Apakah Apsintus itu, dan Bagaimana Cara Menggunakannya?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apsintus (Artemisia absinthium) adalah ramuan yang dihargai karena aromanya yang khas, rasa herba, dan manfaat kesehatannya yang diklaim.

Meskipun asli Eropa, ia tumbuh dengan mudah di berbagai iklim, termasuk beberapa bagian Asia, Afrika, Amerika Selatan, dan Amerika Serikat.

Ini memiliki batang putih beludru atau perak kehijauan, daun kuning-hijau, dan bunga bulat yang cerah atau kuning pucat.Semua bagian tanaman telah digunakan dalam praktek pengobatan tradisional selama ratusan tahun.

Ini mendapatkan ketenaran dari penggunaannya di absinthe, minuman keras Prancis yang menjadi favorit banyak seniman abad ke-19, termasuk pelukis Belanda Vincent Van Gogh - dan konon menyebabkan banyak efek samping.

Lama dianggap sebagai halusinogen dan racun potensial, wormwood dilarang di Amerika Serikat selama hampir satu abad, dari 1912 hingga 2007. Sekarang secara legal tersedia di Amerika Serikat.

Artikel ini memberikan gambaran rinci tentang apsintus, meninjau manfaat dan kegunaannya, informasi dosis, dan potensi kerugian.

Senyawa dan sifat kimianya

Apsintus biasanya diambil sebagai ekstrak atau teh. Minyaknya dibuat dari batang dan daun tanaman, sedangkan ekstrak atau tingturnya dapat menggunakan seluruh tanaman.

Formulasi ini kekurangan kalori, vitamin, atau mineral tetapi mengandung banyak senyawa tumbuhan, yang paling terkenal adalah thujone.

Senyawa ini terjadi dalam dua bentuk - alfa- dan beta-thujone, yang berbeda pada tingkat molekuler. Meskipun perbedaan ini kecil, namun bermakna karena alfa-thujone dianggap lebih beracun. Itu juga bahan aktif utama di apsintus.

Thujone dianggap menggairahkan otak Anda dengan memblokir asam gamma aminobutyric (GABA), neurotransmitter yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf pusat.

Meskipun senyawa ini mungkin memiliki beberapa manfaat, mengonsumsi thujone secara berlebihan bersifat racun dan dikaitkan dengan kejang dan bahkan kematian.

ringkasan

Senyawa tanaman wormwood yang paling menonjol adalah thujone, yang memiliki beberapa manfaat tetapi bisa menjadi racun yang berlebihan.

Manfaat dan kegunaan apsintus

Selain penggunaannya dalam absinth dan roh lainnya, apsintus memiliki banyak aplikasi dalam praktek pengobatan non-Barat, termasuk pengobatan Tradisional Cina.

Terlepas dari reputasi absinth karena menyebabkan halusinasi, sulit tidur, dan kejang, apsintus tidak dianggap sebagai halusinogen.

Meskipun kandungan alkohol dan thujone minuman yang tinggi mungkin memainkan peran kecil dalam efek ini, hal ini belum dikonfirmasi oleh penelitian formal. Dengan demikian, asosiasi historisnya dengan kondisi mental dan fisik ini tidak dipahami dengan baik.

Dapat meredakan nyeri

Apsintus telah lama dicari karena sifat pereda nyeri dan anti-inflamasi.

Misalnya, ramuan ini dapat membantu meredakan osteoartritis, kondisi nyeri akibat radang sendi.

Dalam studi selama 4 minggu pada 90 orang dewasa dengan osteoartritis lutut, mengoleskan salep kulit wormwood 3% 3 kali sehari membantu meningkatkan tingkat nyeri dan fungsi fisik. Meski begitu, itu tidak mengurangi kekakuan.

Perlu dicatat bahwa tanaman itu sendiri tidak boleh langsung dioleskan ke kulit, karena senyawanya terlalu pekat dan dapat menyebabkan luka bakar yang menyakitkan.

Saat ini, tidak ada cukup penelitian untuk menentukan apakah teh atau ekstrak apsintus juga mengurangi rasa sakit.

Dapat melawan infeksi parasit

Apsintus telah digunakan untuk mengobati cacing usus sejauh Mesir Kuno. Properti melawan parasit ini dikaitkan dengan thujone.

Namun, bukti untuk penerapan khusus ini sebagian besar bersifat anekdot.

Khususnya, penelitian pada hewan dan tabung percobaan menunjukkan bahwa ramuan tersebut dapat melawan cacing pita dan parasit lainnya - meskipun penelitian ini mungkin tidak berlaku untuk manusia.

Oleh karena itu, diperlukan studi yang lebih komprehensif.

Membanggakan sifat antioksidan

Selain thujone, senyawa apsintus terkenal lainnya adalah chamazulene. Ini bertindak sebagai antioksidan dan paling terkonsentrasi dalam minyak esensial dari tahap sebelum berbunga tanaman.

Antioksidan seperti chamazulene dapat memerangi stres oksidatif dalam tubuh Anda, yang terkait dengan kanker, penyakit jantung, Alzheimer, dan penyakit lainnya.

Meskipun demikian, diperlukan lebih banyak penelitian tentang sifat senyawa ini.

Dapat melawan peradangan

Artemisinin, senyawa tanaman lain yang ditemukan di apsintus, dapat membantu melawan peradangan di tubuh Anda. Peradangan yang berkepanjangan dikaitkan dengan beberapa penyakit kronis.

Artemisinin dianggap menghambat sitokin, yaitu protein yang disekresikan oleh sistem kekebalan Anda yang memicu peradangan.

Studi menunjukkan bahwa wormwood dapat membantu meringankan penyakit Crohn, yang ditandai dengan peradangan pada lapisan saluran pencernaan. Gejalanya mungkin termasuk diare, kelelahan, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya.

Dalam satu penelitian pada 40 orang dewasa dengan kondisi ini, mereka yang mengonsumsi suplemen apsintus 500 mg 3 kali sehari memiliki gejala yang lebih sedikit dan kebutuhan steroid yang berkurang setelah 8 minggu, dibandingkan dengan mereka yang berada dalam kelompok plasebo.

Perlu diingat bahwa diperlukan penelitian lebih lanjut.

ringkasan

Apsintus telah dikaitkan dengan banyak manfaat, seperti mengurangi rasa sakit dan peradangan serta melawan stres oksidatif dan infeksi parasit. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian ilmiah.

Informasi dosis dan keamanan

Karena kurangnya penelitian, tidak ada pedoman dosis khusus untuk apsintus.

Pada saat yang sama, berbagai lembaga pemerintah telah membatasi produk apsintus, karena senyawanya dapat menghasilkan efek toksik.

Misalnya, Uni Eropa (UE) membatasi makanan yang disiapkan dengan wormwood hingga 0,23 mg thujone per pon (0,5 mg / kg), sedangkan ambang batas untuk minuman beralkohol seperti absinth adalah 16 mg per pon (35 mg / kg).

Di Amerika Serikat, Food and Drug Administration (FDA) membatasi produk komersial yang mengandung thujone hingga 10 bagian per juta (ppm) atau kurang. Jumlah ini dianggap dapat diabaikan dan dengan demikian aman untuk sebagian besar populasi.

Perlu diingat bahwa teh dan ekstrak wormwood tidak diatur oleh FDA. Dengan demikian, mereka tidak termasuk dalam peraturan ini dan menyimpan lebih banyak dari yang lain.

Jika Anda tidak yakin berapa banyak yang harus diambil, sebaiknya bicarakan dengan penyedia medis Anda.

Tindakan pencegahan dan kemungkinan efek samping

Populasi yang rentan dan orang dengan kondisi tertentu mungkin ingin menghindari apsintus. Kondisi tersebut meliputi:

• Kehamilan. Anda tidak boleh mengonsumsi wormwood jika Anda sedang hamil, karena dapat menyebabkan keguguran.
• Menyusui dan anak usia dini. Wanita yang sedang menyusui dan anak-anak harus menghindari ramuan ini karena kurangnya informasi keamanan.
• Epilepsi. Thujone menstimulasi otak dan diketahui menyebabkan kejang. Apsintus juga dapat menurunkan keefektifan obat anti kejang yang umum, seperti gabapentin dan primidone.
• Penyakit jantung. Mengambil ramuan ini dengan warfarin obat penyakit jantung dapat menyebabkan pendarahan usus.
• Masalah ginjal. Apsintus beracun bagi ginjal dan dapat meningkatkan risiko gagal ginjal.
• Alergi tertentu. Jika Anda alergi terhadap anggota Asteraceae keluarga, seperti ragweed dan marigold, Anda mungkin juga bereaksi terhadap apsintus, yang berada dalam keluarga tumbuhan yang sama.

Apsintus dosis tinggi dapat menyebabkan gangguan pencernaan, gagal ginjal, mual, muntah, dan kejang. Namun, Anda tidak mungkin mengalami efek samping ini jika Anda meminumnya dalam dosis kecil, seperti yang ditemukan dalam teh.

Jumlah yang sangat besar dari ramuan ini dan produk yang mengandung thujone dapat berakibat fatal, meskipun dosis mematikannya pada manusia belum ditetapkan.

Selain itu, dapat menyebabkan luka bakar jika dioleskan langsung ke kulit Anda. Jika menggunakannya secara topikal, pastikan hanya menggunakannya sebagai salep atau lotion.

Terakhir, Anda tidak boleh mengonsumsi apsintus apa pun secara teratur selama lebih dari 4 minggu. Durasi ini dianggap jangka panjang, dan keamanan jangka panjang serta efek samping dari ramuan itu tidak diketahui.

ringkasan

Anda harus menghindari wormwood jika Anda sedang hamil, menyusui, atau minum obat tertentu. Selain itu, orang dengan epilepsi dan masalah ginjal tidak boleh meminumnya. Keamanan jangka panjangnya tidak diketahui.

Formulasi apsintus

Batang, daun, dan bunga apsintus biasanya dikeringkan untuk diseduh menjadi teh. Ditambah lagi, ramuan tersebut terkadang dapat ditemukan dalam bentuk suplemen dan campuran herbal.

Untuk aplikasi pada kulit, ini diekstraksi menjadi minyak esensial dan diencerkan menjadi lotion atau salep.

Anda dapat membeli apsintus kering - serta kapsul, ekstrak, dan tincture yang dibuat darinya - secara online.

Perlu diingat bahwa produk ini tidak diatur oleh FDA, jadi Anda harus mencari verifikasi pihak ketiga pada labelnya. Artinya suplemen tersebut telah diuji dan bebas dari kontaminan dan bahan tersembunyi.

Laboratorium pengujian tepercaya termasuk NSF International, ConsumerLab.com, dan USP.

Anda juga dapat membeli tanaman atau bijinya untuk ditanam di taman Anda.

ringkasan

Apsintus tersedia dalam berbagai bentuk, seperti teh herbal, tingtur, ekstrak, salep, dan lotion.

Garis bawah

Apsintus adalah ramuan pahit yang dikenal sebagai bahan dalam absinth.

Meskipun tidak halusinogen, senyawa tumbuhan thujone dapat menjadi racun dan bahkan fatal dalam jumlah besar.

Namun, apsintus mungkin menawarkan banyak manfaat bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Ini termasuk melawan peradangan dan infeksi parasit, serta menghilangkan rasa sakit.

Orang yang menderita epilepsi atau sedang hamil, menyusui, atau minum obat tertentu harus menghindari apsintus.

Seperti halnya suplemen apa pun, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan apsintus, terutama karena efek jangka panjang dan pedoman dosis spesifiknya tidak diketahui.