Kram atau kejang terjadi ketika otot berkontraksi tanpa disengaja. Ini adalah sensasi yang sangat umum yang dialami banyak dari kita dari waktu ke waktu.
Karena ada beberapa otot yang mengontrol gerakan lidah Anda, Anda juga bisa mengalami kram lidah.
Seringkali, kram lidah adalah kejadian yang terisolasi. Namun, jika itu sering terjadi, itu mungkin merupakan tanda dari kondisi kesehatan lain yang mendasari.
Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang kram lidah, apa penyebabnya, dan apa yang harus dilakukan jika itu terjadi.
Gejala kram lidah
Jika Anda mengalami kram lidah, Anda mungkin mengalami beberapa jenis gejala berikut:
- rasa sakit
- perasaan sesak
- tremor otot
- masalah dengan tugas-tugas seperti berbicara dan makan
Penyebab kram lidah
Terkadang, penyebab kram lidah tidak diketahui (idiopatik). Namun, ada juga beberapa kondisi kesehatan yang juga dapat menyebabkan kram lidah.
Kram otot
Area paling umum untuk kram otot terjadi adalah di kaki, tetapi kram dapat memengaruhi bagian tubuh mana pun yang Anda dapat bergerak secara sukarela. Ini termasuk lidah Anda.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kram otot meliputi:
- dehidrasi
- tingkat rendah beberapa elektrolit, seperti kalium, magnesium, dan kalsium
- kelelahan otot
Dystonia
Dystonia adalah suatu kondisi yang menyebabkan terjadinya kejang otot yang tidak disengaja. Hal ini diyakini karena perubahan sinyal dari otak ke jaringan otot. Kejang yang disebabkan oleh distonia bisa terasa nyeri.
Oromandibular dystonia adalah distonia yang memengaruhi rahang, mulut, atau lidah. Jika dystonia secara khusus memengaruhi lidah, itu disebut distonia lingual. Kejang akibat distonia lingual dapat menarik lidah ke berbagai posisi.
Penyebab pasti dari distonia lingual belum dipahami dengan baik. Ada kemungkinan bahwa faktor genetik mungkin berperan pada beberapa orang. Penyebab lain mungkin termasuk:
- cedera kepala
- stroke
- obat-obatan tertentu, seperti antipsikotik atau obat yang mengobati muntah (antiemetik)
- infeksi
- Penyakit Wilson, kondisi genetik yang langka
Tetanus
Tetanus adalah penyakit yang disebabkan oleh spesies bakteri yang disebut Clostridium tetani. Anda terkena tetanus saat C. tetani memasuki tubuh Anda, biasanya melalui luka, dan mulai tumbuh.
Bakteri menghasilkan racun yang memengaruhi sistem saraf pusat, menyebabkan kejang dan kekakuan otot yang menyakitkan. Ini juga bisa mempengaruhi lidah.
Penyakit neuron motorik
Neuron motorik adalah sel saraf yang mengontrol gerakan sadar otot Anda. Penyakit neuron motorik (MND) berdampak pada sinyal ke otot-otot ini, memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan tugas-tugas seperti berjalan, berbicara, dan menelan.
MND bersifat progresif. Ini berarti mereka secara bertahap menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu. Beberapa diwarisi, tetapi sering kali penyebab MND tidak diketahui.
Amyotrophic lateral sclerosis (ALS) adalah salah satu jenis MND yang lebih umum. Tanda-tanda awal ALS bulbar termasuk perubahan gerakan lidah yang terkait dengan kemampuan berbicara dan menelan.
Orang dengan MND dapat mengalami kram atau kejang otot, yang dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Ini berpotensi memengaruhi lidah.
Penyebab lain dari nyeri lidah
Nyeri lidah tidak selalu disebabkan oleh kram atau kejang. Ada juga kondisi kesehatan lain yang bisa menyebabkan nyeri di lokasi ini. Beberapa contoh termasuk:
- luka dingin
- sariawan
- bahasa geografis
- sariawan oral
- kekurangan nutrisi, seperti vitamin B12, folat, atau zat besi
- cedera lidah Anda
- sindrom mulut terbakar
- neuralgia glossopharyngeal
- kanker lidah
Menguap, makan, dan lain waktu bisa terjadi kram lidah
Terkadang, kram lidah bisa datang tanpa penyebab atau pemicunya yang jelas. Namun, ada beberapa kasus ketika kram lidah lebih mungkin terjadi.
Anda mungkin lebih rentan mengalami kram otot jika mengalami dehidrasi, kekurangan mineral tertentu, atau telah melakukan aktivitas yang melelahkan lidah, seperti berbicara dalam waktu lama atau makan.
Gejala distonia lingual sering dikaitkan dengan tugas yang melibatkan gerakan mulut Anda. Misalnya, Anda mungkin lebih mungkin mengalami kejang saat melakukan hal-hal seperti:
- berbicara
- makan atau minum
- menelan
- menguap
Beberapa orang juga menemukan bahwa gejala distonia lingual dipicu oleh peningkatan tingkat stres.
Cara menghentikan kram lidah
Dalam banyak kasus, kram akan berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa menit. Selama kram lidah, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk membantu meringankan gejala Anda:
- Hentikan apa yang Anda lakukan. Jika aktivitas tertentu, seperti makan atau berbicara, memicu kram lidah, hentikan hingga kram tersebut berlalu.
- Ulurkan lidah Anda. Meregangkan lidah Anda dapat membantu meredakan kram pada beberapa, tetapi tidak semua, kasus.
Kram lidah karena kondisi yang mendasarinya
Kram lidah karena kondisi yang mendasarinya sering kali ditangani dengan pengobatan atau terapi.
Distonia lingual
Dystonia lingual dapat ditangani dengan menggunakan:
- obat-obatan seperti clonazepam (Klonopin), baclofen (Lioresal), dan trihexyphenidyl
- suntikan botulinum toksin (Botox)
- terapi untuk membantu mengatasi kesulitan berbicara, menelan, atau mengunyah
- trik sensorik saat gejala muncul, seperti mengunyah permen karet atau menyentuh rahang
Tetanus
Darurat MedisTetanus adalah keadaan darurat medis. Jika Anda merasa mengalami tetanus, hubungi 911 dan pergi ke ruang gawat darurat terdekat. Perawatan meliputi:
- antibiotik
- tetanus imun globulin (TIG)
- obat yang mengontrol kejang otot
Penyakit neuron motorik
Saat ini tidak ada obat untuk penyakit neuron motorik. Pengobatan dapat membantu meringankan gejala seperti kram dan kejang otot. Selain itu, terapi dapat membantu mengatasi masalah bicara, mengunyah, dan menelan.
Kapan harus ke dokter
Secara umum, mengalami kram lidah yang terisolasi di sini atau tidak ada alasan untuk khawatir. Namun, buatlah janji dengan dokter untuk kram lidah yang:
- terjadi dengan rasa sakit yang parah
- bertahan lebih dari beberapa menit
- sering terjadi atau mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda
- mulai setelah Anda mengalami cedera atau luka
- muncul setelah memulai pengobatan
- secara teratur menyebabkan ucapan cadel
Mencegah kram lidah
Beberapa penyebab kram lidah tidak dapat dicegah. Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu mencegah kram lidah terjadi:
- Tetap terhidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan kram otot.
- Pantau mineral. Pastikan Anda memiliki asupan mineral yang cukup seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Kekurangan ini dapat menyebabkan kram otot.
- Dapatkan vaksinasi. Tetanus dapat dicegah melalui vaksinasi.
Bawa pulang
Saat Anda mengalami kram atau kejang lidah, Anda mungkin mengalami gejala seperti nyeri, sesak, dan kesulitan berbicara atau makan. Sering kali, gejala ini hanya berlangsung selama beberapa detik atau menit.
Kram lidah dapat terjadi sesekali tanpa alasan yang dapat diidentifikasi. Di lain waktu, hal itu dapat terjadi karena kondisi kesehatan seperti dystonia, tetanus, atau MND.
Dalam beberapa kasus, Anda dapat meredakan kram lidah dengan menghentikan aktivitas dan menjulurkan lidah. Namun, kram atau kejang lidah yang disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya sering kali memerlukan perawatan tambahan.
Kunjungi dokter jika Anda mengalami kram lidah yang sering terjadi, berlangsung lama, atau terjadi dengan nyeri hebat. Mereka dapat bekerja untuk membantu Anda mencari tahu apa yang mungkin menyebabkannya.
