Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sabuk angkat besi membantu meningkatkan kinerja dan mengurangi risiko cedera dengan menstabilkan tubuh Anda dan menopang tulang belakang Anda.
Sabuk angkat besi yang dirancang dengan baik mengurangi beban tulang belakang dan membantu penyelarasan yang tepat, memungkinkan Anda mengangkat lebih banyak beban.
Jika pekerjaan Anda membutuhkan pengangkatan yang berat, sabuk angkat beban juga dapat membantu melindungi Anda dari cedera saat bekerja.
Sabuk angkat besi tersedia dalam berbagai desain dan bahan. Untuk daftar sabuk terbaik ini, kami melihat berbagai fitur, seperti kesesuaian, biaya, konstruksi, dan jaminan pabrikan. Kami juga mempertimbangkan ulasan dan dukungan konsumen.
Sabuk angkat besi vegan terbaik
Tim Pemadam Kebakaran
Jumlah stabilitas dan dukungan yang Anda dapatkan dari sabuk angkat besi Anda sangat ditentukan oleh kesesuaian.
Untuk mengakomodasi semua tipe tubuh, sabuk angkat besi Fire Team Fit tidak memiliki lubang yang ditentukan sebelumnya. Sebaliknya, ia dilengkapi sistem kait-dan-loop Velcro sehingga Anda dapat menyesuaikan ukuran sabuk persis dengan lingkar bagian tengah tubuh Anda.
Ini memiliki desain berkontur dengan tinggi 6 inci di belakang antara 3,5 dan 4,5 inci di depan dan samping.
Terbuat dari campuran nilon, katun, dan poliester, dengan isian neoprena.
Pro
• Sabuk ini sangat pas untuk pria dan wanita dengan segala bentuk tubuh atau ukuran.
• Memiliki garansi seumur hidup dan diproduksi oleh perusahaan milik veteran.
• Setiap pembelian memberikan kontribusi $ 1 ke lembaga nonprofit yang memberikan dukungan kepada veteran tempur AS.
Kontra
• Ulasan tentang sabuk angkat besi Fire Team Fit sangat positif, tetapi beberapa orang melaporkan bahwa sabuk itu dapat menembus kulit selama squat.
Sabuk Pengangkat Nilon Rogue USA
Sabuk pengangkat nilon Rogue baru-baru ini didesain ulang dengan masukan dari atlet CrossFit profesional Amerika, Mat Fraser, yang memenangkan CrossFit Games 2016, 2017, 2018, dan 2019.
Panel belakang setinggi 5 inci dan meruncing ke bawah sekitar 4 inci di depan. Tali pendukung anyaman berukuran 3 inci.
Pro
• Pengguna seperti sabuk ini memungkinkan mereka menambahkan patch Velcro mereka sendiri.
• Terbuat dari nilon, memiliki bingkai busa setebal 0,25 inci, dan sangat nyaman dipakai.
• Ia juga memiliki interior antimikroba.
Kontra
• Penting untuk menggunakan panduan kesesuaian yang disediakan oleh Rogue saat Anda membeli satu untuk memastikan kesesuaian yang tepat. Beberapa pengguna telah menyebutkan bahwa mereka perlu menurunkan satu ukuran.
Sabuk angkat besi kulit terbaik
Sabuk Tuas Selamanya Inzer 13 mm
Inzer Forever Lever Belt terbuat dari satu bagian kulit padat dengan lapisan suede, bukan lapisan yang direkatkan. Ini memastikan umur yang lebih lama, ditambah daya tahan.
Jenis sabuk ini juga memiliki tinggi 10 milimeter (mm).
Tuas yang dipatenkan memungkinkan Anda melonggarkan atau mengencangkan sabuk dengan cepat. Sabuk ini dijamin akan bertahan selamanya, menurut pabrikannya.
Ini sesuai dengan bentuk tubuh Anda dari waktu ke waktu, tetapi pengguna mengatakan ada sedikit periode break-in.
Sabuk angkat besi anggaran terbaik
Elemen 26 Sabuk Angkat Besi Mengunci Sendiri
Sabuk angkat besi yang mengunci sendiri Elemen 26 terbuat dari nilon 100 persen. Ini fitur gesper self-locking, quick-release. Ini dimaksudkan untuk transisi cepat.
Pengguna mengatakan ini bagus untuk pengangkatan sedang dan berat.
Ini sepenuhnya disetujui untuk digunakan selama kompetisi Angkat Besi dan CrossFit AS, dan memiliki garansi seumur hidup.
Sabuk angkat besi terbaik untuk wanita
Perusahaan Besi Schiek Model 2000
Jika Anda berbingkai kecil dan mencari sabuk ringan dan sempit yang memiliki fitur khusus tinggi dan rendah curah, sabuk Schiek model 2000 mungkin tepat untuk Anda.
Lebar punggungnya 4 inci dan terbuat dari poliester dengan anyaman polipropilen untuk kekuatan. Bentuk kerucut berkontur dirancang agar pas dengan bingkai wanita di sekitar pinggul, tulang rusuk, dan punggung bawah.
Penutupan ganda memiliki Velcro satu arah ditambah gesper bilah geser baja tahan karat untuk keamanan.
Menurut perusahaan, wanita dapat menggunakan sabuk ini untuk meredakan nyeri punggung pascapersalinan.
Pengguna mengatakan itu bagus untuk squat tetapi tidak selalu mudah untuk naik dan turun dengan cepat.
Jika Anda baru mengenal angkat besi, lihat apa yang dikatakan tiga wanita angkat besi tentang olahraga ini.
Bagaimana memilih
- Cobalah. Ada baiknya untuk mencoba beberapa jenis ikat pinggang sebelum Anda membeli. Cari ikat pinggang yang membuat Anda merasa aman dan nyaman di rangka Anda.
- Kulit membutuhkan waktu. Ingatlah bahwa jika Anda memilih sabuk angkat besi dari kulit, Anda harus mendobraknya. Anda mungkin akan mengalami luka dan memar selama waktu ini. Jika Anda menyukai perasaan tahan lama yang diberikan kulit, rentang waktu ini mungkin sepadan bagi Anda.
- Apakah kompetisi sabuk disetujui? Tidak semua sabuk angkat besi disetujui untuk turnamen atau kejuaraan angkat besi yang kompetitif. Jika Anda berencana untuk berkompetisi, periksa kembali persyaratan sabuk di situs web setiap acara sebelum Anda membeli.
- Lakukan pengukuran. Sabuk angkat besi yang paling aman dan efektif adalah yang sangat pas untuk Anda. Jangan memilih ukuran pinggang celana Anda. Sebagai gantinya, ukur bagian tengah tubuh Anda di mana sabuk akan duduk saat mengenakan pakaian. Selalu ikuti panduan ukuran produsen saat membeli sabuk angkat besi.
Cara Penggunaan
Sabuk angkat besi menyediakan struktur untuk mendorong perut Anda saat mengangkat, yang membantu menstabilkan tulang belakang. Mereka juga menghentikan fleksi tulang belakang.
Oleh karena itu, jangan membuat kesalahan dengan memakainya selama latihan seperti situp, plank, atau pull-down lat.
Sabuk Anda harus diposisikan dan dikencangkan dengan benar. Jangan kenakan ikat pinggang di bawah perut Anda, meskipun paling nyaman di sana. Pastikan itu pas tetapi tidak terlalu ketat sehingga Anda tidak dapat dengan mudah mengontrak dinding perut Anda.
Untuk memposisikan sabuk Anda secara efektif
- Tarik napas dalam-dalam dan tahan.
- Kencangkan dinding perut Anda.
- Posisikan sabuk dengan kuat di dinding perut Anda dan tarik sedikit ke dalam.
- Kencangkan ikat pinggang Anda.
- Hembuskan napas.
- Atur ulang jika Anda tidak bisa bernapas dengan nyaman.
Perawatan dan pembersihan
Jika Anda memiliki sabuk kulit, gunakan pembersih kulit atau sabun minyak untuk membersihkannya saat diperlukan.
Kebanyakan sabuk vegan dapat dicuci dengan tangan dengan air hangat dengan deterjen apa pun. Anda juga bisa membersihkannya.
Tips Keamanan
Sabuk angkat besi tidak menggantikan tempat latihan. Jika Anda baru mengenal olahraga ini, bekerja dengan pelatih atau atlet angkat besi berpengalaman dapat membantu Anda memahami dasar-dasarnya, serta menghindari cedera.
Beberapa atlet angkat besi merekomendasikan penggunaan teknik pernapasan manuver Valsava sambil mengangkat beban dengan sabuk.
Bicaralah dengan pelatih Anda tentang jenis teknik yang paling mendukung latihan Anda.
Anda mungkin tidak perlu memakai sabuk untuk setiap lift. Banyak atlet angkat besi merekomendasikan untuk tidak menggunakan sabuk dengan beban yang dapat dengan mudah Anda dukung.
Beberapa atlet angkat besi merasa bahwa terlalu mengandalkan sabuk angkat besi dapat melemahkan inti Anda. Jika ini mengkhawatirkan, coba gunakan sabuk Anda hanya saat menyesuaikan diri untuk mengangkat beban yang lebih besar.
Bawa pulang
Sabuk angkat besi dirancang untuk melindungi tulang belakang Anda dan mendukung kinerja yang lebih baik. Ada banyak sabuk angkat besi yang bagus di luar sana yang terbuat dari bahan kulit dan vegan. Apa pun sabuk yang Anda beli, pastikan sabuk tersebut pas dengan Anda.
.jpg)