalan keluar untuk kreativitas dan eksperimen, dan bermain membantu mereka belajar bagaimana berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain.
Manfaat kognitif
Bermain mempromosikan perkembangan yang sehat dan keterampilan berpikir kritis. Ini memperkuat ingatan, membantu anak-anak memahami sebab dan akibat, dan, menurut Mendez, membantu anak-anak menjelajahi dunia - dan peran mereka di dalamnya.
“Anak-anak kecil belajar bagaimana segala sesuatunya cocok melalui permainan. Ini memungkinkan mereka untuk menggunakan indra mereka dan mendorong eksplorasi dan keingintahuan, dan keterampilan ini adalah dasar dari perkembangan intelektual dan pemrosesan kognitif. "
Bermain juga menginspirasi anak untuk berpura-pura, berkreasi, dan berimajinasi. Permainan kreatif dan terbuka membantu anak-anak membuat konsep, bertukar pikiran, dan melatih keterampilan berpikir kritis.
Manfaat fisik
Secara fisik, bermain bermanfaat bagi anak dalam beberapa hal, yaitu dalam pengembangan keterampilan motorik halus dan kasarnya.
“Bermain bermanfaat bagi perkembangan motorik dengan mendorong gerakan [dan] pemahaman tentang hubungan spasial, meningkatkan keterampilan perencanaan motorik, dan mendukung keseimbangan dan ketangkasan,” kata Mendez. "Ini juga mendukung keterampilan motorik kasar, seperti energi, stamina, kelenturan, dan kesadaran tubuh."
Contoh permainan fisik termasuk berlari, melompat, berenang, membangun balok, menari, mengendarai sepeda, dan memanjat pohon. (Saat Anda memberikan peluang untuk jenis aktivitas ini, ingat tindakan pencegahan utama untuk keselamatan - dari helm sepeda hingga pengawasan kolam.)
Manfaat sosial
Bermain juga penting untuk perkembangan sosial karena membantu anak belajar bagaimana berinteraksi dengan orang lain.
Melalui permainan, anak-anak mengembangkan pemahaman tentang ekspektasi dan aturan sosial, dan bermain memberikan kesempatan untuk berbagi pemikiran dan ide, untuk mendengarkan, dan untuk berkompromi.
Manfaat emosional
Selain itu, bermain membantu anak-anak memahami dan memproses emosi mereka.
"Anak-anak memproses emosi dan konsep baru mereka melalui permainan," kata Kim Wheeler Poitevien, seorang terapis anak di Philadelphia, kepada Healthline.
Ketika seorang anak kalah dalam sebuah permainan, misalnya, mereka belajar memproses kesedihan, kemarahan, dan kesedihan. Bermain juga membantu membangun kepercayaan diri dan mendorong perkembangan identitas dan harga diri mereka.
Ide untuk bermain
Cara bermain anak berbeda-beda, tergantung usia dan minat mereka. Berikut adalah beberapa ide untuk orang tua dan anak-anak.
Bayi
Bermain dengan anak kecil mungkin tampak sulit - lagipula, bayi tidak bisa duduk, merangkak, berjalan, berbicara, atau berdiri. Namun menurut American Academy of Pediatrics (AAP), pembelajaran yang menyenangkan dapat dimulai dengan senyuman pertama bayi.
“Pada tahap ini, anak-anak paling tertarik pada wajah - dan belajar bagaimana membuat wajah-wajah ini tersenyum dan tertawa,” kata Jumaily. “Bayi menyukai permainan seperti ciluk ba. Itu membantu mengajari mereka tentang keabadian objek. Mereka menyukai warna dan tekstur yang kontras. Pikirkan kerincingan dan potongan kertas berkerut, dan mereka suka membuat suara. Biarkan mereka bereksperimen dengan berbagai panci dan wajan untuk melihat suara apa yang mereka buat. ”
Mengadakan percakapan dengan si kecil juga sangat penting, karena membantu mereka mengembangkan keterampilan linguistiknya.
Balita
Saat anak Anda tumbuh, pilihan bermain mereka meningkat. Balita menyukai benda berwarna cerah, seperti bola, mobil, dan balok yang sesuai dengan usianya. Teka-teki adalah pilihan yang bagus, begitu juga perlengkapan artistik sederhana, dan permainan pura-pura sangat bagus untuk anak-anak seusia ini.
"Anda harus mendorong balita untuk bermain pura-pura menggunakan boneka, balok, benda rumah tangga biasa, atau dengan berdandan," kata Mendez.
Bacakan untuk balita Anda secara teratur dan dorong mereka untuk mewarnai atau menggambar, karena aktivitas ini akan membantu perkembangan pemahaman, kognisi, dan keterampilan motorik halus mereka.
Sebelum sekolah
Anak-anak usia prasekolah sangat mandiri. Mereka memiliki pemahaman tentang dunia, dan tempat mereka di dalamnya, dan karena alasan itu, sebagian besar permainan mereka pada usia ini didorong oleh diri sendiri dan terstruktur.
“Anak-anak usia prasekolah berjuang untuk kemandirian dalam segala hal yang mereka lakukan,” kata Jumaily. “Orang tua akan sering memperhatikan bahwa mereka bersikeras tidak hanya untuk memilih pakaian mereka, tetapi juga mengenakan semuanya sendiri. Oleh karena itu, prasekolah adalah usia yang tepat untuk memperkenalkan aktivitas tunggal, seperti teka-teki, ubin magnet, LEGO, dan membangun menara. ”
Karena itu, penting untuk diperhatikan bahwa anak-anak prasekolah membutuhkan sosialisasi. Itu adalah kunci perkembangan mereka. Perjalanan ke taman bermain dan taman adalah cara yang bagus untuk mendorong hal ini seperti permainan seperti tag, lampu merah / lampu hijau, dan kata Simon.
Anak usia sekolah
Sama seperti anak-anak prasekolah, anak-anak usia sekolah dasar dan menengah sangat mandiri. Mereka juga sangat fokus pada kegiatan berbasis sekolah. Namun, bermain tetap menjadi bagian tak terpisahkan dari perkembangan mereka.
“Anak-anak usia sekolah juga perlu bermain,” kata Wheeler Poitevien. “Doronglah bermain di luar dengan bola atau gelembung, atau rencanakan malam permainan keluarga. Perangkat LEGO, Kinex, dan mainan bangunan lainnya juga bagus. Video game juga dihitung sebagai permainan, tetapi aktivitas ini harus dilakukan dalam jumlah sedang. "
Efek samping tidak main-main
Bermain membantu anak-anak tumbuh menjadi individu yang kuat, sehat, dan mandiri.Ini juga membantu mereka berkembang secara emosional dan mengurangi stres. Namun, kurangnya permainan dapat memiliki efek negatif dan bertahan lama.
"Studi menunjukkan bahwa ketika anak-anak tidak memiliki kesempatan untuk bermain di alam terbuka, mereka berisiko lebih tinggi mengalami masalah perhatian dan perilaku," jelas Jumaily. “Tanpa permainan yang tepat, anak-anak tidak memiliki kesempatan untuk mengembangkan imajinasi mereka dan membangun keterampilan yang mereka butuhkan untuk berhasil di tempat kerja dan dalam kehidupan mereka. Kurangnya permainan juga dapat menghambat perkembangan sosial dan emosional seseorang. "
Sebuah studi tahun 2018 oleh AAP juga menemukan bahwa tidak adanya permainan dapat meningkatkan stres. “Bermain itu tidak sembrono… itu membangun otak,” kata Jumaily. "Ketika hubungan bermain dan aman, stabil, dan mengasuh hilang dalam kehidupan seorang anak, stres beracun dapat mengganggu perkembangan [ir]."
Bawa pulang
Bermain itu berharga bagi anak-anak - sangat berharga. Faktanya, manfaat bermain tidak bisa dilebih-lebihkan. Jadi, larilah, bernyanyi, dan menari bersama anak-anak Anda. Mainkan game dengan anak-anak Anda, dan bersenang-senanglah!
