Nyeri adalah bagian besar dari hidup dengan arteritis sel raksasa (GCA), sejenis vaskulitis yang memengaruhi arteri temporal, kranial, dan sistem karotis lainnya. Anda akan sering merasakan sakit di kepala, kulit kepala, rahang, dan leher.
Anda tidak harus puas hidup dengan rasa sakit. Perawatan tersedia untuk mengelola GCA Anda.
Obat dapat menurunkan peradangan di tubuh Anda. Mereka juga dapat meredakan nyeri dan gejala lainnya dengan cepat.
Cobalah 10 tip berikut untuk membantu Anda mengelola nyeri GCA Anda.
1. Temui dokter Anda
Jika Anda mengalami nyeri baru dan tidak biasa di kepala, wajah, atau area lain di tubuh Anda, temui dokter Anda. Anda dapat mulai dengan mengunjungi penyedia perawatan primer Anda.
Dokter Anda mungkin mengirim Anda ke rheumatologist atau spesialis lain untuk pengujian dan pengobatan. Karena gejala GCA mirip dengan gejala kondisi medis lainnya, penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Kemudian Anda bisa memulai perawatan yang tepat.
Penting juga untuk mulai minum obat Anda sesegera mungkin. Tidak hanya mengurangi rasa sakit, ini juga mencegah komplikasi serius, seperti kehilangan penglihatan dan stroke.
2. Minum obat Anda
Pengobatan utama untuk GCA adalah prednison obat steroid dosis tinggi. Ketika Anda meminumnya sesuai resep dokter, rasa sakit Anda akan mulai mereda dalam satu atau dua hari.
3. Tetap di jalur
Penting untuk mengikuti petunjuk dokter Anda dan mengambil dosis yang tepat dari obat yang diresepkan untuk Anda. Anda mungkin akan menggunakan prednison selama satu atau dua tahun untuk mengatasi gejala Anda, tetapi dokter Anda secara bertahap akan menurunkan dosis Anda.
Jika Anda berhenti minum obat atau mengurangi dosis tanpa persetujuan dokter, rasa sakit Anda bisa kembali.
4. Bicaralah dengan dokter Anda tentang efek samping
Prednison adalah obat kuat. Ini dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menyenangkan, termasuk:
- agitasi dan kegelisahan
- mudah memar
- kesulitan tidur
- penambahan berat badan
- retensi air dan pembengkakan
- penglihatan kabur
Efek samping yang lebih serius dari penggunaan obat steroid dalam jangka panjang meliputi:
- diabetes
- peningkatan tekanan darah
- pembentukan katarak atau glaukoma
- penurunan resistensi terhadap infeksi
- osteoporosis
Laporkan setiap efek samping yang Anda miliki ke dokter Anda. Jangan hanya berhenti minum obat.
Ada cara untuk mengelola efek samping prednison. Dokter Anda mungkin menurunkan dosis Anda. Mereka mungkin meresepkan obat lain untuk mengelola efek samping tertentu, seperti bifosfonat untuk memperkuat tulang Anda atau penghambat pompa proton untuk mencegah naiknya asam lambung.
5. Laporkan setiap perubahan nyeri
Buat jurnal tentang gejala Anda. Beri tahu dokter Anda segera jika rasa sakit Anda mulai meningkat. Anda mungkin memerlukan penyesuaian dosis, atau dokter Anda mungkin menambahkan obat lain seperti tocilizumab (Actemra) untuk mengatasi peradangan dan nyeri.
6. Ketahui kapan keadaan darurat
Hubungi dokter Anda atau segera pergi ke ruang gawat darurat jika Anda mengalami gejala serius, seperti nyeri di rahang atau lidah saat Anda makan, atau perubahan penglihatan seperti penglihatan ganda.
Gejala-gejala ini sangat serius dan berhubungan dengan kemungkinan yang lebih tinggi untuk mengembangkan kebutaan. Anda mungkin memerlukan perawatan intravena (IV) dengan steroid untuk mencegah kehilangan penglihatan dan komplikasi lainnya.
7. Dapatkan vitamin D Anda
Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D. Tulang lemah adalah efek samping penggunaan prednison jangka panjang. Melengkapi nutrisi ini dapat membantu memperkuat tulang Anda dan mencegah patah tulang.
8. Pindah setiap hari
Mengayuh sepeda statis atau bahkan berjalan-jalan mungkin tampak mustahil jika Anda merasa tidak nyaman, tetapi olahraga adalah pereda nyeri yang efektif.
Saat Anda berolahraga, tubuh Anda melepaskan bahan kimia pereda nyeri alami yang disebut endorfin yang membantu Anda merasa lebih baik.
Olahraga juga memperkuat tulang dan otot Anda, yang membantu mencegah patah tulang dan mengurangi ketegangan pada persendian yang sakit. Selain itu, berolahraga adalah penggerak tidur dan penghilang stres yang ampuh. Tidur yang buruk dan stres dapat menyebabkan rasa sakit.
9. Makan makanan anti-inflamasi
Rasa sakit akibat GCA berasal dari peradangan. Menurunkan peradangan dengan diet adalah salah satu cara untuk membantu diri Anda merasa lebih baik.
Makan makanan anti-inflamasi secara alami, seperti:
- buah-buahan dan sayur-sayuran
- ikan berlemak seperti salmon dan tuna
- biji-bijian
- kacang-kacangan dan biji-bijian
- minyak zaitun dan minyak sehat lainnya
Hindari atau batasi apa pun yang dapat menyebabkan peradangan, termasuk:
- permen
- gorengan
- makanan yang diproses
10. Tindak lanjut
Anda akan menemui dokter Anda sebulan sekali pada awalnya, kemudian setiap 3 bulan sekali saat kondisi Anda stabil.
Kunjungan ini memberi kesempatan kepada dokter Anda untuk memeriksa dengan Anda dan melihat bagaimana keadaan Anda. Janji temu ini penting bagi dokter Anda untuk melacak gejala Anda.
Bawa pulang
Nyeri adalah salah satu gejala utama GCA. Ini bisa cukup parah untuk mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Menggunakan prednison sesegera mungkin akan membantu mengendalikan rasa sakit Anda. Dalam beberapa hari setelah minum obat ini, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik.
.jpg)